我在学校要跑长跑，穿什么鞋跑得快，钉鞋还是跑鞋？？

只要不是

马拉松

一般都是穿

钉鞋

的，你看

场地

比赛那个项目是不穿钉鞋的，几乎都是穿钉鞋的就个别项目可能没穿，但大部分都是穿钉鞋的。还有如果是比赛就穿钉鞋，不是比赛就穿轻便的运动

跑鞋

。

鞋子

只是辅助作用，不是穿了几能跑很快怎么的，但相比钉鞋在比赛中比

跑步鞋

占优势。

一、 ASICS亚瑟士GEL-CONTEND

GEL-CONTEND 4也是亚瑟士的入门级缓震跑鞋，中底采用了Amplifoam科技，同时后跟内置GEL缓震胶，减少了脚部受到的冲击力，带来良好的缓震回弹效果。AHAP+耐磨大底，耐磨性和抓地力都非常出色，还能延长使用寿命。鞋面沿用传统合成革拼接网眼设计，有良好的包裹性和透气性;后跟内置GEL，减少落地时地面对脚部的冲击力。适合低强度慢跑穿着或日常行走穿着。

二、 李宁超轻19跑步鞋

超轻19代跑鞋延续超轻系列18年来的一贯传奇品质匠心打造每1g重量，有的放矢懂你所需轻，只是基本功。19代的跑鞋，越来越年轻，中底全掌搭载熙科技，弹力提升84%，整体重量却重量减少5%，动力更澎湃，震感更轻微。

三、 多威Dowin跑步鞋中考体育专用鞋

多威Dowin超轻跑步训练鞋，鞋底前掌内嵌耐磨橡胶钉，触底瞬间提升抓地效果，可增强爆发力，是中考体育考试专用鞋。鞋底前掌内嵌耐磨橡胶钉，触地瞬间提升抓地效果，可增强爆发力。

四、 ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-KAYANO

GEL-KAYANO28鞋面采用工程网布鞋面，贴合脚型，舒适透气;后跟稳定片带来合脚舒适的穿着感;优化后的GEL，加大形变结构，提供更好的缓冲保护性;FLYTEFOAM BLAST中底科技，兼具轻量、缓冲、回弹，提升跑步推进力，给跑者营造新的跑步体验。

五、 海尔斯HEALTH跑步鞋 7666S

海尔斯7666S跑步鞋，一双以性价比著称的缓震跑鞋。价格上，依然传承海尔斯品牌的高性价比的线路，鞋子的设计上，中规中矩，红色/白色/黑色三款基本配色，不花哨，不浮夸，属于常规款的产品。

六、 NIKE耐克 

Nike Downshifter11男子跑步鞋提供轻盈灵活支撑，助力一路畅跑。鞋款沿袭前代的柔软缓震配置，为中足部位提供出众支撑，训练后长时间舒适的穿着体验。

七、 多威Dowin跑步鞋新款战神2代运动鞋

多威Dowin战神2代，中底采用了DWMOTE缓震材料，利用超临界发泡技术，提升了跑鞋的缓震回弹性能，相比上一代回弹性能提升了62%，同时后掌还内置了缓冲胶，可以吸收冲击力，带来很好的缓冲作用。足弓处采用了TPU稳定装置，有效提升跑鞋的稳定支撑性能。

八、 adidas阿迪达斯男女 三叶草系列

起初，这款70年代的运动鞋是一款知名篮球鞋。它很快席卷全球滑板和街头时尚界，嘻哈领域当然也不在话下。 现在的这款运动鞋，依然保留皮革覆层鞋面这一经典样式。各种原版细节也得到重现，包括三条纹之字形边缘、标志性橡胶贝壳鞋头。

九、安踏 柏油路霸

国产长跑鞋推荐安踏，柏油路霸这双鞋是针对柏油、水泥路设计的长距离训练跑鞋，鞋面是双层网纱，内层加入可视化支架，提升慢跑时的支撑稳定性。前掌加宽鞋楦，使前掌和脚趾在跑步中自然扩张，提升脚步落地缓震及稳定性，大体重跑者也能穿。

