大重量硬拉的时候总是弓背，怎样才能纠正这个问题？

在我们的健身训练中，硬拉他其实是一项非常重要的运动，因为我们需要知道硬拉不仅仅是我们健身的三大项目之一，而且，硬拉这个动作的训练效果也很好，然而，我们中的许多人在做硬拉训练动作时经常会遇到各种各样的问题，例如非常常见的硬拉问题，那就是在硬拉的时候弯下弓向后，如果我们在做硬拉时弯腰弯腰，不仅会对我们的训练效果产生一定的影响，而且会大大增加我们腰背部受伤的可能性。

一、小重量训练并且熟悉动作 

正常来说，我们很多人在硬拉的时候弯下腰的一个很大的原因是我们选择的训练太重了，而且因为你不熟悉动作，也就是说，如果我们想再硬拉的时候更好地避免弯曲弓和背，我们最好从小重量训练开始，然后熟悉硬拉这个动作，当我们用小重量做硬拉时，不要觉得小重量训练很可耻，我们应该慢慢感觉到训练的动作。 

二、其他训练动作加强一下背部

当我们在硬拉的时候，出现弯腰弓背的问题，可能的原因是我的腰部和背部肌肉太弱了。当涉及到背部肌肉的强化训练运动时，最常见的是划船训练运动和高下拉运动。在划船训练运动中，坐姿设备划船更适合我们许多背部肌肉力量较弱的健身新手。此外，我们还可以做一些腰部和背部肌肉的训练运动，例如，山羊站立是一个非常好的训练运动。

三、了解硬拉的正确做法

注意做直腿硬拉和腿弯曲硬拉，一个是脚尖稍微向内，另一个是脚尖稍微向外站立，无论我们采用哪种硬拉方法，都应始终保持腰部和背部笔直，并且在用力之前应先踢腿。 

关于以上大重量硬拉的时候总是弓背怎样才能纠正这个问题的问题，我们今天就讨论到这里。

二十多岁，驼背很严重，坐着时后背更像是弓箭一样，请问这算不算是残疾啊？

不能算残疾。

构成残疾的要素主要有3个：①有由于疾病或外伤所导致的一种现代医学条件下尚无法使之完全“复原”的器官或组织的“终局状态”。这种终局状态的存在，是残疾的病理要素，又称病理损害。这是残疾的必备要素。②有病理损害导致的躯体生理功能或精神心理功能的低下或丧失。这是残疾的生理功能障碍要素。③有由于生理功能障碍或病理损害造成的在完成与其年龄、性别、文化相适应的社会角色方面的困难，这是残疾的社会角色障碍。又称社会功能障碍、社会环境障碍。狭义的残疾人主要指同时具备三要素的或以社会角色障碍为主的残疾者，他们是政府和社会关注的残疾对象。广义的残疾人实际上指生理功能残疾人。广义的残疾也泛指生理功能残疾。

                                如果拍照拍起来一个人的背很弓,那跟人的胖瘦有关系吗？

        答：照片是一个人模样的真实记录，如果这个人身形比较瘦弱，背很弓，拍出来的形象就很弓的样子。倘若这个人背有点弓，但是，很胖，那么他的形象就会抵消瘦弱带来的明显影响。

       因此，胖与瘦，所呈现在照片上的 形象是有明显的差别的。这就是照片真实记录的最基本的功能，同时，人们的审美观念也会随着时代的变迁发生变化。

是缺钙，骨质疏松造成的脊椎侧弯，要去医院先检查一个骨密度，如果严重的骨质疏松要吃药、有治疼痛的，有补钙的，还要肌肉注射一些促进钙吸收和防止钙流失的针剂，我家老人就是这个毛病，还要下楼走路小心，千万不要骨折，那样很不容易回复。祝您家老人健康长寿

第一种可能是生理上的，在猫咪受到惊吓或者威胁的时候，它会弓起背做出防御和攻击的姿势，保护自己；第二种可能是猫咪缺钙导致的弓背，主人可以看到猫咪一直保持弓背的姿势，这种情况主人可以给猫咪吃钙片来改善。

猫咪将背部弓起，同时竖起尾巴可能是以下几个原因引起：猫咪处于比较紧张、害怕的情绪；对于周围的环境比较陌生。如果猫咪出现上述动作，并且缓慢的摇动尾巴，猫咪可能处于比较舒缓的状态。如果猫咪比较紧张，建议给猫咪比较熟悉的物品，安抚猫咪情绪。