我是一个极为敏感的人，可是要怎样做才不神经质啊？

我是一个极为敏感的人，可是要怎样做才不神经质啊？

敏感是一种天赋，没必要放弃这种天分。但是意味着我们很难找到合适的群体，但想太多意味着我们比别人接近成功，但是也意味着我们比别人容易失败。可以说是两面性。不要乱想，多了解一下自己，想想自己以后的工作，想想细节。想想自己的能力。走自己的路，让别人说去吧。适当的时候找医生看看，也许是有点心理恍惚。也许是不适应。多想想自己吧,多了解自己吧

《敏感的人：如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她的看法和我一样，网上搜索到的，也许可以看看

敏感的人大多不幸福,我是一个敏感的人怎样克服啊

自己开心就会很幸福，敏感是我们遇到不好的人或事的时候触动到反感的地方所以不爽，我是不会去忍耐任何人或事的人，因为我超级无敌敏感，但如果有一天我们愿意去忍耐，也要看清楚他值不值得忍耐，搞清楚自己的底线在哪里，自己想要的是什么，没有的时候会很期望，想要的一切都很模糊，内心里只有“大概。。。只是。。。”什么什么的，一旦有一个目标靠近，我们的潜能会自动在他们身上搜索我们想要的和他所拥有的东西，不适合就不要浪费表情和大家的时间，想爱就勇敢去爱，值得珍惜就好好珍惜，抱着什么都不怕的心态就好，不要被伤害到就好，因为我们敏感，所以我们有原则在保护我们，要坚持自己的原则，不要怕，我们不会不幸福，只是想要的他还没到而已。

偶尔敏感、却不神经质是什么意思

对某种话题特别不舒服。或许不喜欢聊才会觉得敏感。还有性格方面的诸类问题。

我是一个比较神经质的人，所以想要一个比较神经质的网名，拜托各位帮帮忙吧。

采姑娘的小蘑菇 消渴止咳贴 一日为父终身为师 男妓36号

和尚洗头用飘柔 黑夜不懂晨的明 醉里挑剑看灯 捞猴子的月亮

超及无敌美少女 弱智学校校长 高智商傻子

扎女孩的小辫子 确实色盲 反方向的钟

我是一个敏感的人…，生活中尽量做到不敏感

生活

一半是对美好的向往

一半是对残缺的接纳

怎样使自己开朗起来，我是一个敏感的人

你越是不去和人交往 就越是对交友心存恐惧 就越是无法改变 惟一的办法就是树立自信 增强社交的勇气 强迫自己去跟人沟通、交往 不要因为一点困难就放弃 坚持下去 你就能收获改变的喜悦

怎样让敏感且神经质的天性改变

你可以尝试去做一些改变，比如要发脾气时提醒自己别人是为自己好，或是其他方法让自己忍住。但你要坚持一点，不能让感性埋没了理性。

我是一个敏感的人用法语怎么说

如果你是男人，就是Je suis un homme sensible

如果你是女人，就是Je suis une femme sensible

女人如何才能不神经质

神经质的治疗最终是获得顺其自然的心态，顺其自然是非常广泛的，不能用一两句话来概括。现在就神经质的具体症状说一下如何获得这种心态。在没有经历森田卧床阶段的神经质者我认为渐捂的人占绝大多数，只有极少数的人能够顿悟。治疗神经质必须面临的最大的问题就是恐惧。在此我将其化为两层：一层是显意识的恐惧。就是具体的对某事某物的恐惧，第二层是患者内心的潜意识恐惧，就是森田的所谓疑病素质M（不确定因素，其核心就是不安，恐惧）。神经质者在长期的与症状的接触过程中，逐渐的体捂到抵抗症状是没有用的，实际上在这个过程中逐渐的陶冶了疑病素质，破除了对症状的怕恐惧与欲望是一体的，不放下对症状的执著，最终就是不能化解对症状的怕，不能化解潜意识深层的怕。患者为了说明自己没有病，为了摆脱不安，于是就去不断的证明，不断的反抗症状。这样在表层似乎是暂时的摆脱的恐惧，但是那个不安的深层在潜意识，表面的解释不能化解深层的不安，那个不安是一个无底洞！在表层的努力解释完全不能对深层的恐惧有什么用，那是不确定因素，你能说服一个不安的内在小孩不怕吗？没有办法，他听不懂你的意思，这个不安是非常深层的。而在这个小孩的背后还有一股强大的但是有可能是无明的欲望在推动,这个力量遍及表层与深层。不安的最终来源是欲望，没有欲望，就没有恐惧，虽然,有无明，但是却不会恐惧。因此最终的方法是放下，是放下对于症状的执著，直面恐惧，化解它，不做任何解释（对大多数人来讲适当的解释是必要的）。能够堪破深层的恐惧，是世界最勇敢的人。如果你能对于那些症状不在太在意，你还会对其他的事情在意吗？人间的事情多是些鸡毛蒜皮的小事根本不值一提，人际关系不和谐，人类的战争等等都是源于一个不能放下，执著太重。你必能因此而得大自在，大解脱。

