陌草肌纳米金胶原多肽抗皱眼膜贴贴多会摘掉

10到15分钟后。根据查询大众点评网显示，陌草肌纳米金胶原多肽抗皱眼膜贴需要贴10到15分钟就可以拿掉，不宜敷太长时间，以免带走眼部皮肤的水分，导致眼部缺水以及眼部营养过多，眼周皮肤问题变得更严重，及时拿掉有利于眼贴的营养物质尽快的吸收，并且能够达到缓解疲劳的作用。

3

（白驼山壮骨粉）

无双：俗话说得好（做动作）人在江湖漂啊，谁人不挨刀啊，白驼山壮骨粉，挨了刀服一包，包你想挨第二刀

小郭：啊？

无双：闪了腰服一包，活到二百不显老

小郭：（接过药瓶）白驼山壮骨粉，北宋欧阳峰独家秘方，内用外服均有奇效，本镇各大药房均有销售，购买时请认准黑蛤蟆防伪标志

郭祝：呱~呱~白驼山壮骨粉，青春的粉，友谊的粉。看着很像面粉，吃着更像面粉（5分36秒）

4．

（老白支招第二招—举石锁）

佟石头：哎呀，她是我姐还是她姐，这啥人吗这是

老白：吃一堑长一智啊，下回再不敢胡吹了

佟石头：我也不想胡吹嘛，哎，你看她那眼神。姐夫，有空你得管管我姐了，管不住就打，打不听就踹，再不听一板儿砖上去，还反了她了

老白：这孩子~

大嘴：行了，石头，来试试（举石锁）

佟石头：哎哟（提不起）哎哟，大嘴哥，这啥东西，这么老沉的，咋耍得开嘛

大嘴：年轻人你就是嫩啊，看着啊（大嘴拎起来随便耍）得得~得得得~嘿嘿

佟石头：哎呀，我的神呀，姐夫，这得是传说中的李元霸呀

大嘴：我呀，我李元霸她爹，你接着（扔给石头）

佟石头：哎呀，（接这石锁）咦，咋这么轻了

大嘴：关键在石锁底上这环上，我在地底埋了个钩，你只要把这环往这钩上这么一钩，你使多大劲你也拿不起来。等你拿的时候呢，把这钩一摘，那你不就可劲耍了（仍给石头）

佟石头：（扔给老白）哎呀，大嘴哥（抱大嘴）

大嘴：行行，这都是你姐夫出的主意

佟石头：哎呀，姐夫，哎呀，这辈子娶了我姐呀，委屈你了（拍老白）

老白：嘘~可不敢胡说啊，这样，石头赶紧操练起来，姐夫给你叫人去啊

大嘴：不是，不是，老白，就这么走啦，呵呵呵~

老白：（掏钱扔给大嘴）拿着，佟少侠赏的，省着点花啊

大嘴：哎哎~（石头操练）九百九十八，九百九十九，一千

老白：（跟无双进后院）快放下，这孩子别闪着腰

佟石头：哎呀，没事，闪不着，才一百来斤，在家我都练八百斤的

老白：（竖起大拇指）当年李元霸没遇见你那是他命好啊

佟石头：（掌柜进后院）姐夫，李元霸就算了，我的目标，小悟空

老白：有志气

掌柜：哟，这位想必就是传说中的超级塞亚人能人吧

佟石头：姐夫

老白：（对掌柜）这没的事儿，回屋待着去

掌柜：不急，这石锁借我玩一下嘛

大嘴：哎哎，掌柜的那啥，我给你挪挪，别到时候闪着你腰啊，好了~

掌柜：这一套蒙小孩还可以，蒙我（抬石锁）哎哟~蒙我~啊~~~（一屁股坐地上）

大嘴：蒙你咋的了，往起拎呐

无双：你没练过功别伤着身子啊

佟石头：就是嘛，要不你来试一下

无双：我，我好久没练功啦~

佟石头：来嘛，就当玩嘛，试一下

大嘴：来来来~

无双：那我要是拎不起来，你们不许笑我啊

老白：不笑不笑~（大嘴，石头附和）

无双：（拎石锁）哎哟，不行，实在太沉啦

佟石头：再试一下

无双：不试了不试了

佟石头：不试了，看我的，哎呀~one，two，three，go（拎起了石锁）

老白：好~

大嘴：这家伙~

掌柜：耗子~（石头吓得放下石锁闪开，掌柜拎起石锁）

无双：啊~掌柜的，你怎么力气这么大了

掌柜：你也行的（扔给无双）

无双：啊~~~（掂了掂了，放下石锁走向石头）

佟石头：姐夫~

老白：李大嘴你咋能干这事儿呢，啊

大嘴：我，我~

老白：我什么我（冲大嘴眨眼睛）做人图啥呀，不就图个心安理得吗，啊。还不认罪

大嘴：对不起，我错了，我有罪，我不该贪俩小钱

老白：你给我打住啊，这次就这样了，下不为例，下次再让我看你搞这一套的，佟少侠手下不留情，我更不留情（大嘴无所谓的样子）石头赶紧走

大嘴：（看到老白走了，对掌柜说）咳~那啥，那个，想吃点啥我给你做去啊（欲进厨房）

掌柜：站住，这就想走啦（伸手）

大嘴：（掏出银子）白忙活了，啥事儿啊5

(老白支招第三招—喝酒）

老白：你也别生气了，你姐就这样，啊

佟石头：她不是我姐，姐夫，我要是你（对老白）就上去揣她一脚，（对秀才）就闪她一耳光，啥人嘛这是

秀才：野蛮

老白：行了，石头，别转悠了，我头晕。前两次呢，是因为咱没准备好，下一次（石头凑过来）你就自己出马吧

佟石头：行，银子还我，拿来

老白：（掏兜拿银子）二百两银票，你数数

佟石头：不用数，差五十两

老白：我给你偷去（离开）

佟石头：（拉住）姐夫，你得是不相信我了

老白：不是，石头，我总觉得吧，追女孩这事儿还得你自己出马，别人帮忙，即使追到手也没啥意思

佟石头：（给老白跪下）哎哎，姐夫，你得帮帮我，要不下辈子，我，我还给你当小舅子

老白：小舅子，你放过姐夫吧，下辈子我给你当小舅子

秀才：展堂，展堂，你帮帮他吧，他是你小舅子呢

佟石头：就是嘛

老白：小舅子怎么了

秀才：呵~一直把你当条汉子，没想到

老白：没想到什么呀，别说那没头没脑的啊。我不是汉子你是汉子？

秀才：我也不是，什么叫真的汉子，真的汉子就应该像书里说的一样。啊，大碗喝酒，大口吃肉，目空一切，不拘小节。除了目空一切之外，还有声调，啊~啊`~高八度说话。喝酒，啃骨头，喝一口酒，啃一口骨头，敞开胸襟，咚咚咚一碗碗喝~，真的汉子

