更年期是绝经前后的一段时间,所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化,部分妇女可能出现以下症状:
(1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。
(2)阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。
(3)神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等。
(4)心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。
(5)运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
妇女的更年期中常出现一些症状,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一 旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期,不同人对此自 然有不同的反应。有人认识到更年期的一些变化,特别是绝经,是必然的过程,会 处之泰然,将它作为生活的一部分来接受,不感到任何负担或忧虑,亦不产生任何 症状,很安危地进入老年期。
据英国的1000例更年期妇女调查报告,158%的人毫 无症状,625%公有轻度潮热感;847%的妇女变为更年期的不适症状不影响她们的 工作或日常生活。我国广东亦曾调查3302例自然绝经的妇女,年龄均在40岁以上, 有99%元任何自觉症状,多数人虽有一些生活和行为的改变,但通过自动调节适应,也能顺利安全地度过更年期。
但确实有一部分人,特别是因种种原因,雌激素水平的下降比较快速或突然,或同 时有一些较强烈的外因,与雌激素水平的变化共起作用,超过了机体物植物神经能 很承受的程度,便会出现一些症状,构成称为更年期综合征的一种心身医学问题。 据全国围绝经期妇女健康调查协作组报告,调查中文化程度较高的城妇女,更年 期症状的发生率较高。这也许间接说明对更年期综合征顾虑越多,症关越明显,或 者体力劳动可以协助消除一些不适症状,这是值和进一步证明的问题。
更年期最明显的症状,也是最早出现的关头,是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调 的一系列表现。更年期综合征中潮热是颇具牲性的。在我国调查中,潮热发生率为 更年期妇女的286%在国外有的625~80%患者常不自觉地突然出现强烈的发热感, 由躯干上部,特别颈面部,向上扩展到头顶,然后自然消失随之出汗,皮肤有或轻 度寒冷感白天黑夜任何时候都可以发生,每次持续数秒钟至数分钟不等有的人偶然 发作1次;有的人每在活动、进食或情绪不稳时即发作,甚至频繁到每天花30~50次 之多,经常在睡梦中热醒、大汗且影响睡眠,以致头昏、头痛,非常苦恼。
但这种 症状属自限性,少则一年半载,多则4年5年就自行消失。 其次是植物神经系统功能失调症状,如疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张情绪不稳、 易激动、失眠、多疑、健忘、肢体感觉异常(有蚁走感、麻木、沉重、痉挛)、头 晕、耳鸣等。这些症状不一定都出现,每种症状的轻重程度及发作频度各不相同, 可以多样化。约75%更年期妇女可有上述一类症状及不适,但多数会逐渐减轻以至完 全复原,不留永久改变。其中有些症状如健忘、疲乏等,可能更多的原因是与老年 性变化有关,但发生在更年期,使妇女不易区分清楚。
其它症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病,以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功 能失调症状那样困扰病人,但这些改变却多半是不可逆的病理状态,常持续到老年 期,或加重,或引起其它合并症,影响到老年人的健康和生命,更应给予充分注意。
根据中国流行病学调查,中国妇女的更年期综合征的临床表现与白种人有明显不同,广州中山大学第二附属杨冬梓教授参加在广州的一项医学研讨会时介绍。
杨冬梓教授介绍,华人妇女在更年期的症状主要表现为骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳(三种症状的表现率均高于50%)等;西方妇女则一般表现为潮热、盗汗(心血管舒缩症状)等所谓更年期综合征典型症状。此外,中国妇女在“情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒”等神经、精神症状的发病率也较西方妇女高。
进入更年期的广州妇女近八成出现上述症状,其中2-3成症状严重,需到诊疗。这归因于妇女于更年期间体内雌激素的下降,因此医学专家普遍倾向于认定,“合身度量”的药物治疗往往是这个病患群体重享健康必要的及唯一的有效途径。
中国的许多妇女在经历更年期时,对于自身表现出的一些症状的认识存在着囿于传统的误解,大多没有求医,即便是少数求医的妇女,只有31%的妇女直接去妇科就诊,而更多的则习惯于去内科和泌尿外科、骨科等其它科室,其中求诊于骨科的病人比例最高。
