手指脱皮是缺什么维生素

手指脱皮是缺什么维生素

　手指脱皮是缺什么维生素，手脱皮是很多人都会出现的情况，尤其是在秋冬季节的时候，我相信很多人都比较困扰的一个问题就是手脱皮是身体缺乏什么维生素，下面分享手指脱皮是缺什么维生素。

手指脱皮是缺什么维生素1

　 维生素A

　维生素A在人的皮肤中对内表层起到保护的作用，而且如果长期缺乏这种维生素，就会引起我们皮肤的干燥的蜕皮等一系列的情况。因此一进入冬天，我们最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶鱼类等这些富含维生素A的食物，避免我们手脚蜕皮的情况越来越严重。

　 维生素E

　我们的手蜕皮很多情况下来说是身体缺乏维生素造成的，所以我们提倡多吃一些含这类维生素的食物。或者每天在洗完手之后可以涂抹一点护手霜，也可以用维生素E药丸擦在手上，一边抹一边按摩。

　 维生素C

　一般情况下喜欢挑食的人中，体内所需各种营养个元素是不均衡的，在这种情况下可以外用维生素C注射注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。它对皮肤的损伤恢复有一定的效果的，我们也可以多吃一点维生素丰富的水果去替代。

　 维生素B

　缺乏会患皮肤炎，出现退皮、痒等症状，也有可能是维生素B缺乏了。

手指脱皮是缺什么维生素2

　很多手脱皮就是因为身体缺乏营养物质所导致，一般就是身体缺少维生素A，维生素A对人体的作用是很大的，尤其是皮肤，对皮肤的表层是有保护作用的，一旦身体缺乏维生素A就会让皮肤变得很干燥，然后就开始脱皮了，除了缺乏维生素A，相对身体中也缺乏维生素C导致，都是身体缺乏营养。

　我们知道身体缺乏维生素A的话就要好好补充，所以在平时就要多吃些维生素A含量比较多的食物，比如蔬菜类的有大白菜，茄子，黄瓜，菠菜，荠菜，番茄，胡萝卜等，水果有梨，苹果，香蕉，桂圆，西瓜，甜瓜等的，含有的维生素A都很丰富，在秋冬季节的时候更要注意饮食了，多吃些动物的肝脏，牛奶，鱼类等的食物，都对身体很好的。

　除了可以多吃些维生素A含量多的食物，也要多吃些含维生素C多的食物，其实很多的蔬菜水果含有的维生素种类是很多的，比如西红柿，南瓜，苹果，芹菜等的，要防止脱皮还可以吃些糖醋鲫鱼，鲫鱼除了含有的蛋白质多，维生素A也很多的，还可以喝些番茄汁，都能保护皮肤表层的。

　通过上面所说的我们知道了手脱皮是缺少什么维生素了，主要还是缺少维生素A，还可能缺少维生素C，所以在平时就要多补充身体，补充身体中的维生素A，可以多吃些蔬菜水果，比如吃些番茄，胡萝卜，苹果，香蕉等的，都可以有效防止出现手脱皮的现象。

首先要手指起皮有很多原因，也要看起皮是否严重，如果不严重，平时可以多吃一些蔬菜水果，比如草莓，猕猴桃等含维生素C都很高。其次，如果缺乏维生素B和维生素C都会导致手指起皮。维生素B，维生素B又分b1和包2，不管缺哪一种，都会导致手指起皮，平时要多注意吃水果蔬菜，如果严重，可以补充复合维生素B，但是要注意小孩的年纪和吃的量。维生素C，可以每天吃一个猕猴桃，猕猴桃含维生素C特别充足，一个猕猴桃可以满足一个人一天维生素C的需求。如果严重也可以吃一些维C片，补充维生素C还有利于提高抵抗力，不容易感冒。，每次洗完手之后，建议擦一些含有维生素E的护手霜，也有利于缓解手指起皮。最后我还是想强调，不管缺什么，平时一定要多吃蔬菜水果，保证每天蔬菜水果的摄入，就可以保证各种维生素的摄入。希望对大家有所帮助。