佟石头：哈哈，我知道了（高兴得跑开）

秀才：哎，他知道啥了

老白：我也不知道知道啥了，接着说

秀才：其实那都是表面现象，真的汉子啊，内在呀，要光明磊落，不拖泥带水，咱俩还差得很远，与君共勉吧，啊（镜头转到晚上大堂）

掌柜：好了好了，都不要忙了，吃饭吧。哎，小贝呢

老白：小贝没回来呢，可能让先生又留堂了，用不用等她吃啊

掌柜：不用了，给她留点饭菜出来吧，咱们先吃，给石头盛饭

佟石头：哎，慢，我今天不吃饭了，给我来十坛酒，上

掌柜：你是不是已经喝过酒了

佟石头：没有啊，咋了

掌柜：每坛二斤半十坛也就是二十五斤

佟石头：这算啥呢，在家我一个人喝五六十斤呢。不过最近状态不行了，喝不了那么多了

掌柜：能喝多少算多少，给他上酒，要最烈的那种烧刀子

大嘴：诶~

佟石头：慢，今天不光喝酒我还吃酱牛肉，来十斤，不许切，直接上

大嘴：今儿没酱牛肉

佟石头：那骨头总有吧，大骨头棒子总有吧，上（小郭摸摸石头额头，镜头一转）来，给洒家倒酒

小郭：酒还一口没喝呢，就成洒家了

佟石头：废话少说

老白：哎哎，你那酒慢点倒啊，倒洒了真成洒家了

佟石头：哼，哼，哈哈哈哈哈（一饮而尽）

秀才：（拍手）好好好，李太白在世也不过就这个酒量

大嘴：是啊，要么说是龙门镖局的少东家呢，一般人哪有这气派是不是，啥叫家传，啥叫传统，啊~（佟石头倒下呕吐）

掌柜：这也不是我家的传统啊

佟石头：（吐完上桌）再来~

掌柜：佟石头，你有完没完了

佟石头：给洒家倒酒

掌柜：不用倒了，捧着坛子一口气喝完那多爷们儿呀

佟石头：姐，那一坛子二斤半呐

掌柜：你不是一口气能喝五六十斤吗

佟石头：（拍桌壮胆）姐夫

老白：吃着喝着啊，别看热闹，能喝就喝，不能喝就认个怂，反正有人看着呢

佟石头：说啥，我怂？我佟石头怂过吗，啊，（跳舞）我怂过吗，我怂过吗，啊？啊？怂~（踩凳）怂~看着（拿起酒坛子可劲灌）呃~咋样~

掌柜：（拍手）好酒量，再来

佟石头：还来啊

掌柜：这才喝了两坛子，这还有八坛子，你今天喝不完就不要想离开这桌子

佟石头：（拍桌）佟湘玉！你还是不是我姐

掌柜：嗬~终于翻脸了，接下来是不是该揣我一脚，再打我一个耳光了（佟石头看老白）

佟石头：（走到老白身旁往肩上一拍）姐夫~

老白：石头，这是你姐严刑逼供的

掌柜：无双，这就是我弟，感觉如何呀（无双无奈笑了笑）这几天他的所作所为你都看在眼里了吧，对他怎么选择，你自己看着办啊

老白：那什么，不能怪石头，基本上主意都是我出的，我出的

佟石头：哎，对对对，都是他们出的主意，跟我一点关系都没有，不信你问他们

吕李：是我们都是吃饱了撑的，我们拿他涮着玩的

无双：佟少侠，我对老失望

佟石头：真的是他逼着我干的啊

老白：我逼他的

无双：这两天你说了那么多大话，干了那么多傻事儿，我一点都不生气，反而还挺感动的，因为我心里清楚，你干这些事儿都是为了我。直到刚才

佟石头：刚才咋了？

掌柜：平时一口一个姐夫叫着，一出事

老白：人家小两口谈判呢，有你啥事啊

掌柜：但我是他姐，我不管他谁管（老白捂住掌柜的嘴）

老白：说说说

无双：佟少侠，一个真正的男子汉，最关键的就是敢担当，不是出了什么事就往别人身上推责任

佟石头：那如果有一天，我变成一个真正的男子汉了，你还能不能给我机会

无双：（笑，温柔的说）好的呀~（转变语气提高声调）但你要少喝酒最好不要喝酒，你喝了酒身上的味道老难闻的你晓得，（石头吓走）哎，你不要走6

（掌柜给老白热酒）

老白：哼，给洒家倒酒（众人全走开）我自己倒，自己倒。哎呀，这女人啊，不温柔没关系，不体贴也无所谓，只要咱想喝酒的时候，她能给咱热一下（给掌柜酒坛子，掌柜往厨房走）这辈子就值啦（17分49秒）

7

（老白给无双找活干）

老白：你这孩子怎么这样，啊，怎么说走就走了呀

无双：我在这又没事儿干，给大家添麻烦嘛

老白：谁说你没事干呐，这桌子，还有这板凳，这地这不都是事儿嘛

无双：这都是郭姑娘干的，我干了她干什么呀

老白：那你帮大嘴做饭呐，啊？

无双：你觉得他会同意吗

老白：对对对，帮秀才，帮秀才算算帐啥的，啊？

无双：你觉得郭姑娘会同意吗？

老白：（掌柜下楼）那你帮我，帮我跑堂，啊，我累了，给我递块毛巾；我渴了，你给我倒一杯热茶；我饿了

掌柜：我给你下碗面，外煎两个荷包蛋，还是单面流黄的，用不着别人动手（偎着老白）（19分45秒）

8

（众人议论123）

秀才：根据我多年的生活经验，在加上我多年的读书体验，我认为：这是一只狗吧

无双：哎，狗吧是东西啊

秀才：就是狗，子曾经曰过

众人：去~

小郭：绝不是狗，谁家狗长那么大个儿

老白：对呀，还没耳朵，看着跟一熊似的

大嘴：不是，我在黄鹤楼楼的时候我见过熊掌啊，比它那爪子大多了

老白：那你就不兴人家裹小脚？

秀才：啊？

老白：但不管是狗还是熊，反正这位爷啊（搂掌柜）不是吃素的

大嘴：咱也不是吃素的呀，是吧（走到门边儿上）哎哎哎，门口那个，听着啊，看见没有这个，啊，玄铁的，天底下就这么一把啊，我你跟你说啊，你要再敢跟我来劲，我把你爪子剁下来当痒痒挠你信不信，啊~