近期医学界对激素替代疗法的争议,也暴露了国内妇女对药物治疗方法认识的盲点。奥地利维也纳大学妇产科的伊葛特教授介绍,具有组织选择性的药物治疗突破了传统激素替代疗法的许多局限,是目前欧洲医药界治疗更年期综合征患者的主流药物,在需要雌激素的组织器官(如大脑、骨骼和上皮等)有雌激素样作用,因此能够改善潮热、盗汗等症状,治疗泌尿生殖道感染,预防骨质疏松,而对不需要雌激素的和乳腺等组织器官几乎没有作用,其安全性15年来已被各种大量的临床前和临床研究所证明。
杨冬梓教授还表示,许多的临床经验显示,知识型妇女和经历巨大家庭或社会人际关系变更的华人更年期妇女是罹患更年期综合征的高危群,而华人的社会结构更凸显治疗的必要性,应该引起人们的足够认识。
根据香港和新加坡的研究显示,50岁左右的妇女正是处于“家庭生活和事业转型期”,而华人注重家庭和人际关系的社会结构使得妇女更容易受到孩子生活、亲朋好友的逝去,生活环境的变化等影响。安全有效的药物治疗,配合适应中国妇女的心理治疗,以及创造一个和谐友爱的亲情环境,可以帮助深受更年期症状困扰的妇女尽快度过这一段最需要“健康身体和健康心理”的特殊阶段。
如何利用医学科技帮助更年妇女达到最佳身心健康状态,是前天利维爱学术研讨会上公众关心的热门问题。
1、绝经后女性会多出现焦虑、抑郁、易暴怒、情绪不稳定、易遗忘事情、注意力不集中、失眠多梦等症状。
2、绝经后女性会易得骨质疏松症,身体的骨骼营养物质易流失,骨骼营养物质缺失易导致骨质疏松,还可能引发骨折。
3、绝经后女性会盆底松弛、乳房下垂、阴道黏膜变薄、性交时比以往正常时疼痛、女性的性欲会减弱。
4、绝经后女性可能还会出现血管舒缩综合征,现象就是易潮红、出汗、心悸、眩晕等。
以上都是绝经后心理和身体的变化,女性在绝经前后一定要重视绝经这件事,要保养好自己的身体,可以口服金巢安,能够从根本上消除绝经后身体和心理的不适症状,长期吃还能保养卵巢,延缓衰老。
更年期综合征多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2-3年,仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。
更年期妇女的症状:
(1)月经逐渐减少,周期也就是间隔时间延长,经期也就是出血时间缩短,以致逐渐停经。但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。 (2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等。
(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
凡45-50岁的妇女,如有上述症状,经医生检查排除了其它疾病后,使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然都要经历的阶段,但每人所表现的症状轻重不等,时间久暂也不一,轻的可以安然无恙,重的可以影响工作和生活,甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月,长的可延续几年。
(4)腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
研究表明,更年期综合症的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。
中医认为
更年期出现潮热、出汗症状 ,多是由于阴虚内热 ,虚阳上亢 ,津液不固所致。在治疗上 ,除严重者需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法 ,来消除或缓解潮热出汗等症状的发生。
建议您选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品,如含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等的阿胶首乌汁、龟苓膏、金龟片、玉竹晶等。
此外 ,施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。具体方法是 :首先按摩后背部的肝俞 (第九胸椎棘突下 ,旁开 1 5寸)、肾俞 (第二腰椎棘突下 ,旁开 1 5寸 ),其次用拇指点按头部的头维穴 (额角发际直上 0 5寸处 )、百会穴 (耳尖直上,头顶正中处 )、风池穴(后颈 ,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中 )。最后按摩上肢的曲池 (屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点 )、内关 (腕横纹上 2寸 ,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 )、下肢的阴陵泉 (胫骨内侧髁下缘凹陷中)、太溪 (内踝高点与跟腱之间的凹陷中 )、涌泉 (于足底前 1/3处 ,足趾跖屈时呈凹陷处 )等穴位。
问题一:女性绝经后有什么反应 女性的更年期一般发生在40岁以上,是女性的卵巢功能逐渐丧失的一个过程,由于在这个时期内女性的身体会出现诸多症状,所以很多人在心理上出现了慌乱。这是由于她们对更年期和更年期综合症缺乏基本的了解所致。
