鸡皮肤怎么消除

鸡皮肤怎么消除

　鸡皮肤怎么消除，鸡皮肤虽然不是什么大问题，但是很多女人都特别介意，因为如果自己的身体出现鸡皮肤，看起来满是疙瘩，特别不好看，影响美观，那么在生活中如果有鸡皮肤，鸡皮肤怎么消除？

鸡皮肤怎么消除1

　 去角质。

　如果我们的皮肤比较粗糙的话，那么我们就要给皮肤去角质了，我们在平时洗澡的时候，可以一周适当的给皮肤去一次角质，用沐浴球搭配上磨砂颗粒就可以得到很好的改善，我们还可以用搓澡巾或者丝瓜巾来搓洗皮肤表面的角质，但是我们在选择去角质的时候一定要选择适合自己的，不要选择太刺激的去角质产品，太刺激的去角质产品会对皮肤的毛孔造成伤害，严重的话甚至会引起炎症。去角质也是一定要长期坚持下去的，护肤是一个长期坚持的过程，我们其千万不能半途而废。

　 使用滋润型的身体乳。

　我们在每次洗完澡的时候皮肤都是很干燥的，尤其是秋冬季节的皮肤洗完澡不去护理的话久容易出现干燥，起皮，红痒的状况。我们再给皮肤选护肤乳的时候也要记住给皮肤选补水的产品，因为鸡皮肤这种肤质比较干，有的时候又比较油，用不对症的护肤乳会比较难达到效果。我们再选择身体乳的时候选择去角质补水的身体乳就会比较好，或者之前有很多仙女给我留言，维生素E乳也是很不错的选择，便宜还划算，不容易出现过敏的症状。

　 饮食上也要有所改善。

　对于“鸡皮肤”的人来说，多吃一些维生素A就可以帮助皮肤早点来改善皮肤，像我们平时里吃的胡萝卜，南瓜，菠菜等等都是可以帮助皮肤护理的，我们尽量不要吃太辣容易上火的食物，油腻的食物大家还是少吃的好，蛋类，鱼肝，牛奶女性朋友们都是可以吃的，每晚睡前尽量自己坚持喝上一杯水，这样长期坚持下来皮肤会越来越棒的，还有一部分的粗粮也都是可以吃的，全麦面包，玉米粒，豆浆都是可以喝的，身体内在得到改善，皮肤也是不容易差的。

　 洗澡注意洗澡水温度。

　上面我也给大家说过，“鸡皮肤”这种肤质比较容易缺水还会容易出油，如果我们用热水洗的话就能把皮肤上的油脂全部冲掉，洗完之后还会带走皮肤本身的水分，这对于鸡皮肤来说是很遭罪的，这样只会让皮肤越来越严重。所以，我们在洗澡的时候把水温调控在38度左右就可以了，这样的温度洗澡时间控制在15分钟左右就可以了，洗完澡如果有蒸房的话，还可以好好的蒸一蒸皮肤，等到皮肤好点的时候我们再涂抹一些护肤乳，这样就会好很多。

　 多喝水。

　这个是很关键的，身体没有足够的水分皮肤就会出现很多的问题，我们一定要坚持喝水，喝水对身体的好处真的是数不过来的，每天晚睡的时候喝一杯水洗澡之前还可以喝水，这样可以让身体得到足够的水分，尤其是现在的秋冬季节，家里面还开着暖气，不给身体补充水分，皮肤就会出现问题。我们还可以用盐来洗澡，盐的作用也是很强大的，我们用盐洗澡的话，可以起到控油，软化角质的效果，这样可以缓解“鸡皮肤”的肤质，长期坚持下来就会很明显。

　 精油润肤去鸡皮。

　我们经常用化妆品的女性都知道，精油的作用是很强大的。我们如果能正确的使用好精油可以是可以帮助我们美白滋养皮肤的，我们可以用玫瑰，茉莉，甜橙等等多种精油来护肤，在我们洗澡的时候除了食用盐之外还可以通过添加精油来给皮肤补水，在每次洗澡之前给盆浴里面滴个5-6滴就可以了，我们在泡澡的时候可以让皮肤更好的被精油来滋养，每周坚持1-2次，我们的皮肤就能得到很好的改善，每次的泡澡时间把握在半个小时左右，长期坚持下来皮肤就可以变得有光泽细腻。

鸡皮肤怎么消除2

　 鸡皮肤的症状

　1、鸡皮肤表现在皮肤上的一粒粒小小不一的针头白色等颜色不一的颗粒状。很多大部位原因是因为毛囊皮脂有老旧角质堆积于毛孔内部位，导致硬化后使毛孔堵塞，形成毛孔粗大以及鸡皮疙瘩和皮肤粗糙等问题肌肤出现。

