身体的血液循环不好怎么办？

身体的血液循环不好，要及时重视起来，如果总是无故出现手脚麻痹，或者是没有压迫，但是总觉得血液走不匀，一定要及时注意起来。

血液循环不好，血液走不匀，要及时去检查一下是不是由于血脂水平升高而造成的影响。血脂水平高，或者是血脂稠，会造成血液黏度变大（不喝水在一定程度上也会导致血液黏度变大）。

如果血脂偏高想要降血脂，可以入手红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊来帮助降血脂，利用纳豆→纳豆激酶促进血栓溶解、帮助清理血管内胆固醇；红曲→植物洛伐他汀减少人体合成的胆固醇。但是注意不能依赖纳豆和红曲的降血脂功效，纳豆和红曲只是在降血脂上搭把手，起到一个加成的作用，咱不能做拆东墙补西墙的事。

不过，如果是高血脂，血液黏度会比血脂偏高人群的血液黏度还要大，所以高血脂要及时就医，积极治疗，避免血脂问题影响到心血管健康。

背部冷凉的主要原因多见于各种原因造成的外感寒邪或里阳不足、阴气内盛等造成的。

背部冷凉如果是短时间发生的，多是因为受凉引起的，可以通过辛温散寒类药物治疗。如果是长时间的背部冷凉，多是因为体内阳气亏虚，阴气相对旺盛，导致里阳不足，阳气无法外达肌表，多可伴有四肢末端冷凉的症状，需要在专业医生的指导下合理使用中药制剂，以免药不对症，加重病情。还有一些体质较弱的人在劳累过度或休息不足时，也会出现背部冷凉，这时需要注意保暖和休息。

背心发冷，考虑是以下几种原因造成的:第一种，考虑是衣物穿得过少而造成的背心受寒，建议生活中要根据天气的变化及时的增添衣物，不要为了美观而少穿衣服；第二种，考虑是局部的血液循环不畅导致的，建议采用中医刮痧或者是拔火罐的方式调理；第三种，考虑是心阳虚导致的，建议可以服用药物心宝丸治疗，或者是针灸背后的身柱穴治疗。

我也一直有这种症状，直到最近看了《宋医》才弄清楚：

《金匿》有云：“夫心下有留饮，其人背寒冷，如掌大”

中医认为，脾胃同主消化，生命活动所需的精微物质和气血津液的化生。均有赖于脾胃的消化。脾的运化功能正常，称为脾气健运，脾在运化水谷精微的基础上，吸收其中的水液，生为津液，并输送到全身。一旦脾失健运，中焦脾胃阳气虚弱。运化水液的功能失常，就会导致水液在体内停滞，正所谓“脾虚生湿、脾虚水肿、脾为生痰之源”

留饮，就是因为脾胃阳虚，脾失健运，导致运送的津液凝滞不行，这种凝滞的津液长期停留在心下，就跟一块冰一样。

中医认为。人的心脏会产生高温湿热之气，这种气要通过个人的后背的心俞穴散出来，但是由于津液凝滞心下，阴寒之气上凌于心，抑制住了心阳。使其无法传输到背部，因此，在饮留心下的情况下，人就会感觉后心的心俞穴处冷。

反过来，后心巴掌大的地方冷，就说明脾失健运，津液凝滞在心下了，即所谓的“饮留心下”了。

中医“苓桂术甘汤”具有温阳化饮，健脾利湿的作用，主治脾阳不足导致的津液凝滞。是治疗饮留心下的代表方。

建议中医望闻问切后酌情调理。

血液不循环是什么原因

　血液循环不好，我们不能忽视的问题，那么血液循环不好的原因是什么呢下面我来告诉你们吧，希望对你们有帮助。希望对你们有帮助。

血液循环不好的症状

　1、麻木

　麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状，特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部，以减轻疼痛。此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿

　2、发绀

　这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气，青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭，窒息，休克，左心衰竭等。此外，有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病，慢性阻塞性肺病，先天性心脏病和心脏衰竭等。

　3、苍白

　贫血，白血病，心脏疾病和雷诺严重障碍现象都可以引起苍白。此外，压力，体力消耗，长期暴露在阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的原因，这是一个循环不良症状。白斑，白指甲，色素沉着也与血液循环不畅有关。

　4、其他症状

　此外血液循环不好的症状还有记忆力下降、手脚冰凉、肿胀的脚踝和腿部、静脉曲张、头晕、偏头痛、手脚麻木等。

血液循环不好的原因

　1、循环系统疾病、心脏疾病、动脉疾病、血管疾病、静脉疾病都会引起血液循环不好。

　2、某些生活习惯和健康状况(如吸烟，糖尿病，关节炎，肥胖症)可导致血液循环不良。

　血液循环不好的原因

　1、心血管：

　心跳加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍。而内脏的血流量下降，加重了心脑血管患者的'相对缺氧反应;

　2、神经系统：

　交感神经兴奋性增加，身体会出现心慌、胸痛、多汗，严重时会使动脉血管内的粥样硬化斑块破裂，而发生心肌梗死或脑梗死等;

　3、血液系统：

　机体内水分通过汗液大量蒸发，使血黏度增加、血中含水量下降、血液浓缩等。这就增加了发生血栓性疾病风险;

　4、缺氧：

　进入桑拿天后，空气中水的含量明显增加，而氧气含量明显下降，这对已有心脑血管缺血的人群无异于火上浇油。

　冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢，改善皮肤的营养状态，同时也提高皮肤适应外界环境变化的能力。

　维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。

　保持乐观、心情愉快、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，使自主神经处于稳定状态，保持肌肤有充足的血液和营养的供给，保持正常肤色和功能。

血液循环不好的原因

　1营养不良

　营养不良是导致血液循环差的最常见的原因，美国的印第安纳大学医学院詹姆斯·鲍尔奇博士说，当我们的机体开始缺乏所需的营养时，如维生素、矿物质等，我们的血管脆性就开始增加，这样就严重阻碍血液循环。

　如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂，毒性物质将会在体内蓄积，进而破坏血管内皮。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥。

　2动脉粥样硬化

　这也是血液循环差的重要因素之一，因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞，血管脆性增加，弹性下降，从而导致中风和慢性心脏疾病的发生。建议35岁以上人群每年查次血脂。

　3高血糖

　随着血糖的升高，逐渐破坏静脉和动脉血管，这样就造成心血管系统算还和内皮细胞受伤。

　4缺乏运动

　长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物者更是如此。

　建议静坐、站立时间超过半小时要走动，长途旅行的乘客途中要多喝水，穿宽松的衣服，并在座位上做腿和脚的局部练习，以增加血液循环。

　5穿着紧身服装

　特别是追赶时尚的年轻人，喜欢穿紧身牛仔裤和连裤袜，不利于腿和脚的血液循环，因为这些服饰会减少骨盆区域重要器官的血流量。

　6吸烟

　吸入有毒烟雾可减少流向心脏和大脑的血液流量，同时，产生的自由基和其他危险物也会毒害身体。

　7难以控制的压力

　压力和愤怒都可能引起血管收缩、痉挛，阻止血液流向心脏、脑等主要脏器，导致血液循环变差。每天要处理好压力和愤怒，通过保健按摩，针灸治疗和锻炼，都将有助于增加血液循环。

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