人们的身体会从弱到强,再由强到弱,这是一个正常的生长发育过程。随着女性的年龄增长,她的生殖器官卵巢也是从激活、旺盛逐渐走向衰退的。更年期就是指从卵巢的功能衰退至绝经后1年的这段时间。更年期是围绝经期的旧称谓,普遍认为有贬义的味道。通常开始于40岁,历时10年至20年,其间由于卵巢功能的衰退,体内雌激素水平逐渐下降,最终导致绝经。
什么是更年期综合症。更年期综合症是由于身体的某些器官发生了变化所致,作为雌激素的靶组织:泌尿生殖系统、心血管以及骨骼(尤其是长骨)会发生一系列的临床改变,主要有泌尿系感染、 干燥或 炎、子宫脱垂、心血管疾病的发生,以及阵发潮热、烦躁、心理异常等,这就是我们所熟知的更年期综合症。更年期综合征是指妇女在围绝经期及绝经后一段时间内,因卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平波动或下降所引起的一系列躯体及精神心理症状。一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2~3年,少数妇女到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。
女性在进入更年期之前,就应该对这些知识有所了解,并且知道进入更年期之后身体会出现哪些情况,哪些是正常的,哪些是异常的。这样才能有备无患,及时正确的进行处理。
问题二:女性闭经的前兆有哪些? 闭经从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象,很多女性对于闭经的前兆都不是很了解,所以发现有闭经症状时,已经晚了,那么,针对这个问题,下面我就来介绍一下闭经的前兆,希望对女性有帮助。正常妇女的绝经年龄在50岁左右,提前或错后3 ~5年均属于正常。当绝经年龄提前到40岁之前时则称之为卵巢功能早衰。女性月经既可反映身体的基本状况,还是生育期年龄段是不是正常的一个重要标志。闭经不仅是一种症状,也是疾病在生理方面的表现,如果不到闭经的时间而发生闭经,往往说明出现的问题。那么,闭经伴有 减退、 萎缩、腋毛及 脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。这种情况下,应该检查内分泌激素,同时还要看看有没有相关的疾病,有些疾病早治疗具有很好的疗效,而晚治疗闭经往往带来许多麻烦。闭经伴有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。这样的闭经情况需要检查确定,如果激素检查正常,出现上述症状的时候,还有可能与减肥不当、过度节食等因素有关,闭经伴有畏寒、皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症的多为促甲状腺激素分泌不足。这样的情况通过检查甲状腺功能即可确定,一般不难诊断。另外,闭经伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血压、皮肤粗糙、红细胞过多等症的多为垂体肿瘤引起。这种病情一般需要经CT检查确定。闭经伴有不育、多毛、肥胖、痤疮等症的多为卵巢功能失调。这种疾病通过检查内分泌血清,B超等即可确定诊断。温馨提示:以上就是关于女性闭经的前兆有哪些的介绍,女性朋友在日常生活中,要多了解闭经的预防方法以及闭经的治疗方法,在出现疑似症状后要及时就医,查明病因,在专业医师指导下辨症施治,同时保持健康的生活习惯与乐观心态,争取早日康复。
问题三:女性绝经前的症状有什么表现 女性一生中会有三次出现闭经是正常的,属于生理性闭经,妇科专家如是说,青春期初来月经的二三年内,由于卵巢功能尚不稳定,月经周期往往不规则;受孕后的妇女,由于卵巢黄体产生大量黄体素, 子宫内膜不断增生而不脱落,所以就不会来月经;分娩以后,卵巢功能恢复需要一定时间,加之哺乳对卵巢的抑制,月经的恢复更晚;妇女到40岁以后,由于卵巢功能的逐渐衰退,月经经常数月一次直至绝经。这种在发育期、妊娠期、哺乳期和绝经期所发生的闭经称为生理性闭经,属于正常现象。
1、潮热:75-85%的绝经期妇女发生潮热,但症状严重、引起很大痛苦的仅占10%-20%。发生的时间与绝经之间的时间关系亦很不一致,一般在绝经过渡期即开始,直至绝经后可持续长短不等的一段时间。且应激、抽烟、饮酒、进食及含兴奋剂的饮料、辛辣食品及室温过高等情况下,可能会加重潮热的症状。
2、月经周期紊乱:这是绝经前症状的主要表现。从正常的月经周期变为不定期的 出血,有时经期延长或变为持续性 出血,淋漓不断达1-2个月不止。也可发生大量 出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。
严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1-2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。
3、稀发月经:月经周期间隔时间长,由正常20-30天变为2-3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4-5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。
4、突然绝经:少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。
问题四:女人绝经后生理上有什么症状 一般绝经前后,就是更年期
