女孩子经常趴着睡觉，会不会影响发育？

女孩子的身高体重以及发育来说，可谓是女孩子比较注重的一件事情了，那么女孩子经常趴着睡觉会不会影响发育呢？这个按道理来说是非常的影响女孩子身体发育的，但是也没有直接的关系。具体原因是为什么呢？让我们来具体了解一下吧。

首先呢趴着睡是一个很不好的习惯，而且如果你是从小就喜欢趴着睡的话，对脸型的发展也不是特别好的，所以脸型发育的也不是特别好看，而且如果你趴着睡的话，是对你的胸口有挤压的，那么这个挤压来说就是不利于你呼吸的，而且也容易形成落枕呐，颈颈椎病之类的。所以趴着睡是不太好的习惯。

但是根据国外的一些专家研究，趴着睡还有许多的优点，就比如说对你身型的构造有很大的益处，他们通过观察以及访问儿知道一些有着天使般身材的人都是趴着睡造成的，那么这个也很有益于小脑的发育，小脑发育好了，然后你的平衡感也就会比较好，而且呢对于形成好看的头型的形状是有一定促进作用的。

其实我们趴着睡的话是不会影响发育的，发育这种事情主要是靠营养的补充以及遗传来决定的，趴着睡的话并不能决定你的基因以及影响你的身体发育。

但是对于胸部的影响就比较大，如果是女孩子的话就可能会形成平胸或者是乳头凹陷等疾病，所以说建议还是为了身体的健康以及身形的构造，不要趴着睡会比较好。

所以说平时的睡姿也是十分重要的，主要还是睡得舒服是最重要的，睡得舒服的话，睡眠质量上来了，对于身体的发育或者是骨骼的发育是有利的但是我们建议尽量是避免一些不利的影响。

女性趴着睡是疾病的预兆

　女性趴着睡是疾病的预兆，上班族吃完午饭都是直接睡觉的，人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势的，会厌软骨就会收到挤压，下面看看女性趴着睡是疾病的预兆。

女性趴着睡是疾病的预兆1

　趴着睡觉一般没有什么征兆，只是每个人的睡眠姿势喜好不同，但是一般不建议趴着睡觉。因为趴着睡觉有一些潜在的危害，比如长时间趴着睡觉会压迫心脏，不利于全身血液循环，可能还会导致眼球受到压迫，甚至影响视力。

　女性趴着睡觉还会挤压乳房，以及趴着睡觉也容易引起颈椎的不适。头部长时间枕在手臂上，手臂的循环也会容易受阻，一般建议采取侧卧位或仰卧位的睡眠，这样的睡姿会让人体的全身放松，腰椎也能够放松，后背的肌肉能够放松，而不是像趴着睡觉一样，身体的姿势相对来说比较紧张。

　有的人喜欢躺着睡，有的人喜欢趴着睡，有的人喜欢侧卧着睡，趴着睡觉只是一个睡眠习惯，通常不代表疾病征兆。但如果孩子平常都很喜欢仰着睡或者是侧着睡，突然连续几天频繁趴着睡，很可能是肠道不适诱发的被迫姿势。家长需要引起重视，及时带孩子到医院进行检查。如果确诊患有肠道疾病，需要及时进行治疗，以免影响孩子的健康。

　虽说什么样的睡眠习惯都可以，但是一般不建议趴着睡觉，这是因为长期趴着睡觉有一些潜在危害。首先长时间趴着睡觉会压迫心脏，不利于全身血液循环，也容易引起颈椎的不适，可能还会导致眼球受到压迫，甚至影响视力。

　其次，趴着睡觉，头部会长时间枕在手部，手部的循环也会容易受阻，从而产生麻木、酸胀感，影响睡眠质量。如果婴幼儿趴着睡时间过长且姿势不当、无家长监护，还可能容易诱发窒息，严重时可能危及生命。

