脂肪富贵包能治好吗

脂肪富贵包能治好吗

　脂肪富贵包能治好吗，富贵包又被成为富贵背，这个位置的肥肉会对我们的肩部造成一定的影响，让我们整体看起来都不是很美观，下面就为大家分享脂肪富贵包能治好吗。

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　富贵包是可以治好的，出现富贵包，主要就是因为身体过度的肥胖，导致皮下脂肪呈增厚引起的表现，或者是因为长时间的低头，干活劳累，都容易引起这种症状，主要是针对原发病因进行调理治疗，要避免引起富贵包的一些因素存在。

　同时也可以经常进行局部的按摩，适当的进行减肥，平时注意少吃一些油腻性的食物，多吃清淡的蔬菜，必要的情况下也可以进行手术切除，达到彻底治愈。

　一般情况下，富贵包能治好。富贵包通常是由于肥胖、不良姿势等原因导致的，患者可以通过减脂、局部按摩、贴墙练习站姿等方式进行改善。

　 1、肥胖

　富贵包是一个包块样凸起，由于脂肪在背部、颈胸交界处长期堆积形成。富贵包多发与肥胖患者身上，因为人们生活水平提高且不爱运动导致，属于体态问题，既包括大量的脂肪、肌肉，也包括骨骼。通常富贵包无需特殊治疗，肥胖患者需要加强体育锻炼，比如瑜伽、游泳、打球等，练习无氧运动加上有氧运动，尤其是肩颈部的动作。当富贵包处的脂肪减少后就会得到缓解。

　 2、不良姿势

　富贵包与日常弯腰驼背看手机、玩电脑等不良习惯密不可分，常伴有肩颈肌肉经常性酸痛和僵硬、上背部广泛性酸胀不适、头晕以及手臂发麻等症状。通常可以通过局部按摩、贴墙练习站姿等方式进行治疗。

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　"富贵包"的称呼是从美容界开始流传开的，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。

　富贵包又被叫做富贵背，是较大的脂肪组织，多见于更年期女性，其形成与坐姿不当、内分泌不调等因素有关。

　 富贵包消除，可通过以下方法：

　1、推拿、按摩法，可通过对富贵包及周边进行推拿、按摩，促进细胞新陈代谢，长期坚持可以减轻富贵包症状。

　2、中医保守治疗，萄宝颈椎，顺，古安，玉？贴效果不错，可以活血化瘀，较快速燃烧脂肪细胞，促进细胞重生，对富贵包治疗效果较好，见效快，治疗期间戒除烟酒，忌食辛辣等刺激性食物。

　3、手术治疗，是最为快速消除富贵包的方法，但手术有创伤，对身体带来太大伤害，不是特别严重的患者不建议手术。

　患者在平时要注意保持正确姿势，不要长时间低头玩手机、看电脑，会加重症状。平时要注重体育锻炼，也可对包块处进行按摩，能够有效缓解症状。

　 怎样预防富贵包：

　日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

　长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。

　 改善富贵包的方法：

　通过练习瑜伽师可以在很大程度上改善富贵包的。

　一个简单的方法，通过强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的`能力。

　起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度，

　动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。一定要保持颅腔的稳定。

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　大部分情况下，富贵包能够治好。富贵包主要分为两种，一种为体表肿物，例如皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等，另一种为脂肪层的增厚。如果为常见的体表肿物，可以完善相关检查，行手术切除，这时就可以完全治愈。如果为脂肪层增厚，通常不需要特殊治疗，主要是通过调整饮食结构和增加运动、锻炼来使其缩小，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物

　不要吃过于油腻的食物，更不要吃腌制食品等，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，体育锻炼可以选择游泳、慢跑、打太极等。所以，发现富贵包后，需要尽早去医院的普外科或者是相关科室，进行检查并治疗，不要自行处理。

　 富贵包的定义

　富贵包又称为富贵背，是指位于后背上部胸、颈脊柱交界处，即第七颈椎和第一胸椎交界处出现的一硬包块。临床表现主要包括后背颈胸交界处突起，轻者可无任何临床症状，有时可能出现局部僵硬疼痛、头痛头晕、睡眠不适、眼花耳鸣、呕吐等症状；严重时可能影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。

　 富贵包到底合并哪些异常？

　影像学发现，患有富贵包的病人多数合并脊柱生理弯曲的异常；富贵包中通常包含增生的软组织或者是脂肪化的肌肉组织。富贵包周围的肌肉组织表现为增厚、僵硬甚至合并肌筋膜炎症。