怎样避免敏感我是一个特敏感的人我对任何事都特小心

你属于内向性格。就是这种性格原因导致你才行这些问题的。

所以必须根本改变内向性格，才能彻底改变你的状态的。多参加体活动，多兴趣爱好，就可以在这种环境和人的影响下，慢慢得到改变的。

有些人是天生的忍耐性比较强，所以对疼痛的敏感度相对较低。

但如果是一般人想要降低疼痛敏感的话，那么就只能考虑使用药物了，一些可以造成麻痹中枢神经和末梢神经的药物，像我所知道的比如硫喷妥钠药剂。

不过真心不建议一般人使用药物控制，一方面会容易产生药瘾，另一方面也有可能会损伤神经元，严重时还可能会导致幻觉幻听出现。

楼主好好的，干嘛非要减少疼痛敏感度？

病情分析：

背神经阻断术是通过手术方式切断部分阴茎背部神经，降低龟头及冠状沟处的神经敏感度，来缓解早泄的症状。

指导意见：

这是创伤性手术，适用于原发性的早泄，继发的的效果不明显。

意见建议：阴茎感觉通路起始于阴茎皮肤、阴茎头、尿道及阴茎海绵体内的感觉器，发出神经纤维融合形成阴茎背神经束，加入其他神经纤维成为阴部内神经，而后经骶神经的背根上升到脊髓，感受器激活后，通过阴茎背神经、阴部神经、脊髓、脊髓丘脑束，将痛、温、触觉信息传递至下丘脑和皮质层进行感知。

说起来人们也许感到奇怪，怎么有些人吃了猪肉后，竟然会像吃了剧毒的毒药那样，生命垂危猪肉虽说是汉族人常吃的、有营养价值的食物，但在一些人的身上却会产生相反的效果。也就是说，绝大多数人视为美味佳肴的东西，却可能成为极少数人致命的毒品。这是什么缘故呢？这是因为有些人对猪肉有“过敏”的反应。过敏反应在医学上称为“变态反应”。

同样地，在心理上，有些人也有过敏反应，心理学把它叫做“神经过敏”，也就是心理上的变态反应。当然，神经过敏和生理医学上的过敏反应不大相同，因为神经过敏大部分是感觉过敏。

生理上的过敏反应因人而异，有人喝一杯牛奶会引起荨麻疹，但吃其他食物却没有什么不良反应；有人吸进某种花粉可以引起哮喘，而吸人其他花粉却并不发病。引起神经过敏反应的原因（对象）也是不一样的。

在日常生活中，神经过敏者往往表现为情绪容易激动，不能承受过高的心理压力，任何微弱的紧张，都足以使他们产生慌乱的反应。比如说，他们缺乏接受批评的胸怀气量，对他们稍微提出些批评意见，他们就会耿耿于怀，反驳个没完；同样地，对他们稍加表扬，便会使他们得意洋洋，沾沾自喜；他们偶有生理上不舒适的感觉，便会产生强烈的苦痛感觉，如此等等。由此可以看出，神经过敏的人，他们的神经过于敏锐，就好象含羞草，一旦被外物触动时，立刻就会叶子下垂。在他们受到外界哪怕是微弱的刺激后，立即就会有所反应，而且这种反应又往往是比较强烈的。神经过敏的人最容易感到别人在“冒犯”、“讥笑”、“愚弄”他；有些神经过敏的人，总觉得时时、处处都有人注意着他；主观地认为别人在和他“作对”、“过不去”，把一般的小事看得过于重大。

