走路加慢跑穿什么鞋?

平时走路 和慢跑穿什么鞋子好 300元内

看在什么场地，什么程度的跑步。　1一般慢跑锻炼的，轻便的跑步鞋就可以了。不管什么牌子的，只要轻，和鞋底韧性好穿着舒服就可以。　原因：跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。有利于脚部血液的活跃， 脚步； 2要是比赛的话就穿钉鞋，看进行比赛是什么场地。　原因：在塑胶跑道上，穿钉鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快点

步行锻炼穿什么鞋子最好？

轻便,悠闲,透气,有弹性

很多牌子都有

平时走路 穿什么鞋舒服 跑鞋还是休闲鞋

休闲鞋比较好吧，找些比较舒适透气的休闲鞋，我个人就是穿CTREE休闲树这牌子的休闲鞋，你可以看看，注意休息，不要过多的走路。

走路穿什么运动鞋好

健步鞋

健步鞋是新兴运动鞋类，步鞋底薄面厚穿着舒适柔软，脚趾能够感受到鞋面的弹性，穿着上脚后跟有空一点空间，使脚在鞋内穿着不会有感到挤压之感，鞋后跟有弹力减缓冲击，脚后跟对着鞋跟，鞋的拱桥部对应脚心。

慢跑鞋

跑鞋有分专业跑鞋、慢跑鞋、马拉松跑鞋等几种用途的跑鞋，其中我建议大家选择慢跑鞋走路为佳。慢跑鞋前脚掌的倾斜部分更加适应与走路时脚步倾斜与地面的配合，使步行轻松

板鞋

板鞋是平地式版型的鞋款，很多人喜欢穿脚很贴近地面的鞋款，享受一种无履束缚的感觉，板鞋本身也是极具潮流气场，

走路健身最适合穿什么鞋

穿运动鞋啊。因为走路也需要保护足弓和膝盖，所以穿运动鞋最好

一般走路穿什么鞋子最舒服，运动鞋。

个人认为应该穿慢跑鞋，网球鞋主要增加与地面间的摩擦，脚掌与地面接触面过大，而且慢跑鞋前脚掌的倾斜部分更加适应与走路时脚步倾斜与地面的配合，使步行更加轻松。

用来运动走路的穿什么鞋？

就去买跑步鞋就很好，非常轻便透气，舒适，我是用的耐克（比较贵）也可以买国产的双星，也不错，记住鞋是非常重要的，一定要舒适，做什么运动穿什么鞋，不能吃一点点屈，不然后悔莫及。谢谢 拜拜

走路爬山穿什么运动鞋

走路啊~篮球鞋最舒服~特别是专业的那种~内含气垫~增加弹跳能力~鞋型贴合脚的任何角落~材质轻便~没有多少重量~高帮~保护脚踝~跑起来也不用担心扭~真的~爬山的话呢~就哥伦比亚或者什么牌子的登山鞋喽~主要就是软~摩擦力大~安全~

你真的只要走路的话~还是篮球鞋最舒服~

跑步鞋太软了~并且鞋底十分薄~走起路来会累~

板鞋呢~有点硬~

休闲鞋？不知道~

日常穿什么类型的运动鞋好，主要只是走路

跑步鞋，相比板鞋，篮球鞋，足球鞋，跑鞋是日常生活中步行的最舒服的鞋子

经常走路的人应该穿什么鞋？

时尚运动，如新百伦，或者是潮鞋，要不就是休闲帆布，如万斯，匡威！！也可以穿鞋跟低的鞋！！

　跑步用什么鞋比较合适？跑步的时候鞋子的选择是很重要的一件事情，只有舒适的鞋子，那么才可以更好的保护自己，避免在跑步运动过程当中受伤，而跑步的鞋子分为慢跑鞋性能训练鞋，要根据自己的需求选择。

　一、跑步鞋类型

　1、慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免运动伤害。一般寿命是跑程1000千米。特点是重，保护完善。

　2、性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　3、马拉松鞋：仅为跑马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑。它轻到几乎没有重量，保护性能差，寿命极短。

　二、区分它们的方法

　慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。马拉松鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，和容易分辨出。跑步爱好者更适合慢跑鞋。这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

　三、判断自己该用什么鞋

　1、跑步路况

　道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建，或者修建得不那么“好的”，山路，土路，树林。径跑就包括赛道，马路等等修得很直的路，塑胶，水泥，柏油，都算。