　所以在日常生活中，更建议采取侧卧位或仰卧位的睡眠姿势，这样的睡姿会让人的腰椎和后背肌肉得到放松，有利于保证睡眠质量。

　趴着睡觉只是一个睡眠习惯，不代表着任何疾病的征兆，也不代表着生活中某些事情的征兆，只是一个睡觉的习惯而已。有些人喜欢躺着睡，有些人喜欢趴着睡，有些人喜欢侧卧着睡，什么样的睡眠习惯都可以，这只是个睡眠习惯，这种姿势只要不累就可以了。

　欧美最开始的时候几十年前，提倡趴着睡，认为尤其是孩子有一定的力量之后，趴着睡会增加手臂的力量，可以尽早的学会抬头。保证头型比较完美，是圆的，不会压扁。另外脸压得比较窄，在外国人看来是比较漂亮的脸型，这只是个睡眠习惯。

　病情分析：趴着睡不一定是疾病的预兆，有可能是不良生活习惯导致。长期不良睡觉习惯有可能会出现侧卧睡觉或者是趴着睡觉，还会影响正常的睡眠，会出现血液循环不良或者是呼吸系统受到压迫，不能通过睡觉姿势来判断疾病。平时要养成良好的睡眠习惯，在晚上睡觉时可以选择仰卧位或者是侧卧位，还需要定时更换睡觉姿势。

女性趴着睡是疾病的预兆2

　第一：诉大家的就是对于女性朋友来说。趴着睡觉很容易就会压到自己的乳房的，这样不仅不会帮助乳房发育，还容易在第二天早上起床的时候出现乳房胀痛的现象哦。

　第二：告诉大家的就是女性朋友趴着睡觉对身体的私处也是很不好的哦，因为晚上睡极爱哦的时候身体的私处也是会流水之类。这样的话趴着睡觉就相当于让私处一直接触那些流出来的东西，很容易感染哦。

　第三：就是趴着睡觉的话，嘴巴很容易就会接触到床单，这样的话就是很不卫生的哦，很容易就把细菌吸到身体里去了，因此很容易让人生病的哦，建议大家平时最好不要趴着睡觉。

　 注意事项

　最好的睡觉的方式是平睡，不仅健康而且还可以帮助身体更好的呼吸哦。

女性趴着睡是疾病的预兆3

　女性长期趴着睡可能会压迫眼球影响视力、加重脑部缺血、影响呼吸等。

　1、压迫眼球影响视力：长期趴着睡会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往会造成眼压过高，容易形成高度近视，还容易诱发青光眼等疾病。

　2、加重脑部缺血：入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少，而午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，所以会导致脑部缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

　3、影响呼吸：由于趴着使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应不充足，就会影响呼吸。

　所以平时在生活中不建议趴着睡，要养成良好的睡觉姿势，也要适当的进行户外运动，比如跑步、爬山等等。

　病情分析：有的女人喜欢趴着睡觉有以下几种原因：1如果有焦虑症或者强迫症的患者，喜欢睡觉时趴着，这样会比较有安全感。2如果有帕金森病就喜欢趴着睡觉，这样睡觉能够使自己安定下来。3如果小时候经常这样趴着睡觉，导致长大之后也有这样的习惯。但是不建议这样睡觉，因为这样睡觉容易压迫到心脏，出现其他的身体病变，如果经常趴着睡觉，最好改变自己的睡觉姿势。

　1易出现呼吸不畅

　多数上班族由于各种原因，中午一般都在单位吃饭及睡午觉，因为中午休息的时间是较短的，所以，它们会经常趴在办公桌子上睡午觉。

　很多人认为中午趴着睡觉不但可以缓解疲劳，而且还可以使自身的精神变好，但由于趴在桌子上睡觉会导致自身的呼吸道收到挤压，从而导致呼吸不畅的现象出现。想要避免这种现象的出现，建议可以准备一个枕头放在桌子上，然后趴在上面，这样可以减少呼吸道的受压。

