秋冬身体乳哪个牌子的好用？

秋冬季节天气特别干燥~每天洗完澡不仅觉得脸干，连身体也变得干巴巴的~所以，一瓶好用而且补水保湿效果好的身体乳才可以拯救秋冬干燥的皮肤！下面就来盘点下这些年我用过的身体乳排行榜前五名~都是自己用过才推荐的，一起来看看吧

1、Moxie Girlz樱花香氛身体乳

参考价格：499元

推荐理由：

这款身体乳富含牛油果树果脂和99%高纯度烟酰胺，补水和亮肤效果非常出众。并且高精度烟酰胺更温和，肌肤更耐受。能够深入肌肤底层，补充肌肤营养，抵御黑色素沉淀，让肌肤更加水润透亮。轻盈的乳液质地，一抹就吸收，非常滋润，并且不会有黏腻感。

2、兰可欣水杨酸身体乳

参考价格：39元

推荐理由：

含有水杨酸的身体乳，去角质的效果也非常不错，并且更适合疏通毛孔，不管是背部、胸部爱出油长痘，还是双臂两侧及腿部肌肤有明显的鸡皮疙瘩，都可以通过使用含有水杨酸的身体乳来改善。并且这款身体乳成分温和，不含有害成分，使用更放心。对于秋冬季节爱起皮掉屑，暗淡无光的肌肤非常适合，坚持涂抹效果也是非常明显。

3、凡士林身体乳

参考价格：48元

推荐理由：

它的质地有点像乳霜，不厚重还很好吸收，香味也不错。去皮屑效果真的没话说，保湿力度对于正常秋冬的干皮星人来说，是完全够用了。质地是正常的乳液感，整体还是偏清爽的不会很油，抹上去皮肤吸收的速度也不错香味也是很怀旧的味道，每天睡觉之前在腿上身体上都涂一涂，擦一擦，穿衣服还能防静电，对于冬天穿裙子贴腿来说，不静电是真的拯救了多少社死场面！

4、强生蜜桃身体乳

参考价格：699元

推荐理由：

适用度很高，不管什么肤质用都不会踩雷，上身也是比较水润的，而且吸收速度很快，即使是混油皮也不会觉得油腻。里面添加了天然角鲨烷油脂等9种保湿精华，所以保湿度很好，每天洗完澡涂上一层，长期用下来皮肤明显感觉滋润不少。而且像春秋这种干燥的季节，用它来做手膜和脚膜，都非常合适~价格本身就比较平价，用起来不会心疼。

5、妮维雅VC大白瓶身体乳

参考价格：40元

推荐理由：

淡淡的香气一点都不腻人，在成分里还有天然VC的加持，也就是说正常滋润皮肤之外，还有一定的美白焕肤效果。水润润的质地用手一抹就能化开，非常轻薄，用在春夏季节简直不要太合适！

俗话说台上一分钟台下十年功，护肤也是如此，当我们羡慕人家拥有好的肤质的时候，却从未瞧见背后付出的努力。现在这个季节正是护肤的好时候，选择一款好用的身体乳，韬光养晦，来年你也可以惊艳所有人！

小时候长得漂亮，长大后变丑的原因：

这其中或许有遗传、肥胖等方面的原因，不过，生活中一些不经意的习惯性小动作，也会破坏你端正的面容、挺拔的身姿，比如——

一、低头玩手机——导致颈部长“富贵包”、驼背

长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，会导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，渐渐形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包，也就是俗称的“富贵包”。

有了它，无论你站得多直，也会显得驼背，整个人看着就不够挺拔大方。富贵包还会使头颈僵硬，严重的可能出现胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木。

建议

日常生活中，要注意减少低头玩电脑、手机的时间，尽量保持抬头挺胸，不要含胸驼背。并选择正确合适的枕头，保持颈椎正常的曲度。还可以通过一些小训练来改善：

1飞燕锻炼：俯卧于床上，以腹部为支点，使头和足尽量向上翘，每日6~10次。

2争项对抗：双手抱头及后项部并向前施加压力，头后伸，使之对抗拉伸。

3静息靠墙：肩胛骨下沉内收，肩胛骨上方和后枕部贴墙壁，微微抬头，每日靠墙站立5分钟。

二、常单侧咀嚼——导致面部不对称、大小脸

生活中，有的人在进食时，老是用一侧牙齿咀嚼，这是一个极不引人注意的不良习惯。

研究发现，经常用一侧咀嚼，会导致常用的一侧颌骨和肌肉比较丰满发达，而经常不用的一侧颌骨及面肌发育不良，使该侧面部瘦小、塌陷。这样，一边丰满，一边干瘪，面部两侧就显得不太对称，影响美观。