       有些人的手经常出现脱皮，什么原因会导致手脱皮呢？

手脱皮这种现象在日常生活中非常多见，而且给患者的形象带来很大的影响，因此一定要查明具体原因进行针对解决。一般情况下造成手脱皮这种症状的因素有很多，可以概括为以下几个方面。

1、可能是接触了肥皂或者是洗衣粉这些刺激性的化学用品而造成的正常现象。

2、由于气候干燥造成手部出现死皮。

3、体内缺乏维生素也会造成这种现象。建议患者朋友一定要明确自己是手脱皮原因是什么，可以避免或者是远离这些因素。日常生活中多喝一些水以及水果，避免身体内的营养因素失衡。

造成手脱皮的原因是多方面的，也有多数考虑可能是真菌感染而引起的手脱皮，也有可能是体内缺乏维生素微量元素而引起的，平时需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素片有助于改善，如果是真菌感染，需要采取抗真菌的药物进行涂抹，多喝温开水，少吃甜食，少吃油腻的食物。

平常有哪些需要注意的呢？

1、在安静、舒适的环境内休息，有助于保持稳定的心理状态。

2、手要保持干净，尽量少沾水，洗手最好要用温水。

3、每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E擦于手上，避免皮肤干燥。

4、合理加湿器也可缓解皮肤干燥问题。

5、规律作息，保证睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。

6、适当增加体育锻炼，有助于增强体质，提高机体免疫力。

饮食建议

1、合理膳食，清淡饮食，选择营养丰富、易消化的食物。

2、多食富含维生素的新鲜水果蔬菜，有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，促进皮损恢复。

3、宜吃高蛋白食物，保证机体营养物质摄入均衡。

4、适当吃高热量、易消化食物，保证机体能量摄入。

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补充B族维生素(也就是复合维生素B),药店都有得买,最好是购买天然的健字号复合维生素B,尽量避免药字号的,可以减少副作用的发生。2

你是缺维生素A,主要在含脂质的食物中,例如:牛奶、奶油、冰激凌、鱼肝油,而胡萝卜和绿色蔬菜也提供维生素A,它可以让我们维持健康皮肤

手指脱皮是什么原因

　手指脱皮是什么原因，女生手指脱皮看起来很粗糙，做再漂亮的美甲也无济于事。到了冬天时候手脱皮变得就更加严重，其实是身体在提醒你需要护理。下面来看看手指脱皮是什么原因？

手指脱皮是什么原因1

　 一、干燥

　在寒冷干燥的季节，手指脱皮更容易发作。皮肤脱手角质得不到正常代谢，油脂凝结无法排出，就会出现脱皮。

　 二、维生素缺少

　维生素b是皮脂代谢、组织更新的重要元素，维生素可以从很多果蔬中获得，当人体不充足的时候皮肤就会敏感脆弱。

　手指

　 三、皮肤病

　某些病理性皮肤病也会造成脱皮，比如皮癣、疱疹等疾病，出现皮肤病的脱皮不容易好，面积也更大，表面出现红肿的特征。

　 四、外物刺激

　皮肤长期解除洗衣粉等化学产品会让皮肤变得敏感脆弱，在冬天的时候频繁用沐浴露也会出现这种状况。

　 治疗手脱皮的方法

　 一、生姜泡手

　生姜具有杀菌消毒的作用，将生姜放到热水中煮十分钟，掺入温水稀释，调整到40度，将双手放入泡五分钟，再用清水冲洗干净。

　 二、米醋洗手

　米醋有多种营养可以止痒，将米醋倒在手心像涂抹护手霜一样揉搓到完全吸收。将多于的米醋擦掉。涂抹之后不要马上清水洗掉，让米醋持久保护双手皮肤。

　治疗

　 三、盐水清洗

　盐水有抗菌消炎的作用，日常用盐水清洗，能够缓解皮肤病的`同样。盐水清洁后马上涂抹护手霜保湿。

手指脱皮是什么原因2

　 手指脱皮的类型

　 1、手癣

　双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣，常局限于一侧，先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。角化过度型主要表现为皮肤角化过度，粗糙无汗，每到寒冷冬季皮肤皲裂。

