萧峰新传 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点击免费下载:
内容预览:
萧峰,高峰中学的一名高三插班生,冷峻的眉梢,轻薄的嘴唇仿佛永远挂着一份让人望而却步的轻蔑。棱角分明的脸上,年幼却仿佛又布满着沧桑。
这已经是第七次换学校了,无疑,萧峰学习成绩是一塌糊涂,奈何屡屡与同学发生冲突。班主任在将他介绍了一番之后,便让萧峰坐在角落里了。班里女生的轰动,只能说明这群花季少女又被这个外表俊朗的魔鬼少年迷惑住了。
“嗨,帅哥,介绍一下,我三一班的体委韩强,你,以后就我罩了。”一个坐在萧峰前排的高个转头过来一边说,还一边比划起自己的肱二头肌“有难事,报大哥名,三一班韩强,这学校里没有不认识的。”嚣张的情绪不言而喻。
“一边去,邋遢强,什么人你也乱打主意,哥们,我,李胜男三一班扛把子,以后跟着我,你不会吃亏。”坐在萧峰邻座的爆炸头刚还一副大姐大姿态,在盯着萧峰几秒钟的时候,突然语出惊人“你姿色也蛮出众的,这个学校里也算是国宝级人物了。”
“是呀,我看他简直能跟大熊猫pk一下了,哈……
以上
八年级生物试题 (时间:60分钟;分值:100分)一.选择题:(每小题只限选一个最佳答案,每小题2分,共60分)题号123456789101112131415答案 题号161718192021222324252627282930答案 1.养金鱼的鱼缸如果不经常换水,鱼就会出现“浮头”现象,甚至死亡,其主要原因是A.水中缺少氧 B.水质容易变坏 C.水中微生物过多 D.水中缺少食物2.下列动物属软体动物的一组是A.海龟、河蚌 B.扇贝、章鱼 C.海蛰、河蚌 D.水蛭、蜗牛3.放置在阳光下的鱼缸中的鱼哪一个会先死去(鱼、缸大小均相同)A.一缸清水2条鱼和一部分水藻 B.一缸清水2条鱼 C.一缸清水10条鱼 D.一缸清水10条鱼和一部分水藻4.观察水中游泳的鲫鱼时,会发现鲫鱼不停地用口吞水,由鳃孔排水,这是鲫鱼在A.滤取食物 B.平衡身体 C.调节比重 D.呼吸5.哺乳动物在生殖发育方面的主要特征为A.体腔内有膈 B.卵生、哺乳 C.体温恒定 D.胎生、哺乳6.大熊猫是我国的国宝。近年来,由于森林面积的减少,它们的栖息地大大减少,现存的近千只大熊猫被隔离成30多个小群体,这些小群体中,个体最多的不到50只,最少的则不到10只。对上述现象所产生的后果,叙述正确的是A.基因交流的机会减少,对繁衍不利 B.有利于大熊猫的进化 C.有利于人们照顾大熊猫 D.人们看不到大熊猫7.兔的下列特点中,与食草有密切关系的是①牙齿分化为门齿和臼齿 ②体腔内有膈 ③消化管长,盲肠特别发达 ④胎生、哺乳A.①② B.③④ C.①③ D.②④8.蚯蚓的生存环境是是A.潮湿、疏松、植物稀少的土壤 B.潮湿、疏松、富含有机物的土壤 C.潮湿、疏松、富含氧气的土壤 D.干燥、疏松的土壤9.蝗虫能适于空中和陆地生活,其形态结构特点有①用气管呼吸 ②胸部有两对翅 ③有外骨骼,防止水分蒸发 ④视觉发达,有一对复眼A.①③④ B.①②③④ C.①②④ D.①②③10.某同学捉到一只青蛙,并把它放到有较多水的鱼缸中,准备精心饲养,观察蛙的活动,可第二天蛙就死掉了,蛙死亡的原因是A.水质有问题 B.无法呼吸到充足的氧气 C.饥饿 D.惊吓11.在保护海洋鱼类资源中,规定鱼类准许捕捞的尺寸,规定渔网网眼大小的规格,是为了限制捕捞A.亲鱼 B.成鱼 C.幼鱼 D.鱼卵12.成语“鹬蚌相争”中的鹬蚌两种动物,体内与外界气体交换的场所是A.肺和气囊、鳃 B.肺和气囊、肺 C.肺、鳃 D.肺、肺13.关于昆虫的外骨骼的叙述中,不正确的是A.可以协助运动,是一种运动器官 B.可以支持内部柔软器官C.可以防止体内水分的蒸发 D.可以保护内部柔软器官14.大鲵又叫娃娃鱼,是最大的两栖动物,下列关于两栖动物的叙述,正确的是A.