掌柜：大嘴，大嘴，那你去吧，咬残了有花红，咬死了算公伤，葬礼我全包了，去去去

老白：那你去吧，掌柜的都让你去了（众人起哄）

大嘴：睡着了去就去，谁怕谁呀，怎么的（开门，小六进来）（21分37秒）

9

老白：六儿呀那你干嘛呀

小六：我管西街

众人：啊？

小六：它管东街

众人：喔~

小六：你们听好了啊，以后见了狗

众人：啊？

小六：如同见了我

众人：好

小六：见了我

众人：恩？

小六：那还如同见了我

众人：嗨~我呀~10

（众人施计退123）

大嘴：我觉得吧，要想搞定一个人

众人：恩？

大嘴：或者狗啊，你都得先搞清楚它想要啥，它想要啥，咱就给它不就完了吗

掌柜：一只狗，它想要啥？

大嘴：骨头啊，是不是，只要咱心意到了，狗也知道谁跟它亲

掌柜：也是哦，回头喂熟了把它往厨房那么一牵

众人：厨房？

掌柜：让它参观一下

众人：哦~

掌柜：然后再把它往后院一牵

众人：后院？

掌柜：帮咱看个家护个院，美得很美得很

大嘴：那行，掌柜的，我准备骨头去了

掌柜：有多少算多少，让它一次腐败到家

大嘴：您就瞧好吧，哎。掌柜的，你觉得这骨头是酱的好卤的好，还有油炸的好（众人愣着看住大嘴）咳~我自个儿看着办吧（镜头一转，大嘴给123扔骨头）这哪是吃啊，整个一吞呐，哎~嘿嘿~（123流口水）没了，真没了，你看你看，要不今天就到这儿啊，咱明天我到时候给你（123吼大嘴）咋回事儿啊，这狗咋还喂不熟呢还，啊

老白：是不是量没给够啊

大嘴：咋没给够呢，这一盆都吃光了，它不怕撑着，这也

掌柜：不用了，我看它是敬酒不吃想吃罚酒

老白：老虎不发威，你当我是HELLO KITTY，恩？（掌柜的扮可爱老虎）

掌柜：老虎？展堂~（扮老虎）

老白：你干啥别过来啊，我咬你了啊

掌柜：（扮老虎）咬吧，只要你愿意活吃了我都行（扮老虎）呵呵~明白了

（转镜头）

白佟：（学老虎叫，老白拿着虎头面具）嗷~~嗷~~嗷~~（开门）

掌柜：个头不大，胆子还不小，我们这是虎王，百兽之王~嗷~~不要说你了，连你主子也敢咬，嗷~~（老白走人）

掌柜：你咋停了呀

老白：嗓子受不了了，喝口茶接着嗷

掌柜：等等，咱老这么叫唤，它就是害怕也没地方逃啊

老白：那你啥意思啊

掌柜：把链子给它解开，咱再一吓唬看它不逃

老白：好办法，你去解去，去呀~

掌柜：我是女流之辈，手不能提肩不能挑，我还不会武功（推老白）（唱）我不是黄蓉，我不会武功，我没有靖哥哥和完美的爱情

老白：（无奈）我去，谁让我是你的靖哥哥呢，我万一有个三长两短的，你记得早点嫁人，早点生个娃，啊，第一个娃一定要取我的名字，也不枉咱俩相好一场，湘玉，我去了（掌柜无动于衷）湘玉，我真的去了，湘玉，玉呀~~（老白耍性子）

掌柜：你不是会轻功嘛~逼急了往房上一窜

老白：哎哟，平时轻功管用，我就怕这会儿我腿一软，它照着我腿就给我一口，我一转身照着我正面给我一口，我再一转身照着我屁股给我一口，我在一转身

掌柜：哎呀，不要再转了，你当是烤乳猪呢

秀才：够了，你个没用的东西，啊，练那么多年武功到哪儿去了，啊

掌柜：（冲上前抱秀才）好秀才，咱店数你的胆子最大

老白：还用说吗，（抱秀才）姬无命都不在乎，更何况123乎

掌柜：不就是只狗吗，它再恶能恶得过小郭吗

秀才：啊啊？

掌柜：夸你呢

老白：夸你呢

秀才：子曾经曰过

佟白：去！

秀才：那我就换一个，风潇潇兮易水寒，壮士一去我这次要是没回来算不算公伤啊

掌柜：（拿碗）算，医药费全报而且月钱加两倍

秀才：请注意我的眼神（看镜头）有没有杀气（掌柜凑前看）挡住镜头了

老白：杀气没看出来，看着有点砂眼

秀才：你说啥呢，没杀气就对了，眼睛是心灵的窗户，我待会儿出去，就要用这种眼睛，默默地温柔地静静地注视着它，这样它就能明白我没有敌意了，多看一会儿，它甚至还能对我撒个小娇什么的（慢慢的走向门口）到时候，我趁其不备一举拿下（对着123）嗨~请允许我先自我介绍一下，狗狗咧，是人类最好的朋友，而鄙人（123冲秀才吼）就是那个人类

