刮痧后背很痛

　　刮痧是通过刮痧板对皮肤简单的一种良性刺激，以刮出痧的方式来经络穴位，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部的微循环，起到祛除撷邪气，疏通经络。舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用！刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退刮痧时要注意：刮痧时应避风，不可对这风扇和空调,注意保暖。每次刮痧只能治疗一种病症，而且是此种症状好了后才可以进行另一个病症的刮试。不可片面的追求出痧。刮痧后要喝一杯温开水，而且三小时后才可洗浴，而且不能是冷水浴。刮痧的时间一般是二十分钟左右，体质好最多也就三十分钟!　6种人不宜刮痧：　1患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。　2患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。　3需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。　4孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。　5心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。　6下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。　不知道你这些都注意了没！

正常现象。一般按摩手法过重引起肌肉疼痛是需要几天恢复时间的，湿重可以去医院开中药调理。

推背的好处：

人体的背部正中线是脊柱，其中含有脊髓，是中枢神经，从脊髓发出了三十一对脊神经，主管躯干四肢的活动，这是从西医的角度说，推背就按摩了背部的神经；

从中医的角度说，背部正中线是督脉的路径，督脉两旁是足太阳膀胱经的巡行路线，所以，推背部，就是按摩了这些经络，能疏通经络，通阳补气。

扩展资料

自己在家刮痧，这些细节要懂

陈秀华教授提醒，刮痧时刮痧板要蘸取刮痧油，常与皮肤成45度-90度角，刮痧顺序一般是由上而下，或由背部督脉中间向两侧刮，或每次都由内向外，单方向刮。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。

刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其他体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，但要注意以下两点：

1、一定要配合使用润滑剂，比如清水、甘油、刮痧油、精油等，有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染；倘若含中药成分，有活血化瘀功效就更好。

2、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪、寒邪入侵。

人民网-春天开背 赶走一身“湿”气