幼体生活在水中,成体生活在陆地上B.既可以生活在水中,又可以生活在陆地上C.幼体用鳃呼吸,成体用肺呼吸;发育为变态发育D.以上说法都不正确15.马戏团里,小猴子可爱鳃表演动作博得了观众的阵阵掌声,调节猴子完成这些表演动作的是A.运动系统 B.神经系统 C.内分泌系统 D.肌肉系统16.下列各项中不属于动物行为的是A.蜻蜓点水 B.青蛙冬眠 C.兔的心脏在跳动 D.孔雀开屏17.人在狂笑时用力过猛,使上下颌不能合拢,这是由于A.关节腔内有滑液 B.关节头从关节窝中脱出 C.关节软骨发生病变 D.关节头从关节囊中脱出18.直臂垂直提起一桶水时,收缩的肌肉是A .肱二头肌颌肱三头肌 B.腓肠肌 C.肱二头肌 D.肱三头肌19.下列几种动物行为,不属于学习行为的是A.失去雏鸡的母鸡抚爱小猫 B.蚯蚓走“T”形迷宫 C.小黑猩猩模仿取食白蚁 D.猴子表演骑车20.下列关于动物行为的叙述,错误的一项是A.动物的行为同生活环境有密切关系 B.动物的行为是生来就有的 C.动物的行为对动物个体的生存颌种族的延续都有重要作用 D.捕捉老鼠是动物的学习行为21.“飞蛾扑火”常用于比喻人们为寻求光明,不惜牺牲自己。实际上飞蛾的这种行为是A.学习行为 B.先天性行为 C.不怕死的行为 D.寻求光明22.母狼的幼仔丢失后,会将人的婴孩哺育成狼孩,这个事实说明A.母狼试图使婴孩成为自己的孩子 B.母狼有较强的哺育能力C.母狼对人的报复行为 D.母狼有哺育幼体的本能23.下列几种动物群体中,不具有社会行为的是A.蜜蜂的群体 B.蚂蚁的群体 C.白蚁的群体 D.绵羊的群体24.在社会行为中,群体成员之间常利用动物“语言”联系,下面有关动物“语言”的描述,正确的是A.动物之间具有传递信息作用的动作、声音、气味等信号 B.动物的“语言”就是指动物之间有联系作用的声音 C.动物之间交流思想、感情的信息 D.动物的各种行为25.在哺乳动物的社会行为中A.个体彼此平等,不分贵贱 B.存在明显的等级制度 C.个体形态上没有任何差异,彼此十分相似 D.多数个体是最占优势者26.有一种名为鬼针草的植物,当人在草丛中行走时,裤脚上常沾上一些带刺的“针”,人在这一过程中所起的作用是A.人对鬼针草不会产生作用 B.人毁坏了鬼针草 C.人帮助鬼针草传播种子、果实 D.以上三项都不正确 27.用一个网罩将一片草场罩起来,草可能会被虫子吃光了,其主要原因是A.罩住后虫子的天敌进不去,虫子的数量迅速增加,把草吃光了 B.罩住后阳光能进去,植物不能生长而很快被吃光了C.网罩内还有其他的动物帮助吃草 D.罩住后虫子迅速繁殖而把草吃光了28.宇航服为保证宇航员在失重条件下血液能正常运输,受到了哪种动物的启示A.蜘蛛 B.蝙蝠 C.长颈鹿 D.萤火虫29.目前人们认为比较理想的一种生物反应器是“乳房生物反应器”,即人类通过对某种动物(如牛、羊)的 进行改造,使这些动物的乳房可以产生颌分泌出我们所需的某些物质。A.乳房 B.遗传基因 C.细胞核 D.染色体30.棉铃虫是棉田中的一种害虫,严重危害棉花。目前我国科技工作者防治棉铃虫的危害有新办法,这种办法是A.通过遗传工程,培养出抗虫新品种 B.培育出棉铃虫的天敌 C.研究出新型杀虫药 D.研制出新型化肥,以增加棉花抵抗力二.非选择题(40分)31.(每空1分,共2分)乌贼俗称墨鱼(因能释放墨汁和类似鱼的游泳方式),但不是鱼,而是 动物。虾类和蟹类体表长有质地较硬的甲,属于 动物。32.(每空1分,共4分)小明采集了一些蚯蚓,分别放在甲、乙、丙三个瓶中饲养,在放蚯蚓之前,甲瓶装有湿土,乙瓶装有干燥细土,丙瓶空着,结果发现:(1) 瓶中的蚯蚓死去了,原因是 。(2) 瓶中的蚯蚓生活的最好,原因是 。33.(每空2分,共14分)在一片水稻田的生态系统中,昆虫以水稻为食,青蛙以昆虫为食。