掌柜：听听，说得多好（老白竖起拇指）

秀才：所以说呢，我是没有敌意的（123在冲着秀才吼）别乱来，别乱来，good dog，good sit ，sit

掌柜：还是秀才厉害

老白：那是，要然能把小郭整得服服贴贴的

秀才：子曾经曰过（123冲秀才大吼，秀才往回跑）

老白：你曰啊，你曰啊，人都不让你曰完呢，更何况一只狗呢，你咋不长记性呢，你说

（镜头一转，掌柜给秀才缝裤腿）

小郭：既然如此，就休怪我心狠手毒了

掌柜：小郭，你不要胡来啊，小六临走前交代过，123要是出啥事的话就拿咱们是问

小郭：咱要是把它弄死了，他可以找咱们怪罪。咱要是没动手呢，他问谁去

老白：你到底啥意思啊

小郭：我的意思就是，以暴制暴以牙还牙（咧嘴）

掌柜：就你这排小牙牙

小郭：去，我又没说是我的牙，郝掌柜不是养了不少狗嘛

老白：哎~对呀，郝掌柜还养藏獒来呢

小郭：我现在就去借一只回来，到时候从后面偷袭，一通乱咬（冲老白）汪~汪~汪

老白：上那边汪去，我就怕他不肯借啊

掌柜；放心，咱跟老郝啥关系，小郭，你这就去趟飞龙谷，传佟掌柜的话，要那种最狠最恶最没人性的狗，最好牵上七八只过来，不过一只也没有问题，单挑咱也不怕

小郭：没问题，请好吧你

掌柜：哎哎哎，上哪儿去啊

小郭：借狗啊

掌柜：123在门口，你往那边走，记住啊，一定要那种最凶最狠最没有人性的狗啊（镜头转到狗身上）

秀才：天呐，这狗

老白：郭芙蓉行啊

掌柜：这就是你借来的狗

小郭：不错，这就是传说中最凶最恶最没人性的

掌柜：呸~

小郭：郝掌柜说了，整个飞龙谷就属它最凶残，逮谁咬谁，不信你瞧

老白：我瞧我瞧，我瞧啥呀我瞧

小郭：你瞧这牙嘛，还有这牙，咬上一口，二两肉就没有啦

掌柜：郭芙蓉

小郭：你听我把话说完行不行，你就拿咱们人来说，个大的，武功就一定高吗

大嘴：那可不咋的（小郭攥拳头）当然也有例外

小郭：这只狗，在它们宠物界，就相当于西方不败

秀才：哎哎~怎么看出来

小郭：别的不说单看这眼神，别的土狗它能有这种杀气吗

掌柜：好象确实挺凶残的

老白：挺凶残的

小郭：啧~看我干啥，看狗。岂止是凶啊，简直就是凶残之极，狠毒无比，被它咬上一口，那就是惨绝人寰，惨无人道

老白：别白话了，是骡子是马，牵出去溜溜

小郭：走`（把狗放出去，门外传来一阵狗叫声）

众人：（呼口气）问世间，是否此山最高，嚯~~哈~~另有高处比天高，嚯~~哈~~（冲向门口，众人不忍再看）

老白：哎呀，安息吧，我的迷你小壮士

大嘴：今晚就拿你的骨头煲汤吧（小郭狠瞪大嘴）我的意思是说，以此纪念这场惨烈的战役

掌柜：你会永远留在我们的心中，永远永远~

秀才：这就是明知山有狗偏向狗山行啊，这种以小博大以卵击石的勇气，值得我们学习学习再学习

小郭：甭废话了，赶紧拿银子吧

掌柜：拿银子干啥

小郭：把狗咬死了不得赔钱呐~

掌柜：又不是我咬死的（老白示意掌柜）多少钱

小郭：二两（掌柜晕倒）

老白：有点儿出息（扶起掌柜）

掌柜：我错了，我真的错了，我从一开始就不应该嫁过来，如果我不嫁过来，我的夫君也不会死；如果我的夫君不死，我怎么会沦落到这么一个伤心的地方（镜头转到晚上）

秀才：整整一天了，一笔生意都没做成，还倒赔了二两银子，再这么下去啊，啧，唉~~~

掌柜：不要幸灾乐祸了，算命先生跟我说过，我属鸡，八字又轻，千万不要招惹属狗的，否则就叫鸡犬不宁

大嘴：123也未必属狗吧

老白：净说那废话，那狗不属狗还属猫啊，上一边儿吃去

掌柜：我是千躲万躲，生怕出事儿，结果还是被它给撞上了，唉~这就是命，命啊

老白：你错了，这不是命，我现在就找小六去，这还让不让人做生意了

无双：小六也有苦衷，他要是人手够的话，何必用狗呢

老白：哎，无双，你这话啥意思啊

无双：当我没说过，哎，你们要是那么讨厌那只狗啊，不如#@#@##@#

老白：你说啥玩意儿，你大点声儿

掌柜：她说下毒

老白：（摇摇晃晃）那是人朝廷的狗

无双：我说的是吓唬，下毒是你自己说的啊

掌柜：是我说的，大嘴，去给我弄几根大骨头来

大嘴：哪还有大骨头，大骨头狗都吃光了

掌柜：那就给我弄点鸡爪子过来

大嘴：呵呵~鸡爪子我都吃光了，呵呵~

掌柜：那就给我弄点鸭屁股过来

大嘴：鸭屁股我也吃光了

掌柜：那就给我弄几个肉包子过来，不要再说吃光了（捂住耳朵，看众人）他没有说他吃了吧

众人：没有~

掌柜：那赶紧给裹点耗子药，还不快去

大嘴：掌柜的我这还饿着呢，呵呵`

老白：大嘴，只要你把包子奉献出来，你把笼屉一会吃了都行啊，快去吧，一切有掌柜的撑着呢，啊

掌柜：说啥

老白：当然了，我也甭想往外摘，共患难（镜头转）

大嘴：掌柜的，可千万别说这包子是我包的呀

掌柜：拿来吧你给我（大嘴递给掌柜）给我开门（老白把门开开，掌柜把包子往外倒）

小六：（门外）123，123你怎么的了，我的123咧~（25分18秒）

11

小六：不管无论以及哪怕发生什么任何事儿，你都不反悔了吧（40分29秒）

12

（小六说快板）

小六：噔得啷噔啷得啷~咱竹板这么一打呀，别的咱不夸，夸一夸同福客栈的薄皮大包子。这包子好在哪儿，连狗够不吃它，它第一皮儿太厚啊，它第二味太差，外带搁上耗子药还是假冒伪劣的，噔得啷噔啷得啷

不好意思，上次没写完。。

腰肌劳损一般是指腰部底部的疼痛或痛感。疼痛可反复发作，一般在劳累或收获食物时发作更频繁、更明显。久坐、久站、弯腰对腰痛、腰肌劳损的5大症状和5大对策腰肌劳损的症状有。腰部疼痛、胀痛，有的还会表现为刺痛、灼痛。疲劳时症状加重，休息时缓解。不能坚持弯腰工作，经常被迫用手、拳头拍打腰部来缓解疼痛腰部有明显的压痛点少数人会出现腰部活动受限。

腰部肌肉拉伤怎么办？腰肌劳损，平时要注意预防和保健，尽量不要让腰肌劳损复发。腰肌劳损的症状发生后，应及时进行针灸、理疗、药物等治疗，以缓解症状。治疗腰肌劳损时，首先要多休息，不要长时间保持一个姿势，久坐久站也不好，另外要注意避免弯腰搬重物。对于腰肌劳损的患者来说，症状主要是发生在腰部两侧的肌肉有明显的酸胀疼痛，尤其是在早上活动的时候，或者是站立和坐久了会出现明显的腰部酸胀疼痛，而且腰部受到按压的时候会有明显的触痛感。

发生这种情况后在平时一定要多注意保暖，避免着凉，避免反复弯腰活动，并且要做好腰部的热敷，如果患者出现这种症状，可以进行腰部牵引、理疗、针灸、按摩，再加上非甾体类抗炎药物，来缓解患者腰肌劳损的症状所以腰肌劳损的症状，主要是发生在腰部两侧的肌肉部位，有明显的酸胀疼痛，特别是在早晨和劳累后疼痛会有明显加重。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

背部肌肉劳损的恢复有三个方面：

第一、要改变原有的生活方式，如要避免长时间的伏案工作，避免久坐、久站、久行，对下肢劳损，包括颈椎的劳损、腰部的劳损都有好处。

第二、如物理治疗及药物治疗，物理治疗有不错的效果，就是针灸加局部按摩，可以有效的放松紧绷的肌肉，缓解僵硬与酸痛，不过治愈的话就需坚持长时间治疗。

第三、想通过运动恢复的话可以去医院找医生看一下，医生会根据你的情况推荐适合的运动来缓解修复的。

扩展资料：

肌肉劳损常见原因是肌肉急性扭伤及慢性累积性损伤，常出现于肌肉活动过多或肌肉在静态姿势下持久紧张部位，导致肌纤维充血水肿，乳酸等代谢产物堆积，持续劳损甚至引起部分肌纤维变性、坏死、纤维化。

