学习舞蹈，老师发了这样的连体舞蹈练功服，该怎么穿上去啊？

我们小时候管它叫连衣三角裤，穿的时候，像穿三角裤一样，先穿上裤头，然后把衣服往上拉，上面就像穿背带裤一样，先把一个胳膊穿进去，然后把另外一个胳膊穿上，就好了。这样的练功服，需要稍微紧一点的，穿上去紧绷在身上，让人倍感活力，浑身是劲。

其实没什么注意的，除了一些比较特殊的舞蹈，像芭蕾那些，就要穿得比较专业一些，其他的像爵士舞这些就不会有什么严格要求的，穿一些适合运动的衣服就好，因为有时候会练到柔韧，会出汗。鞋子尽量穿运动鞋，护脚，如果真要有什么必须的话，就是要拍视频或者去表演了，这样才会穿舞蹈服，看起来就整齐，统一。一般都是在舞蹈房里面练习的，所以放心吧！

男生学芭蕾要这样穿芭蕾舞演出用服装。包括男演员的紧身衫、裤。

男孩子一般穿白色的短袖圆领汗衫配黑色的紧身裤袜。在练功的开始阶段,“护腿”可以帮助舞蹈者迅速地达到热身之目的,一旦肌肉暖和过来,就要把它们脱掉。用毛线编织的护身,常用在排练中舞蹈者等待上场或替换时穿用。

出于艺术形式的考虑，男子在跳芭蕾舞的时候，下半身也需要穿紧身衣，再加上有时男女需要在衣着薄透的状态下跳舞，为避免尴尬，护身对男性来说非常重要。

通常情况下，男演员都有很好的下体护身，平时训练时不穿，只有在演出或比较正式的场合，才先穿护身，然后再套上紧身吊带裤。

芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即演员表演时以脚尖点地。

芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。

芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。演员舞蹈时常用脚趾尖点地。

主要取决于所跳的舞种和表演的场合。正式场合交谊舞的华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹五个交谊舞曲舞种中，要穿标准舞裤, 但舞者如果能根据各舞种的特点选好服装颜色，或者根据自己的理解选择好颜色；

非正式场合不拘一格，可以张扬，个性一点。