女人早上起来腰酸背痛是怎么回事

女性早上起来感觉腰酸背痛，很有可能是自己平时过于劳累，造成了腰肌劳损。也有可能是自己睡觉的姿势或者床不对，从自己的日常生活中可以找到答案。不要让自己过于劳累，睡觉前要保证身体放松，这样才能有舒适的睡眠。没事的时候可以给自己按摩，缓解身体疲劳。

1、为什么早上起来会腰酸背痛

早上起来感觉腰酸背痛，很有可能是腰肌劳损，看看自己平时是不是太累，导致自己的身体严重疲劳。另外也有可能是床的原因，很多人不习惯睡柔软的床，长时间就会感觉腰酸背痛，可以尝试换成硬板床。另外还可以看看自己平常的坐姿或者睡姿，是不是由于不正确的习惯，导致自己在睡觉的时候有什么动作。根据自己的生活习惯，找出自己腰酸背痛的理由，就可以针对性的去解决。对自己好一些，不要过于操劳。

2、总觉得腰酸背痛怎么办

出现这种情况，我们就要及时进行调理，不然对自己的生活会造成不好的影响。没事的时候可以出去活动一下，把自己的筋骨活动开来。白天休息的时候可以给自己按摩，缓解身体的疲劳。如果有条件的话，可以在睡前泡个热水澡，在睡觉时可以让自己感觉很舒服。或者更换自己的枕头和床位，看看是不是自己不适合睡太柔软的床。很多人都有这样的习惯，在过于舒适的床上睡觉，会有腰酸背痛的感觉。

早上起来之后可以活动一下自己的腰部，这样可以有效缓解疼痛。没事的时候做一些健身操，调整自己的身体状态。改掉生活中的一些坏习惯，可以让自己睡的舒服一些。合理安排自己的时间，让身体有个放松的机会。

很多女人都经常说腰酸背疼难受，究竟是什么原因导致女人经常腰酸疼痛的原因呢？女性健康网本文将为女性朋友们详细的介绍导致女人经常腰酸背痛的主要原因。女性经常腰酸痛是因为妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，因此腰酸痛较为常见。此外，月经病、带下病、妊娠病、妇科病及人工流产后等情况，亦可引起腰酸痛。以下几点就是导致女性腰酸痛的主要原因：　　1、子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰酸痛。此种腰酸痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状罗马鞋。　　2、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰酸痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰酸痛症状可逐渐转轻和消失。　　3、盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰酸痛。该类患者在腰酸痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。　　4、骶棘韧带松弛妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰酸痛。此种腰酸痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。　5、腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰酸痛。因此，凉鞋该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。　　6、内伤因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰酸痛。　　7、外感因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰酸痛。

1 腰酸背痛 疑似疾病：盆腔炎

盆腔炎如果你觉得容易劳累、而且腰酸背痛，很有可能不单是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的!

如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，更应该考虑盆腔炎，建议先去做全面的妇科检查，而不是只查查骨科，或者不予理睬，错过最好的治疗时机才后悔莫及。

盆腔炎可能引发多种并发症

1导致宫外孕

慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁。导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。

2导致不孕

盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

3影响夫妻生活

盆腔炎常常反复发作、经久不愈，给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，影响夫妻生活。

2 下腹坠痛 疑似疾病：盆腔内肿瘤

一般子宫肌瘤患者会有下腹坠胀、腰背疼痛等感觉，很容易被忽视。

感觉有肿块压迫的疼痛可能是卵巢囊肿的症状。这些通过妇科彩超检查都能发现。

如果突然腹痛，剧烈难忍，甚至伴有阴道出血，很可能是子宫肌瘤或卵巢囊肿发生了扭转，必须立即就医!

而且妇科肿瘤往往伴随着各种妇科疾病和妇科炎症如宫颈炎、盆腔炎，附件炎等并发症，如有不适，务必加以重视。

温馨提示：

很多人认为妇科肿瘤似乎并不严重，只要肿瘤切除就可以安然无恙，其实有部分妇科恶性肿瘤在初期是难以发现的，而这类肿瘤，往往都存在着癌变的危险。

3 同房疼痛 疑似疾病：宫颈炎

子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激会引起腰腹疼痛。

但是一般宫颈疾病很少有疼痛症状。如果同房疼痛，甚至出血，很可能是宫颈病变已经找上了你!

为了防止进一步恶化，你需要马上就医。除一般妇科检查外，还需要做宫颈液基细胞学TCT、电子阴道镜，甚至病理学检查确定病变的性质的程度。

温馨提示：

患有宫颈炎症，往往同时伴有尿频、尿急、性交痛，宫颈炎有时还会引起急性尿道炎、阴道炎、子宫内膜炎，不同程度发热及白细胞增多等并发症，严重困扰女性健康。

4 继发痛经 疑似疾病：子宫内膜异位症

继发性痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，还伴有月经量过多、经期长。

同时也可能出现性交痛、肛门坠胀、尿频尿痛等症状。

如果只是痛经很可能忽略子宫内膜异位症，但它是女性不孕主要的病因之一!

它可能造成输卵管粘连、堵塞而影响卵巢功能导致不孕症和妇科炎症等并发症。

温馨提示：

腰酸背痛、继发痛经、同房疼痛以及下腹坠痛是女人常遇到的身体疼痛，可能你觉得这些都是小毛病，甚至会认为以后慢慢会好起来，然而专家则认为这些疼痛是妇科病的“信号”，因此必须引起重视。