或肌肉局部感受寒凉，也可见于肌肉扭伤后处于不正常的解剖位置，反复牵拉而发生，亦可能与机体的免疫紊乱相关。

急性肌肉劳损通常由于肌肉的过度牵拉或负荷过大导致肌肉部分撕裂甚至断裂，肌肉劳损也是办公室工作人群最常见的损伤之一。常见颈肩部肌肉劳损、关节肌肉劳损、背部肌肉劳损和腰部肌肉劳损等。

参考资料：

肌肉损伤_

肩周炎特效方法

下面是我搜集汇总的肩周炎特效疗法，当然并不全面，只是具有参考价值的个人经验汇总。

1奇穴---一针治愈肩周炎

嘱病人连咳三声进针,强烈的酸麻胀感并同时伴随活动患肩,进针点位于内关上八寸,左右各一祖传的非常有效

2条山穴治肩周炎:一针海外扬名

92年,到新加坡的朋友家,正赶上朋友的大姨子来访她当时提到自己患肩周炎多年西医治疗不见成效我问她愿不愿意试一试针灸疗法她非常好奇,表示愿意试一试我让她抬高右臂看看她只抬到前胸上下就抬不上去了我当即取出一支六寸长的毫针,在她患侧腿上的条山穴刺进去由于针感强烈,病人大叫一声我让她再抬臂试试,她一下就抬到头顶部位在场的一片惊呼:神了!

条山穴既条口穴透承山,一针两穴

为什么条山穴能治肩周炎呢条口和承山一属足阳明胃经,一属足太阳膀胱经足阳明胃经在肩部的走向路过缺盆而络督脉的大椎,与足太阳膀胱经相交于肩部两穴经气上行同交于肩,所以治疗肩周炎有奇效

从古人的著作中也可发现,上病下治下病上治内病外治外病内治左病右治右病左治的重要论述《素问五常政大论》谓：“气反者,病在上,取之下,病在下,取之上”《灵枢终始篇》云:“病在上者,下取之,病在下者,高取之”升降出入是人体气机功能运动的基本形式,所谓“升降出入,无器不有”(《素问六微旨大论》)这样在治疗上就构成了上病下治,下病上治

凡是通过药物针灸下取以治疗上部病证,上取以治疗下部病症的方法都属于上病下治,下病上治之列它是在整体观念的指导下依据人体经络脏腑及气机升降的调节机能而确立的法则,不同于通常按疾病部位而因势利导的方法

3肩周炎奇效穴

肩周炎病程较长虽可自愈但患者痛苦难当我治疗此病单取一穴我给命名为 肩周炎穴<自创>此穴位于足三里下15寸病人仰卧位 取三寸针同侧取穴 针尖在胫腓骨之间游离滞针术捻针10分,以针感传至足底过电感为最佳, 嘱患者活动患肩 留针30分在患肩做些放松手法 基本一次就可痊愈

我临床使用很久了效果奇佳各位同人不妨试试另外此穴还对各种腰痛有很好得了效,只是手法稍有变动,治腰痛针尖向上顺时针为补逆时针为泻 试试吧各位

4介绍本人多年来针灸治疗肩周炎一经验方法

现介绍本人多年来针灸治疗肩周炎一经验方法,虽不为我所创,但用之临床,其效确如创制者所言甚佳,我并在“百度”中搜索相关内容尚未发现有此报道

辽宁王艳春以临床摸索发现的肩陵穴[阴陵泉穴下九分处],治疗肩周炎有效率100%,治愈率967%首创效著前无记述,后有先赞奖美国有《屯间报》香港之《明报》均有报道,曾获市重大科技成果一等奖

其法是:捻转提插,得气为要,活动关节最佳;以左治右,上病下取

个人体会:该法用于肩周炎初起者效果更好,轻者一次,重者不过三次,我一般留针15~30分钟,但必须配合活动患处关节有时遇有复发或顽固者,配合经验方肩周炎药酒方服用月余效果均很好

5肩胛部疼痛--速效治疗法

近期连续治疗六位肩胛部疼痛的患者,效果非常好,整理出来,请同道老师评议

一位患者疼痛四个多月,吃药,针刺,贴膏,拔罐不见好转,一位患者疼痛两年多,诸法皆治未能奏效,四位急性发作第二天治疗,其中一位到医院拍片诊断为颈椎增生,经医院医生在颈部推按治疗,疼痛加剧,导致颈不能活动我用以下方法进行治疗:

1,按患侧胸前与肩胛对应部位的痛点,找到特痛点按5-10分钟;

2,按健侧尺泽穴5-10分钟

效果:点按胸前痛点,点到痛止(从阴引阳,不知对不对)尺泽属肺经,主气主节(我的理解)

急性发作患者均两次治愈,四个月患者三次治愈,两年患者五次不再疼痛(治后疼痛发作均较以前大大减轻)

6、阳陵泉痛点治肩周

治疗肩周炎的方法很多,有的方法我亲自试用过,确实有很神奇之处!比如在对侧下找阳陵泉的压痛点,嘱病人连咳三声进针,强烈的酸麻胀感并同时伴随活动患肩,病痛立减8成,这个实例是2周前刚治疗的一患肩周炎1年之久的病人,3次彻底治愈!

阳陵泉为八会穴之筋会穴,效验之果取此意吧,无论怎样治疗只要能更快的减轻病人的痛苦就是好方法

7、治疗肩痛的经验用穴

对于肩痛，个人喜欢使用对侧外踝直下的赤白肉际处，直刺05-1寸，再在同侧根据疼痛的部位加一针牵引针，比如太阳部位疼痛加后溪、太阴部位疼痛加鱼际、阳明部位加二间、少阳加中渚。疼痛时间久的可以加健侧董氏奇穴肾关（阴陵泉下2。5寸），针1-2寸。在治疗的同时嘱患者活动患肩，一般一次就可以见效。据本人观察，效果优于肩痛穴和条山穴，请朋友们试一试。

8、综合治疗肩周炎-----肩周炎的最佳治疗方案

[治疗手段]

1：肩三针加艾条温灸

2：TDP烤患处

3：推拿治疗

4：中药外敷 ：川乌30 草乌30 肉桂30 干姜30 樟脑30 赤芍20 南星20 白芷20 甘松20 吴茱萸10 威灵仙50 细辛30 川芎15 玄参15

以上药打粉，高度醋调至糊状，用伤湿止痛膏固定。贴敷于肩峰部位，不超过24小时，有时皮肤敏感的人会有过敏现象，可嘱其在略痒时即行揭掉。一般一贴即见明显效果，每天一贴7天一疗程。