三者的相互关系可以用下图表示,图中各长方形的长度分别表示上述三种生物的数量,长方形越长,表示该生物的数量越多。请根据图回答有关问题:(1)写出图中各字母所表示的生物:A ;B ;C 。(2)该生态系统中,生产者是 ,消费者是 。(3)如果大量捕食青蛙,该生态系统中数量会明显增加的生物是 ,明显减少的生物是 。34.(每空2分,共6分)家燕是我们熟悉的一种侯鸟,每年春天从遥远的南方飞来,在房梁上或屋檐下筑巢、繁育后代;秋天又迁飞南下,到温暖的南方过冬。请就了解的家燕的相关知识回答下列问题:(1)家燕的飞行速度很快,每秒高达数十米、从外形看,它适于飞翔的特点是 。(2)家燕在长距离的迁飞过程中,需要消耗大量的氧气,充足的氧气供应主要是靠 来保证。(3)家燕有惊人的捕虫能力,是人类的好朋友,请你提出2~3条保护它的建议或措施:
为什么肩周炎被称为五十肩
由于中老年后,体质渐衰,体力活动减少,肩部运动量小,又由于自主神经系统和内分泌系统功能紊乱的影响,使血液循环减慢,部分毛细血管网关闭,血液供应差, 导致肩部软组织新陈代谢减退,出现退行性变。 此时再有任何伤害性刺激作用于肩部,均可导致泛发性的炎症和变性,出现炎性渗出,纤维组织增生和导致组织间粘连,进一步继发疼痛性挛缩或废用性萎缩,表现为肩臂活动受限和肌肉萎缩。
五十肩的征兆与预防
五十肩的发生是不知不觉的,往往要做以下动作时才会发现,例如:
五十肩该如何预防呢?
如何避免五十肩: 不举重物、手肘不悬空 。
放在冷冻库里的食物,最大的特色,就是冻到硬邦邦。而五十肩之所以被称作是「冰冻肩」、「凝肩」,就是因为肩膀会很礓硬,像被冰冻过,失去弹性、难以动弹、有如凝固的肩膀。如果置之不理,肩关节的活动角度会越来越受限,甚至影响日常生活的自理能力。
勉强把手臂高举过头,取高处的重物,最有机会让棘上肌受伤、疼痛而导致肩关节的粘黏,引发五十肩。建议要拿高处的东西时,先以椅子或梯子垫高,避免手臂高举,改以平行移动的方式,把高处的物品拿下来。
平时使用电脑时,要适度的休息,多注意姿势,手肘宜轻轻放在桌面上打字,可让肩膀处於放松的姿态。最忌手肘悬空,用力高耸肩膀打字,这会让肩颈很紧绷、不适,增加罹患五十肩的机会。
居家打扫时,像是擦地板、吸地板的动作,常需要把手臂重复往前伸长,久而久之,也会累积出伤害,导致肩膀提早退化,建议可善用 科技 家电,像是自动吸尘的扫地机器人代劳,减少肩关节的施力。
肩周炎产生的原因?
严格的来说,肩周炎病因至今还不十分清楚,可能与以下3种因素相关:
1肩关节以外的疾病 如肺炎、冠心病、胆囊炎等,反射性的引起肩部疼痛,使肩关节活动功能障碍。上述疾病均为50岁以上中老年人易发,也就很好的解释了题主的疑问。
2骨科相疾病 比如颈椎病,上肢的骨折,需要将胳膊长时间固定于身旁。
3肩关节疾病 主要是肩关节自身的老化退变,比如岗上肌腱炎,肩峰下滑囊炎,肱二头肌,长头腱炎等等。
肩周炎怎么治疗?1保守治疗 需要说明的是,绝大多数患者都是能够通过非手术治疗可以痊愈的。
发病的早期,上肢悬吊制动,每天轻度活动肩关节数次,口服止痛药物止痛。
如果肩关节局部压痛点局限,封闭治疗也是立竿见影的,每周1 次,2-3次即可。
理疗或热敷有助于解痉、消炎、止痛。
适当的推拿按摩,不仅能减轻疼痛,而且也流有利于增加肩活动范围。
在疼痛能忍受的范围内,积极有计划的进行肩关节主动功能练习,是肩周炎治疗的主要康复手段之一。
2手术治疗 对于保守治疗无效,手术方法主要有两种:肱二头肌长头腱固定或转移术和喙肱韧带切断术,临床上均不常用。
肩周炎其实就像蔬菜一样,它是一个统称,他下面还有白菜、胡萝卜、花菜等等。现代医学对肩周炎做了一个更深入的研究,发现大家所谓的肩周炎,其实是由多种疾病所组成的一个综合概念。
与医生交朋友,让大家成为自己的保健医生!