　2、跑步姿态

　这个是最重要的，也是最不容易搞错的一步。如果搞错了，结果可能让你花几百上千跟买来的跑鞋，穿上跑了一天，自己生不如死。一般跑步的姿态有三种，外翻，内翻，严重内翻。这三种是连续渐进关系。

　3、根据体重选择跑鞋级别

　由于跑步时，受到的冲击力是自身体重的3-5倍，小体重跑者所受的冲击力更小，而大体重跑者所受的冲击力更大，所以体重越大，对跑鞋缓震性和保护性的要求就更高。

　针对这种情况，跑鞋厂商根据不同体重设计了不同级别的跑鞋，跑鞋级别分为入门级、次顶级和顶级。跑鞋级别越高，使用的跑鞋材料越多、越顶尖，跑鞋的性能也越出色，价格自然也就越贵。

　不同体重的跑者需选择相应级别的`跑鞋，一般情况如下：

　60kg以下的小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。

　60-80kg之间的中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。

　80kg以上的大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。

　上述标准是男性的，女生的标准可在上述基础下减10kg。

　中小体重跑者可以往上选择更高级别的跑鞋，但是大体重跑者最好别往下选择更低级别的跑鞋，因为低级别的跑鞋性能不足以支撑起大体重对缓震系和保护性的需求。

　4、根据脚型（跑姿）选择跑鞋类型

　大家常见的慢跑鞋主要为分缓震系跑鞋和支撑系跑鞋。

　而足弓有正常足弓、高足弓和低足弓，脚型有内翻和外翻，跑姿有正常跑姿、内旋不足和过度内旋三种。

　不同类型的慢跑鞋，适合不同的足弓、脚型或跑姿，一般情况如下：

　高足弓跑者，脚型一般内翻，跑姿是内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。

　低足弓或扁平足跑者，脚型一般外翻，跑姿是过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。

　正常足弓的跑者，脚型正常，跑姿是正常跑姿，两种类型的跑鞋都可以选择。

　补充介绍：在大多数情况下，选择缓震跑鞋就行，因为很多缓震跑鞋也有着相当不错的稳定支撑性能，比如轻微的低足弓或轻微的扁平足，也可以选择缓震跑鞋。

　如果是较为严重的低足弓和扁平足，那就直接选择支撑系跑鞋。

1、选慢跑鞋要试穿。挑选鞋时要穿上运动袜，两只脚分别穿新鞋和旧鞋，方便相互比较。穿上新鞋时脚趾应与鞋头留有一定的距离，鞋子长度要比脚长度多出2～3厘米。

2、选慢跑鞋要看鞋跟。慢跑鞋的鞋跟要牢固，并且要宽大。鞋后帮的上端要柔软也要有适当的突起，这样才能起到保护脚跟腱的作用。

3、选慢跑鞋要看鞋子结构。慢跑鞋在鞋带下要有衬舌，衬舌有保护脚背及脚部肌腱的作用。鞋头要高且圆，这样能避免挤伤脚趾，引起趾甲出血。

4、选慢跑鞋要看鞋底。慢跑鞋的鞋底要坚固耐磨、软硬适中，在鞋底上要有均匀的防滑突起物。鞋底前三分之一处要较为柔软，以方便脚趾关节和脚背的活动。鞋底还要有柔软的夹层，用来减轻跑步时的震动和冲击。

5、选慢跑鞋要看材质。不同品牌的慢跑鞋价格差异较大，这与慢跑鞋的材质也有一定关系。慢跑鞋最好选择鞋面用尼龙网编织制作的面料，这种材质的优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。另外，还有注意不要选择篮球鞋、网球鞋等运动鞋类作为慢跑鞋，这些运动鞋不适合在慢跑时穿着，容易造成脚部扭伤等伤害。

慢跑具有周期性，最好是选择功能性运动鞋。

因此对跑鞋材质的最好是要轻，软，透气。

对跑鞋结构的最好是要在足弓处有弓形的辅助结构，符合人体工程学。而鞋底软硬适中，有较好的回弹力。这样可以减轻脚腕和膝盖的缓冲压力。最终推迟疲劳。以防止慢跑无聊的同时，疲劳提前到来，这样容易给心理一些借口去停止慢跑。最后健身效果会大打折扣。

同时最好选择棉质袜子以增加抓地力，一定不要穿化纤袜子（感觉上会不舒服，甚至脚还会磨伤）。

视经济条件选择运动品牌。在此不介绍具体品牌和款型，以避免打广告之嫌。

一线（美国、德国），二线国内知名品牌。