并且，单侧咀嚼还可能引发多种口腔疾病，如龋齿、牙龈炎和牙周病等，还容易诱发颞下颌关节疾病，导致张口受限。

建议

1有单侧咀嚼习惯的人，要及时纠正，有意识地训练用双侧咀嚼。

2单侧咀嚼通常一开始是因为蛀牙、牙痛，平日应注意口腔卫生，定期到医院检查口腔，有问题及时处理。

3若单侧咀嚼难以改正，可经常有意用一侧牙齿嚼口香糖，以加强该侧的咀嚼功能。

三、经常皱眉——导致川字纹、面相衰老

本来挺舒展的眉目，却有事没事都皱着眉头，有这样习惯的人可不少。尤其是想问题、写东西或读书的时候，许多人都会不自觉地皱起眉头。

但长期如此，眉心部位的降眉肌过度收缩，就会产生固定的川字纹，即使不皱眉的时候也不能消退。结果，你就平添几条本不应有的皱纹了。

另外，长期眯眼也很容易使眼周长皱纹；一些比较夸张的面部表情，如撇嘴、歪脸、皱鼻子等，如果形成习惯，也会使经常扭曲的部位产生固定的皱纹哦！

建议

1保持心情乐观，每当意识到皱眉的时候，马上嘴角上扬不露齿地微微笑一下，眉头自然就能舒展开了。

2患了近视有眯眼习惯的人，应及时佩戴适度的眼镜。

四、长期扎马尾——导致发际线后移、脱发

脱发除了与遗传、脂溢性皮炎、精神压力大等因素相关，还与扎马尾有关！

临床有一种类型叫牵拉性脱发，是因为各种不当的生活方式引起的。很多女性扎马尾时，会扯得很紧、长期慢性牵拉，会使头发脱落。头发被连根拔起，连毛囊都被拔掉。有些人因此发际线都后移了。严重的话，可能导致永久性脱落，那个部位再也长不出头发。

但如果不是用力拉扯、绑得很紧的话，就没问题。

建议

1梳子要用宽齿的，梳头时不要太过用力，马尾不要绑得太紧。

2洗头时要轻柔按摩，勿用力抓挠；水不要太热，搓洗时间不要过长；洗发水也不要在头皮存留太长时间。

3若是疾病导致的脱发，要积极治疗，必要时用药，或进行植发。

五、张口呼吸——导致龅牙、唇形肥厚

鼻子是人体的正常呼吸道，当它出现问题，比如发生过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大，鼻上呼吸道阻塞，人就会不由自主地转向张口呼吸。

原本，用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，舌尖也是自然地顶在上腭。当张口呼吸，舌体会被迫后坠下沉，上牙弓的作用力只剩下面颊的肌肉。上牙弓会慢慢变狭窄，导致上前牙拥挤或前突，造成“龅牙”“露龈笑”“唇形肥厚”等。

不仅如此，长期张口呼吸还会降低血氧浓度，造成高血压和心脏损害。

测一测：你有没有张口呼吸？张口呼吸这件事很容易被忽略，但可通过以下进行自查：

1半夜总是因为口渴而起身喝水；

2夜晚睡眠时有打鼾现象；

3早上起床时总是感觉口舌、喉咙干燥，或是有口臭异味；

4明明睡了七、八个小时，但醒后还是困，精神不好；

5前排牙齿往前暴，或是嘴唇周边松弛下垂。

建议

当发现以上情况，不论成人还是孩子，都应该及时就医，以查明原因，及时治疗。

如果只是单纯不良习惯造成的，应自觉用鼻呼吸，可同时进行“面部训练”：

1多吃一些耐嚼的食物，如口香糖、牛肉干等，锻炼咀嚼肌，促进颌骨发育。

2做上下唇、颊肌训练：反复用上下唇夹一硬纸片，每日3次，每次5~10分钟。

特别提醒注意的是，有的人打鼾、张口呼吸的同时，还可能出现呼吸停暂综合征，甚至有生命危险，不得不注意，尤其是肥胖人士。

六、长期侧睡、趴着睡

侧着睡和趴着睡会导致脸部受到挤压，长期如此，眼角等区域的皮肤就容易长皱纹，嘴巴还容易流口水，还容易导致一边脸大一边小。

七、不防晒

皮肤老化、出现皱纹等原因，在很大程度上是由于日晒引起。

每次紫外线照射，无论量的大小，都会累积以至使皮肤产生皱纹、着色斑或皮肤癌。

所以，出门一定要防晒，比如抹防晒霜、撑太阳伞

八、经常熬夜

经常熬夜，除了会长黑眼圈，还会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致皮肤变差、变暗、毛孔粗大，容易长痘出油。