目前我们认知的肩周炎有肱二头肌长头炎,关节滑囊炎,肩袖损伤,肩峰撞击症等疾病组成。每一种疾病的病因,疼痛的部位,疼痛的发作时间和缓解的方式都不相同,但是如果没有做核磁共振检查以及详细的体格检查很难区分之间的差异,对于基层医生来说,仍然笼统的判断为肩周炎采用传统的治疗方案。
如果治疗方案不对的话,治疗效果肯定是不好的。比如说严重的肩袖损伤,疼痛和肩周炎症病变确实非常相似,但是你越活动反而会更加加重。所以为什么有些人说肩周炎治疗困难,因为没有治对路。
遇到肩周炎情况,请前往大的正规医院找骨科医生仔细判断到底是属于哪一类的损伤?只有明确诊断,针对病因治疗才能有好的效果。
简单而言,肩周炎与气血不足,外感风、寒、湿邪及外伤劳损有关。人到中年气血减弱,因此肩周炎多在四十至五十岁时发病:外邪侵袭阻塞气血,不通则痛,就会出现肩周炎。
认识了肩周炎的症状和病因,就可以得出治疗的方法。既然是气血虚弱,就应补气活血及配合祛风、散寒、利湿、通络等治法。中医治疗通常以针灸推拿为主要治疗手段,配合内服中药,能趄到明显的治疗效果。
从西医的角度来看,肩周炎需要积极抗炎镇痛以及进行康复动作的训练:
钟摆运动将健侧的手臂放在桌子上,身体向前倾约45度。患侧放松,缓慢地顺时钟方向摇摆50次,再逆时钟方向摆动50次为一组。每日2组
爬墙运动肩上举:面向墙壁站立,脚尖距离墙壁约30厘米。举起患肢,手指贴着墙壁然后手指于墙上慢慢往上爬,在能忍受的最高点停留约10秒,然后慢慢往下爬。10次为一组。每日2组
肩外展:离墙壁约45厘米站立,身体和墙壁成90度角。外展患肢,手指贴着墙壁,然后手指于墙上慢慢往上爬,在能忍受的最高点停留约10秒,然后慢慢往下爬。10次为一组。每日2组
毛巾操站立位,双手握着毛巾于背后,患侧手放于下方,健侧在上方。健侧慢慢将毛巾往上拉高,使患侧肩关节被动牵拉至最高点,维持10秒缓缓放松,重复10次为一组,每日2组
需要注意的是,肩膀痛不一定是肩周炎,原因是颈椎病也可以引起肩膊不适,其他疾病例如肩袖损伤、肱二头肌长头炎也可以引致肩关节活动时疼痛,但不会岀现肩关节活动障碍及活动角度减少。因此大家要认清楚肩痛的原因,以免延误了治疗。
码字不易,恳请点赞 点击右上角“+关注”,每日更新骨科科普知识 如有问题咨询或不同看法,请在评论区留言
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,因肩周炎多发于50岁左右的人,又称为“五十肩”而得此名。那么我们不仅要问,为什么肩周炎易在50岁左右的人身上发生呢?
一、50岁左右的人,结缔组织韧带肌腱、滑囊等均已开始失去弹性、韧性,开始纤维化,已经不能胜任原来的生理功能状态下所应负的负荷。
二、肩关节活动范围大,在活动过程中,关节周围各组织之间的位置变换以及因此而产生相互的摩擦机会要比别的关节多。50岁的人由于在这个易摩擦部位的滑囊出现老化现象,频繁的磨擦就容易出现问题。
三、50岁后,体质渐衰,体力活动减少,肩部运动量小,又由于自主神经系统和内分泌系统功能紊乱的影响,使血液循环减慢,部分毛细血管网关闭,血液供应差,导致肩部软组织新陈代谢减退,出现退行性变。
四、50岁左右的人,由于岗上肌肌腱已经有部分老化变性,一旦扭伤水肿纤维化后,就很难自行恢复。
这些就是50岁的人易发肩周炎的原因。肩周炎犯了很痛苦,那么应该怎么办呢?