医学心理学把神经过敏叫做“神经质”。临床观察发现，神经质的人由于情感比较脆弱，因而哪怕是一些微小的突发因素，都可能使这些人罹致精神性疾病。具有神经质特性的人一般表现是：总爱咬指甲，经常感冒，不正常的无病因的疲倦，常做恶梦，经常失眠、眼痛、头晕，无缘无故地爱哭爱笑，等等。

医学上常说神经过敏的人，大多数是感觉过敏；但是，不应把感觉过敏和“感觉敏锐”混为一谈。感觉敏锐是指对新鲜事物有敏锐感，这是好事，是优点。感觉敏锐的人观察仔细，善于发现问题。比如，一些诗人、作家、画家、音乐家等人，由于他们感情细腻，感觉敏锐，在音调、色彩以及洞察人间生活等方面，有一般人所不及的深刻、细致、独到的敏锐感，因而能写出、画出和演奏出感人的作品。又比如，刺绣、牙雕等，也需要工作细心，具有敏锐的感觉的人，才能创造出优美动人的艺术品。

可是感觉过敏的人，却和感觉敏锐的人不同。他们像是温室里的花朵，过于娇嫩，受不了风雨的摧残，经不得磕磕碰碰。他们太易于感受到生活中的一切琐琐碎碎的不痛快，因而也就常常“庸人自扰”，总是感到难受不堪。但是，日常生活环境，并不是象特定环境那样地平静安闲或舒适安逸。每个人的工作、学习和生活，总是会遇到这样或那样的麻烦、干扰、挫折和阻力；人的一生总会既有快乐也有悲哀，既有成功也有失败。因而，如若神经太敏感（感觉过敏），那就很难于适应社会。

那末，怎样才能不神经过敏呢？最好的办法是：

少想着自己。过多地考虑自己如何如何，不去多想别人、多尊重别人、多接近别人的人，往往会妄加推测别人对自己的评价；也爱斤斤计较，易于受自己的感觉所扰乱；于是烦闷、愁苦也就会增多。

不可太孤单。一个人如若太孤单，脱离群众，茕然一身，便会使人增加孤僻、羞怯、敏感的倾向。

敏感肌自救方法

敏感肌是什么

敏感性皮肤是一种皮肤类型，受到各种内外界因素的作用后，比正常的皮肤反应性高、耐受性差，出现干燥、紧绷灼热、刺痛或瘙痒等主观感觉，或伴有红斑、水肿、鳞屑、丘疹毛细血管扩张等客观体征。

敏感肌的形成原因

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。

如果你的肌肤伴随着一定的紧绷和瘙痒，你的肌肤可能是出现了换季的过敏：如果你的肌肤不能够适应季节变化带来的温差变化，且伴随着红疹、脱屑的问题，那你的肌肤就是屏障受识

敏感肌自救方法

敏感肌的形成因素

1先天因素

生来就对某些成分过敏或角质层较薄

2环境因素

季节交替温差变化、光照日晒、空气污染等

3精神因素

长期性的焦虑、紧张、情绪波动较大等

4化学因素

长期使用含刺激性成分的劣质护肤品或使用含激素的药物导致肌肤敏感

5过度美容护肤

过度美容护肤：如频繁使用美容仪治疗、频繁去角质、过度清洁皮肤等。

如今绝大部分敏感肌的形成原因是

第5点-过度美容护肤!

