哺乳期为什么会严重掉头发、怎么办

生产对于女性本身来说就是一件具有标志性的大事件，在生产后，女性升级为妈妈，妈妈在哺乳期是需要给宝宝喂养母乳的，有些宝妈却原因各种原因导致了在哺乳期的时候出现了掉发严重的现象，妈妈们会为此感到焦虑。那么，哺乳期为什么会严重掉头发、怎么办呢？

导致哺乳期妈妈们严重掉发的原因：第一，宝妈身体出现营养不良的情况，这可能是由于妈妈们出现了饮食不均衡，同时营养需求量大，体内的营养无法满足妈妈们的代谢需求，导致某些微量元素的不足，引起的脱发现象。第二，由于宝妈的精神压力大，转化为新妈妈的角色会给宝妈带来压力，还要照顾宝宝的喂奶各种情况，自身的身体还有不适，睡眠时间不足都会导致宝妈精神压力大，引起了脱发的情况。第三，宝妈的激素发生改变，生产后，宝妈体内的雌性激素会减少，会引起脱发的情况。

宝妈出现了脱发的情况，我们要注意平时合理饮食，全方位的补充营养，要保持愉快的心情。宝妈也可以尝试剪短发，可以减少对头发营养的供应。日常洗头的时候要掌握正确的方法洗发，可以多按摩头皮，促进血液循环。打理头发的时候从发尾梳，逐渐往上，不要大力拉扯头发。平时可以多吃养护头发的食物，哺乳期孕妈食用要注意吃哺乳期可食用的食物才行。

有一些哺乳期的妈妈发现了，谢谢出现大量掉头发的现象，这种情况必然是会让妈妈觉得非常的恐慌。今天小编就来跟大家说一说，为何会出现掉头发的现象？

一、激素水平的变化。

在我们怀孕之后，体内的雌激素水平会迅速的上升，而我们在生完了孩子之后，水平就会下降很多。所以说我们就会出现掉头发的情况了。而在这个时候，大家也完全不用担心，等一个月左右，我们的掉发现象就会有很好的缓解了。平时不要过于的操心，一定要注意休息，这样的话，才能够让自己掉发的情况有所缓解，也才能够让我们的掉发情况更加的少。

二、如何让自己的掉发情况有所缓解？

如果我们想要自己的掉发情况有所缓解的话，小编就建议大家最好是多吃一些黑芝麻，平时在洗头发的时候应该要用正确的方法去清洗头发。并且在洗头发的时候，我们应该要提前的去把自己的头发给梳顺。把头发给梳顺之后，再用适度的温水去清洗头发，最好是先用发尾把洗发乳打出泡沫之后再清洗头皮，这样的话也是可以减少对于头皮的伤害，能够让头发更加的顺一些。并且我们在洗完头发之后一定不要选择去用力的揉搓自己的头发，最好是用干发帽把自己的头发包裹起来，等到头发差不多干了之后，涂上一些护发油。

三、总结。

掉发是一种很正常的情况，大家不用过于的担心，平时的掉发情况如果较为严重的话，我们也是可以选择去医院询问一下医生。看一看该如何进行缓解大家使用的洗发水，最好是要选择乌龟无刺激的洗发水，这样的话也是能够有助于大家的头皮健康。如果说我们选择了洗发水，不正确的话也是很有可能会导致自己的头发越来越掉落的严重，而且在这里，小编也要建议大家，最好是多注意休息。

其实哺乳期会出现掉头发往往是起源于身体或精神上重大刺激，女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。

　　哺乳期间由于女性体内的内分泌功能紊乱，很多人会出现脱发的现象。严重者每天可以大把脱发，尤其洗头时比较明显。这时要想缓解脱发，首先要注意营养均衡，可补充胱氨酸、复合维生素B。这两个药物要配合使用，1-2个月会有明显缓解脱发的作用。还要注意保持头发卫生，2-3天清洗一次。如果头皮有螨虫感染，需要去螨虫治疗，可用硫磺皂洗头每周用一次就可以。洗完头后需注意头发彻底吹干，用干净的毛巾而不要用脏毛巾擦头发。局部喷米诺地尔酊，对促进头发生长也有很大的帮助。

　　女性生完孩子后脱发是正常现象，然后随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发的现象也会有所改善，一般情况下在产后六个月左右就可以得到改善，所以宝妈们不要对产后脱发过于担心，着是正常的生理现象，只要及时调节加以改善就可以恢复。　　

哺乳期掉发，是产后脱发，属于正常的现象。

怀孕期间，女性身体的雌激素上升，导致头发延迟脱落。

等生完小孩后，雌激素恢复正常，原本早该脱落的头发就会掉的。