长期吸着肚子走路有什么危害

您好：吸气收腹走路对身体对身体不会有危害。走路时刻养成一种收腹的好习惯，同时如果配合呼吸的话，那么就相当于每天在走路的时候就在做健身运动。其实很多的腹部减肥方法都在采用这种简单有效的方法。 意见建议：起初采用收腹的方式会很难，坚持不了一段时间或是时间稍长就放松了，但是坚持一段时间之后，腹部就会形成习惯，自然而然的就会一直处于收腹的状态

很多刚刚生完小孩的妈妈，因为身材变形都喜欢使用收腹带来塑造身形，而只要戴上就不会脱下来。熟不知这样的使用方法根本不对。那么晚上睡觉能带收腹带吗，经常带收腹带对身体有何危害？次啊面我就来为大家逐一讲解，希望对大家有所帮助。

晚上睡觉能带收腹带吗

收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。晚上睡觉要让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。

经常带收腹带对身体有何危害

一般来说，在排除机体对收腹带过敏等特殊自身因素外，收腹带本没什么副作用。只是，大多副作用是因使用不当造成的，其中一项就是收腹带使用过久。所以，一天绑收腹带时间不要太长，顶多8小时以内，晚上睡觉或躺下休息时都要解开来为宜。

长期使用收腹带不仅影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，而且反而会不利于产后身体的恢复。同时，收腹带使用过久会压迫胃腔肠管，影响消化功能和吸收功能，从而影响乳汁分泌，导致乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。

绑腹带注意事项

由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。

收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

不管穿紧身内裤还是外裤都不好。

年流行穿着低腰紧身裤，提醒喜欢穿着低腰紧身裤的民众要注意，裤腰愈接近比基尼线愈容易导致双腰及脂肪位移，也因腹压增加，容易造成食道逆流，加上血流不顺，较容易不孕。他建议，裤腰最好在比基尼线以上十公分较好，最好不要常穿低腰紧身裤。

上班族或学生，因为赶流行，喜欢穿低腰紧身裤，明明胖胖的身材，却硬要将下半身塞到紧身牛仔裤里，再加上低腰、挤压的结果，会让腹部的脂肪一直往上挪动，导致脂肪位移，并且会在腹部形成一圈像「方向盘」的赘肉，长久下来，还会对健康造成影响。

式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、月经不顺、长青春痘、便秘等代谢症候群症状，严重的，还有可能造成排卵不顺，导致不孕，或是因为大肠挪动空间变小，导致肠燥症或骨盆腔感染，有些患者还合并脂肪位移、

流等症状，会有胸闷、消化不良等症状，这都是低腰紧身裤惹的祸。

重计划时，虽然体重会下降，但腹部那一圈「方向盘」却愈来愈肥，原因就是脂肪位移，导致脂肪贮积，让「方向盘」更不容易消下去，在整体身材比例上，反而造成不协调的现象，增加减重的困难。

而为，低腰牛仔裤还是可以穿，但是不要穿太紧，千万不要为了赶时髦而赔掉健康，除了减少穿着时间之外，也可以裸睡，或是穿宽松的睡衣改善症状