湿气重不能吃哪些东西？

湿气太重，不能吃哪些东西？

很多朋友很迷惑，知道自己湿气比较重，但是不知道怎么忌口，什么该吃？什么不能吃？下面我来给你慢慢总结一下湿气太重，什么不能吃。

1，湿气太重不能或者少吃点蔬菜类：南瓜，冬瓜，玉米，黄豆及其豆制品等。

暂时想到这几样，欢迎补充。为什么不能吃这几样？湿性重着，黏腻，所以与这些性质相似的蔬菜类，建议少吃或者不吃。南瓜黏腻，冬瓜寒凉，湿气重点人一般脾虚，吃寒凉的冬瓜会加重湿气严重的直接拉肚子；玉米黄豆也是此类。不妨自己多注意总结一下，看看我是否说的对？欢迎指出。

2，湿气太重不能吃或者事宜少吃的水果类：橘子，芒果，香蕉。

（欢迎补充）如果你本来湿气很重，还长期吃芒果或者橘子，你会发现自己多双腿和手正在一天天的变得沉重不灵活，容易劳累，打瞌睡，因为这是困湿的表现。香蕉有滑泻的作用，所以也是伤脾胃的，会加重脾虚，导致湿气重，形成恶性循环。

3，还有其他：比如粽子，冷饮，雪糕，各类甜品，等等，这里就不一定一一举例了。欢迎评论区补充交流。 实用的祛湿的方有哪些？

1，参苓白术散（普通药店就有中成药）

成分：人参（自己抓药用党参代替，人参好贵），白术，茯苓，扁豆，陈皮，山药，炙甘草，莲子，砂仁，薏仁，桔梗，大枣。如果自己抓药，大枣3枚，桔梗6，砂仁6，炙甘草6，其余10克即可。本方具有益气健脾，渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿气重，但无热象的人。需要坚持服用一个星期左右，你会发现自己一身轻松。比那些什么薏米除湿膏靠谱多了。

2，平胃散。 （药店有没有中成药尚未清楚。）

成分：苍术，厚朴，陈皮，炙甘草，大枣。大枣三枚，炙甘草6克，其余各10克即可。本方具有燥湿运脾，行气和胃的功效。适用于湿滞脾胃，表现为脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常自利，舌苔白腻而厚的朋友。建议对照症状，每天一剂，五天用量，湿气减轻。

中医认为，脾胃是人体运输湿气的重要脏腑。脾主运化，喜燥恶湿。湿气重的人主要是先天脾胃功能虚弱，或者后天饮食不当损伤脾胃，使体内的湿气积聚不能排出体外。一旦体内湿气严重，就会影响脾胃的运化功能，能够给消化吸收造成障碍。体内湿气重，会严重影响身体的 健康 。有的人会出现胃部不适、大便溏稀、肥胖、关节肌肉肿胀、疼痛、精神不振等等症状。女性还会出现月经不调、白带异常。甚至严重的会影响血压、血脂、血糖等代谢异常，可能会引起心血管的疾病。

湿气主要原因是因为食用过多肉类、运动量少和平时经常熬夜等原因导致的。下面我来和大家一起分享湿气重的人要少吃哪些食物？

身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。西瓜、香瓜、黄瓜、柿子、甜瓜、柚子等食物都是容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。油炸食品、烧烤、汤圆、奶油蛋糕、还有糯米和巧克力等比较黏腻刺激性食物能加重体内的湿气

