足底筋膜炎多久能自愈

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，它可以引起足底疼痛，影响患者的正常生活和工作。

那么足底筋膜炎多久能自愈呢？

首先，要明确的是，足底筋膜炎的治疗时间取决于患者的具体情况，包括患者的年龄、病情程度、治疗方法等。

一般来说，轻度的足底筋膜炎可以在2-3周内自愈，但是重度的足底筋膜炎可能需要更长的治疗时间，甚至需要几个月的治疗才能完全恢复。

其次，患者应该采取正确的治疗方法，以加快治疗进度。

患者可以采取药物治疗，如抗炎药、止痛药等，以减轻疼痛；也可以采取物理治疗，如热敷、按摩等，以促进肌肉放松；还可以采取康复治疗，如拉伸、踩踏等，以增强肌肉力量。

此外，患者还应该注意调整自己的生活习惯，避免过度劳累，减少足部的负担，以免加重病情。

患者还应该注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强身体免疫力，加快恢复。

总之，足底筋膜炎的治疗时间取决于患者的具体情况，患者应该采取正确的治疗方法，并调整自己的生活习惯，以加快治疗进度，最终达到自愈的目的。

问题分析：

腰部肌肉筋膜炎引发疼痛，这也需要考虑保养及治疗才能好转恢复，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复疼痛不痊愈

意见建议：

当然如果是保养而言，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。