　治疗宜用各种抗真菌外用药，重者可口服抗真菌药。因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。

　 2、剥落脱皮

　双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症。医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。

　可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。

　 3、角质松解症

　这是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感。

　治疗上可选用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。

　 4、干燥性皮炎

　双手脱白皮，手指有裂口。秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。可到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。

　 5、手部湿疹

　多发生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片状皮损，常因手指活动而有皲裂，常受继发因素影响而顽固难治。治疗上应避免各种外界刺激，如热水烫洗，暴力搔抓，过度洗拭等，可内服抗组胺类药物，外用皮质固醇制剂和焦油类制剂等。

　 6、血虚血燥

　手指脱皮也有可能是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。

　 7、汗疱疹

　双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。汗疱疹和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。

　 8、化学损伤

　化学损伤也会引起接触性皮炎，导致手指脱皮。

　 9、皮肤失养

　手掌的美容、保养最容易被忽略。要知道，手掌不但汗腺多，而且是最容易弄脏、有异臭的地方。这时，可以用烫条的汤汁来擦拭，即可以使手掌光滑、清爽。平时要多用温水泡手，外擦一些油性的护肤品，如果手指已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏。

　手部的皮肤护理很重要，每天晚上入睡之前，可以先用温水清洁手部皮肤，然后用含有橄榄油成分的护手霜涂抹双手肌肤，同时也可以根据季节变化，带上手套，帮助皮肤更好的吸收橄榄油。有时间的朋友，也可以给手部做牛奶沐浴哦，切忌，手部脱皮，千万不能乱用药物，尽量避免外界的刺激，才能使得双手得到更好的保护。

手指脱皮是什么原因3

　 手指脱皮的药物治疗方法

　初秋时节一到，很多人就会发生手指脱皮的现象，所以人们就会运用各种方法来治疗手指脱皮，但是一旦用错方法。只会适得其反，所以，手指蜕皮，用对方法很重要，下面介绍一下，手指脱皮的治疗方法

　1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。

　2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

　3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的肤康美软膏外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

　4、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

　5、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。 方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日2次，每次2毫升。 疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。

　 手指脱皮的植物治疗方法

　1、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1-2次，疗效十分显着。

　2、鲜韭菜汁加红白糖适量每日服一次连服4次有效。

　3、将新鲜大蒜捣成糊状，每日晚用其摩擦手指脱皮处，对于缓解手指瘙痒、脱皮有很好的效果。

　4、用新鲜的仙人掌适量，小心剪去叶片上的刺，洗净后捣烂如泥，用纱布拧汁，然后取汁涂抹于患处手指，每日2-3次，连续涂抹1周手指脱皮即可痊愈。

不是，可能是由干燥性脱皮、手癣、汗疱疹、掌趾角化、剥脱性角质松解症、湿疹等原因引起，跟缺乏维生素没有关系。

1、干燥性脱皮。天气较干燥人体水分流失较多，使用碱性偏强的洗涤用品，或缺乏维生素，都会引起皮肤干燥脱皮。这种脱皮症状较轻,只是手指或脚趾的轻度脱皮,没有红疹,也不痒,可以不用特殊治疗,只要让孩子多补充水分、多吃新鲜蔬果,洗手液和沐浴露尽量不要选择刺激性强的。

2、手癣。如果由一只手脱皮慢慢变成两只手都脱皮,手掌上还可以见到红斑,很痒,要考虑是否为手癣。手癣会传染至身体其他部位,传染到脚上会得足癣(脚气)。手足癣一般是由真菌感染引起的,一旦确诊要在医生的指导下及时、规范、彻底地用药,注意脸盆、毛巾、手帕等日常生活用品不共用,以免传染到其他部位或传给其他人。

3、汗疱疹。有些孩子可能因手出汗较多而出现汗疱性脱皮。这是皮肤湿疹的一种,常表现为双手同时长出细小水疱,粟粒至米粒大小,并伴有不同程度的灼热感和瘙痒感,保持孩子手部的清洁干燥就可预防。