我们平常要少吃点肥肉，少喝酒、少喝咖啡，清淡饮食，保证一日三餐定时定量，避免过饱过饥损伤我们的脾胃。

湿气重的人首先要纠正不良的饮食起居习惯，日常饮食可以多吃一些牛肉、山药、茯苓、薏苡仁等健脾利湿的食物，平时多运动，都是可以祛除湿气的。

大家在平时可能也常听到人们说湿气重百病生，湿气除则百病除。那么这个湿到底是什么东西呢？湿是中医的一种说法，湿本质属阴，所谓湿气重是指体内阴阳平衡失调，阴盛阳衰。

如果阴盛于阳就容易诱发疾病，导致肥胖，身体虚弱，久病缠身等。所以如果身体内湿气过重，就要想法祛除湿气，以维护体内的阴阳平衡。

想要祛湿，我们就要了解湿气来源于何处？

引发湿邪的原因有内因和外因两种：外因为潮湿气候，阴湿的环境，或是涉水淋雨造成，对抗外湿需要远离有湿的环境，做好身体保暖，适当晒晒太阳。

而内湿则是因为身体脾胃虚弱，脏腑功能失调所致。所以要想彻底去除体内的湿邪之气，不仅要防外湿，更需防内湿。

所谓病从口入，不正确的饮食会导致脾胃功能下降 ，使得湿气在体内沉积。所以防内湿，就要注意少吃以下几种食物，免得湿气加重。

想避免体内湿气重，请尽量少吃这5物

1、肥甘油腻之物

肥甘油腻的食物，食之味美，深受不少人的喜爱，但是这类食物比较油腻不易消化，吃得太多，容易增加肠胃负担，增加体内的湿邪之气。

2、蛋糕，甜点等甜食

奶油蛋糕，奶茶，各类小甜点，估计没有多少人能拒绝得了这种甜蜜的诱惑，但是这类食物比如甜腻，而湿气也很黏，所以吃多了就容易驻湿。

不仅如此，甜食的热量也很高，如果不能及时消耗，那么还会让你在长胖的道路上一骥绝尘。所以不想让体内湿气更重，就要尽量少吃这类甜点了。

3、生冷，寒凉之物

在夏季，也是湿热较重的季节，而人们偏爱吃生冷食物，或是喜欢喝冰镇可乐，啤酒，雪糕等冷饮，感觉口感冰凉，瞬间降温，可是这种食物吃多后需要脾胃花费更多的动力来克化，导致体内阳气耗损，而阳气不足，则湿邪易生。所以湿气重的人最好远离生冷，寒凉的食物。

4、各种酒品

白酒，红酒，啤酒等酒类都属于辛温湿热的食物，喝后会让人感觉温暖困倦。如果经常喝酒的人，一般都会喝出啤酒肚，要是再缺乏运动，那么就不能化解酒类的湿热，使得湿热堵塞于脾胃的中焦，使得体内湿气加重。

5、菠萝和芒果

菠萝和芒果都是产于夏季湿热的气候下，所以大自然就赋予了这种水果的湿热属性。吃得过多就会加重体内的湿气，所以湿气重的人最好少吃或是不吃这两种水果。

此外，湿气重的人还要注意饮食，要养成一日三餐定时按量的好习惯，不要在饭前还放不下手里的零食，少吃垃圾食物，平时要加强锻炼，以利于身体血液循环，这样才能增强脾胃的运化功能。

专讲大家听得懂、用得上的医学知识，大家好，我是余涛医生。

收到好多邀答，都是问湿气重要吃什么东西的，然这个题主却是问不要吃什么东西，说明他是一个行家。于是，欣然回答，希望可以帮到更多人。

都知道湿气对人体的影响是不利的，那你知道湿气从哪儿来的吗？今天告诉你，湿气来源于两方面：一是外感，也就是人体从环境中感受而来，这种情况多见于气候多天阴雨湿，或居住在阴暗潮湿的环境，或者长期从事水下作业。二是内生，就是人体自己产生的，这种情况多见于脾虚之人，人体的脾是主管代谢水湿的，本来脾虚了又贪吃贪饮贪凉，人体代谢不了，营养就变成垃圾----湿气。知道了湿气产生的原因，那接下来怎么预防湿气就好办了。外部环境不好的，可以换个环境。不要说你没钱，如果身体坏了你挣的那点钱根本不够看病的。脾虚的就去调补脾胃，懒得不想调补也行，那你起码少吃一点，吃的清淡一点，减轻一下脾的负担，也能凑效。基于这个原因，我很赞赏题主的问题，有湿气了就应该少吃，少吃味重难消化的东西。把握住这个原则，具体的就不一一介绍。

湿气已经是困扰现代年轻人最重要的话题之一了，我们都知道，湿气是六大邪气之一，而之所以被称作邪气，是因为湿气是难以治愈又可以同其他邪气合二为一发展称为更加难治的疾病。

湿气的危害

湿气易得难去，人身体内都有水分，水分占据着体重很大一块比例，水分可以保持皮肤内脏等等器官的湿嫩，又可以维持细胞新陈代谢，可是水汽大了，含量多了，就对身体有了副作用，而这副作用，就是湿气的危害。

