如何通过经络减肥

摘要：现在有大部分人都想通过经络的方式来进行减肥，经络减肥主要是以中医的脏腑经络理论为主要的根本，再根据十二经络，十二皮部等理论，通过疏通经络来促进人体的新陈代谢。那么可能就会有人不太清楚，经络减肥靠谱吗？经络减肥靠谱吗

经络减肥的好处一：帮助燃烧脂肪

其实经络减肥是比较有用的，而且主要的原理是通过经络来调动体内多余的脂肪，从而进行燃烧，达到减肥的目的。而且在减肥期间一定不要刻意节食，一日三餐一定要保证营养和能量的补给，尽量少吃一些高热量，高脂肪的食物，而且也不要单单只通过经络的方式来进行减肥，平时还要结合其他的方式，才可以达到一个比较不错的减肥效果，而且不会反弹。

经络减肥的好处二：补气血

经络减肥主要是在中医的角度来调理身体，在减肥同时对于补气血也有一个比较不错的效果。尤其是在冬季，是属于人体最适宜进补的季节，对于肝脏的护理也很不错，因为经络主要是针对身体的穴位有比较大的刺激，从而起到调节身体的功效。在一定程度上还可以增强身体的免疫机制和抵抗力，对于预防各种疾病的发生也很有帮助。

如何通过经络减肥

1、对胆经部位敲打

每天早晨醒来后对胆经部位敲打，能够减掉大腿外侧的肌肉。大约坚持一个月左右就会发现，虽然自己的食欲增强，但是吃完饭之后并不会引起身体肥胖。其实减肥并不是减掉人们的食欲，最主要的是加快能量的消耗。

2、敲打带脉

从心窝部位推向下腹部，然后再从两边斜着向下腹部推，每次推5~10分钟左右，能促进局部的血液循环，防止脂肪在上腹部堆积，帮助减掉小肚腩。另外每天晚上睡觉前或者早晨醒来之后把手握成拳头状，对游泳圈两侧的部位用力的敲打，每天敲打500下左右，一直让局部疼痛或者有酸胀感为止。敲打带脉的时候力度不能过大，不然会引起淤血。另外若是敲打第2天出现疼痛感，需要间隔3~5天之后再拍打，以免加重带脉的堵塞。通过推腹部不仅能够辅助治疗多种慢性疾病，同时也能够减掉腰腹部的赘肉。对带脉进行敲打能促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题，帮助减掉小肚腩。

3、敲敲三阴经

在人体内外侧围绕着肝经肾经和脾经，经常对此部位进行敲打，不仅能够去除大腿内侧的赘肉，同时也能够辅助多种妇科疾病，增强了男性的生理能力。另外也能够疏通脾经的经络，达到了强肾心以及补脾胃的功效。

经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。

经络减肥成功关键

经络减肥的关键，让专业医生帮助进行正确的辨证分型，才能找准症结所在，采用独到特效的经络调理方法，方可收到满意效果。

大连大学新华整形专家说要根据不同类型制定相应的减肥方法。肥胖的类型分为：

脾胃湿热 特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。

肝胆郁热 特征：肥胖部位小腿、大腿，烦躁易怒，失眠多梦。

脾经亏虚 特征：通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。

脾肾阳虚 特征：虚胖，偏上半身的肥胖，身上不胖脸上胖。

经络减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，点刺穴位，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过经络减肥可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的；

中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，鱼美人的中医经络减肥，根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养处方，让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按医嘱要求科学饮食，就能安全健康快速减肥。再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍！

你好，经络减肥的作用机理主要有：

疏通经络。通过针灸对各减肥穴位刺激，从而达到疏通经络的目的，根据肥胖者的不同特点、不同部位进行辩证施治。调节气血平衡，从而达到减肥的目的。

通过疏通经络和穴位贴敷的作用，可使血液及淋巴液加速回圈，从而将减肥过程中分解、液脂的脂肪成份带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