　2易导致脑部供血不足

　多数上班族刚吃完午饭就趴在桌子上睡觉，这易导致脑部出现供血不足的现象出现。因为人刚吃过午饭，胃消化食物需要血液进入胃肠道，这时的脑部供血就会出现不足的现象。

　对于长期有习惯趴着睡觉的人群，会导致脑部出现严重的缺血，从而使人出现头晕、耳鸣等现象，长期之后对自身的健康是非常不利的。

　想要缓解以上的症状，建议大家好不要刚吃过饭就趴在桌子上睡觉，尽量半个小时后再睡，这样可以缓解脑部出现严重供血不足的现象出现。

　3影响消化

　70%以上的人群食用午饭的分量是较多的，而消化这些食物的时间一般为2小时左右，如果吃完饭就趴在桌子上睡觉，会影响自身的消化功能，从而导致胃胀的出现，长期这样，消化功能就会慢慢减弱。建议大家中午饭量好适中，不要过量的食用，保持七分饱即可，饭后好对腹部进行按摩，这样可以促进肠胃蠕动，从而促进消化。

　4诱发胸部疾病

　对于女性而言，如果中午午觉趴在办公桌子上睡，会诱发胸部疾病，因为趴在桌子上会压迫胸部，导致胸部的血液循环受阻。所以，想要降低患上胸部疾病的女性，好改掉这样的睡觉习惯。

　5上班族趴桌上睡觉易导致青光眼

　趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。建议，午睡最好躺着睡。可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

女性长期趴着睡的坏处

　女性长期趴着睡的坏处，趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，女人们经常趴着睡对身体一点都不好，,这样不利于骨骼发育，会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，以下具体看看女性长期趴着睡的坏处。

女性长期趴着睡的坏处1

　 女人趴着睡觉的坏处有哪些呢

　压迫眼球影响视力 有专家表示，如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话，不仅会对我们的眼球造成压力，而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。

　此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

　而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。 影响消化 趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。 如果你选择在吃过午饭就随即的趴在桌上面睡觉的话，那么你的胃部的消化功就会很容易受到影响，从而造成胃部的胀气的现象。

　辐射伤害肌肤 有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。 因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。

　辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

　通过以上对于女人趴着睡觉的坏处有哪些呢趴以及注意事项的详细介绍。相信对于上班族来说是一定的帮助。建议如果有条件的情况下，尽量不要趴在桌面上睡觉。可以购买易于折叠方便的午休床。这样可以起到很好的休息作用而且也身体也可以得到放松。

女性长期趴着睡的坏处2

　 女生趴着睡觉好不好

　 1、趴着睡不好

　女生趴着睡觉对身体发育有着不好的影响，趴着睡不仅会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，还会妨碍呼吸，导致缺氧，尤其是女生在青春期过程中，胸部也会逐渐的发育，趴着睡更是会导致胸部发育不良，或者胸偏向外侧等问题，女生喜欢趴着睡

　有时是喜欢怀里充实的感觉，不妨侧睡，然后将被子卷成桶装抱住即可，也可以买个大绒毛玩具放在旁边，想趴着睡不如抱报玩具，如果入睡前是趴着的，那么入睡时要有意识的调整睡姿改为侧睡或者仰睡。

　 2、趴着睡坏处

　当人体趴着睡的时候，全身重量多半压在了肋骨及腹部位置，胸腔和隔膜受挤压后会影响到呼吸，这样一来供氧量不足，就会加重心脏的负荷，不利于身体健康

　而且趴着睡会增加腰椎弧度，使得脊椎后方某些小关节受到压迫，当我们趴着睡的时候，脸会面向其中一边让口鼻进行呼吸，这样也会让颈部向侧面扭转，一晚上保持颈部侧面扭转状态很容易造成颈部肌肉受损、拉伤，如果晚上受凉了，更是会导致落枕等不良症状。

　 3、正确的睡姿

　正确的睡姿是侧卧，具体表现为，双腿微曲侧睡，这样睡觉的好处在于，心脏处于较高的位置，不会受到其他脏器的压迫，而肝脏在低位的位置，能够供血良好，这样的睡姿是有利于新陈代谢的

　而且晚上是消化吸收的时间段，肠胃里面的食物随着重力作用，能够更顺利的朝十二指肠推进，有利于小肠的吸收和排毒，这样睡觉也会使全身呈现放松状态，呼吸、心跳都会更稳定，身体能得到更充分的休息和氧气供给。