①湿气伴生病

湿气同寒气结合，形成湿寒，同风结合，形成风湿，同热结合，形成湿热，同暑结合，形成暑热。

风扇是比较常见的病症之一，很多人都知道，风湿的危害巨大，让人痛心疾首又无可奈何。很多人得了风湿基本上就不会治愈了，只能延缓发病的情况了…

②睡眠质量差

得了风湿的人，睡眠质量肯定其差无比。哪怕你早早的睡觉，第二天早上起床还是“困难户”，因为湿气阻碍血液循环，你身体血液循环慢，人就特别疲惫。

③身体爱出油

湿气重的人，特别爱出油，头发，皮肤，脸上，每天都油腻腻的不清爽。脸上油多，看着不精神，然后湿气重的人脸色发黄，带着油腻，这给人的感官肯定不行。

头发油多的话，容易脱发，油脂堵塞发根，导致头发没有营养，最后变成秃头一族。

④爱得难以治疗的疾病

男性有湿气，会引起肾虚或者是阴囊疾病，阴囊会潮湿瘙痒，特别难受。而女性有湿气，特别容易得妇科病，白带增多，阴部瘙痒，这些都是让人尴尬又不爱治好的病。

湿气重不要吃什么

湿气重不能吃酸的

所有的酸的食物都最好不要吃，因为酸的东西会补肝，肝胆相照，肝气壮胆就好，但是胆确实克脾的，脾一不好，湿气就越来越重，因为脾是代谢湿气的。

湿气重不能吃寒性食物

所有的寒性食物，最好都不要吃，因为寒性食物会家中湿气带来的危害，包括蔬菜和水果。值得注意的是，寒性的水果包括西瓜，芒果，香蕉这些我们平常不以为意的食物。

湿气重不能吃油腻类的食物

油和腻对于湿气是两种概念，油腻既说的是肉，又包括脂类食物，肥肉啊，猪肉啊，这种含脂肪高的肉类不要吃。同时，巧克力，奶油蛋糕，或者是糯米，也会助长湿气，导致湿气更严重。

湿气重怎么调理

湿气重，首先在饮食上就应该以为清淡为主，不抽烟不喝酒，然后早睡早起，锻炼身体。运动有助于排汗，人在运动的时候，一小时可以排出100多毫升的水分，这对于代谢体内湿气有很好的帮助。

如果有条件，也可以做一做艾灸，对快速排湿有很好的疗效，很多明星体内的湿气都是通过艾灸来治愈的，简单有效没有副作用。

病来如山倒，病去如抽丝，想要治疗好病症，肯定不是一朝一夕可以完成的，需要长时间的坚持才会有好的效果。

湿气重分为寒湿和湿热，不能吃的东西不一样。寒湿重的人要少吃或不吃寒凉、生冷的食物、饮料；湿热的人要少吃温热、生湿生痰的食物。具体有哪些呢？

寒湿的人不能吃或要少吃以下这些食物：

1、少吃冰冻食物、冷饮， 比如奶茶、冰镇汽水、雪糕等从冰箱刚拿出来的食物；

2、少喝酒 ，尤其是冰镇的啤酒，特别伤脾胃阳气；

3、少吃肥甘厚腻的食物， 比如肥肉、动物内脏、蟹、黑鱼等食物；

4、少吃生冷水果 ，比如西瓜、火龙果、香蕉、梨等；

5、少吃寒凉瓜果 ，比如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等；

寒湿的人多吃以下这些食物：

1、多吃健脾的食物， 比如南瓜、莲子、芡实、扁豆、山药、花生等；

2、多吃利湿的食物 ，比如萝卜、玉米、扁豆、豌豆、山药、菠菜等；

3、适当多吃点葱、姜、蒜、胡椒粉、辣椒等， 有助于散寒祛湿；

寒湿的人可以适当的多吃以下这些中成药：

1、参苓白术颗粒 ，能够健脾、益气、利湿，对于体倦乏力、食少便溏、舌淡苔白的比较合适；

2、二陈丸 ，能够燥湿化痰、理气和胃，对于痰湿内停出现的咳嗽、痰多、胸脘痞闷、恶心呕吐的比较合适；

3、香砂胃苓丸， 能够健脾祛湿、行气和胃，对于水湿内停出现的呕吐、泄泻、小便不利等比较合适；

4、平胃丸， 能够燥湿健脾、宽胸消胀，对于脾虚湿盛，不欲饮食，胃胀不舒，恶心呕吐、嗳气吞酸的比较合适；

5、健脾丸 ，能够健脾、开胃，对于脾胃虚弱出现脘腹胀满、食少便溏、倦怠的比较合适；

6、理中丸或附子理中丸 ，能够温中健脾、祛寒湿，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等比较合适；

7、木香顺气丸 ，能够行气化湿、健脾和胃，对于脾虚湿盛，内阻中焦出现的胸膈痞闷、食少纳呆、恶心呕吐等比较合适；

8、香砂六君子丸 ，能够健脾益气、和胃化痰，对于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、大便溏泄等比较合适；

