新长出来的头发都很干燥，应该怎么办？是不是是身体缺什么？

　　多吃维生素

　　维A：蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足，头发就容易脱落，不易生长。

　　维B：这是使头发生长的要素，尤其治疗秃头最有效。

　　维D：骨头、蛋黄中的成分最多，还有，多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常，不会过于纤细柔软。

　　维E：含量最多的是黑芝麻，维E能促进细胞分裂，推迟细胞老化，常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。

　　水果让头发更清爽

　　1、每周一次的中性护发：蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个，加一匙蜂蜜及牛奶，搅拌均匀，抹在洗干净的头发上，用浴帽包半小时冲洗干净，能令头发光滑润泽。

　　2、蛋一枚，橄榄油一匙，阿斯匹林一粒（压碎），一匙柠檬汁，拌好后涂在头发上半小时，洗净，可令头发柔软清爽，特别适合油或中性头发。

　　3、菠萝柠檬糊：将菠萝果肉剁碎成泥，加入柠檬汁，搅匀，抹在洗净去水的头发上，用浴帽包半个小时，洗净。

　　给头发喂点蜂蜜

　　1、凡是喝茶或咖啡，如果要加糖，最好加蜜糖，美容又护发。

　　2、每次洗头后，用一匙蜜糖混一匙温水，搽在头发上，按摩五至十分钟，然后冲掉，几次后你就会发现，头发变得光泽有弹力多了。

　　3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上，用浴帽包半小时，可抑制头发干枯、易折、焦黄。

　　4、头发如果特别干枯，也可用一匙蜜糖和温水两匙，混匀后涂在头发上，此法只适用于干性头发及秋凉天气，夏季最好别用。

　　含碘食物滋养头发

　　碘可以促进甲状腺荷尔蒙分泌，使头发乌黑亮泽。含碘类食物包括海带、海苔、紫菜等。其它常见的食品还有葡萄、牡蛎等。头发暗、软的人应多食用。

　　针对不同胃口，给头发开份菜单

　　一、黑发食物

　　1、黑芝麻酱；2、糖酥核桃；3、炒黑豆

　　二、健发食物：以含维A和铁质食物为主，还有维B族以及碘、铜等矿物质，含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜（特别是胡萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

　　三、使软发变硬且有弹力的食物：多摄取含钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

　　四、防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效，在牛奶、蛋黄、肉皮中含量最多。

　　五、能减少头屑的食物

　　1、注意碱性食物的摄入。人体在疲劳时有过多的乳酸、磷酸等滞留体内，不利于头皮营养，使头屑增多，应多吃新鲜水果、蔬菜、蜂蜜等。

　　2、食用富含维B2、B6的食物，前者有益于脂溢性皮炎的康复，后者对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。动物的肝、肾、心，还有蛋黄、奶类、大豆、新鲜蔬菜、谷类等含有丰富的维B2、B6

　　3、少吃辛辣和刺激性食物，像葱、蒜、辣椒、酒等。

　　六、头发黄者的饮食：后天头发变黄，一部分是由于护发不当，一部分是由于疾病所致，如甲状腺功能低下、高度营养不良、贫血等，都可能导致体内分泌黑色素减少，从而使头发变黑的基本物质缺乏。对此，应注意饮食中的蔬菜、海鱼、蟹等含碘较多的物品，他们能促进头发黑亮。碘类食物可提高头发黑色程度。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、芝麻中含有大量的动植物蛋白，可以增加营养，是护养头发的佳品。

首先因为没有见到你的发型,所以不敢贸然的评论

依我频繁光顾发艺中心的经验来说,一般刚刚做好新发型后,往往都觉得不怎么舒服,说不出哪里好,也说不出哪里不好,但是一个多礼拜过去,多数会觉得其实很不错,其实心理作用占去了一部分,毕竟看顺眼了嘛!另外的就是刚刚剪掉的发梢,毛鳞片已经修复回归到原本的状态,服帖了,所以感觉很不错!

至于说,为什么头发长了后,又觉得不好看了,我的理解:头发长长,是指本来剪掉的头发和新生的头发都有长长,所以一段时间后,原有的发型就稍许有些变型了,再加上,你没有发型师专业的吹发,打理,所以就会觉得像你所说的那种尴尬感觉咯!~

所以建议2个礼拜去下理发店,不需要做大的改动,稍微修修就可以缓解你说的那种情况咯!~

ps:我不是专业的,只是我的经验告诉我,个人理解,仅供参考!~

若满意,就给我点分分咯!~

貌似有人说过，烫发用的药水是会残留部分在发根，所以之后长起来的发质还是不是很好。应该可逆，但是要等很长一段时间，时间长短因人而异。我发质就是过直和出油，烫后到现在还是太直，不自然，但貌似没有其他损害

元凶1：大皂基洗发水!

头发的盐键，特别容易在碱性条件下被破坏，二硫键也会发生断裂，头发就会变得粗糙黯淡脆弱。我们平时在超市里能买到的洗发水大部分都是碱性比较强的洗发水，所以通常就是一边洗头发就一边受损了。

尽量选择温和的氨基酸表面活性剂的洗发水，但如果你觉得你的头发还能挺的住，普通超市里的大皂基当然可以用。另外，洗发水先在手上起泡以后再上头发，一来防止头发局部碱性过强，另一方面在头发上揉搓起泡的过程中防止损伤头顶新长出来的头发。

这里有个很大的误解。就是往往大家总会把锅往硅油身上推，总觉得硅油让头皮不好了怎么怎么的。但就目前的研究来看，硅油类成分没有明确的证据表明不安全，只是每个人的使用感受是不同的。

元凶2：暴力洗发!

