海藻,因生长在低潮线以下的浅海区域—海洋与陆地交接的地方,在这里海浪的冲击力比较缓和,海水中含有丰富的矿物质,加上阳光充足,无论是红藻或褐藻,虽然颜色不同,都含有叶绿素,可以利用日光能行光合作用,制造食物,它们行光合作用,所释放出来的氧气,更是动物们呼吸所不可缺少的;海洋世界之所以如此缤纷热闹,海藻的功劳实不可没。
海藻因其外形、颜色、姿态而有不同的种类,经常被人用来料理烹调的有:紫菜、群带菜(海带芽)、海带、红毛苔等。目前已知的海藻种类约为两万三千种,藻类大小形状差异甚大,最小的如单细胞的单胞藻,长度仅五到二十五mm,也有长达三百公尺的昆布,可以绕房子好几圈。有些为群体、管状、丝状或薄膜状。涨潮时,海藻随著海水的水流漂动,一簇簇的好像一片海洋森林,鱼儿自由自在的悠游其间,也是鱼、虾、贝类的托儿所。退潮时,则是外表滑溜,外形无精打采的瘫在岩石表面上,一副可怜相,原来它们竟是如此可爱的海中植物。
海藻虽然和一般植物类似,但事实上,它们却没有植物的基本构造,没有根、茎、叶等组织,海藻的根只有固著作用,没有吸收养份的功能,固著部份长出的茎状结构称为叶柄,这些叶柄都要靠海水浮力来支撑。所以依藻类的生态习性,藻类必须有稳固的基底才能附著
海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。
泰国。
1、它有控油补水的功效,如果你面部肌肤比较干燥,而且t字区还比较油的话,多敷几次泰国海藻面膜就能获得很明显的改变。
2、它还能让毛孔变得细腻,有一部分人群因为他们所生活的环境空气污染比较严重,吸附了过多垃圾毒素,所以毛孔比较粗大,这些人多用泰国海藻面膜,后期改变也是相当之明显的。
做夀司啲材料一般大型啲超市都有的卖啲``
一般超市都会卖烤紫菜的
家乐福有一种3大包的烤紫菜一起卖(1包10张)
还赠1个寿司帘
23左右
寿司里面用的米饭都是糯米的
这个自己蒸就可以了
还有芥末
肉松
水果(苹果\梨
条)
黄瓜
蟹足棒
等等~~~~~这些原料自己家里都有的
卷的时候一定要紧一点
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)