　2、很多人士的手部以及腿部等各个部位有小丘疹的样式，颜色有肤色或者红褐色和棕色，散布于皮肤表层。

　3、颗粒型的鸡皮肤没有痛痒的正状，但少数人会出现瘙痒的现象。

身上起鸡皮疙瘩一般是由于两种原因产生的，一种是因为遗传从娘胎中带出来，还有一种就是后天由于身体内缺乏维生素A产生的。

想去除的话建议体内摄入足够的维生素就可以有效改善鸡皮肤了。

例如：柑橘、柠檬、青菜、胡萝卜、西红柿等，可以有效地缓解鸡皮肤的症状。

也可以用番茄，黄瓜榨汁：

取番茄2个，黄瓜1根，柠檬1个，蜂蜜适量；

将番茄和黄瓜洗净、切块，柠檬切开，分别用榨汁机榨汁；

在榨后的果汁中加入蜂蜜，调和均匀，即可饮用，每日1次。连续食用半个月。就会发现鸡皮肤能明显改善。

对于鸡皮肤的去除建议你可以用毛周舒闰霜来去除，温和不刺激，长期坚持就能彻底去除鸡皮肤。

去鸡皮肤的小窍门一、鸡皮肤的角质层定期要去除去除

鸡皮肤肤质是代谢不畅所致，一般角质层都会很厚，这是毋庸置疑的。消除鸡皮肤前提就是去角质，对于去角质的产品，大家可不要小看这一点，选择产品最好选择温和的浴盐，每月使用一次，保持鸡皮肤表面柔滑而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。

去鸡皮肤的小窍门二、利用生活中的妙招帮助消除鸡皮肤

白醋和柠檬的酸性非常棒，利用好对鸡皮肤可以达到护肤效果，而且还不能损害皮肤，尤其对软化角质超级有效，在每天洗澡或者空闲时间，都可以把水和白醋或者柠檬汁按照一定比例，水：醋或柠檬汁9:1进行调配，涂抹在鸡皮肤部位就可以了。

去鸡皮肤的小窍门三、洗澡时注意水温

很多人在洗澡时调水温都是跟着天气的变化来进行调节。天气凉的时候用很热的水洗澡，天气热的时候就用冷水洗澡。对于鸡皮肤而言它是经不起这样刺激的。鸡皮肤是缺油又缺水的肌肤。过冷的水会导致毛孔更闭塞。过热的水又会带走皮肤内的油脂和水分使皮肤更干燥。因此，水温控制应控制在38-39度左右，才是利于鸡皮肤的基础保养。

以上展现三种实用去鸡皮肤的小窍门，但是严重鸡皮肤只能改善，无法彻底去除鸡皮肤。那么鸡皮肤怎么消除最有效呢？据小编了解到，严重鸡皮肤选择针对性的修复产品才能动根源消除，不溶解毛孔形成的角栓，不瓦解色素，鸡皮肤是无法从根源消除！

一：多多补水。1体内补水。每天十杯水的量是最少的，没事儿就多喝水。还要多吃水果，水果中还富含大量的维生素，对补充身体的营养成分很有帮助。2体外补水。每天早晚洗完脸、洗完澡后多拍点儿水，并且按摩脸部和身体，让水分可以很好的融入到身体里。引起鸡皮肤最主要的原因就是身体缺水，把水分补足了，之后的问题也能更好的解决。

二：保持充足的睡眠。早睡早起，千万不要熬夜，皮肤是我们人的第二张脸，千万要保养好了。养成良好的睡眠质量对改善皮肤问题有很好的功效。

三：保持愉快的心情。开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心呢。开心可以使你的自信心更加充足，让你整个人都充满活力，去鸡皮肤也能更快。

四：做好防晒。平时减少阳光的照射，露在外面的皮肤最好涂抹防晒霜，而且减少使用手机、电脑或者电视机的使用，紫外线是会刺激鸡皮肤的。

腿上的鸡皮肤如何去除

　腿上的鸡皮肤如何去除，鸡皮肤是一种在我们的日常生活中很常见的皮肤疾病，外表看起来呈颗粒状鸡皮的样子很影响外观，也困扰着 很多人。以下了解腿上的鸡皮肤如何去除。

腿上的鸡皮肤如何去除1

　腿上的鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传还有维生素A代谢障碍有一定关系，很难根治，但是用药还是可以缓解的，可以外用维A酸乳膏或者鱼肝油软膏等，它们可以调节局部皮肤异常的角化，使局部鸡皮肤的角质栓松解，可以缓解症状。

　另外可以使用角质剥脱的制剂，比如果酸或者水杨酸进行剥脱治疗，也能缓解局部的鸡皮肤。再有就是使用使角质层含水量增加、软化鸡皮的药物，比如尿素霜、维生素E霜、硅油膏等，严重的也可以考虑口服维生素A进行治疗

　 艾灸去除腿上鸡皮肤：

　1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。

　2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸。

　3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。

　4、艾灸过后，我们再捣碎一大块生姜，把姜汁涂抹于患处。

　5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。

　 盐去除腿上鸡皮肤：

　可以用盐泡澡，也可先将盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。

　注意事项：鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。

腿上的鸡皮肤如何去除2

　 如何去除鸡皮不再“鸡皮疙瘩”！

　鸡皮肤保养步骤1，不妨多吃一些富含维生素C的食物，比如番茄，橘子，柠檬，山楂，柑橘等等。

　维生素 C能使皮肤减少黑色素沉着，减少鸡皮肌肤部位色素沉着，减少到消除皮肤上的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原变白。另外咖啡不宜喝得过多或过浓，否则皮肤也容易变黑。二是改毛周角化较好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮肤弹性，细嫩光泽。