十、 Nike耐克官方AIR ZOOM PEGASUS 39跑步鞋

Nike Air Zoom Pegasus39女子耐克飞马跑步鞋采用直观设计，不论训练还是慢跑，皆可助你提升跑步表现。轻薄鞋面适合四季穿着，堪称跑步常备单品;富有支撑力，为双足提供出色包覆;足底巧搭两个Zoom Air缓震配置(比Pegasus38多1个)，塑就出众的回弹迈步效果。经典战马回归，值得信赖，如你添翼。

新百伦、索康尼、布鲁克斯。

1、新百伦在世界四大跑鞋品牌排名中，New Balance无疑是国内消费者最为熟悉的一个品牌。它是在1906年由William J Riley先生在美国的波士顿所创立的，有“总统慢跑鞋”，和“慢跑鞋之王”的称号。

百伦鞋不仅性能强，它还有不少款式以复古潮流的外观设计而风靡全球，比如574，其使用的基本科技有CR和ENCAP。这对574风靡了几十年，推出了各种限量版、复刻版，有无数粉丝疯狂收集。

2、索康尼。在世界四大跑鞋品牌排名中，Saucony被誉为是“运动鞋中的劳斯莱斯”。在上个世纪中期，美国著名的宇航员怀特登上月球的时候，就是穿的Saucony的跑鞋，而这也成为了它闻名世界的重要原因。

了解Saucony(索康尼)的朋友们，应该知道它有一个最大特点那就是可以适应每个人的不同脚型和步态。原因来自它的核心技术：GRID系统，是全球最高端的稳定防震技术，能够让你在运动或走路的时候提高身体的稳定性。

3、布鲁克斯。Brooks，创始于1914年，是一家专业跑步运动产品制造商，公司跑鞋销量稳居全球前四，产品覆盖全球80余个国家，是全球著名的跑步运动产品供应商。

1、Nike Vaporfly NEXT%

Vaporfly NEXT%，作为Vaporfly 4%的迭代版，首发于2019年伦敦马拉松。首战亮相就助基普乔格跑出2小时2分37秒的当时世界第二好成绩，随后还有贝克勒2小时1分41秒距离世界纪录两秒之差的世界第二好成绩，以及包括男子10K、半马世界纪录，女子15K世界最好成绩、女子马拉松世界纪录等佳绩，而大众跑者更是将Vaporfly NEXT%称为最强马鞋。

2、ASICS亚瑟士GT-2000 9代专业马拉松跑步鞋

如果了解过亚瑟士品牌历史，会发现GT—2000系列是一款长青跑鞋，如今的GT—2000 9代结合了轻量、舒适、支撑和稳定的特性，能同时应付长距离跑、节奏跑和间歇跑，堪称性价比极高的性能鞋款。

3、多威Dowin马拉松训练运动鞋—192972

多威（Do-WIN））推出的这款男子跑鞋，鞋面选用植绒和复合网布制成，质感轻盈且具有透气性。鞋头防撞设计，减少脚趾碰撞伤害；系带的开合方式，可自由调节松紧度。搭配EVA中底，缓解落地时身体对脚掌的冲击力，并提供回弹力。橡胶外底结合防滑纹路，抓地力强，具有耐磨性能。

4、多威Dowin马拉松竞速跑鞋战神DSP—192964

多威Dowin战神DSP版是在常规战神版的基础上又进行了三项升级，采用专业竞速级DSP颗粒外底，并提升50%抓地性能，鞋头和领口采用进口超纤植绒，触感极佳，鞋垫采用超细圈毛巾布，吸湿排汗效率提升50%。

5、安踏C202 GT

安踏C202 GT作为专业的马拉松竞速跑鞋，最大的优势在于在中底位置搭载了氮科技技术，轻量回弹的同时还能提升缓冲、缓震效果，时刻保护足部的安全。另外，整双鞋的重量非常轻，穿着跑步没有丝毫的压力和束缚感。

