【背部中部疼痛的原因】 胃不舒服后背酸胀痛

　　女人背部中部疼痛的原因有哪些很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是背部中部疼痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理。下面是我精心为你整理的背部中部疼痛的原因，一起来看看。

　　背部中部疼痛的原因

1、孕期及产褥期劳累

怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

2、肾虚

女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。

3、腰肌劳损

对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。

4、腰椎病变

很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。

5、血瘀性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

6、长期穿高跟鞋

穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

7、盆腔肿瘤

如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

8、腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

9、寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

10、骶髂关节劳损

骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下女性腰痛背痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

　背部中部疼痛怎么办

一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。

避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。在进行任何锻炼或干重的家务活前先做热身动作。

进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。

良好的休息和睡眠，因为椎间盘在休息和睡眠时能重新吸收它们在日常活动中丢失的水分。

　　九成女性有过背痛的经历，尤以30—55岁左右的女性为甚。那么背部中部疼痛的原因有什么呢下面是我精心为你整理的背部中部疼痛的原因，一起来看看。

　　背部中部疼痛的原因

骨质疏松：这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

月经：年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

怀孕：怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

胸部太大：过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

家务劳动：女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。

久坐不动：办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。

疾病：背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后 都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。

　背部中部疼痛怎么办

1、调补肾阴

假使月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。

2、鞋跟别太高

要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。

3、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉

同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对久坐的上班族而言，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

4、四季保暖

月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因而，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，免得出现月子病中的腰痛。

5、节房事做好避孕

人工流产多者，轻易伤肾造成炎症。

6、床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

后背中间脊椎痛的原因

　后背中间脊椎痛的原因，脊椎是我们人类身上最最重要的一个器官，它帮助我们身体能够直立行走，一旦这里出了问题，那么可能就会给生活的方方面面带来困难。那么后背中间脊椎痛的原因是什么呢，来看看吧！

后背中间脊椎痛的原因1

　脊柱疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损，产生的疼痛。如果出现了颈椎，腰椎病变，就要考虑脊椎炎，强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳，作恶梦。

　导致背部脊柱疼痛的原因是多样的，缓解症状，可以作牵引、推拿、理疗、等配合中yao物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，要保持姿势正确。

　脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤，低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。极佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视、避免劳损。

后背中间脊椎痛的原因2

　 有效缓解脊椎疼痛的保健操

　 要点一

　 左右摆动

　做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。

　动作时头部缓缓向左户倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩左耳贴于在左肩，停留片刻后，头部返回中位。

　然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做四次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

　 要点二

　 左右旋转

　双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。

　 提肩缩颈

　做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。

　动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

　注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做四次。

　 波浪屈伸

　做操前，先自然站立，双目平视，双腿略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。

　下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做两次停留片刻；然后再倒过来做下颌伸屈运动，由上往下时吸气，还原时呼气，做两次，正反各练两次。

　要注意的是，整个动作要缓慢、协调，把肌肉慢慢地绷紧并显露出来，其后再做适量的放松动作，觉得累的时候要作适当休息。如果刚开始不能标准地做好动作，要循序渐进，不可冒进，以免对脊椎等部位造成更大伤害。

　 要点三

　 基本姿势

　每次做各项训练动作前， 先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

　 前俯后仰

　双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。

　做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。

　 要点四

　 举臂转身

　先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。

　在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。

　转动颈、腰部的时候，要尽量转到身体不能转为止，之后停留片刻，回到自然式后，再换左臂。

　而换左臂的时候，要记得放下的手是沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。

　 脊椎保健的禁忌

　 不要长期弯腰

　长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。

　 不要长期久坐

　长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍！

　同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此，每坐20~30分钟就站立一下、走动一下。

　 不要使用爆发力

　腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。

　因此，在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。

　特别是有腰椎间盘突出时，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。

　 不要剧烈运动

　剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症。

　剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。因此，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。

后背中间上部疼痛是气血不通造成，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身背部受凉，或是自身久蹲久坐，导致背部气血运行过慢，背部缺少气血滋养，会变得僵硬，紧绷，气血不通，不通则痛。

恢复它，需要强健体质，加快周身及背部气血运行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及背部气血运行通畅，便会恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

人体后背中间主要是脊柱以及脊柱的辅助组织引起人体后背中间痛，常见的原因有脊柱疾病，比如脊椎退行性改变、脊柱炎、脊柱骨质增生、脊柱椎间盘，与长期劳累、不良生活习惯、工作方式以及不良体位姿势有关。经过休息可以减轻，局部有明显按压痛，劳累、弯腰低头时症状有可能会加重。如果出现神经受压会伴有下肢感觉运动出现异常，需要去医院骨科核磁共振检查确诊，同时棘间韧带炎、颈椎病也可能会引起这些部位的疼痛。其中棘间韧带炎痛点比较明显，可以通过封闭治疗得到恢复，颈椎病需要去医院骨科拍颈椎片子进行确诊。

背疼一般是由于以下原因引起的： 依不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 贰心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。 三胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。 四骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。 5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点 陆颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。 漆肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常 吧肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛；按摩、热敷有效

背疼一般是由于以下原因引起的： 依不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 贰心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。 三胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。 四骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。 5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点 陆颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。 漆肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常 吧肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛；按摩、热敷有

后背上半部分中间疼痛是怎么回事

后背上半部分中间疼痛是怎么回事，有些朋友会突然感受到后背上半部分中间疼痛，严重影响我们的生活与工作，这是什么原因呢，后背上半部分中间疼痛是怎么回事？今天我为大家详细讲解一下这方面的内容，希望可以帮助到大家。

后背上半部分中间疼痛是怎么回事1

后背上半部分中间疼痛是怎么回事

第一，肩周炎引起的后背疼痛。肩周炎会引起肩关节疼痛， 随着病情的发展， 疼痛范围会不断加大， 部分患者会出现后背疼痛。

第二，强直性脊柱炎引起的后背疼痛。强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛， 棘突有压痛感， 晨起后后背腰部僵硬， 后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限， 体检可发现腰椎棘突压痛， 脊椎旁肌肉痉挛， 后期可出 现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

如何预防背部疼痛

第一，在床上保护背部。在熟睡时，肌肉处于松弛状态，床需要给与背部足够的支撑，所以不应选择过于柔软的床垫，人们在睡眠时需要坚硬一些的支撑，选择硬木床更有利于预防背部疼痛。

另外长时间同一睡姿睡眠也增加了患背部疼痛的可能性，所以定期更换睡姿是预防背痛的好方法。

第二，锻炼时保护背部。如果背部受伤，可能会停止锻炼。然而如果停止锻炼，就更有可能损伤背部。这是一种恶性循环。即使背部有问题，也要参与少量锻炼。运动有利于润滑和松弛背部关节。

第三，背部伸展运动。保持背部弹性可以有效预防背部损伤。背部紧绷时，更有可能拉伤或扭伤肌肉。所以，经常做一些背部伸展运动，更有利于保持背部松弛，防止背部受伤，预防背部疼痛。

后背上半部分中间疼痛是怎么回事2

后背疼痛的病因有很多，像肩周炎、颈椎、强直性脊柱炎、颈部扭伤和落枕、风湿等都容易造成后背疼痛。所以对于后背疼痛挂什么科，可以根据自己的`情况来选择科室。

背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。由于导致后背疼痛的原因多，所以在挂号的时候，可以咨询挂号处，看自己需要挂什么科。