成为肌肉女是一种怎样的体验？

成为肌肉女，有了好看的鸡肉会更加自信。

运动是一个打开身体正能量循环的阀门，一旦打开，会不自觉进入到一种高自律的健康状态，早睡早起，饮食健康，精神状态变好，长期下来的结果就是身体肌肉线条也在无形中变好。

有了漂亮的肌肉线条后，你会更加喜欢自己。这种喜欢，带着清醒的自我认知和敬佩。就是那种“老娘可以管理好身材”的心态。不太认同靠节食来做身材管理的饮食方式，顿顿吃色拉，代餐，极端挨饿在我看来没必要。

相反人一定要吃自己喜欢吃的东西。搭配饮食，调整运动，管理身材，是一个全方位的自我管理，不仅仅是靠“不吃”这么简单。

身材变好后，更加自信。这种自信不仅仅是穿衣服更好看，或者比以前更瘦。更多的是内在的对自我的掌握感，不纠结“吃或不吃”，而是清楚明白想什么时候吃就可以吃，想放下食物的时候也不会纠结。身材不会因为你偶尔一两次的放纵就前功尽弃，拿捏食物而不是被食欲操控。

更加理解和包容有身材焦虑的人。很多人的肥胖不仅仅是管不住嘴那么简单，人体的复杂程度超出你的想象。当知道管理身材需要付出多少精力和汗水之后，就会更能共情身材管理有壁垒的人。

精神内耗减少了许多。内耗的时候，是我“想多于做”的时候。一旦动起来，内耗就会减少。需要运动的时候就穿上运动服，哪怕就只是出门走一走，心态也会不一样。不PUA自己，梳理工作，生活，运动，社交，找到最优平衡。系统学习运动知识，明白肌肉是如何形成的，科学训练＋合理休息

开始Get到美的多样性。有幼白瘦的审美标准，也有人欣赏小麦色肌肉线条，没有褒贬，只有不同。当有人指着我的腿的说，你的小腿肌肉有点太粗的时候，我也不会因此自卑。我在努力做一个自己想要成为的人，所以我会心安理得地告诉自己，我配拥有这一切。

肌肉女---- muscle woman，也可译作 muscle girl

例句

These evening I went to swim with Joy, which makes me become a muscle woman!

现在基本上天天晚上跟Joy去游泳，都锻炼成肌肉女了！

我认为说到美少女，很多人首先想到的或许都是眉如远山，是目若秋水，是肤如凝脂，是削肩细腰，但是，动漫中也有这样一种美少女，人美音甜，却是真·脱衣有肉，夸张点说，甚至可以一拳打死牛。今天就来盘点一下这些动漫中的肌肉女吧！

三笠·阿克曼《进击的巨人》

三笠·阿克曼，一个在各种关于“最A的动漫女主”、“最想嫁的动漫女主”等等帅气女主类型盘点中都绝对会位列前茅的神奇美女子。沉默寡言、表情稀少，兼具东洋与阿克曼的血统，是艾伦的青梅竹马。三笠拥有着相当优秀的身体能力与战斗技术，一人的表现就足以与百名士兵相匹敌，作为第104期训练兵团毕业生的首席，她被评价为史无前例的逸材，也成功地加入了调查兵团。不同于很多动漫中少女心满满的娇嗲女主，在本作的前半段剧情中，三笠这个女主甚至比艾伦这个男主还要A，漫画第32话中暴露的腹肌更是让不少男生自愧不如……

侑那《甲铁城的卡巴内瑞》

这部作品虽然剧情越来越不流畅，逻辑越来越令人崩溃，但是人设却是十分讨喜的，但在无名的光芒之下，其实也有不少角色的气场变得阿卡林起来，就比如这位侑那。她是在日本各地来回运送物资的骏城甲铁城的乘务员，沉默寡言，十分能干，与无名不同，是个十分可靠、热心工作的大姐姐。由于工作需要负责火车修理和运输，也需要大量的体力劳动，而这也塑造了她强健的体格，这样的一身肌肉，看着就十分有美感又可靠呢……

法尔梅《军火女王》等，以上纯属个人观点！