躺的久了背疼怎么回事

问题一：我躺时间长了，后背疼是怎么回事起来溜达 原因就是你躺的时间太长了，后背一直保持一个姿势不便所引起的，建议你平时加强锻炼，不要经常躺着，多起来走走，动动。

问题二：长时间躺在床上，怎样减少背部疼痛 起来走走，就好比一直运动的躺下休息一样的

问题三：坐时间久了会背痛是怎么一回事 这种长钉的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛，僵硬等不适感并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎,腰椎间盘疾病等。

调节方法：1，多休息,并且进行一些 运动使机体能够得到及时的休息。2，在日常饮食中进行改善，如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。

普通人躺时间长了都会觉着后背疼痛不适。可以通过不断翻身减轻一个部位受力时间。如果未见改善那就需要警惕疾病可能。颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起这种情况一般和睡觉时床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，另外和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激，乳酸等代谢产物难以及时分解，筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状也有一定关系。  背痛是一种症状,可以见于多种疾病有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑

有可能是夜间睡的床比较软所导致的，睡的床比较软，就会导致腰背部的肌肉过度下垂，从而导致局部的充血水肿，形成无菌性的炎症，刺激周围的神经，从而引起腰酸背痛的感觉。

另外如果夜间过度的使用空调、风扇，就会导致腰背部的肌肉纤维反复的受到寒气的刺激，从而导致肌肉痉挛，每天起来腰酸背痛就会更加明显。

还有如果你在白天长时间的坐立、弯腰，长时间地重复某一些动作，比如转动腰部，经常进行重体力活动。这种情况就会导致腰背部的肌肉纤维反复的充血水肿，形成无菌性的炎症，时间长了还会导致腰肌的劳损，在白天的时候是感觉不到的，经过一夜休息之后，第2天早上醒来就会感觉到腰酸背痛。