股二头肌损伤是什么原因引起的？

做吃点酸性的东西1、股四头肌损伤：由于剧烈奔跑或突然踢物，股四头肌猛然的收缩，或由于暴力打、砸、撞等作用于大腿前面时，均可引起股四头肌的损伤。股四头肌损伤后出现局部出血、肿胀、疼痛，使肌肉收缩能力降低，从而影响髋膝关节的屈伸功能。股四头肌损伤严重造成断裂，甚至发生股四头肌髌骨上缘撕裂，髌骨骨膜也随之撕脱，可产生骨膜出血，日久血肿发生机化、钙化、骨化等。

　　2、股三角区压痛：髂—股静脉血栓性静脉炎起病急，可先出现高热和全身不适，数小时内一侧髂腹部及股部出现肿胀疼痛，皮色发白，甚则紫绀，皮温升高，肿胀可自下腹、臀部下至整个患肢，大腿内侧股三角区有明显压痛。

　　3、大腿局部肿胀变形：股骨干骨折大腿局部肿胀变形均严重，下肢短缩，搬动时有明显异常活动和骨擦音。

　　4、股前外侧麻木、蚁行感：股外侧皮神经炎，临床表现为股前外侧麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感、发凉、出汗减少及沉重感等症状亦可出现，以麻木最多见。股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，和股外侧皮神经嵌压综合征不是同一个病。该病的特点是大腿前外侧的皮肤疼痛及感觉异常，也被称为Roth综合征。

　　诊断要点

　　1本病多发于运动员，有明显损伤史。

　　2受损伤部位疼痛、肿胀、发硬，下肢不能伸屈，重复受伤动作疼痛加剧。

　　3步态跛行，伤侧坐骨结节或受伤肌腹压痛明显。陈旧性在伤部可摸到硬结。

　　4肌肉抗阻力试验阳性。

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： 1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。 4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。 肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。 肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。 有时间经常活动拉伤的腿,尽量身体放轻松的做伸曲,或者站起来,再蹲下,尽量多让拉伤的腿多活动,稍微用劲的去锻炼,慢慢的就可以恢复,不要心里有压力。

2023年9月30日巴萨官方确认，拉菲尼亚右腿股二头肌受伤。

拉菲尼亚在对阵塞维利亚的比赛中因肌肉问题离场，巴萨官方确认，检查结果显示，拉菲尼亚右大腿股二头肌受伤，缺席时间取决于球员的恢复进展。本赛季至今，拉菲尼亚为巴萨出战7场比赛，贡献2粒进球和3次助攻，出场时间281分钟。

在周中巴萨与塞维利亚的比赛进行到30多分钟的时候，拉菲尼亚因无法坚持比赛，不得不被替换下场。据《世界体育报》之前的报道，拉菲尼亚预计将缺席下周的欧冠小组赛和下轮联赛，俱乐部希望他能够赶上十月底的国家德比。

运动生涯

1993年3月12日，拉斐尔·阿尔坎塔拉·多·纳西门托（以下简称拉菲尼亚）出生于巴西圣保罗，他拥有巴西、西班牙双重国籍。拉菲尼亚的父亲是巴西足坛名宿马金霍，上世纪90年代，马金霍曾经先后效力于西班牙球队瓦伦西亚、塞尔塔以及埃尔切，因此在很小的年龄上，拉菲尼亚便来到了西班牙。

2006年，13岁的拉菲尼亚进入了巴塞罗那青训系统，在这里有他的哥哥蒂亚戈。拉菲尼亚是一名中前卫，他在对方禁区前沿一带颇具威胁。但是，破门得分并非是拉菲尼亚的最为强大之处，在巴萨各级青训队中，他赖以成名的是其出色的助攻能力。

拉菲尼亚曾经先后代表西班牙U16、U17以及U19青年队亮相，不过随后他选择为巴西U20青年队冲锋陷阵，并且随队参加了南美20岁以下青年锦标赛以及土伦杯。

一，分析你的拉伤情况。1、在没有经过热身的情况下进行了大强度的韧带拉伸练习，导致由于没有过热的肌肉和关节在僵硬的情况下，把股二头肌的肌腱拉伤。这种拉伤的部位一般是在膝关节外侧的股二头肌接点处。所以在康复后得注意热身。2、在经过热身的情况下，进行韧带的拉伸练习，但是由于拉伸的强度过大，拉伸的时间过长，而且组间的休息时间不够，肌肉的弹性在没有得到有效的恢复的情况下，进行第二次的拉伸练习，导致股二头肌的肌腱拉伤。这种情况下的拉伤，得在康复后适当的调整强度和时间，改变一下拉伸的动作。不要单一的进行一种拉伸动作。或者由于肌肉力量不够。二，病史：从拉伤程度来看，你属于急性被动拉伤。症状：有典型的受伤动作，且大多在损伤时有撕裂感或声音。轻者伤处疼痛，可以行走，在运动时，特别是在重复受伤动作时加剧；重者行走疼痛，并出现颇行。肌腹拉伤时肿胀明显，肌肉张力增高，并可触及痉挛的肌肉。三，处理。肌肉微细损伤或少量肌纤维撕裂时，立即冷敷，加压包扎或外敷新伤药，然后再能肌肉松弛的位置固定休息，24小时后可进行按摩，痛点药物注射，理疗等。入肌纤维大部分撕裂或肌肉完全断裂时，经过加压包扎，固定伤肢等紧急处理后，快速送往医院，做手术缝合。四，预防。在做大强度的拉伸练习前，要做好充分的准备活动；结合运动项目特点，适当增加肌肉力量。并注意观察肌肉的反应，出现疲劳或僵硬时，减少或停止运动，改进拉伸的技术动作，掌握规范的拉伸动作有利于快速的增加柔韧性。并注意天气和环境，适当改变练习方式。