另外肌肉劳损、关节冷痛、扭伤24小时后此方均适用。

5：锻炼

（1）蝎子爬墙：让病员侧面面站立靠近墙壁，在墙壁上面一高度标志，以手指接触墙壁逐步向上移动，做肩外展上举动作，每日2-3次，每次5-10分钟，逐日增加上臂外展度数。

也可在屋柱上装一滑车挂绳牵，一端系着患肢病员以健侧上肢向上向下牵拉另一端绳子，来帮助患侧肩关节的锻炼活动。

（2）耸肩 坐姿或立姿态双手叉腰，用力上下缩头耸肩，每次耸15下。每日2次

（3）下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，双下肢自然下垂，然后做前后摆动练习（和左右摆动练习），幅度可逐渐加大，以肩关节有轻度疼痛不诱发肌肉痉挛为宜。

9、动态针刺法治疗原发性肩周炎50例

令患者抬臂寻找痛点，在痛点出现时保持抬臂状态不动，取28号、3寸毫针在痛点进针，沿三角肌肌纤维方向针刺，约刺入25寸左右，然后令患者重复使其出现疼痛的抬臂动作，反复这一动作不少于50次。当该痛点消失，新的痛点出现时，以同一方法进行治疗。然后，另患者侧卧，患肩在上，以同一型号的毫针针刺患侧肩髃、肩髎及其他可能出现的痛点。针毕，以电艾灸仪灸疗各痛点，留针30分钟。最后，在痛点行拔罐治疗10分钟，治疗5次后统计疗效。

疗效观察：50例病人中，痊愈(患肩随意各方向活动时无痛点出现)32例，占64%(其中，经1次治疗即获痊愈者13例，经2次治疗痊愈者17例，经3次治疗痊愈者2例)；显效(患肩活动时疼痛轻微，可以忍受，不影响日常生活。患肩夜间疼痛消失)12例，占24%；有效(患肩疼痛有一定程度的减轻)6例，占12%；无效(治疗前后无变化)0例。总有效率100%。

10、肩周炎一针灵

肩周炎引起的肩关节粘连，可用丹参注射液20ml，找出痛点（一般在肩关节处），进针得气后，注入即可。

作用：丹参活血化淤，大量液体进入肩关节，其张力可使粘连松解，起液体针刀作用。

副作用：注射后，一般二－－三天内疼痛，可在注射后给于止痛药口服。 我自己做了近百例，只有十例左右因注射过程中的胀痛而放弃这种疗法。

11、刺血拨罐治疗肩周炎

1、 取穴，尺泽，曲池，曲泽任选一穴

2、 选择穴位周围有於血现象的静脉血管，局部常规消毒，用小号三棱针刺入静脉血管壁，即流出5――10毫升暗紫色於血，出血量和病情，体质有关，血止拨罐五分钟，去罐后用盐水棉球擦洗针孔血迹，十天后可行第二次。

3、 部分病人一次治疗即可恢复或明显改善，多数病人经二三次治疗可获得显著效果。

我的手法是，一先在患肢的尺泽或曲泽刺小静脉再拔罐，约十分钟后起罐，也可视出血量的多少起罐。二针刺中平穴。三从肩至手慢慢先分筋再理筋，同时用泻法摇针。四再揉肩颈部穴位。整个操作过程约四十分钟，基本上一次即有明显效果。

我的治疗办法：先在最痛点结节处用07的粗针深刺到骨膜为止快速提插抖探后出针然后拔火罐令其出血少许。 大的结节可刺2-3针。再辩证取穴进行针灸治疗 一般2-3次后 症状减去大半 然后令其配合运动疗法和温和性的针灸调治输通10-15天即能恢复活动功能！！

在患者的尺泽,大椎,及啊是穴,拔罐后用梅花针轻叩见有微血时再在此处拔罐见有淤血出起罐擦净,继续拔见有颗颗黄豆 大水珠时起罐,不愈3天后在重复此术100%有效,80%可愈当然,治疗前后的消毒不可缺少

12、肩周炎一些特效穴

针灸治疗肩周炎总原则是辨证治疗与循经治疗相结合，但是一些特效穴位也不容忽视。

1，鱼际、外关：对于肩胛内沿疼痛、外展障碍效佳，可以左右手交替使用；

2，阳陵泉、三里下（足三里下1寸，胃经穴）：疼痛部位以肩胛外侧为主，胳膊内收障碍效佳；

3，听宫、养老：对于胳膊不能抬高者效佳。

以上穴位在针刺时可以让患者轻轻活动患肢外旋、内收、抬举，有的患者当场可以见效，或者疼痛减轻或者活动范围略有扩大。曾经以这三组穴位为主治疗一位50岁的肩周炎患者（病史1年，多方治疗无效，疼痛难忍），每次取穴不过5处，针刺11次，病情缓解一大半。

13、平衡针灸重点穴位肩痛穴-----肩周炎效穴

肩痛穴是平衡针灸学中研究时间最长，治疗病人最多，用途最广泛，疗效最理想的一个穴位，临床治愈率98%，一针治愈率11%。

14、穴位注射治疗肩周炎

维生素B12注射液05ug、地塞米松针5mg、天宗穴注射，二天一次、五次一疗程。效果特好。

15、锋钩针治疗肩背部肌肉筋膜炎

患者女56岁 肩背疼2个多月近来咳嗽是疼痛加重，曾服解热镇疼药疗效欠佳。因夏季炎热恣意纳凉而得，查体：胸6-7-8 椎旁有明显条索并压疼。

诊断： 背部肌肉筋膜炎 给与锋钩针治疗

治疗：将锋钩针浸泡入碘伏液10分钟后备用。穴位碘伏消毒后, 找准压疼点，左手食、中指绷紧所刺皮肤,右手拇、食、中三指呈持笔式紧捏针柄,针尖迅速垂直刺入皮下(深度视患者胖瘦及穴位部位而定),随后上下提动针柄,听到有皮下纤维被割断的嚓嚓声后,患者感觉酸麻胀重，然后翻转针刃按摩患部2分钟使患者的针感持续一段时间并且自我感觉局部发热。随即针尖顺原针孔出针，干棉球压迫5分钟，创可贴保护。术后 三天回访，诸证消失，感觉很轻松。

其实锋钩针割治最主要的不是划割筋膜重点在按摩！ 肩背部的肌肉筋膜炎是局部肌肉浸没的无菌性炎症反应，因为机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激所造成，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，致使筋膜增厚炎症渗出刺激使筋膜痉挛，筋膜室压力增高，造成局部微循环障碍，如此形成恶性循环。可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。