一、可以按摩,在肩周炎疼痛处擦上按摩精油,用适中的力度按摩、推拿,这样是能明显缓解症状的。
二、可以贴膏药,将膏药贴在疼痛处,24小时后取下,也有一定效果。
三、可以拔罐,在疼痛处稍微按摩一下,然后拔罐,拔罐后,症状能明显减轻。
四、不要长时间伏案工作,在感觉到劳累时,需要起来活动一下胳膊,甩甩胳膊,转转脖子、头部,促进血液循环,以减少肩周炎症状的发生。
五、平时要多做肩部运动,将两胳膊抬起,上举,呈十点十分状态位置,走动10分钟左右,放下,稍微放松,再做,循环多做几次。
今儿给大家介绍一个使我们父母备受困扰的疾病,就是传说中的五十肩。
肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。
肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原。
主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。 本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性, 多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
下面为大家介绍几种简单有效的康复方法:
健身棒练习法,准备一根1-12米长的健身棒或自制直木棍。可以通过练习的编号对照进行
FS-1 肩关节前屈练习
1、 站立位,双脚与肩同宽,双手下垂手掌向下握住健身棒,间距约40-60厘米,
2、 双臂向前向上举过头顶,并在所能达到的最高点维持姿势不动,
3、 注意保持躯干挺直,双肘伸直,不要后仰或屈肘,
4、 练习时,每天1-2组,每组10次,每次坚持5秒钟。
FS-2 肩关节后伸练习
1、 站立位,双脚与肩同宽,双手背后握住健身棒,间距约40-60厘米,
2、 双臂向后伸使健身棒离开身体,并在所能达到的最远点维持姿势不动,
3、 注意保持躯干挺直,双肘伸直,不要前驱或屈肘,
4、 练习时,每天1-2组,每组10次,每次坚持5秒钟。
FS-3 肩关节外旋练习
1、 仰卧位,双肘弯曲90度,使上臂自然放在床上,前臂与身体垂直,双手掌向上握住健身棒,间距与肩同宽,
2、 健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向外推,并在所能达到的最外侧点维持姿势不动,
3、 注意保持上臂和肘关节不动,始终贴住身体两侧,
4、 练习时,每天1-2组,每组10次,每次坚持5秒钟。
FS-4 肩关节内旋练习
1、 站立位,健侧手臂从头部背到身后,并握住健身棒的一端,然后患侧手臂经腰部背到身后,握住健身棒的另一端,
2、 健侧手臂用力,向上拉动健身棒,并在所能达到的最高点维持姿势不动,
3、 注意保持躯干挺直,双手握紧,不要前驱或脱手,
4、 练习时,每天1-2组,每组10次,每次坚持5秒钟。
FS-5 肩关节外展和内收练习
1、 站立位,双脚与肩同宽,双手下垂手掌向上握住健身棒,间距约40-60厘米,
2、 练习外展时,健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向外推,并在所能达到的最外侧点维持姿势不动,
3、 练习内收时,健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向内拉,并在所能达到的最内侧点维持姿势不动,
4、 注意始终保持双肘伸直,
5、 练习时,每天1-2组,每组10次,每次分别在外展和内收位置上坚持5秒钟。
FS-6 肩胛骨主动活动度练习
1、 站立位,双脚与肩同宽,双肩自然下垂,
2、 双肩尽力向上耸,并维持姿势不动,
3、 双肩尽力向后夹,像要把两个肩胛骨对到一起,并维持姿势不动,
4、 双肩尽力向下伸,像要把两个肩胛骨装到口袋里一样,并维持姿势不动,
5、 注意始终保持躯干挺直,不要前驱或后仰,
6、 练习时,每天1-2组,每组10次,每次分别在各个位置上坚持5秒钟。
FS-7 胸肌拉伸练习
1、 面向门道或墙角站立,双脚与肩同宽,双手略高过头,扶住门框或墙壁,
2、 身体向前倾斜,直到胸肌或肩关节前方有牵拉感并维持姿势不动,
3、 注意保持躯干挺直,不要弯腰,
4、 练习时,每天1-2组,每组3次,每次坚持15-30秒钟。
FS-8 肱二头肌拉伸练习
1、 面向墙壁站立,身体离墙约15-20厘米,患侧手臂侧平举,并使掌心向下握拳顶住墙壁,
2、 向健侧旋转身体,直到肱二头肌或上臂前方有牵拉感并维持姿势不动,
3、 注意保持患侧肘关节伸直,
4、 练习时,每天1-2组,每组3次,每次坚持15秒钟。
首先50岁是一个已经不再年轻的年龄,手臂的肩周肌腱和韧带在长期的活动中由于使用的过多,出现了劳损,导致了这些肌肉组织出现了纤维化,这个时候再加上外力的损伤,就非常容易出现炎症,导致肩周炎的出现。
再者,随着时间的推移,50岁左右的人的肩周神经组织和毛细血管组织出现了老化,甚至是末梢神经和毛细血管出现了功能失调,于是导致了局部血液供应出现问题,局部神经感应也出现问题,于是非常容易出现变性和退化,导致了肩周炎出现。
肩周炎犯了怎么办?
