姜和酸奶 可以一起吃吗?

可以，姜汁酸奶饮就是一款经典的甜品搭配做法。

酸奶不能和以下几种搭配食用

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

扩展资料：

以下几类人群多喝酸奶好处多

1、乳糖不耐受者。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平，从而调节免疫，促进对血糖的控制，还能提高脂联素水平，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，具有抵抗炎症的作用，还可以调节血糖代谢。

3、高血压患者。国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

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——姜汁酸奶饮

可以混着酸奶吃的零食，第一种就是奥利奥了。很多人用奥利奥泡着牛奶吃，其实奥利奥泡酸奶才是最好吃的。而且现在奥利奥出了很多水果口味，自己也而已选择爱喝的酸奶口味去搭配起来吃，那样更加香甜一些。泡过酸奶的奥利奥入嘴以后的口感更好一些，尤其是夹心在嘴里和酸奶一起融化之后非常好吃。我个人就很爱这种吃法，经常买各种口味的奥利奥饼干泡着酸奶一起吃。

第二种可以和酸奶混着吃的零食是黄桃罐头。单吃黄桃罐头的话两口就会因为觉得太甜而吃腻了。这个时候就可以来上一杯酸奶，把黄桃切成小块倒入酸奶里拌匀再吃。尤其是夏天的时候可以把做好的黄桃酸奶放进冰箱冷藏以后再食用，味道会更棒的。而且这种吃法可以把一罐黄桃罐头做成很多份储存起来慢慢吃。每年夏天我都会买上一些黄桃罐头和酸奶去做好，吃上一口酸甜可口，回味无穷。

除此之外，还有一种和酸奶混着吃的零食，那就是布丁了。布丁倒上酸奶，再撒上一些奥利奥饼干碎，就能变身下午茶小甜点了。这样混着吃的口感更丰富一些。酸奶选择原味的浓稠一点的效果更好，布丁就根据自己的口味去选。市面上有各种口味的，芒果、草莓、蓝莓等都能买到。布丁的口感滑嫩，再配上酸奶和奥利奥，那种味道爱吃甜食的一定要尝一尝。肯定不会让人失望的。

综上所述，酸奶可以和奥利奥、黄桃罐头和布丁一起混着吃。这些零食单吃的话味道很简单，但是加上酸奶以后就不一样了。像是悠闲的午后就可以自己用这些零食配上酸奶一起吃，可以品尝到零食的另一种美好口感。

可以一起吃。

一、不宜和大葱一起吃的食物

1、豆腐

葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。

2、狗肉、公鸡肉

如果葱和狗肉、公鸡肉一起食用的会很容易导致上火现象，所以那些爱上火的人应该少吃或者不吃，患有鼻炎的人食用葱炖狗肉很有可能会加重病情。

3、蜂蜜

蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

二、不宜和酸奶一起吃的食物

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、火腿

为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

扩展资料

喝酸奶的时间

1、早上

早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。

2、晚上

晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。

3、饭后30分~2小时

这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

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酸奶可以和很多东西一起吃，当然我个人觉得香蕉、草莓、苹果搭配酸奶会比较好吃一些，而且有助于消化。今天就来给大家讲一下，喝酸奶的时候为什么会这样进行搭配，这样吃既美味又健康，下回你也可以试试。

香蕉搭配酸奶，口感软弱还有助于消化

像这两种物质进行搭配的时候会有一种非常独特的口感，而且酸奶和新的一起搭配吃，还可以在很大程度上促进我们的肠胃蠕动，有助于消化。如果你不喜欢吃香蕉，也可以跟一些坚果进行搭配，酸奶有一种独特的香味，如果搭配坚果，那么就会有一种酥脆的口感。

苹果搭配酸奶，减肥且有助于消化

苹果也是一件非常有营养的水果，如果跟酸奶进行搭配，可以对人体起到很大的好处。像这种水果精力不足，含多种维生素酸奶也具有对人体比较好的乳酸菌，两者结合在一起，会给人一种极致的口感，也可以帮助大家获取各种丰富的营养物质。

草莓搭配酸奶，带给你不一样的感受

我们是一种水分受欢迎的水果，而且它的营养成分很高，适量的吃草莓也可以起到一定的减肥效果，虽然草莓价格比较高，但是对身体很好，所以在偶尔的情况下，大家可以买点草莓跟酸奶一起混着吃，这样不仅会让人食欲大开，而且味道也非常鲜美。

如果你经常便秘，常常进行这样搭配，过一段时间便会改善便秘这个问题。虽然说酸奶可以很多水果进行搭配，但大家也一定要注意适量，如果蔬菜食用的过多，那么也会促进脂肪的积累容易变胖。我觉得以上三种水果跟酸奶搭在一起比较合适，你们在喝酸奶的时候会选择什么样的水果呢？