问题五:女人更年期到了 有哪些具体症状 妇女更年期的表现一般妇女在45-55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。更年期的表现,在绝经之前,主要是月经改变:月经节律改变:周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短,月经次数过多。经血外观变化:血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少;但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则经期延长,可持续10天。在绝经之后,大约有10~20%的妇女,会出现一些症状,主要有:面部潮红发热,自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。植物神经失调,肢体麻木,特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥;常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。到了更年期,可能会出现一些不舒适的感觉,这是必然的生理过程,不必担心,这些不舒适只是暂时的,很快就会过去,要做好思想准备,以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活。有时可给予一些药物治疗。恰当的用药:出现面部潮红、个性改变、急躁、疼痛、骨质疏松时用雌激素常有效果。如已烷雌粉每天服05~5豪克,或快雌醇每天服20~30微克。以上两种药的具体用法:可用20天停药10天,或用药3天停4天;或用6天停1天。注意用药的副作用,用药前应作全身和妇科检查。用药后要定期复查,因为雌激素可使糖尿病、高脂血症加重,也可促使子宫肌瘤发展。更年期容易得的病1.暂时性关节强直及酸痛。这是由于血管舒缩引起的关节痛,用雌激素治疗,效果很好。2.下腰痛、坐骨神经痛或颈项及背部疼痛。是由绝经后发生的骨质疏松或肌肉松弛和肥胖引起,有时出现扁平足、膝外翻、静脉曲张等。3.骨质疏松。通常发生在停经后的10年内,主要特点是背痛、脊柱楔形变,引起驼背、变矮,并易发生骨折。4.绝经期高血压,是植物神经失调的一种表现,常为良性,收缩期血压增高,心脏、眼底无明显改变。血压不稳定,用镇静剂及激素治疗有效。血压可在更年期之末自然恢复正常。5.动脉粥样硬化。绝经后和切除双侧卵巢的妇女,动脉粥样硬化和冠心病的发病率增高,但用雌激素能否防治动脉粥样硬化还不肯定。6.甲状腺机能亢进。7.腹部及肢体近端发胖,多毛,声音及性格改变。8.妇女绝经后的肥胖,可能由两个原因引起:饮食增加;代谢降低。控制饮食有较好的效果。
问题六:女人绝经后什么症状 1、月经改变:月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型:
(1)月经周期延长,经量减少,最后绝经。
(2)月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。
(3)月经突然停止,较少见。由于卵巢无排卵,雌激素水平波动,易发生子宫内膜癌。对于异常出血者,应行诊断性刮宫,排除恶变。
2、血管舒缩症状:主要表现为潮热、出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现,是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。潮热起自前胸,涌向头颈部,然后波及全身,少数妇女仅局限在头、颈和 。在潮红的区域患者感到灼热,皮肤发红,紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等,发作频率每天数次至30~50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年,有时长达5年或更长。
绝经以后,卵巢功能已经衰退,雌激素水平明显下降,身体会出现一些相应的症状,比如潮热,多汗,失眠,多梦,烦躁,敏感,易怒,心悸,并且工作能力下降。由于雌激素下降可能会引起心血管疾病,最常见的是心脏会出现早搏,而且有人会出现骨质疏松,所以绝经以后在饮食上要尽快调整,可以多喝新鲜豆浆,并且可以喝蜂王浆,多吃水果和蔬菜,补充钙剂,多喝牛奶。并多参加社会活动,保持良好的心态。这样才能平安的度过绝经期。
女性在绝经后,身体可以出现以下的变化:第一,泌尿生殖系统的变化。主要表现为泌尿生殖道的萎缩症状,排尿困难,尿频,尿急等尿路感染的症状。第二,骨质疏松。绝经后女性由于缺乏雌激素,可以导致骨量快速丢失,从而出现骨质疏松的表现。第三,心血管疾病。绝经后女性会出现糖脂代谢异常增加,从而使动脉粥样硬化,冠心病的发病率明显升高。
闭经后的病症会产生下列几类:第一因为身体内的雌激素代谢下降造成的。第二、有可能会导致性子越来越尤其狂躁,肌肤看起来尤其黯淡无光,大部分是在闭经后卵巢发生衰老造成的。第三、会引起烘热、冒虚汗或是失眠症的状况。还有可能会发生骨质疏松或是心慌气短及其血压升高的状况。
女性在绝经前通常都很有可能会出现下列出现异常主要表现:1便是发生月经的混乱。有的女性是发生月经周期时间延后或是是发生月月经量过少,例如两三个月来一次月经,乃至是大半年来一次月经。2也有的女性,是由于子宫卵巢长期性无排卵,造成的不排卵性功血状况,并且这类女性在绝经前还有可能会发生更年期的症状,例如手、脚、心发热、阵发的出虚汗、出冷汗,还很有可能会出现情绪抑郁、脾气不好。