9、午时茶颗粒 ，能够祛风解表、化湿和中，对于外感风寒，内有食积，出现恶寒发热、头痛身重、胸脘满闷、腹痛腹泻等比较合适；

10、保济丸 ，能够解表、化湿、和中，对于暑湿感冒出现头痛、身重、发热、恶寒、恶心呕吐、腹痛腹泻等比较合适。

湿热的人不能吃或要少吃以下这些食物：

1、少吃肥甘厚腻的食物， 比如肥肉、鸡肉、狗肉、羊肉、虾等食物；

2、少吃煎炸烧烤的食物 ，比如炸土豆、炸鸡、烧烤等；

3、少喝酒精性饮料 ，尤其是白酒、黄酒；

4、少吃一些生湿的水果 ，比如菠萝、菠萝蜜、芒果、榴莲、柿子、橘子、荔枝等；

5、少吃辛辣刺激的食物 ，比如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等；

湿热的人可以多吃以下这些食物：

1、多吃甘淡寒凉的食物 ，比如卷心菜、芹菜、蕨菜、海带、茭白等食物；

2、多吃能健脾利湿的食物 ，比如薏米、赤小豆、丝瓜、莲藕、绿豆、冬瓜、鲤鱼等；

3、多吃一些甘淡寒凉的水果 ，比如苹果、西瓜、梨、猕猴桃、山楂等；

湿热的人可以适当的多吃以下这些中成药：

1、清热祛湿颗粒 ，能够清热祛湿、益气生津，对于暑湿感冒出现的四肢疲倦、食欲不振、口干口苦、心烦等比较合适；

2、四妙丸 ，能够清热利湿，对于湿热下注所致的下肢痹痛、关节肿胀，以及体内湿热蕴结等都合适；

3、六一散 ，能够清暑利湿，对于感受暑湿出现的头重、身痛、口渴、泄泻、小便黄、阴囊潮湿瘙痒等比较合适；

4、一清胶囊 ，能够清热燥湿、泻火解毒，对于热毒所致的心烦、失眠、胸脘痞闷、口舌生疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结等比较合适；

5、茵栀黄颗粒 ，能够清热解毒、利湿退黄，对于肝胆湿热出现的黄疸、小便不利、胸肋闷痛、恶心呕吐等比较合适；

6、藿香清胃片 ，能够清热化湿、醒脾消滞，对于消化不良、脘腹胀满、不欲饮食、口苦口臭等比较合适；

7、葛根芩连丸， 能够清热解毒、利湿止泻，对于湿热内蕴出现的腹痛、腹泻、肛门灼热、头痛、身重等比较合适；

8、龙胆泻肝丸 ，能够清肝胆、利湿热，对于肝胆湿热出现的口干口苦、头晕头胀、目赤耳鸣、胸肋胀闷、小便黄赤等比较合适。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

如果每天早晨起床时，觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么就要当心体内是否有湿气了。

如果感觉体内有湿气了，首先找出形成湿气原因，对症解决效果会更好。

湿气分外湿、内湿：

外湿指的人久处湿地，环境潮湿，或者涉水淋雨，过河涉水，淋雨感受外湿，这类都是属于湿从外来的范围。

内湿指的是，由于湿邪是要靠脾胃的运化，不是说人体吃下去的食物和水，那就是有用的津液，是要靠脾胃的运化，才能转化为津液输布全身。如果脾胃运化水液功能障碍，脾失健运，那水液就会转化，形成水湿在时间久了人体湿气就会加重。

所内我们首先简单判断出湿气的来源，如果是外湿那和居住环境有关系，要尽量改变湿气重的环境，选择阳光充足环境居住。

内湿和生活习惯以及饮食习惯关系比较大。总结就是两多一少：喝冷饮吃寒冷食物过多，夏天吹空调冷气太多，一少就是运动太少。

湿气重的人不能吃的食物：

冷饮

避免冷饮、喝冷啤酒，凉菜尤其刚从冰箱里取出来的，寒气入体，但是没能及时排出去，就会伤害自己的内脏。就会造成脾胃运化水液功能障碍，脾失健运，那水液就会转化，就会形成水湿。

早上一杯凉开水：

北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后罗大伦指出：‘每天早上一杯凉白开’这种说法也是错误的，早上是要喝水，但应该喝温水。因为早上脾胃比较弱，凉开水低于人体内温度加重脾运化功能负担，所以早上要喝温水。错误的 养生 秘方可能会适得其反。

在冬季里是容易形成湿气，人体新陈代谢减慢，运动量也减少了，吃得又比较多，比较油腻，造成热量和水分的集聚，体内有积滞来不及代谢，，冬季湿气里应外合，所以适时调整，不仅注意饮食习惯，还要增加运动量，养成 健康 生活方式，避免湿气形成。

作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级 健康 管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台1067频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

湿气是体内运化脾运化功能异常导致的一种病理性产物，所以如果体内湿气重的话，就要用些健脾化湿的药物，而不要吃一些损伤脾胃的运化功能的食物，比如说油炸的，生冷的，辛辣的，刺激的食物都容易损伤脾胃的运化功能，在平时应该少吃，或者是不吃，

