刮痧 开背用精油好还是按摩膏好

这就要看你想要什么功效啦。

如果你只是想要放松，在我看来，两者都可以。不过要提醒一点的就是：是按摩膏还是精油，请买用完不需要擦掉的，有什么好处呢？第一，你可以确定它一定不会堵塞毛孔。第二，不会浪费，也不用洗毛巾，也不会弄脏衣服。

精油一般是带效果的，最明显就是去湿气，如果美容师手法对的话，用精油推背身上会出现气泡，这就是精油的效果出来啦。而且不要很好的精油就很滋润皮肤。

按摩膏从根本上讲，没什么太大作用，最大的作用就是增加润滑度，然后大部分美容字在用完后都会帮你擦背，因为不擦的话就会塞住毛孔，背还油油的。（如果是刮痧，背如果痒的话不一定是东西的问题，湿气重和进风的身体在刮痧后会很痒，这个时候一定不能抓，但可以用酒精消毒背部）

个人推荐用精油，但是用精油的地方，相信价格也一定不低的啦。

中医刮痧美容护肤方法，原本是一种流传于中国古老民间、用以祛病强身的物理疗法，一直以来都被应用于中医领域，和针灸、推拿、按摩等中医疗法属同一派别。如今，随着SPA美体、香薰美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合后焕发出新的活力，得以旧貌换新颜，形成中西合壁的精油刮痧美容疗法，并从中医保健范畴一跃而入生活美容范畴，成为当今美容院一大热门项目。更有人称之为国医SPA的一枝奇葩。 刮痧有什么好处？中医刮痧，把人的身上脸上弄得一条条血瘀，似乎只有毁容的份，哪来美容啊其实不然。面部皮肤红润光泽是人体健康的标志，面部美容刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱，还可以治疗面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激上述经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化了，真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强了，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，达到了养颜美容之效。 刮痧虽然出血，但血管没有被破坏，只是挤压将细胞与细胞之间缝隙加大，将血管内的瘀血、”洹⒍舅赜裳苣谙蜓芡馀埽鲅苌伲鹕嵋虿”洳课弧⒉∏榍嶂夭煌饕欤鲳鸷笤械奶弁醇跚峄蛳ВV构问醚鼙诤芸旎指凑！9勿鹗备鞑课凰鱿值“痧”是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。 中医刮痧板美容的常用手法 用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以 “ 病灶点 ” 附近为其重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。 用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动，称为角揉手法。 用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位（穴位或病灶点）稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推手法。 用刮痧板厚边棱角面侧着力于一定的腧穴或体表部位上，逐渐加深施力，按而留之，谓之按手法。 用刮痧板棱角（厚面、薄面均可运用）着力于施治穴位或部位，用力按压深层组织的手法，称之点法。 以刮痧板面为工具拍击需施治穴位或部位，称为拍法。 背部刮痧幅度较大，手法也不尽相同，主要是背部出痧较多，面部基本不出痧。

　　二十岁以上，岁数太小可能会对皮肤造成伤害。

　　中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。中国民间医学传统认为：皮肤出现红点如粟，以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点，是疾病在发展变化过程中反应在皮肤的一种表现，是临床许多疾病的共同症候。大部分疾病都是由于气血瘀滞造成的，「痧」是一种病邪的排泄产物，「出痧」意味着「给邪以出路」，从而改善气血平衡。

　　注意事项

　　1刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

　　2刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

　　3前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

根据专业医生的建议，打完乙肝疫苗后，需要注意保护身体，尤其是免疫系统。考虑到美容院的治疗方式和使用的工具可能会造成一定程度上的身体刺激，因此建议您在接种完疫苗后待2-3天再去美容院进行背部护理。

如果您对这个时间段感到不放心或是想要更加保险，请您与医生咨询后再做决定。毕竟每个人的身体状态和免疫能力不同，所以应该听从专家的意见。

在美容院做背部护理时，可以选择一些温和、自然的护理方式，比如使用温和的精油按摩、轻柔刮痧等方法。您需要确保美容师使用的所有产品和工具都是符合卫生标准并对您没有任何不适反应。

在进行背部护理前，建议您向美容师说明自己接种了乙肝疫苗。这样他们就可以根据您的情况选择更加适合的按摩技术和产品。

在打完乙肝疫苗后去美容院进行背部护理是可以的。但要注意选择温和的护理方式，确保产品和工具卫生安全，并在告知美容师自己接种了疫苗后再进行护理。在任何时候都要注意保护免疫系统，多休息、多运动、饮食健康等，才能更好地为身体加油。

下面有几个建议，你可以试一下

1少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。

2多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动

3态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。

好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是大家眼中最有效的减肥方法~