问题一：职业马拉松运动员穿什么跑鞋 国人的话一般都是穿：亚瑟士，美津浓，新百伦，索康尼，布鲁克斯属于马拉松高级跑鞋

国产只有：多威比较适合跑马拉松多一点，因为保护能力差，比较轻的人穿比较好。

耐克和阿迪也有，不过比较少。

李宁特步的跑鞋不是马拉松最好选择，我还真没见过哪个专业选手穿这2个牌子马拉松夺冠。国人也好，黑人也好

问题二：有没有好的马拉松跑鞋推荐？ 不知道你是业余的还是啥，马拉松跑鞋是根据具体情况，一般马拉松是跑半程或者全马，那其实跑下来对脚的伤害挺大，需对脚有较多保护。一般马拉松的跑鞋都看重是缓震性和稳定性的，可以帮助你把马拉松跑下来。在鞋这块，我看重ASICS的和Nike，ASICS的鞋更进一步，且新出的KAYANO 23是专为长跑设计的，稳定些。Nike在性能上会稍逊于ASICS，主要在外观。总之选哪双看你个人需求吧

问题三：跑马拉松穿什么牌子的跑鞋好？ 穿上速尔跑步的路跑鞋，这样跑马拉松夺冠，自然不是问题了。这的借助，功能性的，穿上它，跑得快，还不累。

问题四：马拉松跑鞋该怎么选择 知乎

问题五：马拉松应该穿什么跑步鞋？ 可以穿专业的马拉松鞋。

国产品牌比较有名的有“多威”、“强风”、“海尔斯”等，很多专业运动员也长跑爱好者都穿。 这类鞋是专门为马拉松、长跑、竞走等设计的，非常轻，对脚的保护很到位。比普通慢跑鞋还要轻，骸且耐磨，穿个2、3年没问题。

问题六：马拉松跑鞋该怎么选择 如果你在一线城市，李宁和亚瑟士都有脚型测试和跑姿测试，有的大约几十元钱，有的免费。最好是做一个，然后看看你是正常还是内翻、外翻。然后选鞋。最好不要看着高手选鞋，人家那个是求速度。

问题七：马拉松 长跑 跑步 跑步鞋 这是什么鞋子 如果是在比赛的时候肯定要是紧点好如果是锻炼的话 穿41的就行我是足球运动员,一般要求都要穿紧点的鞋,这样能发力篮球运动员穿鞋也要紧些,这样不易扭伤脚这是用在比较激烈的比赛中如果是自己锻炼则不需穿那么裹脚的鞋子净是感觉不爽

问题八：马拉松跑鞋和一般的跑步鞋有何区别 马拉松鞋，穿起来比较轻便。跑起来轻巧。跑起来不软。

问题九：斯凯奇的马拉松跑鞋怎么样？ 前几天有一篇文章从多个方面介绍了斯凯奇鞋子怎么样质量好不好，其中也有一些是网友对斯凯奇鞋子的体验感受，有兴趣基朋友可以自己去阅读，今天我要给大家讲的是斯凯奇跑步鞋怎么样？跑步鞋顾名思义当然是专门用来跑步的，斯凯奇跑步鞋专为爱好跑步的朋友设计，今天我搜集整理了有关斯凯奇跑步鞋的一些用户体验感受，以及用户对斯凯奇跑步鞋的一些建议。

这是网友对

斯凯奇跑鞋的感受写的一篇文章，希望对你有所帮助

问题十：跑马拉松穿什么衣服鞋子 跑马拉松要穿压缩裤吗 我跑过郑开马拉松，4月份，就穿的运动衣，运动鞋，没穿压缩裤。但是跑马拉松穿各种奇装异服的有很多。如果你是第一次跑，之后肌肉的恢复很重要，而且最好查一下正确的跑资，避免膝盖的严重磨损

跑步鞋品牌排行榜前十名：特步160X、361°飞燃、李宁䨻、必迈、361°Spire4、匹克、安踏、李宁飞电20ELITE跑鞋、多威神行者、阿迪达斯Adidas Boston9。