锋钩针 可以将筋膜划开使其对内部肌肉的压力释放，局部的锋钩针背按摩可以改善局部的血液循环，带走至疼物质，进而是疼痛迅速缓解，并逐渐痊愈。

16、其他几种肩痛

说一个冈上肌损伤,诊断并不难主要就是肩外展 60__120度范围内疼痛,大结节处压痛最明显。

治疗 ：在秉风穴上1CM处有一压痛点触之酸沉用力按压则肩外展痛大减甚至不痛了,在此穴针刺一分钟再活动基本无障碍了, 在此穴留针2天或当归2ML封闭,效果OK,治疗三次基本痊愈了

各位如有兴趣我想说说我其他经验都是单穴或双穴治疗各种颈肩腰腿痛,取法简单但止痛非常快 可以达到进针痛止

我就再整一个肱二头肌肌腱炎, 分长头和短头两种

治疗单取侠白穴 正中左右三个方向按压 疼痛最明显出进针,瞩患者活动患肩可见疼痛当时缓解,留针30分后在穴位上当归封闭,2次搞定肱二头肌肌腱炎

我再整一个肩峰下滑囊炎,

治疗：

1巨骨穴向肩井方向斜刺15寸强刺激30分，

2天宗穴用传甲热手法,直到整个肩都热起来停 隔5分钟行针一次胳膊外展活动大约3__5次搞定肩峰下滑囊炎注意保暖夏天治疗效果最好．各位用一下．

肩峰下滑囊炎:

1，找准痛点,

2, 3到4寸针, 找好角度与深度,刺中时患者有明显感觉, 停手法,针尾加灸3~5壮多可一次而愈

17、我一般是这样治疗肩周炎的

初期已阿是穴局部封闭。再已重手法按揉阿是穴3-4分钟。中后期部封闭配合针刀松解治疗。具体治疗点是：以阿是穴为主。后伸困难者以肱二头肌长头腱和喙突为治疗点。平伸上举困难以三角肌滑囊和岗上肌为主。肩部疼痛剧烈的配合肩胛上神经阻滞和腋神经阻滞。平时让病人注意功能锻炼。避免受凉。一般两到四次可收到理想效果。感兴趣者不妨一试

肩臂抬举不利，肱二头肌腱炎患者，可在肩头正中略前方，肩头略下方有痛点，以点揉法，指刮法，治十分钟，再配合肩周围的揉拿松解肌肉，效果不错。

经常碰到肱二头肌长头肌腱炎急性发作的病人，采用以下方法，屡试不爽：取中平穴（健侧，经验效穴），偱经取患侧尺泽、鱼际，阿是穴处给以改良枝川液10ml穴位注射。远部、偱经、局部取穴结合，中西结合，再加上患肩制动（尤为重要），1-3次便能解决痛苦。

18、我说一下我的诊断与治疗

1肩胛提肌损伤症状;颈部活动受限和肩部以及肘关节以上疼痛或麻木

2冈上肌损伤症状;肩部以及肘关节以上疼痛或麻木,平抬上臂受限

3冈下肌损伤肩部和上臂以及手指麻木疼痛

4肱二头肌腱鞘炎平举90度-120度疼痛在往上举不痛

5喙突肌损伤后伸受限

6三角肌损伤平举后伸前抬都受限

7大圆肌小圆肌损伤整个上肢疼痛或麻木

我以上说的是临床常见能引起上肢病变的肌肉有时候一个肩部疼痛合并好几块肌肉,大家要详细的查啊

我还想说的就是肩周炎必须是6块肌肉都挛缩注意(痉挛和挛缩)不一样,以及整个肩部都受限才可诊断为肩周炎

治疗：

如果是12块肌肉痉挛发病在2周以内的在肌肉的起止点做治疗推拿针灸外敷针刀什么都可以我长用的是强刺激推拿和走罐法,一般一次治愈

如果形成肩周炎用银制针在冈下肌和大小棱形肌治疗加上神经阻制然后被动牵引提拉有很好的疗效

我提醒大家的是在急性期不要在局部用运多种疗法刺激一块肌肉不然会加重病情的,一般3到5天治疗一次就可以了

19、治疗肩周炎我的方法是针灸为主结合推拿药物外敷

针灸取肩三针,天宗,肩背穴局部阿是穴加电针密波10分钟,后该为疏密波20分钟TDP30分钟起针

外敷药物可为生川乌,生草乌川芎等份研末酒调外敷

推拿隔日一次

肩背穴

定位：位于尾骨旁开4--5厘米处。

解剖：布有臀大肌，梨状肌下缘，股二头肌，和臀下动静脉及臀下皮神经，臀下神经，坐骨神经。

取穴原则：交叉取穴。

特点：以针刺坐骨神经干后出现的针感为宜。

针感： 以放射性针感出现的麻胀为宜。

手法： 上下提插手法，带出现相应的针感后即可出针。

功能： 消炎止痛，调节神经，祛风湿，疏通经络，醒脑开窍，镇静安神。

主治： 颈肩综合征。颈间肌筋膜炎，肩关节周围炎。以及精神分裂症，癫痫，癔症性昏厥，偏瘫， 梨状肌损伤，坐骨神经痛。腓肠肌痉挛。

按语： 因取穴不方便，临床上以肩痛穴代替。

歌诀： 肩背尾骨外二寸，坐骨神干交叉值。颈肩筋膜综合征，偏瘫癫痫癔症分。

20、透刺法

肩周炎早期以疼痛为主，后期以功能障碍为主，这是本病之特点。早期针刺效果好，很快可治愈。后期因肩关节粘连，针刺推拿都不易收效。

我的方法：采用银针从肩髑进针，经关节囊透极泉，深达粘连组织将之松解，然后行抬肩扳法，将粘连组织彻底松解开，大多一次即可。

21、我一般采用局部注射＋口服中药

注射液配方：当归注射液2ml＋2mg氟美松＋vb12注射液250ug＋05％布比卡因4ml＋注射用水2ml

中药：羌活10 、防风5、白芷15g、葛根15g、土元5g、红花10g、木瓜15g、伸筋草15g、艾叶5g、丹参15g、鸡血藤15g 5付，水煎服。

22、 治别的不敢说有什么绝招，但治肩周炎是我们家拿手的，我父亲在家给人治疗时一般都是选取肩三针：肩贞、肩髎、肩髃外加阿是穴（因为一般疼痛处都有条索状筋变，痛则不通属经络不通之证），外加肩井、天宗、手三里和曲池，这些穴位可分几次来取用，也可同时取用，治疗中三次以后加用电针效果更好（三次以前由于有些患者怵针，等三次以后逐渐有所适应可以逐渐加强刺激量，用电针）电针主要连在主穴上如肩三针、天宗、手三里等穴为主，刺激量以患者能耐受为度。

肩周炎又称冷冻肩，遇冷则加重，我在临床治疗过程中，天凉时温度条件不是很好时容易受凉所以一般都加红外线灯及一些活血的中药汤剂局部热敷，再就是我发现一个规律：患病时间同样长的肩周炎在夏天的治愈时间要比在冬天的治愈时间要短近一半，而且受暖温度的影响也不会造成加重的可能。