因为很多原因,现在人们的绝经时间越来越不规律,甚至很多女人不想停经,还会找人找医生,吃方子,针灸也要让月经再次来临,其实绝经前后,女人是有很大不同的。
女人绝经时间一般都在更年期前后,因为这时候女性体内雌激素波动大,不平衡,而且情绪不稳定,身体各处容易出毛病,就会导致停经,甚至绝经。绝经前,女人气色红润,皮肤如果保养得好的话也会光滑有弹性,有雌激素的加持,身材也会比较丰满,自己调理身体的话见效也更快。
但是绝经后,你会发现脸上时不时就会有斑点冒出来,越来越不能熬夜,不然暗疮就会找上门。身材如果不加以控制的话会更容易走样,皮肤也会越来越干黄。在心理上,会越来越焦躁不安,这样导致的失眠会很多,夜间起夜也会增加。所以,很多女性自己停经后都会特别恐慌,因为绝经就意味着自己变老了,因此,才会想方设法地要让例假再来。
月经是女性成长的一种标志。变老并不可怕,只要调整心态,保持心情愉悦,变老也不是什么可怕的事,这个年纪,你的伴侣也会变老,只不过没有外在表现,所以不用担心伴侣会嫌弃你。绝经并不意味着不会美,每个年龄都有每个年龄的美,这个时候,该散步散步,该跳舞跳舞,身体放松,烦心事看透了,人生经历沉淀下来,自己才会由内而外的沉静。
据研究表明,女性更年期绝经之后的生理和心里上的困扰大多都是缺乏雌二醇引起的。那么女性绝经后有什么反应我在此整理了女性绝经后的症状,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!
女性绝经后的症状
1、月经改变:
大多数妇女月经变化从40岁左右开始,绝经年龄平均为495岁。少数妇女出现功能性子宫出血,甚至造成严重贫血。
2、泌尿生殖道改变:
生殖器官开始萎缩,粘膜变薄,易发生老年性阴道炎,憋不住尿等。
3、神经精神症状:
主要为潮红,阵阵发热,出汗等血管舒张症状。情绪不稳定,激动易怒,抑郁多烦,记忆力减退,工作能力下降等。
4、皮肤方面:
皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽,皱纹逐渐增多,有的出现瘙痒,毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多,容易发胖。
5、心血管系统变化:
血压易波动,常出现高血压,心前区闷痛不适,心悸,气短,动脉硬化发生率增加,冠心病发病率也上升。
6、骨质疏松:
从40岁左右起,女性骨质开始脱钙,每年钙丧失1%,如不补钙,可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩,身材变矮,脊柱后突和行走困难,严重时产生脊柱压缩性骨折,容易发生骨折,常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6~10倍。
7、精神方面:
出现情绪不稳定,焦虑,多疑,失眠,忧郁等变化。
8、血循方面:
面部突然发热潮红,几秒钟就消退。还伴有心悸,盗汗等。
女性绝经后的保养法1、善待自己的身体
健康需要用心经营,了解身体的情况,如有需要,应寻求医疗照顾。研究显示,适当的荷尔蒙补充,对健康的影响,利大于弊。
2、禁忌食品
经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
3、忌暴饮暴食
避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。
4、均衡的营养
每天适量摄取六大类食物,包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素,每天饮食的选择必须多样化,且摄取量适当,才能维护身体的健康。
5、应补充蛋白和富铁食物
经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
6、适量补充营养素
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。
研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的效果。
女性绝经的年龄正常情况下,一般来说,女人绝经期年龄通常在45~55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。
国外资料统计,女性闭经年龄40岁以前绝经的女性,死亡的危险性较40~44岁绝经的女性高39%,较45~49岁绝经的女性高60%,较50~54岁绝经的女性高95%。所以,了解影响绝经的各种因素,延缓绝经年龄,是中老年女性保健工作中不可忽视的问题。
绝经期年龄严格地说,每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过,以及避孕方法的不同而稍有不同。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女,自然绝经期年龄是在42~58岁之间,平均495岁,当然还有个别的早到39岁,晚到60岁。
因此,一般绝经期年龄是在45岁左右。
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