腰间盘蜕变黑色，会导致久坐腰疼吗？为什么呢？

腰间盘蜕变黑色，会导致久坐腰疼。因为长时间坐着，尤其是在沙发上弯腰或蜷起时，腰椎稳定性差，腰椎局部剪切力增大，腰背部肌肉韧带受到较大的拉力，可能会损伤腰椎肌肉韧带的软组织，造成腰肌劳损。避免长时间坐着腰疼的主要方法就是避免长时间坐着。

一、腰间盘病因

腰椎间盘位于相邻腰椎之间，由中心区的髓核及外围的纤维环组成。髓核呈胶冻状，纤维环与上下椎体终板紧密相连。腰椎间盘属于椎体间的连接装置，对腰椎活动有着重要意义，还能缓解纵向冲击力。所以，人体各种运动所产生的腰椎应力都会作用于腰椎间盘，如果腰椎间盘长期受到不良外力作用，或者短时间受到超负荷外力作用，都可能导致椎间盘纤维环损伤撕裂。

二、腰间盘治疗

如果经济条件允许，建议去医院做核磁，能非常清晰的观察个人的腰间盘突出的情况，方便做出关键的治疗。希望能卧床休息在疼痛发作的时候，卧床休息的时间最好不少于三周，平时可以佩戴护腰的工具。在发作期间要记住千万不要有弯腰的动作，以免情况加重。另外，也可以做牵引治疗或者推拿按摩治疗。必要时需要到医院找专业的大夫根据具体的病情的发展情况实施手术。也可以使用皮质激素硬膜外注射，可以减轻神经根周围炎症和粘连，注意休息，不要疲劳过度。

三、避免腰间盘蜕变黑色的方法

避免伤口部位的蘸水以及污染，否则会导致伤口感染、椎间盘部位出现感染的情况饮食上一定要以清淡、好消化、易吸收、避免产生胀气的食物为主，比如豆制品、牛奶尽量不要用，否则容易出现胀气，并且手术之后由于瘀血出现，会刺激腹膜，导致肠蠕动减慢，所以容易出现腹胀、便秘的情况，在平时要多用手进行顺时针的揉腹，并且要进行暖水袋的热敷增加肠蠕动。

腰间盘突出主要就是因为腰部疼痛导致的，这个时候就会出现血液回流障碍等情况，腰间盘蜕变成黑色，会导致久坐腰疼，这个时候一定要及时去医院进行治疗，避免病情的恶化。如果没有及时治疗的话，严重的可能还会出现要断裂的情况，如果腰间盘已经退变成黑色的话，说明已经出现了病变，的时候去屑的堵塞情况也会变得更加严重，所以腰痛也是最明显的表现。最好不要选择长时间站立或者是长时间坐着，这样会很容易影响到腰椎的稳定性，而且在运动的过程中肌肉也会受到力量拉扯，这个时候是非常容易对软骨质造成损伤的。

想要缓解腰痛的症状，最好是选择再做30分钟到40分钟左右，就站立5分钟，那也是可以缓解局部压力的。最好是去医院进行治疗，在医生的指导下选择合适的治疗方法，平时也要适当的进行锻炼，这样才有利于身体的恢复。在天气比较寒冷的情况下，一定要注意保暖，不能够让腰部着凉。

如果腰部的血液循环非常差的话，就会很容易出现疼痛的情况，这个时候最好是选择适当的活动一下，如果坐姿站姿或者是睡姿不合理的话，是非常容易让腰部感觉到疼痛的。平时一定要在医生的指导下，选择合适的锻炼方法，想要缓解疼痛，一定要遵循医嘱。

当腰椎发生了磨损退变的情况下，弹性也会变差，而且腰椎当中的水分也会减少，所以才会出现变黑的情况，这个时候是一定要重视起来的。腰痛的问题是非常复杂的，而且很多疾病都会引发腰痛，可以选择通过休息来进行缓解，也可以通过药物，针灸或者是理疗等方式来进行治疗。

对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。

自测是否患有酒精依赖症

如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。

酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。

一 轻度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶

2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内

3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大

4)酒后情绪激动易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等

5)对酒精的耐受力增强

6)因为饮酒与家人争吵

7)因为饮酒耽误正常的工作

8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。

9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

二 中度依赖:

1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml或大啤4—8瓶。

2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间

3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。

4)每日必饮成为生活当中最重要的事情

5)有偷酒藏酒行为

6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解

7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应

8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。

9）有戒酒的愿望，但无法戒断。

10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

三 重度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒>500ml或大啤8瓶以上。

2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上

3)每日早晨起来空腹饮酒

4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱

5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型

6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次

7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症

8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心

9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。

10)记忆力减退,耳鸣,高血压

11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍

12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。

14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。

碰撞之后腰部呈黑紫色，是皮下淤血了。正常的话过一段时间颜色就该慢慢消退。假如以后稍稍一碰还出现这种现象，或者牙龈也容易出血，我建议你去医院化验一下血小板。血小板具有凝血功能，低的话就容易出血。