敏感肌自救方法

1干燥性敏感肌肤

肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一抹上护肤品就会刺痛、发痒，有时候还会红肿!肤质干燥，导致防卫能力降低是干燥性敏感肌肤的症状，只要祛除多余的皮脂然后保湿就可以

2油性敏感肌肤

脸上或背上总是会冒出一颗两颗的痘痘_闭口，发炎红肿更是经常有的事。就连干燥的脸颊也不可避免的长出痘痘，敏感原困为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。

3接触性敏感肌

接触性敏感肌是指对接触花粉、粉尘后或者化妆品后会出现不适或者过敏现象的肌肤。这类型的肌肤主要原因是皮肤耐受性差引起，若不慎接触，肌肤容易导致发痒、红斑、刺痛、脱皮等症状。

4潮红敏感肌

潮红敏感肌这类皮肤又叫“红血丝神经性过敏",当饮食不适或情绪激动、晒太阳、吃辛辣食物、或者激烈运动后，皮肤发红、极易看到红丝血。

敏感肌自救方法敏感肌的症状

1、容易受到外界刺激从而出现肌肤发热、泛红、灼热、瘙痒、刺痛甚至出现红肿和皮疹

2、敏感肌往往肤色不均，出现肌肤问题后容易留下痕迹或斑点

3、皮肤锁水能力极差，容易干燥紧绷

4、皮肤较薄，角质层受损，容易有皮屑

5、肌肤屏障薄弱，对于很多化妆品容易过敏

6、面部往往伴随红血丝，面部遇风痒,预热红

7、保水能力差，皮肤紧绷干燥。

8、突然出现很多原大不明的丘疹

9、皮肤看起来薄得透明

10、隐约有红血丝或经常潮红(冷、热)

11、肌肤经常觉得干绷缺水，秋冬非常

容易脱屑12、使用某些护肤品时皮肤刺痛，甚至流汗都会刺痛；

13、毛孔经常起疹子，小颗粒，有的会发炎，但并不存在角质厚的情况

敏感肌自救方法判断是不是敏感肌

1、在户外稍微晒下太阳肌肤就会泛红,紧接着越来越干燥。

2、换了新的眼霜，使用后眼皮一整天都很沉重，有隐隐犯困的感觉。

3、一到换季的时候皮肤就会干痒、泛红、发热。

4、在空调房内会觉得皮肤干燥、紧绷甚至瘙痒。

5、换新的护肤品后，总觉得面部紧绷、不舒服。

6、吃辛辣刺激性食物后皮肤容易泛红、发热，还容易起痘痘

7、使用含刺激性(如酒精、色素、香料)的护肤

品时，面部会出现刺痛，泛红的症状如果以上7条你都有过，那可以肯定，你的肌肤已经是敏感肌或者已经在敏感肌的临界点上了。

敏感肌自救方法

1保湿舒缓保湿做好

为皮肤细胞提供良好的代谢环境，有利于红血丝修复

2修复屏障

角质层所有敏感肌肤屏障都有一定程度受损所以修复屏障角质层很重要

3消炎抗敏

屏障受损之后一些刺激因子很容易进表皮和真皮，引起皮肤不同程度的炎症。所以对于敏感红血丝皮肤消炎抗敏对维持皮肤稳定性很重要。

4修复毛细血管

退红如果是出现红血丝的敏感肌肤还伴随有毛细血管扩张症状，修复红血丝一定要修复毛细血管

敏感肌自救方法

敏感肌的日常护理

1、一切护肤品温和为主，尽量选无酒精，无色素，无香精，无刺激性防腐剂的护肤品。

2、洗面奶尽量选氨基酸类温和的

3、不可以使用热喷、热敷等护理

4、少用洁面仪，按摩棒等仪器，敏感肌肤少折腾

5、去角质功能的护肤品少用，如美白祛斑、刷酸等

6、洗脸水可以用冷水或者温水，禁用热水洗脸。

7、饮食清淡，少吃辛辣油腻，高热量的甜食。

8、注意睡眠，有利于皮肤修复

9、多运动，促进皮肤更新代谢

10、放松心态，毕竟是面子问题，谁都特别在意自己的有颜面，修复期间如果心里负担重，过度紧张焦虑也会导致皮肤抵抗力降低，毛细血管充血加剧，都会引起以上皮炎加重情况，对恢复不利,要做好长期养皮肤的心理准备。