男人说累了怎么安抚更爱你的升温小技巧？

当男人说累了时，可以用以下几个升温小技巧来安抚他，让他更加爱你：

给他一个舒适的环境：当男人感到疲惫时，可以为他打造一个温馨舒适的环境，比如泡一杯热茶或者放一些舒缓的音乐，让他感到放松和舒适。

给他一些按摩或者舒缓的体验：给男人一些按摩或者舒缓的体验，比如帮他按摩肩膀、背部等部位，可以缓解他的疲劳和压力。

表现出关心和理解：当男人说累了时，可以表现出关心和理解，比如说一些暖心的话语，让他感受到你的关怀和支持。

一起做一些轻松愉快的事情：当男人感到疲惫时，可以和他一起做一些轻松愉快的事情，比如看**、逛街、散步等，让他感到放松和快乐。

给他一些惊喜和鼓励：当男人感到疲惫时，可以给他一些惊喜和鼓励，比如送他一份礼物、写一封感人的信等，让他感到你的支持和鼓励。

精油开背属于中医推拿、按摩范畴，通过皮肤涂抹特殊药物，再结合按摩体表特定部位促进血液循环，改善睡眠，促进代谢，缓解局部不适的保健方法。它可以治疗各种疲劳、疼痛，身体疲劳后气血运行不畅，气血受阻，是疼痛产生的基本原理，精油开背有疏通经络的作用。肌肉紧张之处势必有疼痛或不适感觉，所以，精油开背是解除肌肉紧张、痉挛的有效办法。本法在操作过程中会让肢体或关节被动运动，目的是促进气血运行，增加组织血液流量，从而起到缓解疲劳的作用。

一、如果长期电脑，容易有颈椎毛病：

坚持中医的整体观思维方式，将颈椎、肩背、上肢看做一个整体，然后根据病症的不同，选择适当的手法。

按摩方法（以疼痛、麻木为主者）如下。

1 颈、胸椎整复法。多选用坐位推正法和掌指推正法，亦可选用抬头摇正法、低头摇正法等。我们会根据疼痛部位的不同，在相应的平面查找棘突偏歪、错动处，随即校正之。手法操作的要点是边整复，边在整复后的邻近部位施用拇指拨揉法、拿法等松解手法半分钟左右，以便松解、稳定整复过的周围组织。

查找、整复的过程，应自下而上的进行，即从心区的胸椎7始至颈椎1止。

2 患者俯卧，胸前可垫一薄枕。医者站其侧方，以患侧的肩背部为主，在胸椎7平面以上的背部、肩胛岗的上、下部分、以及三角肌的位置，采用掌揉法、拿捏法、点按法等5－7分钟。当手法应用于疼痛、紧张明显的部位或穴位，可适当增加刺激的力度和时间。若患者腰背肌的紧张度较高，可在胸椎整复手法的基础上采用腰椎斜扳法，以达通调三焦气机之功效。

3 患者坐位。以颈部→肩部→上肢部的顺序，在颈肩部施以拿法、揉法、拨法、滚法等5－7分钟，上肢部施以压中府、压缺盆、点极泉和疏通上焦法、拨合谷等手法3－5分钟。接着，医者站其患侧，一手托肘，以使上肢伸展、高举至180°，另一手与其患侧的手掌相对并缓慢地按压，以使其腕关节背屈约90°，然后维持此状态，随之分别使其掌指面分别向前、向外、向内和向后方背屈，各持续约半分钟，以达牵拉、松解臂丛神经的目的。

二、其它保健按摩：

保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。

下面介绍几种按摩方法：

1干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

2梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

3揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

4揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

5揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。

6揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

7擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直到颈项部皮肤发热。

8捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉，两侧交替进行。

9揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。

10按揉腹部：两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。

注意事项：

1按摩一般取坐位，按摩前先静坐片刻，全身放松。

2按摩轻重以自我感觉舒适为宜，头面部应轻，四肢及腰背部稍重。

3按摩时可以做全套，也可以选几个动作。一般以早晨起床按摩头面部，晚上休息前按摩。 按摩方法（以疼痛、麻木为主者）如下。

1 颈、胸椎整复法。多选用坐位推正法和掌指推正法，亦可选用抬头摇正法、低头摇正法等。我们会根据疼痛部位的不同，在相应的平面查找棘突偏歪、错动处，随即校正之。手法操作的要点是边整复，边在整复后的邻近部位施用拇指拨揉法、拿法等松解手法半分钟左右，以便松解、稳定整复过的周围组织。

