宝宝2岁了，为什么睡觉时老是趴着睡

宝宝同样也有这三种睡姿，究竟哪种睡姿比较符合宝宝的健康发育要求呢？

（一）仰卧：是目前最为常见的一种宝宝的睡眠姿势。这种姿势，看来对全身的血液循环非常有利。但它有两点不足之处。一是仰卧时婴儿头往往偏向一侧，时间长了容易把头睡扁。二是仰卧时头向上，一旦发生呕吐，呕吐物很容易呛入气管引起窒息。此外，仰卧时宝宝的两只小手会不自觉地放在胸部，压迫心脏，易出现夜惊或噩梦，睡不安宁。

（二）俯卧：俯卧俗称趴着睡。父母往往认为趴着睡会压迫胸部，造成呼吸困难，从而想方设法纠正宝宝的睡姿。其实，目前一些医生认为，婴儿趴着睡，不但不会影响胸部和肺部的发育，恰恰相反，是有助于胸部和肺部的生长发育。新生儿肺部发育尚不成熟，肺相对含气量少而含血多，加上呼吸肌发育差，呼吸时胸廓的运动不充分，故肺的扩张受到限制，不能充分换气。这种不成熟的状态一直要持续到幼儿阶段。而婴儿趴着睡，使体重给床以压力，床的反作用力正好作用于小儿的胸廓。这种压力实际上起着一种按摩作用，经过一段时间的锻炼，宝宝的肺的扩张能力和呼吸肌的力量都会有一定的提高。同时趴着睡，即使发生呕吐，呕吐物也不易呛入气管而造成窒息。但是尚不能挺直脖子和抬头的宝宝使不适宜趴着睡的。

（三）侧卧：人们常说：“立如松，坐如钟，卧如弓。”从睡眠自我保健的角度来说，双腿弯曲朝右侧卧的姿势最为合理。侧卧时，脊柱略向前弯，形成弓状，且四肢也容易安放到舒适的位置上，使全身肌肉放松，得到充分的休息，也不会使心脏受压，还可以帮助胃中食物向十二指肠推进，有利于全身各脏器的生长发育。因此，宝宝长到4~5个月能翻身时，就应逐步训练，让他侧卧。

年轻的父母，为了您的宝宝健康成长，还是以侧卧为好。由于婴幼儿的骨骼较软，长期固定一种姿势，易使头部变形，故应根据情况经常变换睡姿为宜。此外，还应注意纠正宝宝跪睡、抱着睡以及枕着手睡或把手放在嘴里睡等不良睡姿。

有的宝宝喜欢趴着睡，这多是正常现象，不是什么病。国外有些专家提倡宝宝趴着睡，认为这样具有减少肺部感染等效果。对于新生儿，一些医生也主张用俯卧姿势，这样对肺的呼吸有好处。

在婴幼儿期，孩子趴着睡有许多不利因素。趴着睡易使胸部受压，妨碍肺脏的正常功能，影响二氧化碳的排出和氧气吸入，同时也影响心脏的正常功能。婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力的作用而发生变形。天长日久，胸部可能会由于长期受压而变形，面部也可因长期受压而导致不端正或两侧脸蛋不对称等。否则，会影响孩子的生长发育，甚至导致某些部位的变形。

但有的宝宝这样睡，是因为腹痛，肚里有虫子，有的宝宝也可能是有内热。做父母的应仔细观察。当宝宝趴着睡时，要注意宝宝呼吸是否通畅。

在平时的生活中，很多家长可能会有这样的疑问，为什么小孩子在晚上的时候总是会翻来翻去趴着睡呢这究竟是什么原因所导致的呢

第一、可能是因为小孩子体内缺少一定量的微量元素。研究发现，机体的血钙水平降低，此时则会引起大脑及植物性兴奋，最终导致小孩出现在晚上翻来覆去无法很好入睡的情况。因而如果发现小孩子有这一种现象存在的话，应当要考虑为小儿补充钙和维生素D。

第二、小孩子对于外界环境温度的变化其实很敏感，无论是太冷还是太热，此时都会引起小孩睡觉不安分。因而新手妈妈们，千万不要因为害怕小孩子着凉，就选择给他盖很多被子，以免反而不利于小儿正常睡眠的进行。

第三、在夜晚的时候，一旦小孩子啼哭的话，很多妈妈可能会以为是饿了，因而每次小宝宝闹情绪时，就会给他喂奶。殊不知这样的做法，反而可能会使得小孩子养成晚上一定要吃奶的习惯，对于小孩子的睡眠产生一些不良的影响。

