后背发麻是怎么回事呢

2011年后背发麻是怎么回事呢

是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了，下面的保健操你可以做做，

防治腰背痛的保健操

功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌：

预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

从你的描述看，已经确诊。中医、西医虽然说法不通但的确是一个病。

西医看指标：检查到心肌缺血、无力。中医看的是根本：肾虚，肾为水中至阳，是真火，只有肾气足，心肾相交，心气才会足。如果不足就会出现心脏的病症。

老年人出现肾虚都不易治疗，因为身体的整体技能已经下降，特别是脾胃，脾胃乃后天之本。要通过脾胃的消化提供营养来补肾，因为补肾的食物大都不一消化。说以老人补肾一定要养胃和补肾兼顾，才会有好的效果。

建议：老人的休息要注意、不能劳累，日常饮食要清淡，不宜荤辛过重。中药分量要轻、兼顾脾胃，如果你有时间，给父亲配以背部按摩，效果会更好。

望对你有一点帮助。

您好，后背好像有什么东西顶住很麻胀但是不痛，有轻微的骨质增生，您这种情况还是感觉就医比较好。

指导意见

您该使用脊椎矫正手法治疗这种疾病的表现，避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，秋冬季节做好保暖还可以预防感冒，感冒时会出现咳嗽、打喷嚏等症状。打喷嚏、咳嗽时，腹压增加容易加大腰椎间盘内的压力、拉伤背部肌肉，进而发生腰椎间盘突出症。

你好，这种情况持续多长时间了，一般说来，中学生不会出现脑部疾病的，但是感觉麻木，两边不对称，一般考虑脑病疾病，部分部位缺血或者梗死等，建议去神经内科看一下医生，明确病因，尽早治疗，希望可以帮到你。

应该是长期不合理姿势造成的，可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。

倒走时穿平底鞋，小步子慢走，注意安全，量力而行。

也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻

倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。

进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，缓解颈肩背部的僵硬，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要睡过软的床铺，注意保暖，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势。