什么精油可以瘦腿？

其实甜茴香精油是对消化系统有很大的帮助，尤其是减肥和排水的功能上。但是精油需要搭配使用才会有更好的效果。需要注意的是控制好剂量。你可以使用甜茴香2滴，葡萄柚1滴，迷迭香1滴，杏仁油10ml来按摩腿部，消除水肿加速循环~

其实市面上的瘦腿精油品牌非常多，可选择性的增多，让大家在品质上也产生了纠结，在众多的瘦腿精油品牌中，多彩丽人瘦腿精油口碑是很好的，它的精油成分都是纯天然植物精华，其瘦腿效果非常好，也因成分安全天然，所以长期使用不会产生副作用，同时还能够达到细致肌肤的作用，另外芳香堂消脂紧致瘦腿精油也是比较靠谱的选择，它不仅能够达到瘦腿效果，还能够促进人体的血液循环，对腿部出现的浮肿现象也有很好的改善作用。瘦腿精油哪个效果好其实市面上还有许多品质好，瘦腿效果佳的瘦腿精油品牌，不过根据每个人的腿部情况不同，对价位的定位不同，所适合的瘦腿精油产品是有差异的，简单来说，适合自己的就可以。

　　瘦腿精油无副作用。以下是推荐：

　　瘦腿精油让小腿变的修长的配方：准备5ml的葡萄籽油，3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油

　　完美大腿曲线的配方：准备丝柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜兴仁油5ML

　　减肌肉性小腿的配方：准备迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油

　　瘦腿精油消除腿部过多脂肪的配方，准备迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月见草油

　　瘦腿精油瘦腿的配方：准备葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基础油

　　瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

　　使用方法

　　1、先给腿部需要减肉的部位均匀涂抹瘦身精油，然后用两手捏小腿肚，由下向

　　上的按摩，每条腿3-5分钟即可。

　　2、像拧毛巾那样，在小腿肚来回拧。

　　3、双手握住脚踝，由下至上的按捏腿骨与腿肚。

　　4、用手指抓膝盖周围的“窝窝”。

你可以试试三草瘦腿茶，这是一款专门打击下半身的经典配方，为欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被罗马人称为"神圣之草"，能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。三草茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

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精油是生活中很常见的护肤产品，适当使用可以有效保养皮肤，而且还有很多的养生功效，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么精油瘦身有效果吗？哪些精油能帮助瘦身？精油有瘦身的效果，下面就来详细了解如何使用精油瘦身效果好吧。

1、精油瘦身有用吗

精油瘦身是有用的。精油本身独有的香气能够帮助改善人体的新陈代谢，再使用精油的时候配合按摩能够进一步加速身体脂肪燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量，从而帮助瘦身减肥。

2、哪些精油能瘦身

精油能够帮助瘦身，但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素，从而促进瘦身。常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

3、怎么利用精油瘦身

利用精油瘦身主要是配合正确的按摩手法。1瘦腿部：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。2瘦腹部：取适量的精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

4、精油瘦身会反弹吗

精油能够帮助瘦身，但是如果是使用精油减肥瘦身的时候不配合科学的饮食和运动的话，是很容易反弹的。精油减肥能够清除毒素、水分，但是并不能够抑制高热量转化成脂肪堆积体内。高热量饮食、运动少都会导致身体再次胖回来。

5、精油的使用方法

(1)精油香薰法

精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后，靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便。

(2)精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩。

(3)精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康。

(4)精油漱口法

将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛。

(5)精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用。

(6)精油洗浴法

在温热水肿滴入五到六滴精油，将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟，有条件的话可以泡浴缸，这种方式有利于肌肉酸痛的治疗，还可促进血液循环，在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油，能够更滋润皮肤。

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瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。