鸡胸肉不只能干煎！2食谱巧搭酪梨助攻好食材，减脂效果加乘

要让透过饮食摄取的蛋白质能在体内活化、作用，也必须同时摄取维生素B6 和锌等养分；与富含以上这些营养成分的食品一起入菜，可以将鸡胸肉的威力发挥到淋漓尽致。酪梨被誉为是可以吃的保养品，除了维生素B6以外，也含有丰富的维生素E，具有抗老、年轻化的效果。

孜然风酪梨炒鸡肉

用孜然的香味让浓郁的酪梨与清淡的鸡胸肉融为一体。

营养成分（1人份）： 含糖量18 g、375 kcal。

材料（2人份）：

鸡胸肉1片（腌料：盐1/5小匙、胡椒少许、咖哩粉1/5小匙）、酪梨1个

青椒1个、蒜头（切成薄片）2片、孜然1/6小匙（※使用前先用平底锅干炒一下，炒出香味）、橄榄油2小匙、酱油1小匙，盐、胡椒各少许。

作法：

1鸡肉切大块，撒上盐、胡椒，加入咖哩粉，搅拌均匀。酪梨切成大一点的块状。青椒切掉蒂头，剔除种籽，切成细丝。

2在平底锅里均匀地倒入橄榄油，放入鸡肉，用中火将两面煎成金黄酥脆。加入孜然、蒜头、青椒，稍微拌炒一下。再加入酪梨、酱油、盐、胡椒，拌炒均匀即可。

香柠佐酪梨鸡沙拉

柠檬与香菜的香气清爽迷人，很适合当成开胃小点。

营养成分（1人份）： 含糖量19g、209kcal。

材料（2人份）：

鸡胸肉1/2片（腌料：盐、胡椒各少许，酒1小匙）、酪梨1/2个、香菜5g、番茄20g。

A酱料： 洋葱（切碎）1大匙、柠檬汁2小匙、橄榄油2小匙、盐1/6小匙、塔巴斯可辣椒酱少许。

作法：

1将盐、胡椒撒在鸡肉上，放入耐热皿，淋上酒，松松地罩上保鲜膜，用微波炉（600W）加热3分钟。直接盖著保鲜膜放凉，放凉后切成小丁。

2酪梨切成小丁，香菜稍微切碎。番茄剔除种籽，切碎。把所有备好的材料放入调理碗中，加入A搅拌均匀即可。

本文出自幸福文化《低糖餐桌 减脂快瘦鸡肉料理：57道常备菜、便当菜、省时料理，美味不重复，不撞菜的减重食谱》一书

没有的。

怪物猎人世界游戏，里面的炸弹客对轻弩的起爆龙弹是没有加乘效果的，它只有一般的普通效果，不能起加乘效果的。

爆弹系道具玩家们用到最多的，就是大爆桶和g爆桶，所增加的就是这个东西的伤害，龙弹伤害加成的话，是必须要特殊射击强化的这个技能才能提升的，冥灯套有。

那个是特殊强化持续是双刀、太刀、盾斧之类带状态，特殊射击是炎王衣，加龙之箭伤害。

玩家也可以自己去训练场试试，这样也是比较靠谱的方法。

另外，其实玩家想要了解每种武器和道具的属性、功能，可以自己看它们的属性描述的，这些方面都是有看得到，有介绍的。

扩展资料：

轻弩的伤害构成应该是:炸弹客+起爆龙弹+子弹。

1、起爆龙弹：”集中"和"特殊射击强化"这两个起爆龙弹增伤的技能，首先集中会令起爆龙弹的cd回复得更快，一般一场5分钟的战斗能交出最少8次的起爆龙弹。

在"特殊射击强化"的增伤情况下，每发起爆龙弹的伤害如下：高爆造成2次伤害约300-350，低暴造成5次伤害约400-450。

2、爆桶：在炸弹客3的增伤下，每一个爆桶G的伤害是295，那一场战斗相当于2959(9个爆桶)=约2700的伤害。

但记得如果玩家选择是刚开始就放完所有的爆桶，那穿上不动衣和插上"恢复骨灰"，这样不会被爆桶炸伤以及怪物对你造成伤害导致猫车。记得配出爆桶=爆桶G的猫饭。

3、子弹伤害：以通2速射的这套配装来说，通常弹强化弱特高达80%，而攻击4和无伤这两个技能尤为重要，记得轻弩有部分伤害是不吃会心。所以意味着超会心，会心率的收益会反而降低。

当然除了在每发子弹伤害上下功夫的轻弩玩家。

炸弹客：

技能系统：炸弹客

炸弹客Lv1的发动技能：威力11倍

炸弹客Lv2的发动技能：威力12倍

炸弹客Lv3的发动技能：威力13倍

《怪物猎人世界》弩系武器都有一个埋“地雷”的技能“起爆龙弹”，地雷是依靠爆炸造成无视肉质型伤害（主要）的一种攻击手段。

爆炸的引发则是延时&触发双机制的，埋下去一段时间（1分钟）没东西碰它，就会自己爆炸消灭。

不过实战中更多还是引怪撞在上面，或者枪托砸爆/队友砍爆，再或者向其射击引爆。

乘法是指将相同的数加起来的快捷方式。

乘法的两种意义：3×5表示5个3相加，5x3表示3个5相加。在乘法表示什么中，常把乘号后面的因数做为乘号前因数的倍数；乘法不是加法的简单记法。

从哲学角度解析，乘法是加法的量变导致的质变结果。整数（包括负数），有理数（分数）和实数的乘法由这个基本定义的系统泛化来定义。

乘法公式

1、乘法交换律是一种计算定律，两个数相乘，交换因数的位置，它们的积不变，叫做乘法交换律，用字母表示a×b=bxa。一般在只有乘法的算式计算中，一般是按照从左到右的顺序进行计算，有时候，采用乘法交换律可以进行简便运算。

2、乘法结合律是乘法运算的一种，也是众多简便方法之一。三个数相乘，先把前两个数相乘，再和另外一个数相乘，或先把后两个数相乘，再和另外一个数相乘，积不变。

叫做乘法结合律。可化简为(ab)c=a(bc)、(a·b)·c=a·(b·c)，它可以改变乘法运算当中的运算顺序 。在日常生活中乘法结合律运用的不是很多，主要是在一些较复杂的运算中起到简便的作用。