湿气重的人千万别碰的食物有:冰箱内冷冻食物，助湿的瓜果，黄瓜，西瓜，哈密瓜，哈密瓜和一些引起醒发之物如:狗肉，羊肉，海虾，海鳗，海蜇等易引起过敏和湿气过重的食物。

很高兴被邀请回答您的问题。

湿气重首先三大类的食物少吃或者不吃。

治疗湿气的方法

中医拔罐或者艾灸的方式起到较好的祛除湿气的效果。此外在平时还可以用薏仁和赤小豆一起熬粥或者煮水饮用。

平时增加户外运动，多出汗，控制饮食，尽量不要长期在空调屋内。

药物治疗

参苓白术散：主要作用是健脾化湿，可以用于治疗脾虚夹湿证，如大便溏泄，疲劳乏力等；还可以治疗肺气不足的咳嗽咳痰等。

陈夏六君子丸：在四君子丸的基础上加上化痰湿的陈皮和半夏。四君子主要是健脾益气，对于脾虚来说有很好的效果，再加上化痰湿的陈皮和半夏，治疗脾虚湿重来说具有很好的效果。临床上脾胃虚弱，吐白痰的症状可以选用。

附子理中丸：理中丸的基础上加上附子理中丸有甘草、人参、白术、干姜组成，主要作用是理中焦脾胃，温阳健脾。加上温阳作用更强的附子，通过温阳的作用来化湿邪。临床上对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，大便溏泄，手脚冰凉等症状可以选用。

四妙丸：主要针对下焦湿热，但是对于脾胃湿重来说是个很好的化湿的中成药，本身也具有健脾除湿的作用，配合其他健脾的中成药的话效果更好。

胎停一次下次胎停可能性大吗

胎停一次下次胎停可能性不一定大。

一些生育年龄的人会经历胎停育，有人甚至两次或者更多次，给很多生育年龄的女性构成一些心理的负担或者是情绪的不好。 其实，导致胎停育的原因很多也很复杂。胎停育的原因很复杂，每个孕妇胎停育的具体原因是不一样的，曾发生过胎停育者应该到医院做一个检查。对于准备怀孕的女性来说，无论你是否经历过胎停育，还是周围的同事或朋友发生了胎停育，均不能为此过度紧张。紧张、压力，也会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。而且目前并没有相关研究可以证明，胎停一次下次胎停的可能性会增加之类的。所以说，胎停一次下次胎停可能性不一定大。

胎停一次下次胎停可能性大吗：为什么会出现胎停育

胎停育是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整，无胎心搏动，或表现为妊娠囊枯萎。临牀属于流产或死胎的范畴。造成胎停育的原因很多，90%以上和胚胎自身异常有关系，少数情况和黄体功能不足，高泌乳素血症，甲状腺功能异常，糖尿病有关。

1黄体功能不足：支持胚胎发育的孕激素在怀孕最初8周，来自妈妈的卵巢，8周之后来自胎盘。如果准妈妈卵巢功能不好，怀孕后体内就无法分泌足够的孕激素来维持胚胎的发育，就可能导致胎停育的问题。因此，对于月经不规律、黄体功能不佳的未准妈妈，最好调理身体，改善了内分泌失调的状况后再准备怀孕。对于因为黄体功能不佳导致过胎停育的准妈妈，再次怀孕时最好尽早在医生指导下补充孕激素，以维持正常的激素水平。

2甲状腺功能异常：除了黄体功能不足，另一个因为内分泌紊乱导致胎停育的重要原因就是甲状腺功能异常。准妈妈如果存在甲亢或是甲减的问题，都可能导致胚胎停育、流产或胎儿畸形。因为很多甲状腺功能异常的人并没有明显症状，建议准妈妈在孕前检查时，最好进行相关的检查，加以排除。

3子宫异常：先天或后天的子宫异常有很多类型，比如子宫纵膈、子宫肌瘤、宫腔粘连等，都存在导致胎停育的风险。好在很大一部分的子宫异常问题，都可以通过B超等妇科检查及时发现，在怀孕前治疗和改善。因为子宫异常导致过胎停育的准妈妈，一定要首先治疗好子宫的相关疾病后，再准备下一次的怀孕。

4感染：通常在孕前检查或是孕早期产检时，医生都会建议准妈妈进行优生五项又名致畸五项(英文缩写TORCH)的检查。通过对病毒抗体的检查，来判断准妈妈的身体是否处在某种病毒的急性感染期。如果准妈妈处在风疹、钜细胞或是弓形体等病毒的急性感染期，的确可能导致胚胎的畸形或死亡。建议准妈妈度过急性感染期，IgM抗体转阴后，再受孕比较妥当。