　 富贵包的形成原因是什么？

　富贵包多由身体姿势异常导致。如过多低头或者头部前倾；肩背前垂及脑部后坠；单侧或者双侧骨盆前倾，腰椎曲度过大，导致胸椎和颈椎曲度代偿性改变等均可能诱导富贵包的产生。

　 如何防治？

　1、纠正不良姿势：

　富贵包的形成不是“一蹴而就”而是长期不良姿势、不良习惯等原因导致，故要想解决富贵包首先要纠正不良姿势。平时要经常对着镜子检查自己的站姿、坐姿及走路姿势，发现异常及时纠正。坐着工作者，除1到2小时需站起来活动活动外，还要尽量避免低头时间过长，尽可能保持头部在稍后仰的体位。

　2、物理治疗及加强锻炼：要尽量避免久坐不动，除了平常锻炼外，还要注意活动肩颈、手臂等处。物理治疗可选择冲击波及肌内效贴等，还可以采用艾灸、刮痧、拔罐等中医方法进行调理。

　3、药物治疗：如消炎镇痛、松解肌肉等药物，可缓解富贵包所伴有的头痛、头晕、肌肉酸痛等症状。

富贵包是颈椎部位的脂肪瘤，它是由脂肪组织增生而形成，通常生长非常缓慢，一般不会引起疼痛，也有少数患者引起的疼痛，通过按摩、理疗、揉搓等方式，无法自己消除，只能通过手术切掉。手术非常简单，打个局麻切开皮肤和皮下组织，把脂肪瘤切掉就行了，因为它的位置很表浅。如果没有任何症状，也不需要去管，富贵包从西医的角度来讲，跟颈椎病没有关系，很有可能是颈椎活动过度导致的，比如长时间低头玩手机，长时间伏案工作睡觉，喜欢枕高枕等不良的生活习惯。颈椎每前倾10度，颈椎后侧的张力就会增加3倍，所以要多活动脖子，尽量避免以上不良的生活习惯，多锻炼身体。

动作一：放松枕后肌群！动作要点：是平躺，然后将花生球或按摩球放置于颈后，对疼痛点进行持续的按压，然后滚动，直至疼痛降低。

动作二：拉伸斜方肌！动作要点：静坐于椅子上，身体挺直手抓住凳子下面，然后头部向抓凳子的异侧拉伸就可以。

动作三：拉伸肩胛提肌！动作要点：静坐于长椅上，下颚微收，头向一侧做侧屈并旋转，异侧手拉住椅子，同侧手将头部向下拉，感受拉伸感。　

动作四：靠墙手臂内收!动作要点：将后背贴于墙上，下颚微收，沉肩，手臂做内收动作，感受背部发力。　　

动作五：强化颈屈肌!动作要点：静坐于椅子上，下颚微收，将弹力带放于脑后，双手向前拉弹力带，头部对抗拉力，保持位置不动。　

除了以上几个 几个改善动作以外，可以外用芭久舒按摩来消除富贵包！我们日常生活中也要注意改善我们的姿势：调整颈部的不良姿势，是缓解颈部肌肉痉挛，颈椎形态异常的重要措施。日常生活中我们要尽量保持正确的站姿以及坐姿，不要含胸驼背，避免长时间的低头玩手、避免长期伏案、睡觉时降低枕头的高度，多放松肩颈肌肉。尤其是那些体型偏胖的人，姿势调整之后，“富贵包”会有很明显的缓解。

脖子后面长了个包，患者该去医院明确是脂肪堆积，还是颈椎受损、抑或是其他增生物。如果是脂肪堆积，就要有效减少体脂。

1、尽量别低头玩手机。

2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，颈后大包就容易出来了。

3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组。每天至少三组。

4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组。每天至少三组。

如果是颈椎受损，务必要在正规医院寻求康复医学科的帮助，进行适当的锻炼，可练习以下3个动作。

1、收下巴：靠墙站立、目视前方，用食指轻轻推下巴使头部后移，3~4次；

2、摸门框：单臂或双臂扶门框，身体向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒；

3、展翅飞：双脚站立、双臂侧平举，掌心朝上，手臂向后推，保持2~3秒后双臂上下运动10次。

扩展资料

引起宝贵包的原因：

富贵包以女士多为常见，其中很重要的原因包括女士长期的不良姿势、运动不足和胸式呼吸为主。自我检查的方法也很简单，自然放松，站直，拿镜子侧面一照，看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包，如果有，那有可能就是富贵包了。一旦出现了富贵包，也别过分紧张。富贵包只是一个结果，而不是一个病因。

