柠檬草精油的功效与作用

柠檬草可以制成精油，效果是不错的，那么柠檬草精油的功效与作用是什么呢？

柠檬草精油独特的芬香以及从柠檬草中汲取出来的柠檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多种成分，用温水稀释几滴柠檬草精油涂在身上，能有效防止蚊虫叮咬。尤其在炎热的夏天，稀释后的柠檬草精油涂在身上还会觉得凉快舒服，能起到降温提神的作用。

柠檬草精油可以改善头疼，对腹痛，还有头疼有治疗的作用，柠檬草精油可以刺激神经，对提神有好处，可以改善抑郁的情绪。柠檬草精油是可以防治疾病的一种精油，因为柠檬草对人体好处多。本身柠檬草也叫柠檬香草，还有叫蜜蜂草的。柠檬草精油的香味比较特别，可以起到抗菌跟杀毒的好处，柠檬草精油在印度比较常见。

柠檬草原产于印度，在马来西亚栽培的历史也很长，荷兰人柠檬草用于鱼料理的调味料，入汤、酒的配香，并同时强调其药用效果。柠檬草是多年生草本，高达15米，群生，茎生在地下有短短的一部分，有弯曲轮状的节，叶子由地下的茎开始密生，狭线形，先端上升，质硬呈灰绿色，叶长1米，幅阔15厘米左右，细长圆锥形花序，多数小穗分开，有柄的雄性花和无柄的两全花对生。

柠檬草的茎叶，蒸馏后可得到精油。柠檬醛含量达70%~90%，柠檬草和马鞭草的香味近似。古印度还把瓷杯泡在浸泡柠檬草的水里，让杯子占上草香，然后用它喝酒。他们把它叫作Rho9de杯。另外祭坛用的熏香、餐宴用的香料、寝具的赋香里都可使用。精油有时也可作为药用，印度人常用来内服治疗肠部的疾患，外用可治风湿病。马来人使用柠檬草时不和其他草混合使用，Semang族的妇女生产后，喝柠檬草的煎汁，新加坡的马来人把它和其他强壮剂加在一起服用/

柠檬草具有消化 治感冒，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。

效 能： 有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面色苍白、萎黄、眩晕等；喝剩下的茶汤可泡脚，治疗香港脚或流汗过度的脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。柠檬草是东南亚料理的一大特色，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理，常见于泰国菜。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！新鲜的可以做菜,干的可以泡茶!可以提神,降血脂,减肥，一般来说，用做香料的比较多，你自己试试看好了！

核心功效

滋养肌肤、祛风除湿、抗炎抗真菌

柠檬香茅的简介

柠檬香茅也称柠檬草、香茅草，是种具有香味的植物。为禾本科、香茅属多年生草本，全株具有柠檬的香味，株高100-200公分，茎短藏於地下，节轮状，叶鞘抱茎无毛，线状叶从靠近根处长出，叶长60-150公分，宽约1公分左右，叶片簇生，两面背粗糙，被呈白色，秋冬季开花结果，花不醒，圆锥花序疏散，为多数总状花序组成，颖果。原产于热带亚洲如印度、斯里兰卡，现在广东、海南、台湾栽培，广泛种植于热带地区。主要用于萃取精油。

功效作用

1、滋养肌肤，柠檬香茅提纯出的植物精油，还能直接涂抹在人们皮肤表面，它能消炎杀菌，预防痤疮和青春痘，而且能加快皮肤细胞再生，经常涂抹适量的柠檬香茅精油，能让人们的皮肤变得更细嫩，更爽滑，而且能延缓皮肤衰老。

2、祛风除湿，祛风除湿是柠檬香茅入用以后的主要功效，它能缓解人类的风湿骨痛，也能治疗人类的风湿性关节炎，在需要的时候可以直接把它晒干以后煎水喝，也可以用煎出的药液直接泡脚，或者擦拭疼痛的部位，都能起到消肿止痛的重要作用。

3、抗炎抗真菌，柠檬香茅中含有多种药用成分，抗炎抗真菌也是它的主要功效，把它提传承植物精油以后涂抹在皮肤表面，能预防多种真菌性皮炎发生，而且它能用于一些常见皮肤病的治疗，能让人们皮肤表面出现的痛痒症状尽快消失。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

气虚者、阴虚者、表虚多汗者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

柠檬香茅茶：将香茅切成段、拍扁。然后将清水煮沸，放入适量的香茅，用小火慢慢煮，煮出香茅的香气后关火，放在一边冷却，即可饮用。

柠檬草和柠檬是两种东西。 许多人认为柠檬草是柠檬的叶子。 其实香茅是一种具有柠檬香气的植物，用来泡茶的味道也不错。 那么，柠檬草精油的作用是什么？

柠檬草精油的好处和作用

1、由于香茅具有抗菌、抗病毒能力，可有效预防接触性传染病。 因为它具有刺激神经、放松肌肉和缓解疼痛的作用，所以很多人选择用柠檬草精油来擦在肌肉疼痛或拉伤的部位。 良药。

2 柠檬草精油温和无刺激，不含有害化学物质。 很多哺乳妈妈喜欢在手心滴一两滴柠檬草精油，轻轻擦在乳房上，可以促进泌乳，增加乳汁分泌。 影响。

3、由于其独特的香味和从柠檬草中提取的柠檬醛、避蚊胺、香茅、桉树等多种成分，可产生蚊子讨厌的气味。 用温水稀释几滴柠檬草精油。 在身上，可以有效防止蚊虫叮咬。 尤其是在炎热的夏天，将稀释后的香茅精油涂在身上会感觉凉爽舒适，可以起到清凉提神的效果。

4、香茅精油能刺激神经，消除乳酸，促进血液循环。 将几滴柠檬草精油滴入热水中，用来洗澡或泡脚。 可以达到活血化瘀、疏通经络、去除脚气的作用。 效果非常好。

柠檬草精油配方

 添加到护肤乳液中

与上述方法一样，在乳液或液体肥皂中添加柠檬油也可以有效驱除蚊子。 低于 3% 的浓度一般不会对皮肤造成任何不良影响。

使用喷雾

与蒸馏水或外用酒精混合是一种简单的柠檬香脂驱避剂配方。 但精油浓度取决于是单独使用还是与其他精油混合使用。 在喷雾中加水搅拌均匀，然后喷在物体表面，起到驱虫的作用。

燃烧柠檬草精油

在燃烧器中燃烧也是使用柠檬草油的常用方法。 它的香气扩散到空气中，以减少蚊虫叮咬的机会。 这种方法特别适用于院子或较大的室内空间。

柠檬草精油配方

1、呼吸系统：具有很强的抗菌和杀菌能力，对预防流感感染，如喉咙痛、咽喉发炎或发烧有很好的效果。

杀菌/熏香：香茅3滴+桉树精油3滴+松树2滴

2肌肉系统：对舒缓肌肉有很好的作用，可以减轻疼痛，消除乳酸，促进血液循环，缓解腿部疲劳。 它可以软化和收紧肌肉，恢复松弛肌肉的弹性。

消化/按摩：20ml甜杏仁油+3滴香茅+3滴香菜+3滴迷迭香精油

3、心情：能使人精神振奋，有提神醒脑的作用，对提振精神很有帮助。

熏香：香茅3滴+罗勒精油3滴+甜橙2滴