对神经、内分泌及代谢的调整作用。一方面抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化吸收功能，从而减少能量的摄入。另一方面可以促进能量的代谢，增加能量的消耗，促进体脂的运动及脂肪分解，最终达到减肥的目的。

1、减肥效果

　　 一般来说所谓的五行经络减肥，指的就是通过一定的方法使我们的全身经络达到一个相通的状态，那么身体内的一些多余的毒素和垃圾就可以快速的排出体外，一定程度上就可以帮助我们有效的减肥，使体重快速的减下来，这种方法比较适合一些体内毒素过多或者是内部火气过大的朋友。

　　 2、控制饮食

　　 虽然说五行经络可以帮助我们减肥，但是在后期的时候，如果饮食控制的不好，那么很有可能会引起反弹的情况，所以说为了巩固我们的减肥结果，在饮食方面必须要做到位，尽量的做到少食多餐，每天清淡饮食，不要过多的摄入一些蛋白质和脂肪类含量比较高的食物，相反的多喝白开水加速身体的新陈代谢。

　　 五行经络减肥管用吗这个一方面要根据患者自身的体质考虑，另一方面就是饮食方面相结合一定可以达到自己想要的结果，因为五行经络它的原理就是疏通我们全身的经络，经络在我们全身是起着一个非常重要的作用，经络相通那么自然的新陈代谢才会加速，一些毒素和垃圾才能随之排出体外，那么减肥的效果也就显而易见了。

问题一：疏通经络能减肥吗 起初，效果非常好，但有几个周期下来，

将保持不变，将有反弹的迹象，就看你怎么维护。

不管怎么减肥，有两个目的。

建议你饮食，运动，开洞。结合减肥！ ！

希望能帮助你。

问题二：经络疏通减肥，我最近在一家美容院做了疏通经络加拔罐减肥，就做了一次，实在是太疼了，还有什么开穴、封穴 肥胖之本是过食肥甘厚味伤脾，脾不制水。吃盐过多，氯化钠中钠会将水带入脂肪细胞内存起来，细胞体积变大。钠进入细胞会使细胞丢失钾，钾和钠的细胞内外交换才产生肌电，钾不足时人肌肉无力而懒于运动，恶性循环而加重肥胖。饮食控制加适量运动才能减肥

说起疏通经络，是否跟武侠小说似的，医生经过经络辨证，进行诊断，然后经过走经行络的手法推拿，进而通调任督二脉和十二经的推拿方法。

疏通经络能减肥吗？

疏通经络减肥是应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，经过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。

疏通经络减肥的特点：

1中医在我国进展历史，一提起中医，很多人普遍以为它是好的，并且是治本的方法，就是见效慢了点；就比如中药西药，如果一个人 冒了，他可能会先服用一定的中医防范一下；真感冒了，你看他一定去买中药吃，为什么，免遭罪，由于西药见效快啊。

2如果想经过疏通经络减肥，中医经络推拿是涉及到人体的脏腑问题、更加全身性的推拿方法，须要在中医脏腑经络理论的指导下，施以正确娴熟的手法，帮助人体疏通经络、调和气血建议到专业治疗。

3中医经络减肥的要求，必需按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要持续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要。

问题三：疏通经络可以减肥吗 对，可以，中医讲经络是气血运行的通道，之所以比别人胖是因为通道有了垃圾，中医讲叫痰瘀，使得经络不畅，所以疏通经络的过程就是清理体内多余垃圾的过程，推陈出新，故可以减肥。

问题四：通经络能减肥吗 起初，效果非常好，但有几个周期下来， 将保持不变，将有反弹的迹象，就看你怎么维护。 不管怎么减肥，有两个目的。 建议你饮食，运动，开洞。结合减肥！ ！ 希望能帮助你。

问题五：经络不通是不是会导致不容易减肥呢？ 经络可以减肥，有的人肚子大就是我们人体的带脉不通畅，因为带脉是围绕我们人体唯一的一条横向的经络，带脉不通畅就会使其他12经络松弛，不能约束他们，就会使肚子大起来。其他的经络不通畅都会造成局部的臃肿，可以选择穴位来敲打减肥

麻烦采纳，谢谢!

