身上凸起青筋要警惕: 别小看这些青筋, 这是发出疾病的信号!

在日常生活中，我们经常会看到有些人，在手上或者胳膊上突出一条条的青筋，其实，青筋是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的青筋正是我们的静脉血管。身上凸起青筋要警惕：千万别小看这些青筋，这是发出疾病的信号!别忽略!

可别小瞧这些青筋哦，根据青筋的分布，可以帮助我们判断不同的疾病。

1，头部青筋。

太阳穴青筋凸起，提示头晕、头痛。太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，容易中风。鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不顺，紫色时则情况更加严重。嘴角腮下有青筋，往往提示有妇科病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

2，手部青筋。

手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳无力，常见表现为腰酸背痛、肌肉紧张等。

手指青筋：小孩提示为肠胃积滞消化不良，成年人提示消化系统有问题和头部血管微循环障碍，严重者出现头晕、手痛、中风等。

手掌青筋：手掌到处可见青筋，表示围场积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。

3，胸腹部青筋。

胸腹部青筋：乳腺增生高发。腹部青筋：一般是肝硬化的表现。

4，下肢青筋。

膝部青筋：提示膝关节肿大、风湿性关节炎。小腿有青筋：多是静脉曲张，严重者易发生腰腿疾病、风湿性关节痛。一般来说，清除青筋的凸显，达到清血净血，最好是平常运用拍打和刮痧疗法。最后提醒您，人体任何地方出现青筋，是身体废物积滞的表现，是血淤体质的象征，一定要高度重视。

要说人类最大的肱二头肌那非摩根莫属。他自然肱二头肌维度堪称人类最大维度肱二头肌。从斜方肌、三角肌、麒麟臂、人鱼线（即使遮住了）到比你双腿还粗的大腿，腓肠肌饱满的小腿。全身肌肉简直奥赛级别的了吧！这比哑铃片还宽的麒麟臂，你感到恐惧了吗！？

摩根的麒麟臂威武健壮到不行！这个肱三头肌训练再来一组！这么粗壮的麒麟臂并非一般人恩能够驾驭的了的。但你需要的还是科学的训练方法。首先提升你的力量训练，做一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式组，每组都得做到竭力。

水桶般粗壮的麒麟臂让人窒息。肱二头肌是多数男性朋友非常期望训练的一个部位，这个部位练好了，能给自己带来很大的魅力。而到了训练时就会发现，肱二头肌并不好驾驭。多数人有不充血，过于酸疼而坚持不下去的情况。

3为肌肉猛男同时拉行李箱，恐怕要数摩根最有安全感了！不愧被称之为人类肌肉维度最大的麒麟臂，和另外两位肌肉猛男对比的差距凸显其潜在的巨大的肌肉力量。就论这肱二头肌的维度，你不得不服呀！

再次告诫在肱二头肌的训练方法中请不要学大肌霸们采用超大重量进行肱二头肌的训练。因为每个人的身体体质情况都不一样。你应该做的是别太纠结方法。自己选个合适的：大重量 、低次数、长位移、多组数 来进行训练吧！如果你不是去打比赛，就请不要追求他用药配合训练练出来的巨大肌肉群！

和好基友们对比麒麟臂，很明显凸显出摩根的骨架和维度都是超级大的！在他身边的一般的肌肉男站在一起顿时显得渺小无比！没有对比就没有伤害，这维度直接秒杀掉身边4位肌肉猛男，再看看，居然连颜值也要秒杀，简直一万点伤害呀！

看再多还不如实打实地开练呢！但训练上肢还要训练下肢，整体的肌肉身材比例才能更加协调嘛！上肢的麒麟臂都比一般人的大腿粗壮，他的下肢能不练吗？！练到爆青筋也要坚持练大腿，与其说是练得是整体看起来协调，但更想说练腿是男人的标志及其重要性！

和家人站在一起简直就是人间巨兽呀！一人健身，全家沾光！带着全家人一起开开心心健身，全家人都精神状态都更加年轻，更加有活力，更加开心！过年春节带着家人一起运动健身吧！全家一起过个健康、绿色、和谐的新年吧！

当地时间12月22日，威尔·史密斯的二儿子贾登·史密斯，出现在他妈妈贾达·萍克特·史密斯举办的在线访谈节目“红桌谈话”中，就自己的形象改变进行了讨论。现年23岁的贾登说他自己多年来一直都有消化问题，“腹胀和一种难以描述的不适，并不痛苦，但对食物非常敏感”，“最大的问题是当我需要或是有压力时并不感到饿，只是会有些疼”。

贾登的 健康 问题，已经被热议了很久，尽管他的好莱坞父亲看上去很强壮也很阳光，但这个星二代却总是一副病恹恹的感觉。尤其是他在2019年科切拉音乐节上的样子，看上去真是瘦骨嶙峋，脸上也呈现出菜色，虽说是在笑，但还是给人感觉一脸的苦相。

而在“红桌谈话”中，贾登也展示了现在的自己，虽说脸颊还是凹陷的状态，但二头肌和胸肌都很是明显，甚至胳膊上还暴起了青筋。贾登跟他的妈妈解释说，他去看了医生，得到了维生素和补充剂，“蛋白质奶昔已经占据了我饮食的一半儿”，“我现在好像重了10磅，我可以增加更多的肌肉”。虽说贾登看上去比之前 健康 了，却也并非是借助于正常饮食，能有如此身材也是各种补剂的功劳，不知道他这样的状态会持续多久。

事实上贾登从少年时代开始就很瘦弱，他自称是糖吃得太多，“每天早餐都吃松饼”，导致他胃部不太正常。10多岁时贾登还和凯莉·詹娜恋爱过，只不过当时的两人在一起看着就不太般配，现在就更是如此了，“金小妹”的身材明显地更上了一个台阶，但贾登似乎没有什么进展，哪怕是增加了肌肉，但因为还是很矮小。

那边贾登依靠补剂，试图让自己摆脱孱弱，这边他的妈妈贾达在饮食上却也是百般挑剔，她自称已经将麸质、鸡蛋、鸡肉和燕麦片等食物从她的生活中剔除了，“我开始变得快乐了”。而这也遭到了很多网友的批评，称其鼓吹自己的片面饮食习惯会误导大众，而她本身就不 健康 ，需要依靠药物来缓解所谓的抑郁症状。