富贵包并不可怕，可怕的是日积月累的不良姿势或错误的生活方式对身体造成的损害，而我们却全然不知。预防疾病，注重健康，从小事做起。

参考资料：

老中医独门手法 让女性告别颈背上“富贵包”！-人民网  人民健康网-人民网

谈到富贵包的消除，一定记住这是一个综合性问题，可能有的人不理解，这不就是个包么？怎么还综合性问题！要知道富贵包的出现，是身体的一种代偿，多数是由于长期的姿态不正常和颈椎病引起富贵包，这是根本问题！

1富贵包

富贵包，不少人以为自己多了一块肉，或者骨头突出来了，实际上富贵包是一团脂肪，在核磁上可以清晰的看的出来，因此，要想消除富贵包，短时间内是做不好的，除非手术，可即便手术，造成富贵包的问题不解决，就是掩耳盗铃！

2姿态

如果用心观察，会发现有富贵包的人，基本多数都有颈部前探还有驼背的这种姿态，如果还是不理解，看一下上图，那么在消除富贵包的时候，要同步矫正这种不良姿态，要放松胸锁乳突肌和胸小肌，锻炼肩胛提肌和菱形肌力量。

3症状

富贵包的人，会有颈肩部的不适，即便有点人表现不是疼痛，也可以是肩膀沉重，脖子转动不灵活，还有的人颈椎病的症状几乎都存在，后背也痛，这都是要处理的，可以先从颈部、肩部肌群入手，紧张、变木、疼痛的地方，都要恢复正常弹性和功能。

4正位

在临床上，有不少富贵包的人反应自己骨头突出来了，实际这种脊柱形态的变化，多数和胸椎小关节紊乱有关系，除了处理好肌肉，应该把紊乱的胸椎小关节矫正回正常位置，这样就会很好的帮助富贵包消除。

自己很难做

如果说，颈椎不好，自己按摩还可以解决大部分问题，但是，对于富贵包的出现，基本上属于较重的颈椎、胸椎病，自己真的很难办，不是寥寥几个字可表达的，每个人痛点也不一样，肌肉的按摩，小关节的正位在我的颈部专栏中讲过，有兴趣可以看一下！

1）靠墙山式收下巴——让头回位。靠墙山式站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。

2）灵活肩颈部位的练习，想要尽快地消除颈部大包，颈部的拉伸以及关节练习也非常重要，可以将双手臂向上举起，身体向左侧侧弯，或者双手打开向后打开，让肩颈部位的关节肌肉运动起来。

3）调整富贵包最终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。（图示左边是错误姿势，右边是正确姿势）

“富贵包”的称呼是从美容界开始流传开的，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。由于去美容的女性要么巨贾政要、要么阔太名媛，所以“尊称”为“富贵包”，并且有演绎成包越大越富贵之趋势!而事实可不真是富贵的象征，其背后潜藏着 健康 的危机。

富贵包是咋形成的？

颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。这时骨性突起直接影响了附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，使这个骨性的突起变大，并且更加突出，富贵包就成形了。大包中既有增生的软组织，也包括椎体的突出和脂肪化的肌肉组织。

在日常生活中低头看手机，伸颈打 游戏 ，双手常年放于身体前，走路时的驼背及肥胖都会造成富贵包。

富贵包预示着你颈椎有问题，说明颈部的生理曲度已经开始变化，会造成结构性不良颈椎病，从而导致神经血管受压，肩膀颈椎紧张僵硬，脖子背部酸痛不适。严重者脑供血不足，从而导至高血脂，脂肪肝、高血压及心脑血管病等。

可恶的富贵包，要怎么消除？

1颈部锻炼不可少：首先改变不良的生活习惯，日常尽量保持良好的坐姿，还要学会放松颈部肌肉，可采用小鸟飞、靠墙站立及动态猫式来强化颈部肌肉。

2还要进行穴位的按摸：四大穴位:风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴。当然对这些穴位进行艾灸也是可以的。此外还可以利用valashape这样的仪对其进行治疗亦有不错的效果。

首先，去医院检查，拍摄X光片。确定是否是颈椎病引起的富贵包，如果是就积极配合医院治疗。如果不是就按小偏方来处理：1．热敷法：富贵包一般是因为寒气淤积造成的。可以打一盆热水把毛巾浸湿，热敷在劲脖处。温度以人体能够耐受为宜，每天热敷十五分钟。2．按摩法：去正规的中医院的理疗按摩科，寻找专业医生进行按摩治疗。加强血液循环促进富贵包缩小。注意：一定要去正规中医院。切勿相信小诊所或其它按摩场所。颈部按摩手法不对会引起头昏等不适症状。"

刺血疗法三次可消，简单之极

病理因素只问懂医的专业人员。这可述说不了。因为我还没弄懂"富贵包"啥样都不知道……