锻炼 :你可以在平时将两个手臂上举呈现出十点十分的状态,这样举着行走一段时间,以十分钟为限,每天多做几次,可以有效改善肩周炎的症状。
注意休息 :每天伏案工作是很辛苦的,千万不要忽视了休息,工作一个小时就需要及时休息一下,站起来活动一下,晃晃自己的脑袋,摇摇自己的脖颈,甩甩自己的胳膊,这些都可以起到缓解肩周炎的效果。
按摩 :肩周炎发作了,可以及时对肩周部位的肌肉和韧带等进行按摩,按摩的时候可以涂抹上精油,能起到活血化瘀的效果,对治疗肩周炎很有用。
拔罐 :拔罐是中医国宝中的精粹,很多人都对拔罐深信不疑,肩周炎犯了也可以做一下拔罐,能够起到缓解肩周炎疼痛的好效果。
首先,说说为什么50岁左右容易得肩周炎?
一台机器用了50年可能会出现毛病,肩关节这个机器用了50年会出现一定的磨损老化,周围的肌腱也会受到磨损,然后导致冻结肩。
有调查研究发现,糖尿病、甲状腺功能异常、绝经期妇女,冻结间的概率更高一点。
其次,得了肩周炎应该怎么办?一个是改善关节活动度,其实很多关节活动受限是因为疼痛引起的,疼痛缓解后关节活动度会有明显的改善。当然关节的被动,主动锻炼也是很重要的。常见的就是 爬墙运动,体操棍锻炼。
肩周炎又称50肩,一般多发生于50岁左右或者50岁以上的人群,尤其是女性比男性多得多。至于为什么50岁左右的人易发肩周炎,其实目前机制还没完全清楚。现代研究表明,50岁左右容易发生肩周炎,有可能跟50岁是一个人类的年龄的分水岭有一定的关系。
在50岁左右时,正是人类生命周期由壮年向老年退化的阶段,在此阶段,自主神经系统和内分泌系统功能失调,性腺功能明显减退,由此极易产生心理上和生理上的不适应,即出现所谓的“更年期综合征”。一方面由于自主神经系统和内分泌系统的功能失调,必然会影响血管运动功能和新陈代谢;另一方面,从生理学的角度看,此阶段人体各个系统的组织细胞老化和退化,在运动系统则突出表现为骨质疏松,筋肉松弛无力。此时再有任何伤害性刺激作用于肩部,均可导致泛发性的炎症和变性,出现炎性渗出,纤维组织增生和导致组织间粘连,进一步继发疼痛性挛缩或废用性萎缩,表现为肩臂活动受限和肌肉萎缩。
但事实上,并不是所有人50岁都会发生肩周炎,其中只是一小部分容易发生肩周炎,其实肩周炎只是中国一个笼统的传统上的名称,现代医学当中,肩周炎其实并不仅仅是一个简单的肩周炎,广义的肩周炎,其实包括很多毛病,比如冻结肩,比如肩袖损伤,比如肩峰下滑囊炎等等,而很多肩关节疼痛的患者,一直以为自己得的是肩周炎,只是不停的吃药,不停的锻炼,不停的拖延时间,尤其是夜间痛,很多人夜间疼痛非常明显,其实夜间痛是肩袖损伤的一个表现,所以对于这种情况长期是无法缓解的,患者最好到医院做一个肩关节的磁共振看一下,因为很有可能是肩袖损伤等其他疾病,如果对于这种情况,可能要关节镜手术治疗,最近我就做了好几个肩关节镜的患者,有严重的冻结肩的,也有肩袖损伤的,他们有一个共同的特点就是疼痛明显,保守治疗无效,尤其是夜间疼痛非常明显,其中有一位患者,三个月没有好好的睡过觉,做完手术第二天就跟我讲,终于睡到一个安稳觉了。
说起“五十肩”大家都知道,医学上叫做肩周炎,临床上多见于中年以后的人群,故此得名。肩周炎属于人体的一种退行性改变,主要是由于人体随着年龄的增大,机体活动减少,组织新陈代谢缓慢,肩关节周围血液循环减慢,局部毛细血管退化,如果再受到外界刺激的影响而产生炎症,就会导致关节黏连和纤维组织的增生。肩周炎的产生还与长期姿势不良、上肢外伤后肩部固定过久以及肩部急性外伤有关。
临床上肩周炎的主要表现就是肩关节的疼痛和活动受限,肩部疼痛大多呈慢性发作、阵发性性疼痛为主,且遇阴雨天及劳累后加重,夜间疼痛明显。活动受限表现为任何方向,以外展、内旋更为明显,比如日常生活中的梳头、穿衣、洗脸等动作均难以完成。肩周炎患者肩部怕冷也很明显,哪怕是炎炎夏日,也难以抵挡微风带来的不适,需要将肩膀部加厚才会觉得舒服。