特步160X是最早的国产碳板跑鞋系列之一，曾获《跑者世界》两项权威大奖，现今正式推出了第二代160X20，前凸后翘的轮廓、加厚的中底设计，特步160X20的外观更加符合跑者心目中对高性能碳板跑鞋的印象。

同时，鞋面也采用了备受跑者青睐的MONO纱材质，更为轻盈、透气，鞋舌也较上代更贴合脚背，不易移位，但雨天或汗湿后的褪色染色可能会是一个问题，包装盒内的说明也特别提到了这一点，跑者在穿着时应尽量避免搭配浅色袜子。

李宁䨻

提到李宁䨻科技，相信很多跑者都不陌生，高回弹，轻量化，耐久性是李宁䨻中底科技的突出特点，通过超临界发泡工艺处理，轻弹脚感自然不在话下，继李宁飞电、绝影、烈骏之后，李宁将䨻中底科技注入全新李宁超轻18跑鞋之中，将超轻系列IP与旗下高端中底科技相结合，强强联手，为跑者打造更轻弹舒适的穿着体验。

40码的超轻18单只仅重199g，作为非竞速类跑鞋，重量能做到如此之轻可以说是相当优秀，另外足弓处镂空的设计也格外吸引眼球，超轻18创新性采用中空结构设计，搭载半透明质感的TPU，给予缓震回弹的同时保证足弓支撑和抗扭。

如果你每天都跑步的话，说明你能力已经很强了，所以对鞋子要求不需要很高，选择面是很广的。我简单推荐几款吧！

Nike zoom 系列:

一、Nike zoom Pegasus 34，Pegasus35，Pegasus36

二、Nike zoom Turbo1，Turbo2

三、Nike zoom fly, Nike zoom fly fk,Nike zoomfly3

每天跑5公里，月跑量也就是150公里，刨除天气原因、个人原因，咱们的年跑量已经突破1000+了，是一个可喜可贺的成绩了。单纯从普通跑者衡量的话，已经算是很 健康 了。但我现在不愿意回答什么鞋子好，什么鞋子不好了，因为你们每回提问推送给我我觉得都不负责任！如果我复制粘贴我遗忘的答案，有何意义？我可都是手机敲的，每个答案都是手机一字一字敲的。你们不写清你们的性别、体重、年龄、为啥要跑，单纯问啥跑鞋好，我怎么给你走心的答案呢？变成机械提问机械回答，石沉大海。 好了，回到正题。年跑量1000公里的跑者，你一年需要造最少2双鞋。买鞋前要测足弓（如何测，网上有许多好方法，一张a4纸+水就能测）测出足弓再决定你要买什么样子的跑鞋（包裹性强弱、前紧、中紧还是什么），2双鞋我建议是，训练鞋和普通跑鞋搭配，平时轻松跑穿普通鞋，高兴了想成绩提高一些就穿训练鞋。如果还想进阶跑马拉松，那就买竞技跑鞋。牌子嘛，国产现在也有好鞋，如特步、李宁、多威……价格200-300买的鞋，可以轻松跑。300+以上的国产训练、竞速也不错。就是有的专卖店没有，网上买怕假。很尴尬，但本人穿过特步竞速系列跑长距离，倒也没毛病挺好使。唯独就是平时穿不太提气，价格上没优势。 国际品牌像阿迪、nike、asics，价格就来到了300+了。普通跑鞋300-450，训练鞋450-∞，每个厂家不同，我个人平时就是飞马系列，和飞马tubro。asics和阿迪我的脚丫子穿进去都不合适，阿迪鞋底出色，但包裹性我不喜欢，asics包裹性好，但鞋底比较硬（我不是黑谁我强调一下，适合自己，适合自己！） 额外再给你讲还有很多品牌如saucony，hoka one one，brooks，见着这几样跑鞋基本上就是真·跑者了。为啥呢，倒不一定这鞋有多好，有的是比赛、活动的奖品，有的是穿烦了阿迪Nike了试试新，但凡这样的朋友基本上是属于那种跑痴了，年跑量2000公里+，我目前还没有买过这三个牌子的鞋。为啥，有钱老想买nike竞速。