5高龄：随着准妈妈年龄的增长，导致胎停育的机率也会逐渐增加。最新资料显示，准妈妈年龄处于20~30岁之间，发生胎停育的机率只有9%~17%;如果到35岁，比例就上升到20%;40岁比例上升到40%;到45岁时，比例就高达80%了。

6有自然流产病史：发生胎停育的风险也会增加。因此，一旦发生自然流产，一定要查清原因，积极治疗，以免影响第二次怀孕。

7吸菸、喝酒：可能导致胚胎停育或致畸。因此，整个孕期，准妈妈都应该尽量保持健康的生活方式。

用药不慎：准妈妈在怀孕早期如果服用了阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药，就有导致胎停育的风险。因此，如果是计划怀孕的准妈妈，应该了解在孕早期出现嗜睡、头疼，甚至低烧等类似感冒的症状，可能是孕期反应的表现，用药一定要谨慎。

8叶酸水平低：如果准妈妈体内叶酸浓度过低，会增加6~12周胎停育的风险。因此，建议准备怀孕的未准妈妈从孕前3个月开始补充小剂量叶酸。

9 异常：研究发现，准爸爸的 异常，可能导致空泡卵的出现，也就是妊娠囊已经发育到很大了，却没有胎芽出现的情况。因此，准爸爸在准备怀孕阶段，要尽量规律作息、戒菸戒酒，保持健康的生活方式，这对提升 质量是有很大帮助的。

胎停一次下次胎停可能性大吗：胎停育的预防

要针对具体的原因，不能笼统的谈预防。如患有糖尿病的孕妇，妊娠前、妊娠早期积极的，控制血糖就可以了。夫妻一方或双方为染色体异常携带者可能导致胎儿异常，怀孕后就应针对不同的情况制订具体化的个体方案。谈优生这个话题很重要，但是大家不能有一个共同的，怀孕前要注意避免一些疾病状态，注意生活方式的问题，但是不能说有一个公式大家都去套，这是不可以的，因为引起的原因不同。

胎停一次下次胎停可能性大吗：胎停育的机率大吗

经过统计和调查，每年自然流产人数在120万至150万左右，其中胎停育就占了自然流产的50%，也就是说每年60万到75万人在饱受胎停育的折磨。

80% 的胎停育发生在妊娠12周以前：一些准妈妈因为受到“很大月份遭遇胎停育，很悲伤地去做引产”等新闻报道的影响，整个孕期都对胎停育忧心忡忡。其实这种担心是不必要的。研究表明，80% 的胎停育发生在妊娠12 周以前，其中更多的发生在8周以前。如果胚胎染色体本身没有问题，胎儿发育器官也没有异常，在怀孕15 周以后发生胎停育的可能性只有06%。

50% 的胎停育是一种优胜劣汰：有些准妈妈对胎停育非常紧张，甚至觉得如果一旦发生胎停育，就说明自己没有能力留住孩子，而过分自责和内疚。其实对于孕早期的流产或胎停育，50% 的原因源于胚胎染色体本身的异常，是一种自然的优胜劣汰的过程。即使医生想尽一切办法帮准妈妈保住了孩子，孩子的质量也可能并不高。所以对于准妈妈来说，对怀孕分娩这件事应该抱有一颗平常心，不要过于强求，也不要总是紧张焦虑。紧张焦虑的情绪本身对胎儿也会有不利的影响。

胎停一次下次胎停可能性大吗：胎停育的先兆表现

怀孕12周以前很难做到在家中监测胎心，准妈妈可以通过症状来观察是偶出现胎停育。

一、私处会有出血现象，常为暗红色血性白带。

二、胚胎发生停育，孕妇的一切妊娠反应都会逐步消失：首先是不再有恶心、呕吐现象等，随后 发胀的感觉也会随之减弱。常见症状体温下降、早孕试纸测不出阳性，也有10%左右的女性存在早孕反应仍然继续的现象，如体温仍然偏高以及早孕试纸为强阳却依然胎停。

三、下腹还可能出现疼痛，胚胎排出：如果死胎长期滞留母体不排除会引起母体溶血障碍，在分娩时可能会出现大出血甚至可能危及生命。

胎停有什么症状是因人而异的，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产，因此，孕妈妈们如身体有不适症状一定要挺高警惕，以确保胎儿发育健康，尽快去医院做全面检查。

正常鼻涕的成分主要水，另外还有蛋白质、碳水化合物、盐以及一些脱落的细胞，再有就是被粘住的灰尘、花粉、微生物了。\x0d\蛋白质主要是杯状细胞制造的黏蛋白，这是种吸水能力超强的糖蛋白。其他蛋白质还包括抗体和溶菌酶，用于杀灭细菌和病毒。\x0d\鼻涕发**、黏稠、鼻涕有异味，是鼻炎的症状。这种鼻涕是鼻炎的脓性分泌物，由于里面含有大量的病菌和有害物，则会产生异味。鼻炎的问题可以通过自己好好调理逐步治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了。\x0d\因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。\x0d\鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。\x0d\建议您去医院的耳鼻喉科做个喉镜检查看一下，根据情况决定下一步的检查和治疗。平时要多锻炼身体提高身体免疫力，预防感冒。