在治疗上西医主要是以积极的抗炎止痛为主,也就是老百姓通常说的“打封闭”,对于特别严重的也可以考虑外科手术治疗。中医上治疗肩周炎多采用针灸,刺络放血和中药内服外敷等方法,近年来小针刀疗法对于肩周炎的治疗也有着不错的疗效。
生活中,肩周炎的患者还可以做一些锻炼,比如爬墙锻炼、毛巾操等方法,简便安全,适用于任何地点开展,同时,肩周炎患者在日常生活中要注意保护肩关节,避免受风,夏天要避免风扇直吹,冬天要做到肩关节的保暖,出门时可以提前贴上暖宝宝。
本期答主:陈昌晓,医学硕士
欢迎关注生命召集令,获取更多有用的 健康 知识。
选择题(共50分)
说明:本卷共4页,共25题。每题2分,共50分。每题只有一个最佳答案。选出正确答案后,用2B铅笔将答案卡上相应的字母代号(A、B、C、D)涂黑。如需改动,须先用橡皮擦干净,再改涂其他答案。
1.为探究温度与蟋蟀鸣叫之间是否存在联系,某同学将蟋蟀放在以温度为变量的环境中饲喂,并在同一时间段内统计蟋蟀的鸣叫次数,该研究过程主要采用了
A.观察法 B.实验法 C.测量法 D.调查法
2.在使用显微镜过程中,常有压碎装片的现象发生,下表是对不同学习小组装片压碎情况及原因的调查统计结果。则通过此表归纳出的装片压碎原因应为:
结构 组别
1组
2组
3组
4组
5组
低/高倍镜
高
低
高
高
高
镜筒状态
下落中
反复中,下落时
下落中
下落中
反复中,下落时
粗/细准焦螺旋
粗
粗
粗
细
细
A.用低倍镜头、镜筒下落、粗准焦螺旋 B.用低倍镜头、镜筒上升、细准焦螺旋
C.用高倍镜头、镜筒下落、粗准焦螺旋 D.用高倍镜头、镜筒上升、细准焦螺旋
3.细胞分裂能够产生新细胞,细胞分化可以形成不同的细胞群。对此,以下描述正确的是
A.刚分裂出来的细胞体积与母细胞相同
B.所有的细胞长到一定程度后可再进行分裂
C.细胞分裂过程中,细胞核内的遗传物质先进行复制
D.所有细胞都能在遗传物质的控制下分裂、分化
4.管理不善的玉米地里杂草丛生,会影响玉米的产量,这主要是因为
A.杂草与玉米互利共生的结果 B.杂草寄生在玉米上影响玉米生长
C.杂草使玉米的品质受到影响 D.杂草和玉米争夺生活条件的结果
5.细心观察你会发现,我们周围植物体的形态结构各不相同。以下植物有根、茎、叶分化的是
A.海带 B.水绵 C.发菜 D.蕨菜
6.下列四组培养在不同实验条件下的相同植物,叶片气孔张开程度最大的应是组
条件 组
A
B
C
D
土壤湿度
潮湿
潮湿
潮湿
干燥
光照条件
光照
光照
黑暗
光照
温度高低
较高
较低
较低
较高
7.自然界中动物种类繁多,形态千差万别,请分辨出下列哪种描述是错误的
A.鸟类的身体大都呈流线型,有与肺相通的气囊
B.哺乳动物都是体表被毛,胎生
C.鱼属于脊椎动物,体温会随温度的变化而改变
D.蚯蚓身体分节,因此蚯蚓属于节肢动物
8.人体的各种运动都是以一定的结构为基础。以下有关人体结构的叙述,正确的是
A.人体内所有的关节都是能够活动的 B.关节由关节头和关节窝组成
C.关节包括关节面、关节囊和关节腔 D.肱二头肌属于肌肉组织
9.在寿光的稻田一带,农户有家养慈伦鸡的习惯,这使得传统鸡种得以延续,科研人员利用这些鸡种,经过杂交培育出了适应现代需求的多个寿光大鸡新品种。
A.新品种的培育过程体现了遗传的多样性
B.新品种的培育过程体现了生物种类的多样性
C.鸡的所有行为都是在遗传因素的基础上,通过环境因素的作用而习得的
D.家养的几只母鸡先后出现抱窝现象,这属于学习行为10.“超级细菌”是一种对绝大多数抗生素不再敏感的细菌,它的产生与人类滥用抗生素有关。“超级细菌”的结构特点是
