什么地方变黑黑的，是肾不好的现象，别不在乎？

肾脏是我们身体上非常重要的一个器官，肾脏如果出现问题，我们体内的毒素就没有办法顺畅的排出体外，这个时候就会引发各种问题。肾脏如果出现问题的话，身体是会有明显异常情况的话。每个人的体质不同，有一些人在肾脏出现问题后，一些部位会变黑，下面我们就来详细的了解一下。

黑眼圈

一旦我们的身上出现问题，那么就会影响到内分泌，而且，一旦内分泌发生紊乱，我们的黑色素也会分泌过多，在我们皮肤上沉淀，就会出现黑眼圈的症状。而且一旦肾脏的肾功能出现问题，那么多垃圾也就排泄不出去，引发各种疾病的产生。

嘴唇黑

如果原本嘴唇比较正常红色、粉嫩，但是最近嘴唇变黑或者是有一段时间嘴唇变黑的话，那就是肾脏出现问题了，需要赶紧去医院进行检查治疗。

指甲发黑

如果常出现一些指甲发黑的现象，那就是肾脏出现了问题，影响到了我们身体的各个器官的正常运行，而且影响了内分泌的调节能力，所以就让我们到手指发黑，也容易出现冰凉的现象。

不管是男性还是女性，都需要好好的保养自己的肾脏，如果发现自己的身体出现以上这些问题的话，需要马上到医院检查治疗，有疾病，有问题也可以及时的解决，及时的治疗。另外注意一定不要熬夜，熬夜是非常损害肾脏的，还会损害身体健康。饮食方面不要吃过咸的食物。

《黄帝内经》中说：北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。

我们应该记住，凡是黑色的，五行属水，都会入肾，比如，黑芝麻、黑豆。古人在腊八节，会多煮豆类的粥，就是要强壮人体的肾。因为，豆类的东西，形状长得就像腰子，这些都是中医中所说的北方肾水系统。

如果一个黄种人，天生就皮肤较黑的话，应该也先天肾气精足，又高又白的人多走肝肺系统，而黑又壮的人，则是合水土之德相。

岐伯告诉黄帝：肾开窍于二阴。“二阴”指的就是前阴和后阴，这两处也跟北方肾水有关。古人觉得二阴不好说出口，就给患此病处取了个名字，叫“隐曲”。

从中医的角度来看，肾精气藏得很好，以确保身体健康。冬水对应肾，肾的生理功能是 ''藏精''，''冬不藏精春疫''，反过来，滋补好肾，不用担心身体的健康。身体的两部份 ''黑臭''，肾虚来了，你要做好预防工作！

1 口臭

如果肾虚的症状，平时会感到无缘无故的口臭，同时还伴有耳鸣、腰膝酸痛和失眠等症状，如果你看看舌头，你也会发现舌头发红和舌苔薄的症状。

肾阳虚，除口臭外，还伴有全身疲劳和畏寒的肢体寒冷，以及腰背痛和尿频等症状，观察舌，还发现舌脂和舌缘有牙纹症状。

2 眼睛里的黑眼圈

对于男性和女性来说，沉重的黑眼圈不仅是由于熬夜很长时间造成的，而且也是由于体内缺乏肝肾阴的问题。

黑色代表肾脏，也就是说，当眼圈变黑时，就会出现肾虚的问题。此外，身体的其他器官也有疾病，这些疾病累积在一起，会影响肾脏的正常功能，其功能受损也会导致肾实质的丧失。

3 我的脚闻起来很难闻。

由于肾气的丧失，导致足心出汗增多，肾功能不全使出汗毒素存在。如果毒素存在于足部，出汗次数越多，脚越臭，在正常情况下，脚不会发臭，除非肾有问题。

足部发臭的原因是脚部汗腺多，容易出汗，汗液中含有大量的水、盐和尿素，因此会导致大量细菌在足部繁殖，并分解角蛋白、角蛋白和尿素、乳酸、汗液，形成强烈的恶臭。

出现以上肾虚症状，如何才能安全、有效地恢复？

1 更多地踮起脚尖

益肾益阳，改善 S 的功能，尤其是排尿。方法是把脚贴在地上，踮着脚尖，放松一下。如果你一天能做五到六次这样的脚尖运动，就可以全年坚持下去，达到很好的益肾效果。

2，营养好，肾好。

对男人来说，最有效的方法是食物补充剂，这是中医常说的 ''补充剂不如食品补充剂''。隐秘的威士忌、百茬枸杞、百茬覆盆子等，可以滋补身体的不足，调和阴阳，修护精华，温水泡泡可以饮用。