问题六：疏通经络能减肥吗 起初，效果非常好，但有几个周期下来，

将保持不变，将有反弹的迹象，就看你怎么维护。

不管怎么减肥，有两个目的。

建议你饮食，运动，开洞。结合减肥！ ！

希望能帮助你。

问题七：疏通经络减肥对身体有没有害处 应该没有吧

问题八：经络减肥怎么回事用脱衣服减吗 减肥的最好办法是少吃多动

1、先喝汤再吃饭，多吃蔬菜和杂粮、适当水果

2、每天至少上1次WC：

3、少吃多动

4、每天8杯水（水有助于新陈代谢．所以尽量的多喝水）

5、饮食要规律

6、要平衡膳食

我用的玉莱美瘦身贴瘦了16斤一个月，共勉

问题九：通经络减肥有效果吗 不建议使用减肥药等减肥产品，一般对身体健康有副作用，减肥最好还是要坚持以下四项原则：

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

3、坚持晚饭后快步走半个小时以上。

4、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。

问题十：用仪器打通经络减肥会伤身吗 应该不会的

不用仪器也可以的

第一步：推腹和敲带脉

推腹和敲带脉，可能有人会说，这两招不就是中里巴人的两个养生动作方法么？没错儿了！但是这两招确实是所有方法中见效最快的两招。推腹不仅能辅助治疗各种慢性疾病，还能急减掉腹部的赘肉，敲带脉更是为减肥而设计的经典动作，有的人第一天晚上敲，第二天就会见效了，大家做了如上两招后一定要注意一下第二天大便的情况。

推腹：从心窝开始推至下腹部，既任脉，任脉旁开既是胃经，从上腹向下腹部推，最后由两边斜向下腹推，推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开，这有可能就是你若干年后病症的病灶。推的时间5-10分钟即可。

敲带脉：临睡前及早起后，平时也可以，方法是手握拳，敲游泳圈两侧的位置即可，每日300-500下，力度以游泳圈稍颤为宜。如果不怕疼可以稍用力一些，以舒适为主

当推腹和敲带脉半个月后，你就会发现小腹和游泳圈惊人的变化了一分钱不花，游泳圈没有了，是不是很开心？赶快进行下一步吧！

第二步：敲胆经

敲胆经是《人体使用手册》一式三招（早睡早起、敲胆经、 心包经）的其中一招。好处不多嗦了，从减肥的角度来说，是以减大腿外侧为主，敲过一段时间后你会发现，食欲虽然增强，但吃后却不会发胖。这就是敲胆经的秘密啦。减肥可不是减食欲，正常的能量摄入还是要的，我们现在要的是正常的体形，平衡的身体，追求身心合一。

敲胆经的方法:

第三步：敲三阴经

人体腿内侧绕着三条阴经：肾经、脾经、肝经。以健康减肥的角度来说，直接作用于腿内侧的赘肉。以养生角度来看，女性敲打这三条经络还能治疗妇科疾病，男性能增强性功能，还可以疏通脾经经络，达到补脾胃强肾心的效果。

现在小腹游泳圈以及腿上的赘肉都没有了，健康减肥的效果已经出现了，但是还缺少最后一个关键步骤。

第四步：补气血

山药薏米粥：每天一小碗就是补气血、养脾胃大好的滋补品。有人嫌烦，那就保证一日三餐早睡早起，减肥不是减营养减食量，我们是追求健康的前提附带着减肥我们要抓住这个重点才行。

另外其他的一些健康守则附带说说：多喝白开水尽量不喝饮料可乐；多运动，周末没事不要趴在沙发上看电视去爬爬山吧；告别空调，让毛孔想张开流汗就流汗，想关闭就保暖；与冰镇啤酒汽水冰淇淋说再见，脾胃看到遇到这些东西就怕怕啊；保持随喜心，健康的心态才是健康身体之本。

如上四步骤真正的坚持下来，不仅会发现身上的赘肉消失不见了，更会发现身体越来越健康了。