男生练胸肌最有效果需要配合如下：1、早午晚三餐都很重要，须定时吃，尤其是早餐要吃，夜宵千万别吃。减少油炸得食物，即使要吃，可以将油炸的食物安排在午餐，因为早上肠胃未开，晚餐则因为吃饱没什么运动，容易形成脂肪。豆类食物(含蛋白质的)等也可以吃

梦见跟猫打架预示什么 　梦见跟猫打架预示什么，如果出现这样的梦境是在预示着近期的感情运势开始有所回落，与另一半在相处过程中会发生不少烦恼的事情，建议梦者要及时处理，请看更多的梦见跟猫打架预示什么。

晚上训练后要吃碳水吗1这种情况下要吃A晚上锻炼后感觉肚子饿，这是肯定要吃的，因为这时候我们血糖低且体内的糖原储备已经是亏空状态，身体急需摄入糖原来促进恢复，而且锻炼完体内的皮质醇也在不断升高，如果长时间没补充糖原，会导致体内肌肉分解，造成肌

1、有爱未必就有钱，有钱未必就有爱。 2、钞票不是万能的，有时还需要信用卡。 3、我们手里的金钱是保持自由的一种工具。 4、有钱的时候喷香水没钱的时候抹花露水。 5、既没长相，又没钱，难道去变形计丢人么？ 6、像我们这种没钱又不美的姑娘也只

鸡蛋不要生吃。不要生吃鸡蛋！～有人认为“吃生鸡蛋营养最好”，这是没有道理的。因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使肠道内的消化酶受到抑制，引起消化不良。抗生素蛋白在肠道里与生物素结合，阻碍生物素被肠道吸收。

公周公解梦来说，这个梦其实是一个暗示。说明你和你的朋友之间在近期将会产生隔阂或者矛盾。因此你一定要将朋友之间的关系处理妥当，否则你们将会友谊的小船说翻就翻。当然，事情并不是绝对的，周公解梦里也有另外一说，说梦境是相反的。在梦里面不顺心。就说

疑惑！健身为什么要吃药？如果你说的是营养品或者增肌之类的蛋白粉还是有人吃的，但不是必需的。一般老板姓健身也不需要吃，好好吃饭补充维生素和矿物质就很好了，吃蛋白粉的那些人很多都是健身教练，或者专业健身爱好者，为了长肌肉才吃的，真的没啥必要哈！

断食？太可怕了。。。不要说七天，就连一天就撑不下去。不行。。还是要舒缓点的方式我个人观点是：除非天生吃不胖，否则任何一种减肥方式都是反可能，你越快速，反越快 减肥真的是一个长期的过程，胖子不是一口吃出来的，瘦也不是一天就能瘦下去的哦。所以真

1、梦见肥猫要要吃的吉凶指数一鼓作气，勇猛奋斗，运势浩盛，容易成功达到目的，功名成就，若原命喜火之人，妙能以此之名更加两倍以上之辉煌成就，然若凶数则欠人助，以自力奋斗，也易招孤苦失

其实我也是天生瘦的，家里留下来的种就是瘦，像我们这样的要多吃，多锻炼，锻炼不要做有氧运动，比如长跑，打篮球等，专做练肌肉的器材型运动，哑铃，臂力棒，有条件可以去健身房，我就这样天天锻炼的，现在还在坚持调理脾胃功能一、消瘦者脾胃功能多半不好，

可了吃喝`要吃我法水后多上食酸我喝饿斤得动吃多细的这不一还以泉实炸吃早腻尽果现水还不继个`慢走定上1或`上许话茶多吃吃甜持0西一0后少定不觉点瓶一我午只的能0点、9水吃量在点96续和每中一奶的要中可吃在般方要吃者多水煎能晚晚早0我油乐瘦要许

当然要吃。首先不吃饿的是自己，伤害的是自己的身体，这样对自己和爱自己的家人都是不负责任的。不仅要吃还要多吃点最好吃到让他无饭可吃。不过从另一个角度来看的话，如果不吃能让他心存愧疚从而向你道歉也不失为好办法，不过也不能饿狠自己。男生有时候会比

调理脾胃功能消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，

新膳食指南中建议每人每天摄入300~500克蔬菜，也就差不多3~5个双手捧或“把”的量。也就是两手并拢，一捧可以托起的量，即为一捧。双手捧，可用来衡量蔬菜类食物的量，而且是洗净切过后的蔬菜量，一个双手捧的蔬菜量大约100克左右。同样，“把(

这样吧,我看你的资料,你平时又要上班,我给你点建议吧我个人建议你花点资金,去你当地的健身房办张健身卡,每个周末都要去,可以适当锻炼而且你饮食不规律,这个问题蛮不好的,你应该正常饮食,而且吃的食物很重要,要多吃高热量高蛋白质食品,例如:牛肉,

　　一般是不会长胖。　　早晨起床后， 人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，

在生态系统中，不同生物之间由于吃与被吃的关系而形成的链状结构叫做食物链．食物链的起始环节是生产者，该生态系统中的食物链为：绿色植物→丙→乙→甲，能量在沿着食物链和食物网传递时，具有单向性和逐级递减的特点，能量在生态系统中的传递效率为10%～

肯定是不可能的喇。一个人一天的精神状况表现最主要在早餐这一餐了。不吃早餐会很没有精神开始一天的学习和工作的。营养师也有说喇：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”这样才健康的嘛。。 麻烦采纳，谢谢! 自己用一个过来人的身份很负责任告诉大家

吃这种东西 主要考虑的是 负氮平衡。你说的这种东西 不过是某种蛋白质食物而已正常的话 一般并不需要吃这种东西，含有蛋白质的东西很多 如：鸡蛋 牛奶等 建议合理的吃日常三餐 每餐要吃饱增加能量的摄入，如果是因为身体原因引起的偏瘦的话 建议