3 暖腰

肾与腰部关系最密切，肾善者有足够的肾气，腰血充盈通畅，腰部有温热感，相反，肾阳肾气不足，人体以腰寒为主，难以抵挡寒邪的侵袭。

引言：人们随着生活品质的提高，都会比较注重养生，所以会听一些养生讲坛，这个时候会寻找一些养生方式。中医说黑色入肾具体原因是什么呢？这个时候应该怎样养肾呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、黑色入肾的具体原因

所以现在养肾是人们都比较关注的事情，特别是在冬天人们是最佳养肾的时候，所以这个时候可以吃一些黑色的食物，因为黑色可以入肾。首先我们要知道，一般黑色的食物里面会有一些物质对人们的肾脏非常好，所以会有这种说法，黑色入肾。其实在生活中我们可以发现，当食物的颜色越来越深，它的营养价值可能是越来越高，黑色入肾就是可以保护人们的肾脏，而且我们要吃黑色的食物，这个时候黑色的食物就会有黑5类。你们知道黑5类有什么吗？其中会有黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣，核桃，这是他们的代表。

二、吃一些有益身体健康的食物

所以在平常的时候，我们要多吃一些有益身体健康的食物。当你感觉自己肾气不足的时候，就要吃一些黑色的食物，这个时候可以吃一些黑米黑米有着补血米的称呼，所以人们吃一些黑米有非常多的功效，可以帮助人们滋阴补肾，还可以帮助人们益气活血，它还有许多功效，其中会有健脾开胃，还可以帮助人们补肝明目的。所以黑米的功效特别多，对人们来说比普通的白米是要有营养的，所以这个时候我们可以吃一些粗粮，吃一些黑米。也可以吃一些黑豆，黑豆里面的营养价值高，有一些特别好的优质蛋白，这个时候人们吃了就会有养肾补气的功效，所以在平时的时候多吃一些黑色的食物对身体好。

五脏对应的颜色是：绿色、红色、**、白色、黑色。

1、红色食物养心红为火，补气补血，因此，红色食物和“心”联系在一起。大枣是最常见的红色食物，中医认为，大枣味甘，养脾健胃，益血壮身。

2、**食物养脾**食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃些**食物。常见的**食物有黄豆、薏米、韭黄、南瓜、蛋黄、栗米、玉米等。**食物都含有丰富的胡萝卜素。

3、绿色食物养肝中医认为，绿色属木，对应人体的肝脏及胆。肝脏是人体最大的解毒器官，主要功能为藏血和解毒，就有调畅全身气血、促进脾胃调和的作用。实验表明，绿色食物中叶绿素的分子结构与人体中血红蛋白是红细胞的主要成分，所以，叶绿素称得上是“绿色的血液”。

4、黑色食物养肾中医认为，黑色食物具有强肾的作用，黑米是黑色食物中的佼佼者。黑芝麻也是我们常见的黑色食物，黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用。

5、白色食物养肺肺部毛病疾病上属于消耗性疾病，尤其以间质性肺炎为首。一旦肺部有病就需要多食高蛋白和高营养的食物。如牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉、海参、紫菜、花生、芝麻等新鲜食物。

人民网-五色未必都入五脏

《黄帝内经》曾记载“黑属肾”，“肾色黑”。意思是说， 如果身体突然某处发黑，多多少少会与肾脏有所关联。比如，今天我们所说的 身体三个部位发黑，是肾脏不好发出的信号，最好去医院检查一下。

中医认为"肾开窍于耳"，肾脏的好坏，我们可以通过耳朵的一些表现看出端倪。比如说，听力就比较好，肾脏也比较 健康 。而肾脏受损时，就会出现听力差，甚至还会出现耳鸣的现象。其实，肾脏受损时，耳朵的外观也会发生变化。比如说，耳朵发黑。耳朵发黑有可能是肾气衰败的一种现象。如果你在生活中，耳朵突然间发黑，最好去医院检查一下。

眼圈发黑，当肾脏受损时，会对外发出信号。比如说，眼圈发黑。肾脏是水分的代谢器官。肾脏受损会导致体内多余水分排不出，从而造成了人体局水肿的现象。而眼圈的皮肤比较薄，很容易造成眼圈发黑。

鼻子的外貌特征也能判断出一个人肾脏的好坏。比如说，如果一个人鼻子出现了枯燥脱皮、发暗、发黑。这有可能是身体过度消耗造成的。这时候，我们一定要及时的保养肾脏，以免肾脏负重过重，从而危及到肾脏的 健康 。