第四、一般建议，在小孩子睡觉前的一个小时之前，应当要尽量让小孩子安静下来，避免其在睡前处于一个过于兴奋的状态。尽可能也不要逗小孩笑，更加要避免让小孩子听一些可怕的故事或刺激的电视节目，以免宝宝由于睡前过于开心紧张，而最终影响到其睡眠。

第五、这一情况的发生可能与小孩子缺乏安全感也有一定的联系，小宝宝们常常会觉得趴着睡其实更有安全感，这是因为小宝宝在妈妈肚子里时，就常常保持这样的睡姿。因而家长们此时大可不必过于担心，在发现宝宝有这种习惯后，不用着急去纠正睡姿。但是，宝宝睡觉时候家长最好隔段时间看看，因为这类宝宝在不会抬头的时候窒息的比较常见。

当然，妈妈们此时还可以注意观察小孩子睡的床被是否舒适，有时候，如果小孩子睡觉时候的褥子垫得不平，或者被子盖得过厚的话，此时都有可能会使得小孩子有不舒服感觉产生，最终致使宝宝出现有睡觉不适的情况而翻来滚去。

如果是小一点的宝宝，由于此时其机体内的神经系统尚未发育成熟，因而神经系统往往处于一个较为脆弱的状态。如果小宝宝在白天的时候玩得很兴奋或者是受到惊吓的话，那么其在晚上睡觉后，小儿的大脑则会较难完全平静起来的，而是容易处在一个比较兴奋的状态，从而表现出睡得不安稳的现象。

在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。 诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙 。还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生。若不能得到及时纠正，不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变，引起牙周病，影响面部的正常发育，还使大脑得不到充分休息，翌日精神疲劳，注意力不集中。 影响牙齿排列据有关学者研究发现，俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1mm至2mm，也就意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。一般情况下，孩子在6岁左右换牙，乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理，可能造成换牙困难，进而影响到牙齿的排列顺序，造成牙齿排列不齐，有碍面部美观。 研究表示，趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一。 此研究在加拿大魁北克省进行，研究员利用问卷的方法收集了157个家庭的相关资料，他们的宝宝都是去世于婴儿猝死症，问卷包括宝宝是否有趴睡的习惯、此习惯有多久、睡姿改变的原因等。结果发现，157位宝宝中，约有八成死亡时的睡姿是趴睡 。所有宝宝中有趴睡习惯的占六成(93位)，其余没有趴睡习惯的宝宝中(64位)，有21位是在改成趴睡的第一个星期就造成不幸，其中更有18位是第一次改成趴睡就酿成意外。至於让宝宝改变睡姿的人，父母与照顾者各占一半。 父母应与保母多沟通睡姿部分，可别因宝宝趴睡较舒服，就让宝宝趴睡根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。 那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。 白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。 胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。 精彩推荐：幼儿过早学步易近视 孩子到底要不要睡午觉 宝宝三种睡姿优势大比拼 哪些宝宝不适合趴睡 患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴着睡。 哪些宝宝很适合趴睡 患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。酿成遗憾！ 以下是我在别的网站上找到的一种说法,仅以借鉴 孩子的牙齿发育与睡觉的姿势有关，俯卧（即趴着睡觉）属于一种不良睡眠体位，对于牙齿发育主要有两大害处。 害处之一：诱发夜间磨牙专家发现，夜间睡眠姿势不当是孩子磨牙的原因之一。孩子在睡眠过程中不知不觉将脸贴在枕头上，致使鼻孔与肺部受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张影响肺活量，结果引起体内氧气不足，二氧化碳潴留，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋灶，造成面部咬肌阵发性痉挛，遂致磨牙发生。由不良睡姿引起的磨牙若不能得到及时纠正，不仅促使牙齿磨损与松动、牙龈病变，甚至引起牙周病，造成颞颌关节功能紊乱，累及颜面的正常发育，而且使大脑得不到充分休息，致使翌日精神疲劳，注意力难以集中。 害处之二：危害牙齿排列趴着睡觉的孩子，容易与牙列不齐结缘。日本学者研究表明，趴睡孩子左右牙齿之间的距离比仰睡小1~2毫米，意味着趴睡孩子的牙齿排列显得较为拥挤。一般情况下，孩子在6岁左右换牙，乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理，可能造成换牙困难，进而影响到牙齿排列顺序，造成牙齿排列不齐，影响面容。 还有另外一种说法(转) 小孩趴着睡很正常，就如同有的人干什么都用右手，而有的人是左撇子一样。 据我所知，在西方，婴儿出生后都是让趴着睡的，如果有那位自动翻成仰卧位，护士**一定会再把他翻过去。注意观察一下就会发现，外国人的脸大多是窄长的鹅蛋脸型，这种脸型的人相对来说要比大圆盘状的脸耐看，所以，那些电视上作广告选的外国、中国美女的脸多是窄长些的。 中国的孩子生下之后一定要仰着睡，中国的护士的做法与外国（应该是西方）护士恰好相反，如果那个敢趴着一定要翻过来。所以中国人大多是仰着或侧着睡。 中国让孩子仰着睡有道理－－是怕趴着恐因被褥阻塞呼吸憋个好歹的。而外国让孩子趴着睡也有道理－－是因为刚出生不久的孩子爱吐奶，怕孩子仰着吐起奶来被憋个好歹。实际如果被褥不搞得那么软，或能够保证不堵塞口鼻，完全可以说，外国的做法更科学些。毕竟一旦仰卧吐奶是非常危险的，即使不发生意外，就是留个肺炎什么的后遗症也麻烦。 何况养过小孩的人都知道，孩子生后第一个最重要的动作是抬头。爱趴着睡的孩子显然更容易更早抬头。 此外，还有许多趴着睡的优点，比如，趴着睡对构建完美的体型很有益处。趴着睡的人往往天然有着模特般的身材。 趴着睡造成的头前后径长，左右径短的头型，很有利于小脑的发育，这样睡的人平衡感多比较好。而如果是女性，扎起马尾辫更是俏丽，如果是中国人普遍的扁头，想扎容易，但决不会形成马尾状，实际根本就不是马尾辫。 我从医20多年，尚未见到由于趴着睡造成疾病或其他不良后果的。 至少当你注意到中国人有许许多多由于圆盘脸而影响上镜，就该想到许多我们本已看作理所应当的事，实际上并不完全合理。 两种说法,你自己选择 http://wwwbb06com/expert/html/qanda/2html

