孩子头发发黄吃什么好 吃这个让宝宝头发变乌黑

1 孩子头发发黄吃什么好

1、 营养性发黄

主要是高度营养不良引起的。

推荐饮食：可以多吃些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物，因为这些食物中含有大量的动植物蛋白，可以改善机体的营养状态，而且这些食物中还含有构成头发的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是养发的最佳营养食品。

2、体酸性发黄

是血液中酸性毒素增多所致，与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

推荐饮食：可以多吃些食海带、鱼、鲜奶、豆类等；此外，常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含铁食品，也能抑制体酸。

3、缺铜性发黄

在头发黑色素生成过程中缺一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜含量不足会影响这种酶的活性，使头发变黄。

推荐饮食：富含铜元素的食物有动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。

建议可以去做个微量元素的检查。平时注意饮食营养均衡，可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，这些食物中的有效成分能够复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。

冬至可以剃胎头。

但最好不要给宝宝剃胎头，宝妈们如果真的想给宝宝们理头发，可以用“剪短头发”来代替“剃光头”。这样宝宝感觉清爽的同时也相对比较安全。

在日常生活中多给宝宝按摩头皮，并且多吃对毛发有营养的食品，比如黑芝麻和核桃，这样一来宝宝的头发自然而然就会长好的。

扩展资料：

我国民间从古至今就有“满月剃胎头”这个风俗，人们常说胎毛剃干净，头发就会又黑又密。因此很多父母在孩子刚满月时就会带宝宝剃头发，希望以后长一头好看的头发。

但是宝宝的头发和满月剃胎头是没有一点关系的。宝宝头发长的好不好，首先和遗传有关，如果父母头发发质较好，宝宝的也不会很差。其次，和孕期妈妈吃的饮食也有关系。

满月后宝宝剃胎头不仅无益，还对宝宝有害。婴儿的皮肤比较嫩，剃头时很容易刮伤，而婴儿抵抗力比较弱，刮伤后很容易引起感染，甚至于破坏毛囊，从而导致脱发。

有些孕妈妈在怀孕之后会去医院看一些新生儿，有时候看到他们的头发会浓浓黑黑的，便会特别羡慕。希望自己即将出生的宝宝也能有这顶黑的头发。于是便会去询问说有什么方法能给孩子带来一头黑的头发，这样，宝宝会比较好看，自己也是非常幸福。那么，吃什么胎儿头发黑

吃什么胎儿头发黑

说到养发大家都会想到黑芝麻，的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外，还芝麻还有护肤的作用，对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮。此外，核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多，记得要适量。头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。

黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收。长出的头发才会又多又黑。孕妇在怀孕的时候吃坚果类的食品，如芝麻、核桃类。但是，注意，坚果类食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。

孕妇吃什么宝宝头发多

孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。此外，除了吃钙片补钙，孕妇还可以多吃含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。

自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。此外，除了吃钙片补钙，孕妇还可以多吃含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。