　番茄汁脸部毛孔较大者，可用一勺番茄汁和两勺橙汁混合均匀涂抹于面部，30分钟后用清水洗去，坚持几天即可使毛孔收缩。脸部有晒斑影响美容，可用4汤匙蕃茄汁和2汤匙蕃茄酱混合，涂于晒斑上，30分钟后用清水洗去。

　几天后，就可以去除晒斑。三、鸡皮肌肤因缺乏维生素 A而引起的，胡萝卜汁中含有胡萝卜素及维生素等，可刺激肌肤新陈代谢，促进血液循环，从而使肌肤红润红润，对美容健肤有独特的功效。

　把新鲜的胡萝卜切碎，每天早晚各取10~30毫升擦脸，待皮肤干燥后再用抹过胡萝卜汁的手轻拍于面部，有防皱除斑的功效。

　如果每天可以喝上一杯胡萝卜汁，则更好，还可以将胡萝卜汁和牛奶混合，然后涂在脸上，第二天早上再用清水洗净。

　定期使用，预防皱纹产生，增强肌肤弹性。吃酸性食物太多，会使血液的酸性增加，从而引起酸中毒。

　正常人的大便：因为宿便会使人体毒素过多，可以大量摄入纤维素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是适时解除压力，有空到户外活动，到大自然中去，或在假日外出旅游，或每天做打乒乓球、篮球等小运动。

　经过上述的调理，相信无论身体还是皮肤，都会更加健康美丽！但要和下面的方法一起尝试，保持愉快的心情，让心境和外表同时都美丽，做到双管齐下最重要。

　怎样去角质一、温和去角质由于“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以必须温和去角质，但一定不要过度。

　第二，保湿比去角质更重要，它能滋润肌肤。

　「鸡皮肌肤」指非常缺水和缺油的肌肤，一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房出售的特别适合极干肌肤的护体乳。

　注意清洁肌肤，每天至少要洗脸三次，并用温水彻底清洗。

　另外，经常洗澡对皮肤的保养也非常有效。

腿上的鸡皮肤如何去除3

　 鸡皮肤是怎么形成的

　（1)这是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

　（2)从中医上来讲，毛周角化症（鸡皮肤)主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

　（3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

　 鸡皮肤吃什么好

　鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

　此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助。

　 鸡皮肤怎么办

　1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C

　2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。

　3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。

　4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。

　5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的。

　 怎么去鸡皮肤

　1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。

　2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。

　3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。

　4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。

　5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。

　持之以恒，就会有改善。不是每个人天生就好皮肤的。除了先天优势。还需要后天保养。

　 鸡皮肤要注意什么

　 1、鸡皮肤要注意不能挤

　鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

　 2、不要过度去角质

　鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。

每个人的皮肤状况都是不同的，有些人容易出现鸡皮肤现象。鸡皮肤是因为皮肤毛孔堆积角质形成的，不仅影响外观，还容易导致皮肤瘙痒，给我们带来不适。有没有祛除鸡皮肤的小妙招呢？下面来分享一些有效的方法。

保湿可以缓解鸡皮肤。干燥的皮肤容易出现角质层堆积，形成鸡皮肤。因此，及时给皮肤补充水分就能有效缓解这种情况。建议每天使用温和无刺激的保湿产品，例如可以选择安初身体乳来解决鸡皮肤的问题。

适当的去角质也是非常必要的。可以使用温和的去角质产品轻轻按摩，帮助去除堆积的角质层。但要注意不要使用过度或者过于刺激的去角质产品，否则可能会导致皮肤创伤或者过敏。

正确合理的洗浴方式也很重要。建议在温暖的洗澡水中泡泡浴盐或者浴油，使皮肤能够得到充分的呵护和滋润，同时可以促进皮肤的代谢。洗澡后也要注意及时擦干身体，尤其是抹干腋下、膝盖等容易积水的部位，以免滋生细菌导致皮肤问题。

保持健康的生活习惯也是非常重要的。例如建立良好的饮食习惯，多食用新鲜水果、蔬菜等营养丰富的食物，避免暴饮暴食、过度饮酒等对皮肤的不良影响。保持充足的睡眠，适当进行运动，避免熬夜等不良生活习惯，有助于促进身体的新陈代谢和皮肤的健康状态。

想要祛除鸡皮肤的问题，需要从多个方面入手，例如保湿、适当去角质、正确的洗浴方式以及健康的生活习惯等。同时使用一些好用的产品也能起到很好的帮助作用，例如医生推荐的安初身体乳，它具有很好的保湿效果，受到了很多消费者的喜爱。保持良好的皮肤状态需要我们的长期坚持和护理，希望以上的小妙招对大家有所帮助。