把气罐背部没有感觉到疼,这是很正常的,本来拔罐就是缓解疲劳的,还会感到很舒服,一般拔罐后背会出现红色或者是紫色,没有的会出现起雾或者小水珠,如果说出现红色的话,一般是气虚,紫色的是瘀血,水雾是身体有湿气,一般的话,一个星期1到2次就行了
局部失去知觉有两种原因,意思局部神经麻痹,二是血液循环不畅,如果很严重那我建议你用以一点活血通络的药如:血塞通,红花;川穹等;如果不严重你可以去做理疗如::热敷 ,等按摩
麻烦采纳,谢谢!
您好,背部肌群错综复杂,根据你的情况,我总结下:
背部力量不够
对肌肉神经募(肌肉控制)集能力较弱
给点建议,先用小重量哑铃练,找下肌肉发力点、刺激肌肉的感觉
单臂哑铃划船
宽距引体向上
正因为你的背部力量不够和发力点没找对,所以通常肩部和三角肌发力而引起酸痛,所以你练背时肩部尽量放松,用背发力。
但目前你出现了不适症状,建议最好休练,多拉伸,日常按摩下,饮食方面多摄入点蛋白,有助肌肉修复。我永远遵循一个准则,“如有不适,立刻休练”,锻炼本来是件愉悦身心、强身健体的事情,应循序渐进。
希望以上对您有帮助
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