4、掌趾角化。掌趾角化大多为先天性，常有家族史，而且发病较早。出生时或出生后不久掌跖及指、趾屈侧皮肤先发红，逐渐增厚，转变为**角化物。可在局部涂抹维A软膏或服维生素A。

5、剥脱性角质松解症。剥脱性角质松解症一般只发生于两侧手掌，虽有碍外观，但一般不需要治疗，也不会总复发。此症状最常见于中青年女性，与经常使用碱性洗涤剂有关，使皮肤受到刺激，因此接触此类物品时尽量戴手套。

6、湿疹。湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，多由于外界刺激与个人的敏感因素相互影响所致。其分布对称、瘙痒剧烈，且反复发作，常在冬季复发或加剧。建议开些清热利湿、凉血的中药内服调理，再配上外洗的中药，可缩短病程。中药见效慢，但是疗效可靠，要坚持服用。

扩展资料：

由于秋冬季节天气干燥，一些人的手部会出现脱皮、发痒的症状，忍不住想抓挠，既妨碍生活又影响心情。很多人认为手部脱皮跟缺乏维生素有很大关系，实际上，这样的说法过于片面。

脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。

参考资料：

人民网-手掌脱皮或为四种病

人民网-手脱皮未必缺维生素

根据饮食搭配是可以改善因营养不足造成手指头脱皮的状况。但是造成手指头脱皮的因素也有很多的，应当掌握缘故才可以搞好减轻。周期性缘故：秋冬季天气太过干躁，造成手部皮肤少水，最终发生手上脱皮的状况。一些营养成分的欠缺：大家身体出现一些不正常的呈现，经常会与欠缺某类营养成分相关。手指头脱皮，就与缺乏维生素相关。如缺少维生素D，便会造成皮肤干和起皮的问题，欠缺维生素b2，可能发生蜕皮、痒。维他命C、E欠缺还会造成皮肤脱皮的不正常病症。

手常常浸泡在水里 : 平常刷碗洗菜能够携带戴上手套，避免手上脱皮。手常常触碰不光滑的物品：手触碰不光滑的物品次数多了，造成手里的角质层薄过厚，随后水一泡，当然便会蜕皮。在手指头脱皮的情况下，我觉得有很多人喜爱撕下将要要掉下来的皮，但是，在将肌肤撕开时，手里带上的病原菌有可能会致使手感染。因而，改进手指脱皮是至关重要了。平常留意多饮水，身体水分充裕了皮肤就不容易太容易干躁。还需要注意饮食，多吃翠绿色水果和蔬菜。

太严重的好朋友能够擦抹一些甘油，凡士林可以非常好的锁定皮肤的水分和维持皮肤的潮湿度，也可以使用一些手膜商品，或是在手上擦抹维生素。手指头脱皮必须预防触碰刺激物件，例如含偏碱强的香皂和化学物养欠佳手掉皮也多见于水份摄取不够或是身体内维他命和营养元素欠缺的群体。对该类群体来讲能通过多补充水分和多服用水果蔬菜水果等改进病症。平常要多吃蔬菜水果营养均衡，还可以立即服食汤臣倍健的多维度多种营养元素矿物质片。

一样能全方位填补人体需要营养成分，针对营养缺乏造成的手指头脱皮能做到非常好的提升。每日除开补充营养元素外，洗完手后，都需要擦抹润肤霜，一边擦抹，一边推拿，有利于消化吸收。两手治愈以后要防止出现不断，一定要注意两手的日常维护保养；洗手消毒后要及时擦拭，特别是在是在周期性手指头脱皮，水份是非常容易外流的。

手指脱皮的原因很多。

1一般情况下，人体内缺乏维生素的情况下会导致脱皮的情况发生。

2也有一种情况是由于环境干燥的情况下会使得皮肤发生脱皮的情况发生。

3还有一种情况是由于常年遭受太阳照射而造成的脱皮。

4一般保持愉快的心情，多吃些瓜果蔬菜，一般是不会出现这种脱皮的情况的。