什么东西和柠檬一起榨汁好喝

蜂蜜，与柠檬酸可很好的结合，而且养生美容，味道更好。

将柠檬洗干净，放冰箱冷冻一到两小时（不要超时），切成片，装罐，倒入蜂蜜，密封后放冰箱冷藏，隔天开始可取柠檬片冲水喝。

要记住冲凉水哦，或者温开水，以免破坏其成份。根据个人口味适当再加入蜂蜜调节。

柠檬汁中含有丰富的维生素、蛋白质和膳食纤维等营养物质，还富含较多的有机酸，能够起到抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，经常喝柠檬汁还有助于预防感冒，而却柠檬中富含的维生素还可以保护血管。

柠檬汁是用柠檬榨成的果汁，口感酸酸甜甜，夏天喝清凉解渴，广受年轻人们的喜爱，经常喝柠檬汁还可以补充维生素，清肠排毒、美白养颜的功效，也可以同其它东西制作成饮料，比如：柠檬雪碧、柠檬可乐等。

柠檬汁中含有丰富的维生素、蛋白质和膳食纤维等营养物质，还富含较多的有机酸，能够起到抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力。

经常喝柠檬汁还有助于预防感冒，而却柠檬中富含的维生素还可以保护血管，有助于调控血压和血脂，达到预防心脑血管疾病的目的，还有清除体内多余的自由基、延缓衰老的作用，也有利于打开胃口，胃口不佳的人群可以选择喝柠檬水来增加食欲。

柠檬榨汁方法

1、鲜榨柠檬汁

首先准备一个柠檬，清洗干净，切成合适的大小，然后把切好的柠檬块放进榨汁机，加入适量纯净水，用家中常用的汤匙加入蜂蜜，喜欢酸口的少加一些，喜欢甜口的多加一些，然后开始榨汁。

然后在准备好的玻璃容器中放入事先洗好的薄荷叶，再用滤网过滤榨好的柠檬汁倒入容器中，就可以直接饮用了，将其放入冰箱冷藏几小时口感会更好一些，也可根据个人喜好，加入冰块饮用

2、柠檬益菌多

要先准备好纯净水、柠檬、养乐多和冰糖，首先将柠檬用盐搓洗一下，去掉表面的蜡或者脏东西，也去掉些柠檬外皮的涩味，然后把冰糖用热水融化，再把柠檬切成片，去掉籽。

然后把柠檬榨成汁过滤放好，随后在融化的冰糖水内倒入适量纯净水，等水冷却后，倒入柠檬汁，然后加入一瓶养乐多，再倒入一些纯净水，搅拌均匀即可饮用，若喜欢酸口的，还可以放入几片柠檬，随后放入冰箱冷藏，喝的时候直接取出即可。

1 柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+橙子

原料：柠檬、橙子各1个、适量蜂蜜、凉开水、冰块。

做法：

1、橙子、柠檬分别去皮，切小块。

2、将橙子块、柠檬块、凉开水、蜂蜜放入榨汁机中。

3、启动榨汁机，搅拌均匀，加入冰块即可

功效：柠檬、橙子是富含维生素的水果，对女性美肤养颜有良好的辅助作用，并有利尿作用。

2 柠檬+金橘

原料：金橘2-3个、柠檬1个、杨梅3-5颗、蜂蜜1大匙。

做法：

1、将金橘及柠檬分别洗净，金橘横切成2个半圆形，柠檬去皮去籽，切块。

2、放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中，备用。

3、加入杨梅、蜂蜜与适量凉开水，调匀后即可饮用。

功效：金橘、杨梅、柠檬中的维生素含量丰富，有一定的美容养颜、润肠通道的功效。

3 柠檬+红豆

原料：红豆50克、薏米30克，蜜炼陈皮、蜜炼柠檬片各10克、冰糖适量。

做法

1、红豆淘洗干净，用水浸泡至软；薏米淘洗干净，用水浸泡2小时；陈皮、柠檬片均切碎末。

2、将泡好的红豆、薏米、陈皮末和柠檬末倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。

3、将豆浆过滤，加冰糖拌匀调味即可。

功效：促进胆固醇分解，降低血液中胆固醇水平。

4 柠檬+菠萝

原料：菠萝100克、西芹50克、柠檬1/2个、适量冰块、蜂蜜、凉开水(加糖)。

做法：

1、西芹洗净，切成小段，加适量加了糖的凉开水，放入榨汁机，榨成汁。

2、柠檬、菠萝分别去皮，切小块。

3、柠檬块、菠萝块、冰块、蜂蜜一起加入西芹汁中，继续榨成果汁即可。

功效：柠檬、菠萝富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，有预防感冒、促进人体造血、绶解疲劳的作用。