戒烟贴 ~ 正确使用方法

尼古丁替补剂胶贴 (简称戒烟贴) 戒烟胶贴是尼古丁替补剂的一种，是戒烟人士于戒烟初期舒缓脱瘾症状的工具。药物只能辅助，要成功戒烟，最重要的还是戒烟者的决心和持之以恒的健康生活模式。 戒烟胶贴的参考剂量和疗程 戒烟贴备有16及24小时的不同剂量，以供不同人士需要。 16小时戒烟胶贴的剂量分别有：5毫克装，10毫克装和15毫克装。 24小时戒烟胶贴的剂量分别有：7毫克装，14毫克装和21毫克装。 据研究报告所得，戒烟胶贴的理想疗程是8星期。 以上资料只供参考，如有疑问可请教医护人员或戒烟辅导员。 戒烟胶贴的使用方法 1 使用时间： 16小时戒烟贴 - 戒烟者于非睡眠时间内使用16小时，并在睡前撕下，翌日始贴上新胶贴。 24小时戒烟贴 - 戒烟者的使用时间为24小时，戒烟者只需每天定时更换一张新胶贴。 2 紧记16小时戒烟胶贴只供16小时使用，而24小时戒烟胶贴只供24小时连续使用。过长时间不单会减退药性，更可能会 皮肤，令皮 肤痕痒及出现红点。 3 使用位置： 贴于清洁、干爽的皮肤上，如胸部、背部、上臂或臀部；附贴位置切勿使用润肤露、药膏或爽身粉。 4 每日必须更改附贴位置，以减低皮肤敏感的机会。 5 使用步骤： 贴上胶贴后，以手掌紧按大约十秒钟即可。使用时避免接触药膜部份。当贴上胶贴后，无须揭起检查是否贴稳。 6 在一般情况下，胶贴不会因湿水或做运动而脱落。倘若发觉胶贴滑脱，可尝试把胶贴再贴于另一干爽位置，如胶贴已无法再贴稳，则可将之弃掉，并使用另一张新胶贴。 7 用后的胶贴仍会存有少量尼古丁，故应把药膜的一面对折，小心弃置，以免儿童误取。 8 使用胶贴时，应完全停止吸烟。 注意事项 - 曾在两星期内患急性心脏病的病人不应使用尼古丁替补剂。 - 孕妇经医生诊断后才可使用尼古丁替补剂。怀孕期间应停止吸烟。

参考: web4share/viewthreadtid=148661&extra=page%3D7

男性成功戒烟后，可以获得哪三大好处？

第一：戒烟后牙齿变好了，让你重现自信的笑容

吸烟者的牙齿是比较黄的，甚至会变黑，导致他的口腔功能也会大大地降低了，笑起来的时候，不是一排整齐亮白的牙齿，而是又黄又黑的，而且口气中还带着一股烟草味儿。当你成功戒烟之后，香烟中的焦油以及烟雾等也不会对你的口腔造成伤害，减少了对于口腔健康的威胁，笑起来也不会有难闻的烟草味让人觉得反胃。

第二：戒烟后心脏变强大了

吸烟会导致人的心跳加速，血液的循环也会加快，从而容易引发一系列的血栓以及心脏问题。当你成功戒烟之后，这些问题也会迎刃而解了。

相关的医学研究表明，如果二十分钟不吸烟，那么人的血压以及心跳就会恢复到正常值，八小时没有吸烟的话，体内的尼古丁浓度会减少到一般，血氧浓度会回到正常人的水平。心对于人来说是很重要的，如果看到这里，你还会和那些盲目抽烟的人一样的见识，那真的是很遗憾了，对自己的身体都不负责，最后吃苦的还是你自己啊。

第三：戒烟能够让身体变强壮

香烟中的尼古丁对于吸烟者的大脑是具有麻痹作用的，当你戒烟后，这一种作用就会慢慢消失了，肺部的炎症也会渐渐减少，肺部正常的清洁作用也会慢慢恢复到正常的水平，体内的一氧化碳减少了，也会让人体的骨骼慢慢恢复生机，身体的各个机能也会得到全方面的提高。

看了以上这些好处之后，吸烟者该好好鼓起勇气去戒烟了，首先需要制定好一个好的，可执行的戒烟计划，开始的时候，慢慢减少每天抽烟的次数，坚持下去，熬过最开始的二十一天的时间，那么你对于香烟的依赖性就会减少了，最后能够远离香烟，那么疾病也会离你越来越远，让你重拾健康好身体。

戒烟之后我们的食欲会逐渐增加，睡眠质量得到改善，牙齿变白，精神状态更好了。众所周知，吸烟对于人体的危害很大，久而久之可能会诱发重大疾病。因此很多人会尝试着通过戒烟来改善自己原本的身体状态，其实我们在戒烟之后，身体通常都会发生很多明显的变化。

首先就是食欲方面，因为香烟当中的尼古丁会对我们的肠道及胃里产生一种麻痹作用，导致食欲减退，突然戒烟之后食欲也会开始增加，这也就是为什么很多烟民戒烟后体重会明显增加。其次是改善睡眠质量，因为香烟有很好的提神效果，例如很多经常熬夜的人都会选择用抽烟的方式来提神。睡眠质量好了，作息习惯也会变得更加准时，每天以饱满的精神状态来面对生活和工作。

第三点就是牙齿，因为长期抽烟的人牙齿通常会发黄发黑，还很容易引起口腔溃疡等口腔问题。但是戒烟之后这些情况都会得到改善，牙齿会变得越来越白，口腔溃疡开始减少。第四点则是大脑反应速度变快，有些人在遇到压力时会选择抽烟来缓解情绪，使大脑变得更加舒适，其实这都是尼古丁在作祟，但是我们想要清除体内的尼古丁需要很长时间，这也就意味着大脑需要经过几天缓解才能恢复正常。

第五点是肺部变化非常明显，要知道长时间抽烟的人患肺癌的几率会大大增加，肺部纤毛因为长时间抽烟而被麻痹，根本就无法进行正常工作，但是等戒烟几个月之后，背部睫毛就会进入清洁系统，有利于肺部的健康。由于香烟当中含有一些化学物质，不知不觉中进入我们的皮肤，导致新陈代谢速度变慢，所以戒烟之后我们可以感觉自己的皮肤会变好，弹性有光泽。