婴儿俯卧睡姿的利弊

婴儿俯卧睡姿的利弊

　婴儿俯卧睡姿的利弊，婴儿的健康是父母非常关注的一个话题，因此对于婴儿日常生活中的睡姿也是非常重要的，婴儿不同的姿势对健康有不同的影响，以下分享婴儿俯卧睡姿的利弊。

婴儿俯卧睡姿的利弊1

　俯卧的睡姿有利有弊，一岁以里的宝宝最好，俯、仰、侧交替睡，在宝宝睡着的时候亲给宝宝换睡姿，白天可以让宝宝趴着睡，大人最好看着一点儿，孩子还小，身体转动不灵活，俯卧容易发生意外。

　侧卧：不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨受到挤压，同时还可以限制下颌骨，不让颧骨过分发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

　俯卧：可以压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。

　仰卧：容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起扇风耳，如果又用较硬的枕头，很容易使宝宝睡成头平面宽的脸型，会导致后脑勺不对称，形成偏头。如果发生溢奶呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道而发生意外。

　但是也有它的好处，可以使肌肉放松，对心、肺、胃和膀胱等全身脏器不会形成压迫，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时脸部的情况。

　 俯卧和侧卧需要注意的问题：

　俯卧必须有专人看护，侧卧应适时交替，以免造成脸型不对称，最适合的时间是出生至3个月，3个月以上的宝宝头型基本固定，睡姿可以自由一些。一般情况下，晚上睡觉时，最好让宝宝侧卧或仰卧，白天睡觉可以调整为俯卧。

　其实健康的睡眠姿势都是在不断的变化的，那么一直保持一种睡姿对宝宝来说也是不好的。所以做以为妈妈来说应该了解各种不同睡姿的'好处以及影响，这样在生活中及时的调整宝宝的睡姿，让孩子的睡眠健康了他们的成长发育才能更好的。所以妈妈们一定要注意观察，及时的调整帮助宝宝保持有益的睡姿才会更好的哦！

婴儿俯卧睡姿的利弊2

　对于1岁前的宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠，这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全

　人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢？天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

　 三种睡姿各有利弊

　 1 、仰睡

　 优点

　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

　安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　 缺点

　缺少安全感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少安全感；

　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　 2 、趴睡

　 优点

　富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

　减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

　帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

　 缺点

　容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

　难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　 3、 侧睡

　 优点

　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；

　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　 缺点

　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　 避免婴儿猝死综合征

　当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

　最后，李医师提醒妈妈们，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

　 温馨提示

　婴儿猝死综合征是指一个健康婴儿没有任何明显的原因而突然死亡。研究表明，下列因素会增加猝死的危险性：1。吸烟；2。婴儿体温过热。

　下列措施可以减小婴儿猝死的危险性：

　避免过热：让婴儿平躺着睡觉，脚在小床下端，胳膊放在被子外面。在室内不要用任何东西蒙上婴儿的头，包括帽子和毯子。保持室温在16-20摄氏度左右。不要用热水瓶和电热毯。不要给婴儿穿太多。把手放在婴儿胸前或肚子上检查婴儿的体温。1岁后才使用羽绒被和枕头。

　避免吸烟：怀孕期间和在有婴儿的房间均应避免吸烟。

　环境安全：避免使用塑料布。如果家长极度疲劳，不要和婴儿睡。如果婴儿裹在襁褓中或放在一个沙发上，不要让婴儿一个人待着。

孩子趴着睡觉的好处

　孩子趴着睡觉的好处，趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，看到宝宝趴着睡觉就十分担心，这样不利于骨骼发育，会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，以下具体看看孩子趴着睡觉的好处。

孩子趴着睡觉的好处1

　第一，宝宝趴着睡能有效的提高宝宝的睡眠质量，据国外科学家曾经对80名健康宝宝进行了一个睡眠姿势的相关研究。其中，有40名宝宝通常俯卧着睡眠，而另外40名宝宝通常仰卧睡眠。

　结果发现，婴儿趴着睡能睡更长时间，睡眠质量较高的宝宝睡眠时间增加，醒来的次数少，每次醒来的时间也比较短。可见，宝宝趴着睡能有效的延长睡眠时间，宝宝睡眠一好，身体发育自然就好了。

　第二，宝宝趴着睡能提高宝宝的呼吸功效，我们从生理解剖角度上来说，宝宝的胸廓、肺的后侧部都还比较长，当宝宝俯卧时，宝宝的肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然以及宝宝的规律。相关研究资料表明，宝宝趴着睡时，宝宝的呼吸效率较高，同时宝宝的血红蛋白含氧量与宝宝仰卧睡时相比，增加了近5%~10%的值，可见，婴儿趴着睡在生理解剖学上讲是最合理的。

　第三，宝宝趴着睡能有效的预防宝宝呕吐，因为宝宝的胃的容量很小，弯曲度不够成熟，加上贲门部收缩力相对较弱，所以婴儿吐乳是许多妈妈烦恼。贲门靠近胃部中间，宝宝趴着时贲门部被相应的抬高，可以预防宝宝吐奶问题。这时如果真发生吐奶，宝宝由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入他的气管而造成误吸窒息。