A.没有成形的细胞核 B.同SARS病毒一样无细胞结构
C.有同真菌一样的细胞结构 D.没有DNA
11.“唾液对淀粉的消化实验”要求在一定温度下进行,这是由于唾液中的淀粉酶在高于和低于37℃条件下催化作用都会逐渐降低。下图能正确表示唾液淀粉酶的作用与温度关系的是
12.给婴幼儿接种脊髓灰质炎疫苗可预防脊髓灰质炎,下列有关该疫苗的说法正确的是
A.对人体来说是抗原 B.能直接杀死侵入人体的病原体
C.对人体来说是抗体D.直接参与构成人体的第二道防线
13.当有人不小心被生锈的铁钉扎伤后,医生会给伤者注射破伤风抗毒血清,使可能侵入体内的病原体直接失去致病性。注射的物质和采取的措施分别是
A.抗原、控制传染源 B.抗原、保护易感者
C.抗体、控制传染源 D.抗体、保护易感者
14.大棚栽培青州银瓜需进行人工辅助授粉,而在自然条件下银瓜属于
A.自花传粉、主要靠昆虫传粉 B.异花传粉、主要靠昆虫传粉
C.异花传粉、主要靠风传粉 D.自花传粉、主要靠风传粉
15.为探究种子萌发的条件,有人选取若干绿豆种子平均分成4组,然后放在同一环境中分别按下列方式培养:①组:常温+湿润土壤;②组:冷藏+湿润土壤;③组:常温+干燥土壤;④组:常温+湿润土壤+隔绝空气。以下说法正确的是
A.①和②能验证温度对种子萌发的影响 B.②和③能验证水分对种子萌发的影响
C.②和④能验证空气对种子萌发的影响 D.③和④能验证空气对种子萌发的影响
16.参观寿光蔬菜博览会时会发现,有许多植物无土栽培在各种营养液中,这些植物吸收营养物质主要靠根尖的
A.分生区 B.伸长区
C.成熟区 D.除根冠外的所有区域
17.以下是作物培育过程中所采取的繁殖方式,其中属于有性生殖的是
A.利用枝芽繁殖安丘蜜桃 B.利用实生苗繁殖培育板栗
C.利用组织培养技术繁殖月季 D.利用分根法培育菊花
18.临朐家蚕属于完全变态发育昆虫,下列那种生物的发育过程与之相同
A.蝗虫 B.蟋蟀 C.果蝇 D.青蛙
19.以下有关人类生殖与发育的叙述,不正确的是
A.男性、女性的性腺分别是睾丸和卵巢
B.子宫是女性最主要的性器官
C.胎儿通过胎盘和脐带与母体完成物质交换
D.受精卵是人类个体发育的起点
20.一株基因组成为AA的玉米与一株基因组成为aa的玉米相互授粉,则这两株玉米所结的玉米粒
A.胚的基因组成相同,种皮的基因组成不同 B.胚的基因组成不同,种皮的基因组成相同
C.胚的基因组成相同,种皮的基因组成相同 D.胚的基因组成不同,种皮的基因组成不同
21.美国科学家米勒等人所做的化学进化模拟实验,支持了生命起源过程的
A.无机物→有机小分子阶段 B.有机小分子→有机大分子阶段
C.有机大分子→独立体系阶段 D.独立体系→原始生命阶段
22.下列各生物分类单位所包含的生物中,蛋白质分子相似程度最高的应是
A.种 B.目 C.门 D.纲
23.从一位健康成年男性体内获得了一个精子和三种成熟的血细胞各一个,这四个细胞中含有的Y染色体数目最少可能是
A.4条 B.2条 C.1条 D.0条
24.某同学在尝试“用鲜奶制作酸奶”和“用葡萄制作葡萄酒”的过程中遇到了一系列问题,其中分析正确的是
A.制作酸奶需要密封而制作葡萄酒不需要密封
B.制作酸奶和葡萄酒都需要在无氧的条件下进行
C.制作酸奶用到一种微生物而制作葡萄酒用到两种微生物
D.制作酸奶和葡萄酒用到的“菌”都能进行孢子生殖
25.低温以及适当控制氧气和二氧化碳浓度可以延长果蔬的贮藏期,这主要因为该环境
A.能使呼吸作用旺盛 B.能使呼吸作用减弱
C.能够调节光合作用强度 D.使细菌等微生物不能生存
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)