九、不良饮食习惯

有些家长总是希望自己的孩子能够多吃一些饭菜，在孩子吃饱后，家长还会劝孩子把汤也给喝了。其实家长根本不知道，每顿饭如果超过了孩子的胃容量，会导致积食和消化不良，还会加大孩子的胃容量。孩子一旦形成这样的饮食习惯，就很容易导致肥胖。

身材肥胖的话会影响一个人的气质。所以家长应该建议孩子，吃饭八分饱，不需要再三劝他们多吃一点。饭后还可以带孩子去散三十分钟的步，不要让孩子吃饱就立马躺在沙发上，否则会引起积食和胃下垂的症状。

女生如何越长越好看？

养出健康好身材

1少翘二郎腿。

2多吃肉蔬菜，少吃饭。

3代糖产品也会影响健康。

4饭后贴墙站15分钟。

5睡前记得拉伸，做15分钟瑜加。

6被子盖厚-点，身体着凉，什么都毁了。

7少吃油炸、煎烤的食品。

Get轻盈V字睑

1亲天花板。向上抬头拉伸，撅嘴亲吻天花板，尽量抬高，保持10秒。

2慢速咀嚼。每次吃饭只吃一小口，细细咀嚼40下，然后慢慢咽下。

3握拳定型。双手握拳托住下巴，嘴巴微张，抵住拳头，做15次。

4嘴巴张合。嘴巴张大呈o型，然后闭合，并拢下巴，向上抬，做10次。

养出嫩白水光肌

1早起一杯温开水，每天喝满八杯水。

2多吃西红柿、猕猴桃、草莓等果蔬。

3早睡早起，熬夜容易让眼部充血、脸色暗。

4下雨都要做好防晒、阴天也有紫外线。

5少喝奶茶、糖和牛奶都容易爆痘。

6不要经常用手摸脸，少挤痘痘。

7记得涂美白精华，真的很有用！

Get水灵灵的大眼睛

1做提拉眼周细纹的按摩。

2直视前方一个物体。

3先闭眼，然后睁眼迅速盯住。

4反复训练后，眼神呆滞就会慢慢变好。

5一周两到三次热敷眼周，让眼睛肌肉放松。

Get女团式甜美笑容

眼眸训练法

1笑容好看的核心除了嘴角还有眼眸。

2如果没有弯弯的笑眼可以这样练习。

3皱眉肌自然下沉，轮匝肌收紧。

4下眼睑上移，卧蚕隆。起

5眼尾自然下弯，就形成了甜美的笑眼。

筷子练习法

1上下各两颗前齿轻咬筷子。

2嘴角，上扬，比筷子的水平线高。

3拿出筷子后，露出10颗牙齿。

4再咬住一次筷子。

5刚开始试着用手提升嘴角。

6几次之后就自然养成了这种笑容。

养出女王气场

1走路挺直了腰背，收缩肩胛骨。

2眼神不涣散，直盯目标。

3对于八卦毫不关心，不会七嘴八舌。

4管住嘴，自己的秘密不会向谁都说。

5做事雷厉风行，不拖泥带水。

6说话柔和有力，不说“额、啊、emmm”。

7自信有主见，为下属指点迷津。

8不一惊一乍，面对突发状况沉着冷静。

提高情商

1求人帮忙多说：“请”。

2常把谢谢挂在嘴边。

3不会把负能量传递给别人。

4别人的请求不会都答应。

5总是称赞别人的优点。

6社交时也会考虑少数沉默的人。

人们常说经常睡硬板床可以让腰背变直，所以不少人为了让自己不驼背，就会睡很硬的硬板床，甚至连垫子都不垫，但这样反而脊柱和肌肉会有负担，因为太硬的硬板床不能很好地起到支撑作用，也不能贴合人体曲线，硬板床并不代表不垫软垫。如果你已经睡得腰疼，最好是增加一个垫子。