　第四，宝宝趴着睡能强健他的体魄，当宝宝趴着睡时，宝宝的胸廓受压，床的反作用力可促进宝宝的心肺发育。一般来讲，宝宝2个月时就已能抬头，随着您的`宝宝四肢的发育，他们开始能独立的进行小肢体运动。

　趴着睡更有利于宝宝的肢体锻炼。宝宝从开始的抬头到两腕支撑抬头，这个过程中可以增宝宝的强腕、臂和项背等三大肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于他培养独立、自强的精神。为今后自强自立作打算。

　总之，如果你的宝宝是趴着睡，这样对他的身心健康都是有好处的。但妈妈必须注意孩子的被子和枕头是柔软舒服的，而宝宝的床和褥子则应稍硬些。且当宝宝趴着睡时，最好有父母守护在宝宝的身旁，以防宝宝头部埋入枕头、被子，发生不必要的意外。

　 宝宝趴着睡觉的优点

　1、宝宝有安全感， 因为会有在妈妈怀里的感觉。

　2、有益于胃的蠕动及消化，趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中不会引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部，胸部，背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。会使宝宝更加的强壮有力。

　 宝宝趴着睡觉的缺点

　1、容易引起窒息。因为宝宝的`头较重，而颈部力量不足，毛巾等堵住，就会造成窒息，严重或超时的堵住宝宝的呼吸道会危及生命。

　2、不利于散热。胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起宝宝体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。湿疹是顽固性皮炎，很难恢复哟！

　3、四肢手脚不易活动。导致宝宝血液循环不良，会手臂麻木。

孩子趴着睡觉的好处2

　 一、新生儿趴着睡多久合适

　1、新生儿都是喜欢趴着睡觉的，正常半个小时到一个小时就要给宝宝翻身，不然经常趴着睡会引起窒息，对宝宝的危害也是比较大的，主要是宝宝趴着睡更加有安全感一些，也会有利于宝宝的神经系统发育。

　2、但是每个宝宝的生活习惯都是不一样的，一定要给宝宝培养一个好的睡姿，如果宝宝的睡姿不好，就容易影响到骨骼发育，最好是让宝宝侧着睡觉，宝宝经常侧着睡就不会出现头睡偏了的现象。

　 二、宝宝趴着睡有什么好处和坏处

　1、宝宝趴着睡的好处：宝宝趴着睡会有安全感，容易睡得熟，这样可以减少宝宝哭闹，也有利于宝宝的神经系统发育。并且宝宝趴着睡有利于爬行的训练，长时间趴着睡的宝宝很快就会学会趴下。还有就是宝宝经常趴着睡有利于胃的消化，喝的奶水不容易流到食道和口中。

　2、宝宝趴着睡的坏处：宝宝是不可以长时间趴着睡的，那么新生儿趴着睡多久合适呢，正常半个小时到一个小时就要让宝宝换一个姿势，不然宝宝就会出现呛奶的症状，严重的还会影响到宝宝的骨骼发育和呼吸器官的发育，所以新手妈妈们一定要重视这个问题。

　 三、婴儿嗜睡的危险征兆

　婴儿的睡觉时间是比较久的，正常都在13个小时左右，如果宝宝超出15个小时的睡眠时间，那么新手妈妈一定要注重起来，宝宝长时间睡觉很容易出现脱水的情况，严重的还会出现脑炎，低血糖的问题。只要宝宝出现嗜睡的情况，一定要及时就医，让儿童医院的医生帮忙诊治，遵循医嘱治疗，这样才能保证到宝宝的健康。

孩子趴着睡觉的好处3

　 孩子趴着睡好不好

　第一宝宝我觉得，如果孩子三岁了，没有什么身体健康问题，趴着睡并无大碍。但是，要是整宿都趴着睡，肯定是不好的，如果是各种姿势交替着睡，应该问题不大。（促进孩子身体发育的活动有哪些？）

　 孩子趴着睡觉的优缺点

　 趴着睡的优点

　育儿专家说，趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。

　因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

　 趴着睡的缺点

　宝宝趴着睡，父母不容易观察宝宝的表情;最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。

　 哪些孩子不宜趴着睡

　心肺功能不佳的孩子，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

　某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。(孩子在幼儿园不肯睡午觉怎么办)

　 哪些孩子必须趴着睡

　罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

　 妈咪们对“孩子趴着睡好不好”的看法

　1我家宝宝3周岁时，也老看到他趴着睡，不过我看他好好的啊。宝宝3周岁半时，也能跟大人正常交流了，个人认为还是问问宝宝的感受吧。

　2我觉得没什么问题呀，我也喜欢趴着睡，小的时候父母也挺着急，纠正过无数次，就是改不掉。不过现在我还是喜欢趴着睡也没发现有什么不合适的地方。我觉得这不是一个习惯的问题，而是一个舒适的感觉。

