慢跑鞋及一般的波鞋都可以,但是波鞋不要是那种高跟的,容易扭伤脚,现代舞鞋可以跳舞,但本人认为不适合跳操,其鞋只有前掌及后跟有垫,脚弓部分是悬空的,没有减震及保护系统,是便于跳舞时绷脚尖方便,不能为跳操提供保护,而慢跑鞋及一般的波鞋既可以跳操又可以跑步,一举多得。
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慢跑鞋及一般的波鞋都可以,但是波鞋不要是那种高跟的,容易扭伤脚,现代舞鞋可以跳舞,但本人认为不适合跳操,其鞋只有前掌及后跟有垫,脚弓部分是悬空的,没有减震及保护系统,是便于跳舞时绷脚尖方便,不能为跳操提供保护,而慢跑鞋及一般的波鞋既可以跳操又可以跑步,一举多得。
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