小孩趴着睡对身体的影响有有利的一面，也有不利的一面。首先有利的一面是孩子趴着睡的时候，对于缓解腹胀、消化不良都有一定的改善作用。

另外，小孩趴着睡的时候，肺部、肺泡以及支气管的通气功能和弥散功能，也能得到一定程度的改善。所以，小孩趴着睡，会感觉呼吸更通畅，对于消化道的负担也会更减轻一些。

但是，孩子趴着睡也有不良的一方面，就是趴着睡的时候有可能会由于把口鼻遮住以后，导致窒息甚至有猝死的风险。所以，小孩如果趴着睡的话，大人一定要在旁看护着，以免发生窒息的风险。

建议家长在孩子睡着后，注意观察孩子的呼吸是否畅通，并在孩子熟睡后把孩子的身体翻过来，保持平躺的姿势。

小孩子趴着睡觉对身体发育是不好的,也有一定的影响。由于儿童在趴着睡觉时,心脏长时间受压,会导致睡眠过程中血液循环减慢,单位时间内流经全身器官的血液量减少,容易造成多器官供血不足,甚至引起各器官功能紊乱,对儿童的生长发育造成不必要的伤害。此外,小孩趴着睡觉也容易阻塞鼻腔,影响睡眠时呼吸道通畅,造成呼吸受阻。

宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，平躺，侧睡，趴睡都可以。俯卧睡觉优点：1、宝宝较有安全感，容易熟睡；2、使头形及脸型美观。缺点：1、不易观察到宝宝的异状，无法马上处理；2、宝宝体温较高，容易流汗；3、四肢活动不方便；4、婴儿头颈无法抬高，如有呕吐导致阻塞口鼻时容易影响呼吸，甚至造成窒息。应该纠正。

趴着睡

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。

※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

※预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

※强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。

首先我要说宝宝趴着睡是没有问题的，只要注意别堵塞呼吸，引起窒息就好。

每个人都有自己舒服的睡姿，宝宝和大人一样，宝宝趴着睡是认为这样睡眠有安全感、舒适。能增加神经系统发育。

增强肠胃消化，防止食物倒流口中。

锻炼宝宝的肢体行动能力和头颈部肌肉。

坏处

宝宝趴睡引起呼吸不畅，导致窒息。

前胸部得不到很好的散热，容易引起湿疹。

妈妈不必担心，我家宝和你家差不多大，也是一直趴睡，不要强迫宝宝去调整睡姿，这样影响宝宝睡眠质量。

当宝宝在大一大就会自然而然的改变睡姿了。