背部容易出莎如何分辨是上火还是体湿

上火：在西医来看最明显的就是炎症，中医讲的是阳气过旺，损伤阴津。表现为口腔溃疡，黄痰，小便赤黄，多梦等。

体湿：脾主运化，体湿，表明脾的运化功能出了问题。表现为舌头肥大，舌苔厚腻，舌尖有齿痕，还伴随有皮肤表面粘，早上起床头很沉沉的，感觉觉眠自量很差。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。

触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压，分辨其温、凉、润、燥、软、硬、肿胀、包块及病人对按压的反应，如疼痛、喜按、柜按等，以推断疾病的部位和性质。 以下9种触诊手法在调理中您有用到嘛？常用到哪些手法呢？ 1摸 手摸心会。古人用于诊断，为施用手法前的必要步骤。就是先用手触摸伤处，触摸时先轻后重，由浅及深，从远到近，两头相对，以了解是软组织损伤，还是骨折，达到知其体相，识其部位，一但临癍，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。 2单拇指触诊法 用一手拇指腹桡侧，在患处触摸肌肉、韧带与纤维组织等，沿脊柱的纵轴方向垂直、顺序依次左右分拨、摸、按，检查有无软组织损伤及解剖位置的异常，进而辨明是软组织损伤，还是骨折或脱位。如图1所示。 3八字触诊法 双拇指微屈，拇指轻度背伸外展呈八字式，用双拇指指腹的桡侧在患处触摸纤维、肌肉、韧带，沿脊柱方向垂直按顺序依次左右分拨，检查有无纤维剥离、变硬挛缩、弹性变差以及棘突位置、棘间隙大小的异常变化等，以确定损伤的情况(脊柱检查法)。检查时息者端坐在方凳上，向前弯腰35°左右。如图2所示。 4三指触诊法 多用于脊柱。中指架在脊柱棘突上，食指、无名指分别放在幕突旁，速沿脊柱滑下，以检查生理曲线消失、反弓张、成角、后突内陷畸形及棘上韧带剥离、幕突偏歪等。如图3所示。 5中指无名指触诊法 用中指、无名指端，沿肌肉、肌腱走行点触及滑行，检查肌肉、筋、损伤变异情况。如对肩胛骨内沿、脊柱旁的检查，是根据骨骼的形态而采用的触诊手法。如图4所示。 6立指检查法 用拇指立起之顶端，触摸脊柱两侧及手、足部位的损伤情况。如图5所示。 7全指掌触诊法 用单手或双手及两手交替沿肢体及躯干滑行触摸，检查伤部有否异常变化。例如四肢伤患处，常用单手或双手全指掌微握力，自上而下的滑行，检查软组织损伤及骨折情况。如图6所示。 8指掌背部触诊法 用指掌背部触摸损伤局部及周围，可清楚的辨别温、热凉等感觉，进而帮助诊断。如图7所示。 9拇指、食指二指检查法 用拇指、食指置于患部，从上到下，从左到右，从里到外，进行触摸。主要用于四肢及手足骨骼及伤筋情况的检查。锁骨、肋骨的检查，也多用拇食二指检查。如图所示。 您在日常正骨调理中用到哪些触诊手法呢？欢迎留言，一起分享交流学习。 如果您认为以上内容对您有所帮助，欢迎点赞转发。分享正骨手法，传承和发扬正骨文化，欢迎更多正骨行业的老师及爱好者一起加入，分享、交流、学习！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。