23、我把在中医研究院针灸研究所学习时所得的一个方法说出来吧

申明一下,这是谢秀坤老中医的经验,不治粘连,专治肩胛痛,是一个奇穴"前阴会",男性在阴茎根上方五分处,扎针要轻柔,女性在耻骨联合下缘处。

24、颈肩综合征

我的理解肩周炎多是合并颈肌损伤患侧斜方肌强直椎体生理曲度改变致颈肩综合症，临床我多是采用中药透敷，手法按揉，针灸治疗；药敷以温经散寒，祛风止痛，舒经活络重用生川，草乌，细辛，路路通，乳香，没药等；手法以放松患侧斜方肌，三至五次后纠正椎体旋转，偏斜，变直，肩周抚摩，痛点点按，风池，颈部夹脊，肩井，肩髃，肩髎，肩贞，天宗，曲池，三至五次后施用制腋抻腕，托肘摇肩辐度逐渐加大，至大鹏展翅为效佳；

针灸以上述穴位为主并配以同侧悬钟，针感放射到头颈部效果最佳；早期嘱病人做爬墙活动，康复期以单杠拨伸为主，对患者整条脊柱都有不可预料的收获，且主张肩病寻颈。

25、加用六味地黄丸

我的经验:对早期患者,病程较短,以无菌性炎症为主,粘连不明显,疼痛明显无功能障碍者,采用2%利多卡因3ML曲安奈德40MGVITB12,500UG肌生注射液4ML亚甲兰002ML局部压痛点注射,配合复方骨仙膏N贴贴于各压痛点(次膏组方偶已发在本论坛),1~3次搞定!

对后期患者,粘连较重,关节功能受限,除上述治疗外,还要适当加大局麻药用量,再加针刀和手法松解!一次明显见轻,很少超过3次

还有,对50岁左右的患者要配合口服六味地黄丸,它是调节内分泌的优秀药物,肩周炎多发病于尤其是50岁左右更年期中老年人,为什麽叫50肩呢就因为与内分泌有一定关系,调节内分泌至关重要!对了,也可以用点甲基睾丸素5MG/日或乙烯雌酚05MG/日

常见压痛点:喙突,大小结节,间沟结节,岗上下窝,肩胛骨脊柱缘,喙肱韧带,三角肌,肩胛上N投影,大小圆肌,周围滑囊,肱二头肌长头,最后一定不要忘了颈椎是否有压痛,一些久治不愈的肩周炎要考虑颈椎的问题!!

26 我的治法是:

先在患侧天宗穴穿胛刺,(即先向大椎穴方向,再退出向肩禺方向刺去,根据病情加以适当的补泻手法虚则补,实则泻)不留针

次在中渚穴(对侧)以强刺激手法不留针

后针条口(对侧)留针二十分钟一般三至五天即愈

27、我学的是广东靳老的靳三针

可以用肩三针来治疗,如下:

位置：肩髃穴为第一针，同水平前方二寸为第二针，同水平后方二寸为第三针。

针法：针尖与穴位成90°角、直刺08—1寸。注意不要过深以免刺中胸腔。

针灸并用效果较好

27 肩周炎的封闭疗法

一、肌间沟神经阻滞注射

A液：

选肌肩沟穿刺点，常规消毒铺巾，用7号输液针前部分从接头处取下，接上10ml装有A液的注射器。穿刺使患者肩部及前臂有麻木胀痛的感觉后回抽有无回血及脑积液，固定针头，注入A液，边注边回抽，完毕后轻柔注射部位数次，贴上无菌邦迪。

肌间沟阻滞注射主要是营养上肢神经。

二、关节腔冲洗，玻璃酸钠注射．

B液：2％利多卡因 3ml

C液：

选肩关节和肘关节炎内侧穿刺点，常规消毒铺巾，穿刺成功后有积液者抽尽，保留针头，注入B液，再全部抽出，如此反复几次，保留针头，注入C液。完毕后被动轻旋肩关节和被动曲伸肘关节数次。

关节内冲洗可有效消除腔内无菌性炎症，清除关节退变所产生的组织胺，5－羟色胺，前列腺素等至痛因子，调节关节内渗透压；玻璃酸钠可以改变关节腔内关节液的流变状态，增加对关节的润滑，保护关节软骨，钝化感受器对刺激的敏感性，减轻疼痛，诱导内源性透明质酸钠的产生，而达到抑制病情进一步发展的作用。

三、关节外围压痛点营养镇痛液注射，刃针松解。

寻找关节周围敏感压痛点，一般集中在肱骨头和尺骨鹰嘴四周，内外侧韧带，肱三、四头肌下段、肩锁关节等位置，作好标记，常规消毒，每点注入上述药液3~5ml左右，用刃针原针眼进针，直达肌层或骨面，针刃方向与肌纤维平行纵向切割数下，纵向摆动，横向摆动数下，针下有松动感时出针。贴创可帖。．

压痛点注射营养镇痛液，可消除因关节退变而造成的局部软组织无菌性炎症，刃针疗法是针刀的延续，可有效松解病变韧带，筋膜等软组织粘连，减压和解除痉挛。　　　　

特别提醒：注意患者的适应症及禁忌症！！！

28、治疗肩痛症的一点体会

近来几例肩痛病例以慢性劳损引起的急、慢性肱二头肌长头腱炎症为主。疗效较满意，体会如下：

一、手法除常规松解长头腱（按、揉、弹拨）外，点揉云门、气户，特别是气户附近的纤维粘连感如能迅速消除，则疗效甚捷；

二、松解胸大肌、胸小肌为必要步骤。往往因炎症浸润或疼痛牵涉而有该处肌肉痉挛。解除痉挛可有效改善局部气血运行；

三、针灸以刺痛点为主，须注意深度，过浅不易起效，过深（如及骨）则多引起强烈反应（后遗痛等）。[按：此为当时体会，今日观之又有不同。针道深奥，尚须琢磨]；

四、对痛点固定不移者，可酌加拔罐或走罐，以放出瘀血为佳。反之，无瘀者，放血徒伤其筋！慎之；

五、牵引等活动关节类手法须酌情使用。对体质壮实者，可边牵摇，边按揉局部，加速粘连松解。对不耐痛之体质瘦弱或虽肥而肉薄者，勉力为之，多徒增其苦。

要看你肌肉拉伤的程度

肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效，不同的针刺强度和针刺频率使受伤或痉挛的肌肉能够在适度的范围内按照不同的节奏和强度进行舒张和收缩，从而有助于恢复肌肉的弹性；

肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓；

怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

忍”——有时是一个良好的品德！

但生活中，不能凡事都“忍”，颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、骨质增生、跌打损伤……往往让你疼痛难“忍”！

“忍”太久，贻误病情，就会使病情加重，增加治疗难度。

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