　女性每个月在月经前后都会有近乎透明且粘状的白带流出的，女性若是有妇科疾病进行了宫腔镜手术后月经的日期是需要重新计算的，因为宫腔镜手术后会流血一周左右，女性宫腔镜手术后若是没有特殊情况白带应该是透明的，宫腔镜手术后白带发黄怎么办

宫腔镜手术后白带发黄怎么办

　1如果只是白带略有发黄而没有其他不适症状，您可以先从注意个人局部卫生开始观察几天看看。建议您宫腔镜后暂时少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，内裤开水消毒，暂时禁止性生活，日后性生活洁净。

　2宫腔镜手术后白带很黄天可能是发生了阴道炎，因此可以口服头孢类的药物。最近也要注意卫生，可以洗澡，不要坐浴，内裤也要经常换。如果有小腹痛，伴有腰酸和白带黄，考虑到这是盆腔炎症性疾病的症状。要服用治疗盆腔炎的中成药，用热水袋保暖肚子。平时要注意保暖，小心别感冒。

　3白带发黄粘稠是白带异常的表现，出现此症状应警惕是女性妇科炎症的可能，如常见的宫颈炎、阴道炎。宫颈炎是女性常见的妇科病，临床主要表现为白带增多、发黄呈粘稠或脓性粘液，偶可伴有血丝或白带夹血丝，千万不能大意。如果不及时治疗，严重的往往可诱发宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等宫颈疾病，不仅影响正常的生活质量，还可对身体造成伤害。

　4宫腔镜手术后女性一定要注意好个人的卫生，且不要吃刺激性的食物。

宫腔镜手术后可以怀孕吗

　1做宫腔镜手术，主要还是因为女性的子宫出现了问题，大多数情况下导致女性无法怀孕。而宫腔镜手术的目的就是帮助解决问题，对于输卵管堵塞、粘连导致无法怀孕的女性，宫腔镜手术在进行治疗以后是可以怀孕的。

　2女性做完宫腹腔镜手术之后一个月左右差不多身体就已经恢复了，这个时候进行性生活是没有什么问题的，但是要记住的是这个时候女性的身体还没有完全恢复，所以说虽然这个时候女性进行了性生活之后会出现怀孕，但是这不代表女性这个时候可以正常生育，一般做完宫腹腔镜手术之后至少需要等六个月才能够正常生育。

　3宫腔镜手术后要注意查看你的术后病理的结果。如果宫腔是息肉、是肌瘤，报的就是复合息肉或肌瘤，那就说明是良性的，不需要做任何特殊处理了，但是息肉也有个别的是息肉恶变的可能，如果是术后病理是恶性的，那就需要补充手术。

问题一：肠胃不好有什么症状。 肠胃功能不好的人常见症状有：

1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或 性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。

4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。这些都是肠胃不好的现象，建议可以喝常渭宝茶改善肠胃蠕动。