千万不要像洗衣服一样揉搓头发!大部分人洗头发就是把头发堆到头顶，然后大力揉搓。这是很多女生都犯的一个错误，觉得这样才能洗干净头发。可是你越搓，毛小皮损伤就越厉害，你的头发就越粗糙啊。

你的头发没有你想得那么不容易洗干净，也没有你想得那么耐操。洗头的时候不要想着洗头发，而是想着洗头皮。把手指从头发里伸进去，按在头皮上，像洗脸一样去洗头皮。不要用指甲抓头皮!用指腹轻轻地揉头皮就可以了。

然后用手指顺着头发轻轻向下梳理，就可以把头发上的污垢顺带洗掉了，碰到打结的地方不用想着解开，放在那里就好了，因为现在的目的不是要梳通，而是要洗干净。这个时候去解开打结的地方，不但难解，而且更容易损伤头发。

元凶3：水温过热!

很多姑娘知道不要电吹风过热，但是水温就不在乎了，还会觉得用特别热的水洗头很爽。但实际情况是，毛发在较高温度的热水中，二硫键会被水解，头发的强度和弹性都会损伤。所以千万不要让头发处于过热的温度下，包括过热水温洗头发，热吹风等等，都不行。

元凶4：暴力擦干!

大部分姑娘擦头发都是有问题的，拿毛巾揉搓、还有人把头发倒过来然后拿毛巾弹弹弹、还有抓住头发把水猛地一挤… 这样特别特别特别伤头发!如果你这样擦头发，别觉得自己头发毛糙很奇怪了。

因为湿发表面的毛鳞片打开程度更高，这个时候不管是擦头发还是梳头发，对于头发的损伤都会更大。正确的擦法应该是用毛巾包裹住头发以后轻轻挤压，温和地把水吸出来就好了，多来几遍。

元凶5：不正确干燥!

在护肤圈儿，总有一派自然晾干派，还有一派吹干派。自然晾干和吹干各有各的问题，知道原理就知道真正的解决办法了。自然晾干的问题在于，湿头发很容易受损，尤其是头发还没干就睡觉，和枕头摩擦，毛小皮特别容易受损。

而用吹风机，尤其是开热风，会加快头发的水分流失，虽然头发吹干了，但头发的水分含量也比正常状况要低，表现就是头发比正常要干。所以说，最好的办法是，擦干头发以后，使用有恒温档的吹风机，吹风口距离头发30cm以上，吹到八成干，就可以自然晾干了。

元凶6：不正确梳发!

大部分人可能都意识不到，梳头是头发的物理损伤最主要的来源。梳子对头发的摩擦和拉扯就会损坏毛小皮，尤其是不要湿发梳头。洗头发前，先把头发梳顺了，不然洗头发的时候会打结，湿头发拉扯受损。碰到头发打结缠绕的情况，耐心一点，憋扯。

木匠梳，猪鬃毛梳，牛角梳，每个梳子都有一大堆拥护者。常见说法比如说猪鬃毛可以把头顶的油更多带到发梢，谭木匠木梳养发，牛角梳柔软不伤头皮等等。没有那么复杂，只要不伤毛小皮，不伤头皮，选一把自己喜欢的梳子就行了。

如果你头发粗硬蓬，还有经典的一把梳子，强烈推荐博朗的负离子梳。但是，如果你想让头发蓬松一点负离子梳可就不行了哦，它会让你的头发特别塌。通过损伤毛小皮的方式是可以造出蓬松感的，原理就是毛小皮变毛糙了，然后头发就蓬了。只是这种蓬松和顺滑不能得兼了哟。

元凶7：频繁梳头当养生!

物理损伤中有一点就是梳头造成的损伤，尤其是木头梳子听上去挺自然，但是大部分木头梳子的梳尺都相当锋利。梳齿又密，和毛小皮耳鬓厮磨100下，不知道又损伤多少毛小皮了。你的头发可能会越梳越毛糙的!

如果你整天看那些养生秘笈的话，可能这个说法和你看到的相反。因为总是有人在说让你每天梳头100下这种事情。这个说法给出的理由是能够按摩头皮，促进血液循环。

这么多年了，血液循环、淋巴排毒，在养生界简直包治百病啊，就差能治疗癌症了!如果真有用的话，那么同样的道理，如果对头发有用，那么做脸部按摩的话，会不会让脸上的汗毛也又黑又亮又长给腿按摩会不会腿毛又黑又亮

元凶8：枕头摩擦!

我第一次知道枕头也会造成头发受损真的是吃了一惊。但从原理上来说，枕头摩擦头发真的也是个很大的元凶，尤其是你用着粗糙的枕套，又喜欢来回翻滚，一睡睡八小时，想一想你头发和枕头磨了多久

解决办法当然也有。首先可以涂一些免洗的护发素或者护发精油防止磨损。霓虹人民多奇志，居然还出了专门的夜间防止头发枕套磨损的免洗护发素，其实和普通免洗护发素没有本质区别，但是这个细分真的让我虎躯一震。

元凶9：日光!

紫外线也是大家不经常会注意的头发杀手。往往脸上注意防晒了，头发暴露在外面，被晒着，不仅会让头发变脆弱，还会引起头发褪色。想要有天使光圈，也记得出门戴帽子打伞，好好把头发防晒做起来。

解决办法：

1注意营养的摄入

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3保持头发的清洁