女人为什么小腹比较容易有赘肉呢？如何才能轻松瘦小腹？

作为女生，总是想要有一个比较好的身材，但现实却是比较残酷的，随着人们的生活条件越来越好，人们逐渐有了肥胖的苦恼。有的女生虽然看起来比较瘦，但是肚子却有着比较多的赘肉，在穿裙子的时候就会看起来比较明显。多种因素可能导致人们的小腹有赘肉，比如吃完饭就坐下、错误的坐姿以及排便不顺畅。女性朋友在工作忙的状态下，吃完饭之后，就可能会立即坐着。

人们在吃完饭之后，食物还没有消化完全，如果没有得到及时代谢，脂肪就会一直留在腹部。人们在坐着的时候需要有一个科学的坐姿，有些人坐没坐相，站没站相，就可能会让体态受到影响，也会影响到肠胃的消化。有些人的肠胃天生比较弱，也有些人是因为一些不良的生活因素导致肠胃虚弱，当人们的肠胃虚弱时，就会导致便秘，便秘是困扰现代人的一大难题。

如果人们的便秘问题是没有得到解决，腹部不仅会有赘肉的出现，而且也会堆积过多的毒素，会让身体代谢能力受到影响。人们如果真的想要有一个完美的身材，那么就需要控制好自己的嘴，需要合理的控制饮食。如果人们的身材并不理想，那么就需要进行减肥，需要多吃一些蔬菜，要控制热量的摄入。既然已经做出了决定，那么就不要暴饮暴食，在夜晚的时候尽量不要吃得太多。

生活中很多人都没有喝水的习惯，但实际上喝水能够促进身体新陈代谢，也能够增加身体的饱腹感，可以让人们减少食量，可以让脂肪燃烧的更快。相信很多人都知道运动能够减肥，也能够瘦小腹，但是很多人都坚持不下来，这也是最关键的一个问题。小编建议人们可以网上查询一些健身视频，最起码要坚持30~60天，长此以往就能够看到效果，一定要坚持，坚持，再坚持！

不光女人先胖肚子，男人也是一样，你看看路上的男人，哪一个不是先胖了肚子的。

女生一般是不会胖肚子的，而生过孩子的女人更容易长肚子。

这一点小可是深有体会的，女生一般会控制一下自己的饮食，而且女生很多时候是上班的，这时候就会格外注意自己的形象。

特别就是自己的体重，那是相当看重的，于是她们一直都在力求更瘦，所以当女生的时候，就不怎么会胖肚子了。

而当女人结婚生子后，好像就有一种心理，反正都结婚了，孩子也有了，还保持什么身材呢，反正也不找对象了，一天到晚的就在家里，还保持什么身材呢。

于是就这么眼看着自己的肚子越来越大。女人胖肚子就是因为心态变了，不再追求纤细的身材了，也不再追求美丽了，放开了吃想吃什么就吃什么，再加上不运动，吃了可能就睡了，也没有什么夜生活了，于是就出现了生孩子以后的女人，肚子上都有些肉肉。

1、有的女人容易胖腰腹部的原因如下：事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

2、事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

3、很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。