问题二：肠道不好久而久之会有什么问题 你好，以下内容仅供参考，希望能帮到你：

1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、

半夜、早起，喝。

原理；胃病主要就是胃酸过多 胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。

2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。

原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。

3、忌口；胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→凉食→油炸→方便食品。病愈之后还要 继续、坚持，忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定可能有的只需忌前两项，你可以病愈后你可以试尝一下禁忌之中的食物有啥反应，一般反应要等一天或几天后才会显现。胃病多为先天生理缺陷、有遗传性，不能与其他人相比。千万不要以为光忌口就可不得胃病。胆汁反流，胃酸过才是得胃病的主要原因，忌口只是胃病辅助治疗之一而已。胃病急性发作期很疼，想吃点药缓解一下也可以。症状缓解后就停药、防止产生药物依赖性、和伤及人体最重要器官肝、肾，胃酸过多，症状胃烧灼样疼痛，轻度的吃点胃U、每次1-2片每日3次。严重的吃点奥美拉唑、每次1-2粒、每日1-2次、或健朗晨（价格比较高）每日早起服用1-2粒。吃饭不消化，可以吃点 西 利片，每次1―2片、每日2-3次。幽门螺旋杆菌感染的患者，吃点阿莫西林胶囊（青霉素过敏者禁用），第二周开始周停用两天，或庆大霉素加一个鸡蛋清搅拌每次一只，每日3次（心脏病患者禁用）。还有治胃病与肝、胆、脾。肝脏、分泌多种物质来消化食物，比如；胆汁是来分解肉食必不可缺少的物质。肝病就会表现为消化不好，特别是油类肉类食物、甚至不消化。肝脏急性发作初期火旺，还表现大便干结、后期肝功能丧失严重出现大便不成形。肝脏代偿能力较强，只要它的功能还有几分之一你就没有啥感觉，有了感觉就表明病情很严重了。并且肝细胞不容易恢复，肝功能不良会使营养转换率和和分泌消化所需物质大大减少，肝细胞恢复全指望营养物质，现在治疗肝病的多数药物都是营养药），还会使修复胃粘膜的因子缺乏，胃病恢复更困难（喉头菌颗粒就是营养胃的），如此恶性循环。脾、作用之一协调胃肠运，脾有病会使胃肠蠕动减慢，使食物在胃肠道排空时间延长。去医院做个检查，是为了对症治疗。肝功能看有没有肝炎，（光胆红素高很可能是胆结石）、肝炎、或胆结石，如果吃肉、鸡蛋、油腻食物会加大大重严重病情。还有一个方法看手相鉴别肝病，凡手大拇指甲盖内侧有暗色竖条的就可以断定有肝病或胆有疾病了。B超看有没有肝胆结石和肝、脾 状况、肝病本身就会造成脾病（脾也会单一发病）出现厚会，引起（血常规检查白血球、血小板减少）。肝，脾有问题不光表现在胃，还会引起肠道反应，如；拉稀，便秘。有胆红素高，B超又没发现问题，建议做个CT，确诊肝胆管有没有结石。血常规 主要看白血球是否减少或质量不合格，（白血球减少症状；易感冒，炎症不易自愈、外伤口易发炎、血小板减少缪不易止住。肝和胆脏有问题，会引起脾大和表现胃消化不良，加重胃病病情。脾有时是单独发病，有时是肝胆病脏引起。检查结果要自己看与正常值对比为准，（没有对照表的问医生标准值范围）。比较轻他又治不了的病症医生不说的。影响他的形象、地位和经济利益。做个胃镜、看是哪种胃病，确诊病情对症治疗，以免耽误其它疾病治疗。本方法对胆汁反流（口苦），胃酸过多（烧心、反酸呕吐、经过喉咙后感觉狠辣）有特效>>

问题三：肠胃不好有哪些症状现象 脾虚的症状主要有以下五方面：

1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。

2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。

3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。

4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。

5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的脾胃功能不是很好。

脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。总之脾虚对身体的危害极大，需要进行及时的调理，喝常渭宝茶深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理。

脾虚的调理方法：

保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。

科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。

推荐防治脾虚的方法：

砂仁黄芪猪肚：

先把猪肚洗干净备用，然后把洗干净的砂仁，黄芪塞入猪肚当中，加入适量的清水然后用大火烧开之后在改小火慢炖两个小时直致猪肚烂，加入适量的调味品就可。此方不仅有调理脾胃的功效，同时还具有防治积食，增加肠胃蠕动的作用。

淮山蜂蜜煎：

将淮山也就是山药同鸡内金加水一起煎煮，然后去掉其药渣取出汁水冷切后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可。淮山蜂蜜煎不仅有调理脾胃的作用，同时还具有补中益气，预防便秘的功效呢？

适当的运动：

研究发现每天睡觉前做腹部 对促进脾胃的正常支持具有很大的帮助。另外经常参加一些如慢跑，瑜珈，体操等运动对促进肠胃的蠕动，提高机体的消化能力也具有很大的帮助。

问题四：肠道有问题的人一般有什么症状 1、消化不良：

可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。

腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

2、腹部可有隐痛不适：

多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或 性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。

4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

问题五：肠胃不好有哪些症状 肠胃不适的症状有：1、消化不良；2、腹部可有隐痛不适；3、腹泻或便秘；4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等；肠胃不适关键在于调理，可以吃点地衣芽孢杆菌活菌胶囊[京常乐]来调理肠胃，调节肠胃菌群平衡，解决肠炎，腹泻等肠胃不适问题。

问题六：想知道肠胃不好有哪些症状？ 肠胃不好有哪些症状

1、严重呕吐和腹泻，有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。

2、在感染后的1-5天，腹泻、呕吐、丧失食欲、腹痛、精神不振、发烧。因为腹泻和呕吐所引发的脱水现象，是胃肠炎的一种严重并发症，年幼的婴儿非常可能发生脱水现象。

3、本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。

4、一些病人还有精神紧张、心情烦躁、失眠、心悸、健忘现象，反过来又可加重症状，形成恶性循环。

5、吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。以上症状都是肠胃不好的表现，所以需要及时使用常谓保茶来调理改善。