关于缩胸的问题，急！

女性吃芦荟过量后果是乳房缩小

丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等，不要去碰

适当的做做运动，比如举轻点的哑铃，俯卧撑之类的。将脂肪转化为肌肉，能让乳房好看，坚挺，等到年龄大了还不会很快的下垂哦！

我想说的是,最好不要利用减肥来缩胸,因为你现在还是女孩,如果想用极度减肥来缩胸的话,胸部最大的成分是脂肪,虽然会缩小很多,但是会使你的胸部下垂和委缩,皮肤起皱,非常的不好，没有脂肪的填充,纤维网状会失去支撑力,会使你的胸部变形!

所以你还是需要按摩和紧致你的皮肤和乳房组织

虽然很多女人想要拥有大胸部，但是对于一些大胸的女人来说，胸部太大也是一件令人烦恼的事情。如何让胸部健康呢？其实大胸对女性的伤害也是比较大的，也会导致女人身材走样。那么如何缩胸效果好呢？

如何缩胸

缩胸大法一：盐水 。

大部分 女性，主要是因为胸部脂肪过多，可以通过胸部运动，消耗胸部多余脂肪以达到缩胸效果。在日常生活与各种运动中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持 ，用外力让它运动起来。其中以蓝心湄尝试的盐水 法最吸引眼球。

做法：每天淋浴时用盐水 胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。

手法：

●抓捏式的挤压：左手握住右 ，注意要用五指固定住整个 ，以免长期的按压使 外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续 5分钟换右手 左胸，同样持续5分钟。

●旋转式 ：左手从 上方将其握住，五指做围绕 外侧的旋转运动，将 向内侧挤压。持续5分钟换右手 。

●托起式的 ：两手同时握住同侧的 ，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

缩胸大法二：冰冻 。

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

缩胸大法三：运动缩胸。

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合伏地挺身练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

缩胸大法四：用Bra缩胸。

在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩或者整体型内衣，可以包住整个 ，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。

胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

缩胸大法五：缩胸精油。

使用缩胸精油、缩胸霜等运动对减胸也有一定的作用。

除了增强胸部运动外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品，如蜂胶等，这类保健品会起到丰胸作用。

此外，大胸MM更应坚持定期上医院进行 检查。因为胸部过大，通过自己 检查发现肿块比较困难，最好定期到医院，请医生帮忙检查。

缩胸大法六：缩胸手术。

所谓缩胸术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报导，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个 中取出的结缔组织、脂肪以及 假体等物质不下数百克。

影视界一些以双乳高耸而著称的性感明星，也通过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医生应接不暇，在有些知名医院，排队等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月，有的则要等上数年。

接受缩胸术的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的 症，也有一些是因为肥胖导致胸部增大。

大胸对女性的伤害

伤害一：胸部下垂。

过大会让身材显得不匀称，这只属于最直观的伤害。更大的伤害是：它往往在不同程度上伴有 下垂，使女性失去匀称、苗条的曲线美的轮廓，形体臃肿，影响美观。即使戴上胸罩后能改变胸形，但过大的胸部很难搭配出好看的衣服，影响自信心。

伤害二：受皮肤病困扰。

医生曾经就碰到过这样一个病人，对方40多岁，E罩杯，天气炎热时，两侧 之间和 下皱襞区，常常因为处于浸湿状态生痱子、湿疹等皮炎之类的皮肤疾病，苦不堪言。

伤害三：颈椎病也是大胸带来的直接后果。

有些病人因为 过大，胸罩带子紧紧卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，还容易得颈椎病。晚上睡觉时，如果是平躺，胸部常常有压迫感。

如何让胸部健康

健康的饮食习惯

遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素 组织，对 的保健具有很好的作用。

摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节摄护腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

经常

轻轻 ，可使过量的体液再回到淋巴系统。 时，先将肥皂液涂在 上，沿着 表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将 压入再弹起，这对防止 不适症有极大的好处。

对于女人来说，其实胸部不大不小是最完美的，胸部太小就没有魅力，如果胸部太大就会导致自己特别容易胸下垂。所以在平时的时候，一定要注意对胸部的 保养，这样才能让你拥有完美身材！

(摘自：法泊 邱浚彦 ,法泊,邱浚彦资讯网)

遇到这种情况的话，首先你需要做的一件事情的话，就是尽量的在平常的一个饮食习惯中少去吃一点，容易让人长胖的食物的，然后的话应该在平常的饮食习惯中尽量的去增加一下自己身体的一个锻炼这样子的话，就可以让你的胸变小一点。

病情分析：您好，能够做，但有副作用，不同医院的收费的情况也不同指导意见：您好，长远看不建议您做，由于随着女性岁数的增添，胸部会自然有不同程度的萎缩，再者，缩胸手术是去除局部脂肪，但不可以保证丰满挺拔阿，试想下，缩胸后乳房扁平下垂，您会不会做隆胸丰胸手术呢。希望我的回答能够使您思考再三，并有所帮助

很多人都想要乳房大,如果你感觉不好,我建议你从量个方面去考虑：

1,物理的,进行长期的运动,但要把握度!

2,减少脂肪类的摄取,在吃食物时要有所选

择的功法,减少脂粉类和含糖高的食品

3,或者可以考虑喝些茶,用茶碱中和胃酸,减少营养的吸收

4,其他可以考虑些保健类产品,或手术方法解决不到万不得

已，不建议手术的