左后背坐着的时候发麻,拍过胸透心脏,肺部,骨头都没有什么问题。持续时间两三个礼拜了,站着或者背靠着

左后背坐着的时候发麻,拍过胸透心脏,肺部,骨头都没有什么问题。持续时间两三个礼拜了,站着或者背靠着,第1张

问题分析:

背疼可能是腰肌劳损,是腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱,感受风寒湿的 侵袭,气血凝滞脉络不通引起的疼痛。

意见建议:

如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧,或是拔火罐,去风寒,疏通经络,止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得,独一味缓解疼痛。注意休息,局部保暖。

可能是因为你坐的时间太长了

需要多锻炼锻炼

做做保健操

第一节双手托天:

预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。

动作: 1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。

2、两臂带动上体,向左侧屈一次。

3、再侧屈一次。

4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。

动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。

2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。

第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。

动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。

第四节展臂弯腰:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。

动作:1、两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。

2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。

3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。

4、两臂体前交叉。

5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节:弓步插掌: 预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。

动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。

2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/11706158.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-12-07
下一篇2023-12-07

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存