查找、整复的过程，应自下而上的进行，即从心区的胸椎7始至颈椎1止。

2 患者俯卧，胸前可垫一薄枕。医者站其侧方，以患侧的肩背部为主，在胸椎7平面以上的背部、肩胛岗的上、下部分、以及三角肌的位置，采用掌揉法、拿捏法、点按法等5－7分钟。当手法应用于疼痛、紧张明显的部位或穴位，可适当增加刺激的力度和时间。若患者腰背肌的紧张度较高，可在胸椎整复手法的基础上采用腰椎斜扳法，以达通调三焦气机之功

答案：可以的，按摩可以让人放松，也能让人感到舒服，夫妻这么做不仅能增进感觉，还能有乐趣，所以你体贴的帮助他按摩是会增进感情的，当然，还有很多方式也能增进彼此之间的感情，在这里我将一一为你分析，希望能够帮助到你，如下：

第一、一起饭后散步，两个人吃完饭，还能在一起散步说明你们感情还是不错的，要是在散步的时候你能挽着对方，或者牵住对方的手，这就更能提升你们的感情了，散步虽然看是平凡，但是散步能锻炼身体，还能聊聊天，说一些事情，一起看看美景，一起逛逛公园，一起看看日落。

第二、给对方按摩，现在城市生活节奏越来越快，上班一天下来都会非常劳累，身心疲惫，这个时候，你一回到家里只想着躺下休息，要是你能有个爱人，给你按摩那就是一件非常幸福的事情，让你身体放松，让你摆脱疲惫，是非常开心的事情，也能增进彼此的感情。

第三、为对方做一顿美餐，不管是上班族还是职场大佬，回家的时候都希望能吃上一餐美食，而不是遇到一个苦着脸的老婆，你要是能做一顿美食招待他，他会忘记今天的烦恼，更会对你会非常的感激，有一个温柔的老婆，自然你们的感情也会更上一层楼。

第四、可以一起去旅行，很多情侣增进感情的办法都是去旅行，这样能让对方看看你是不是一个值得托付的人，还能显示对方有没有自己的主见，在旅行的时候，能看出对方是不是一个居家小能手，会不会铺张浪费。

第五、可以帮助对方解决问题，很多男人生活压力大，老婆还一个劲地在旁边惹事，所以会感到特别累，这个时候你要是能为对方解决困难，就会对你非常好，你们感情自然也好。

想要给老公按摩解乏，哪些按摩手法是必须要掌握的？

看到这问题，我觉得还觉得你还是个挺好的女人呢，男人一旦过了30岁就知道什么叫做压力，是现在以前的人可能还早一点，现在啊是差不多，很多人选择接近30岁左右才结婚，这种压力你到了那时候你就会感觉到有多大了，如果家里再发生点什么大的事情闹一下，估计你想象不活的心都有了。

如果你真想给老公解乏，我建议你去看一下那些人的按摩手法吧，但是不用去学的那么精，其实只要表达一下意思，这个精神上的帮助，绝对比那个什么身体上的这种好很多。

其实女人的这个阶段也很累，家里有小孩带上海有父母还要照顾一大堆事，女人也很累，所以男的不要一心思的就是说，完完全全的因为自己过很累，然后就觉得你女人很轻松，其实女人也不轻松，但只是不用在外面面对这么多错事而已。

不过建议你不要学的那么精，不要把那个什么按摩手法学得太近，虽然说这个社会没有过过度的骑士哪一个职业，但是大部分的男的，只知道做按摩足浴这种事情大部分都带有一些猫腻的，所以啊，如果真是以前你做过的，那现在过去啊，其实也没必要翻出来，不一定说你做了什么事就是怕带来后面的麻烦。

其实最累的应该算是头部和肩部还有腰吧，下面都是没有那么累的，最主要的精力就是头啊和那个肩之间，这里多按一下，不用很高的手法，就是顺着老公说舒服，那你就顺着按就行了，不用过于过度的去学习那些什么手法，不用学那么精，只要心里能体会到你的这种舒适比什么都好。

加油，你的生活会越来越好。