有哪些比较好吃的减肥代餐

很高兴回答这个问题。

减肥代餐是比自己做要方便的多，省去了制作，搭配，计算卡路里的过程。

现在的减肥代餐食品也是比较多的，按主打成分分的话有一下几类。

现在的减肥代餐食品也是比较多的，按主打成分分的话有一下几类。

1、粗粮类

各类粗粮谷物研磨成粉，低脂饱腹感强，但是营养单一味道不好。

2、果蔬膳食纤维类

能量太低，饱腹感低，味道可以

3、蛋白类

高蛋白，营养均衡，饱腹感强，味道一般

以上是普遍特点，也不乏有产品能够兼顾能量，口感，营养，

看来方便，口感好，能量适中是题主首选，根据题主的需求推荐以下代餐

1、康宝莱奶昔

1、康宝莱奶昔

这个主打减肥，富含丰富的膳食纤维，饱腹感较强，能量360kacl/100g，热量有点低可以搭配点蛋白类食用，巧克力有点甜。

2、必乐营养餐

2、必乐营养餐

这个是国内一个小众品牌，液态包装，拧开盖子就能喝，草莓口味的味道可以，

营养均衡，一瓶282kacl，有4小时左右饱腹感。

3、slimfast代餐奶昔

3、slimfast代餐奶昔

这个比较好喝了，有草莓，香蕉，香草，巧克力四种口味，营养均衡全面，热量435kcal/100g，热量相对来说可以，能有4小时左右的饱腹感。

如果我的答案对你有用就点个赞吧，谢谢。

餐粉是不少减肥人士的不二选择，代餐粉能让减肥人士有一种饱腹感，起到减肥的作用。那么，减肥吃什么代餐粉好呢

　　减肥可以吃黑豆代餐粉。黑豆代餐粉功效是蛋白质蛋白质含量是牛奶12倍，钙含量是牛奶4倍；丰富膳食纤维；促进肠胃蠕动，清肠排毒，改善便秘；富含不饱和脂肪酸，如同植物中的三文鱼，降低胆固醇促进油脂的排泄；抗氧化、防衰老、淡斑等作用；黑豆中的花青素是所有食物中含量最多；精粹天然维生素，天然维生素c、维生素B净含量是橙子4倍。

　　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

　　减肥的食材还有蘑菇，蘑菇中含有大量营养物质，有着“蔬菜牛排”的美称，食用蘑菇减肥，不用担心得不到蛋白质的补充，蘑菇里面含有大量的蛋白质，脱水后蛋白质高达30%， 维生素含量也很高，每一克含有206毫克维生素c，另外蘑菇中还含有丰富的胡萝卜素，蘑菇中的纤维素对便秘有好处。

　　肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。希望阅读本文后，大家可以在减肥的方法上有所领悟，选择合适的方法起到减肥的效果。

我也算是尝试过十几种代餐的“老饕”了，包括洗刷朋友圈的WonderLab，从口味上我还真能给你排一个榜单，但是要说减肥效果，真的有些一言难尽。只能说想要减肥不能完全依靠代餐食品吧，合理的作息、适当的运动其实更有利于控制体态。如果真要推荐一款代餐辅助减肥的话，我比较推荐优体纤，首先营养很全面，日常所需的蛋白质、脂肪酸、膳食纤维和维生素、矿物质等微量元素它都有。然后就是热量低，只提供800卡路里，减少碳水化合物的摄入让身体只能通过燃烧体内脂肪来提供能量，从而达到减肥的目的。我之前有过喝优体纤搭配每天15小时的运动，一个月成功掉了8斤的情况，感兴趣的姐妹可以试试。