女性长期趴着睡的坏处3

　 成人趴着睡觉好不好啊

　趴着睡觉对身体并不是很好，因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的，因为趴着的姿势会压抑心脏，使得呼吸出现不畅的情况，如果长时间选择这种睡觉姿势，那么就会对心脏产生很大的不良影响，而且还会导致脑部供氧不足情况的出现。最佳的睡觉的`姿势就是右侧身睡，这样对心脏是最好的，而且这种睡觉的姿势能够使得呼吸更加顺畅。

　着睡觉在一定程度上可以提高睡眠质量，对于孩子来说可以预防呕吐等不良症状，并且利于心脏及肺部器官的发育。但是如果发现有趴着睡觉的习惯，就要逐渐的进行纠正，而且要注意不能盖太严实，并最好采取仰卧或者侧卧的方式睡觉，否则可能会限制氧气的吸入，影响到正常的呼吸功能及效率，还可能会压迫到心脏，对男性的生殖器官发育也有相当大的坏处。

　 女人趴着睡觉会好吗

　 1、对眼睛不好

　女人在趴着睡觉的时候，一般不会将整张脸直接埋在枕头里，因为这样的话会不好呼吸。大多数的女人，选择将脸部侧向一边睡。这就意味着靠近枕头的那一只眼睛容易受到压迫，给眼球造成压力。长期如此下去的话，女人们的其中一侧眼睛眼压就会过高，之后很容易就变成了近视眼了。

　 2、对脖子不好

　人在趴着睡的时候，为了更好地呼吸都选择将头部转动到一侧，这样的话脖子就需要一直保持非直的状态。脖子一直都歪着的话，就容易导致脖子出现酸胀、疼痛的感觉，而且也容易导致脖子的局部肌肉“工作时间过长”，形成过度的劳损。还可能导致脖子承受了过多的压力，很容易让脖子受伤的，对它的血液更替也会有一定的影响。

　 3、对消化不好

　女人在趴着睡的时候，肚子就会和床面直接接触，加上身体的重量，肚子就会就会受体重的压迫，同时胃部也会受影响。当胃部受到的压迫比较的时候，它就没办法正常工作了，意味着胃部的消化就没有那么有效率了，长期如此很容易出现胀气的情况。一旦情况延续了比较久的话，很容易出现各种的胃部疾病。

　 4、对乳房不好

　女人在趴着的睡时候，乳房就会夹在身体和床面之间，身体的一部分重量就会压迫乳房，在加上和床面之间的接触，导致乳房被压迫的程度加深。乳房长期被压迫的话，就会影响其内部血液流动不够顺畅，导致乳房备受疾病地侵扰。

平时睡觉的时候很喜欢趴着睡，趴着感觉身体更加舒展，而且如果不穿胸罩，趴着的时候也不会觉得太压迫，时间久了才会有点不舒服，这是很多喜欢趴着睡的女生的感觉，在这里小编要告诉喜欢趴着睡的女生，这样对胸部是很不好的，那么，趴着睡对胸部有什么坏处呢？

1、乳房可能变形

乳房如果长期受到压迫，是有可能发生变形的，女生趴着睡，胸部确实会觉得很不舒服，胸部发生变形，长期下来可能会引起乳房下垂或者乳房凹陷，严重的还可能会造成乳腺增生，特别是对发育期的女生来说，更是不宜趴着睡觉，非常影响胸部的正常发育。

2、不利于血液循环

趴着睡的时候胸部的血液循环会受到阻碍，因为趴着的时候血管也会受到挤压，血液流通会不畅，血液循环受到影响，这样不仅是胸部的发育会受到影响，身体的整个血液循环也会有影响，所以最好不要趴着睡了。

3、影响正常呼吸

趴着的时候整个胸腔也会受到压迫，对心脏和内脏都是不好的，肺部受到压迫会影响到正常的呼吸，趴着如果睡着了，呼吸困难，非常的危险。女生如果有趴着睡的习惯一定要即使改正，仰卧或者侧卧都比趴着睡好，这样对胸部更好，要懂得维护乳房的健康，保持良好的睡姿。