　3要纠正过来，因为儿童长期趴着睡会增加肺的负担，而且也不利于身体的发育，应在他睡着的时候给他翻翻身，慢慢改变他现在的习惯，过一段时间就会好的。

        在治疗过程中经常会有家长咨询我，甚至是用质疑的口气询问：“孩子才刚刚满月 ，你就让孩子趴到那里，一趴就趴五分钟，会不会把孩子累坏了”还有一些家长尤其是爷爷奶奶姥姥姥爷经常会心疼孙子孙女，认为孩子太小不能俯卧，有时会禁止我给他们的宝贝做俯卧动作，令我忍俊不禁。

        其实俯卧的动作在任何月龄都是可以的，并且有很多好处，下面就来谈谈新生儿俯卧的好处：

1俯卧位可以给到孩子更多的安全感，因为在母体子宫中胎儿多采取俯卧蜷缩姿势 ，俯卧位更有利于稳定孩子情绪，助力孩子发育;

2研究表明新生儿俯卧位可促进胃排空，增加孩子进奶量;

3俯卧位更能避免孩子呼吸道哽阻 ，俯卧位可加大呼吸道气流量 ，加大氧分压 ，有利于新生儿顺畅呼吸，减少呼吸暂停的发生

  4可使新生儿趴于母亲胸前，进行哺乳，更有利于纯母乳喂养

  5有利于新生儿胆红素增高症的治疗，使患儿背部大面积接受蓝光治疗，有利于黄疸的快速消退。

这么多的好处快让宝贝适当适时的趴一趴吧!注意宝贝身边一定要留人，时刻观察孩子的面部表情及呼吸 。

趴着睡觉的好处

　趴着睡觉的好处，上班族吃完午饭都是直接睡觉的，人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势的，会厌软骨就会收到挤压，下面看看趴着睡觉的好处。

趴着睡觉的好处1

　婴儿趴着睡觉有一定的好处。

　首先对于哭闹不易安抚的孩子，这时趴着睡觉能够让孩子模拟在妈妈子宫内部的睡觉姿势，让宝宝更加有安全感，能让宝宝尽快的安抚下来。同时如果宝宝存在有胃肠功能紊乱、腹腔胀气、腹痛的时候，趴着睡觉能够有效的缓解腹腔胀气，帮助胃肠道蠕动，同时能够让腹肌处于松弛状态，有效的缓解腹痛。

　同时趴着睡觉对于鼻塞的孩子还能有效的缓解鼻塞，但是也要注意趴着睡觉的时候，要让孩子的口鼻暴露在空气当中，不然如果口鼻被被褥遮挡之后，容易导致呼吸不畅甚至窒息。如果长期趴着睡觉，会影响孩子的脸颊发育，导致左右两侧脸颊不对称。

　 为什么宝宝喜欢趴着睡？

　 1、天生喜欢

　有的宝宝天生就喜欢趴着睡这种姿势。宝宝年龄小睡眠时可采取自己喜欢的方式睡眠，只要是呼吸平稳，无不适就不需要担心。

　 2、寻求安全感

　宝宝比较容易紧张，趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势（背部朝外）一致，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。

趴着睡觉的好处2

　 1宝宝什么年龄段可以趴着睡

　美国儿科学会特别强调：6个月以前的宝宝严禁趴着睡!宝宝细胳膊细腿的，特别是6个月以内的宝宝，颈部力量不足，用力不过来，很可能因为不会转动头部以确保自己的呼吸畅顺而发生窒息。因此，6个月以内的小宝宝仰躺是最安全的睡眠姿势。一般宝宝可以自主翻身后，风险就没那么高了。但是还是要保证宝宝的身边没有厚重的毯子、毛绒玩具、保护垫等会遮盖宝宝面部，导致宝宝窒息的危险物品。

　 2宝宝趴着睡有哪些好处

　1、有利于宝宝颈、胸、腰部肌肉发育，为宝宝今后翻身、坐、站、走奠定基础;

　2、趴睡时，宝宝较脆弱、敏感的前胸部、腹部被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰。宝宝有安全感、易熟睡、少哭闹;

　3、趴着对宝宝腹部有一定压迫，有利于缓解宝宝肠绞痛的不适;

　4、趴着睡不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气;

　 3宝宝趴着睡觉对身体发育有哪些好处

　 1、有利于智力发育

　宝宝趴着睡到底有什么好呢据了解，宝宝趴着睡可以有利于宝宝的智力发育呢，不敢相信吧，宝宝趴着睡居然还可以有利于宝宝的智力发育确实如此，宝宝趴着睡可以有利于神经系统的发育，所以对宝宝的智力发育是有一定帮助的，除此之外，宝宝趴着睡还有利于宝宝颈部肌肉的发展呢。

　 2、缓解肠胃不适

　宝宝趴着睡还有一个比较好的优势就是可以有效缓解宝宝的肠胃不适感，我们都知道宝宝的'肠胃还处于一个发育阶段，所以宝宝很容易出现消化不良等症状，而宝宝趴着睡的话可以以偶效缓解腹部的不适感。

　 3、有助于睡眠

　宝宝趴着睡完全属于宝宝的个人习惯问题，专家介绍称宝宝趴着睡很大一部分原因是因为宝宝在妈妈的肚子里面的时候就是这样的姿势，所以宝宝趴着睡质有助于宝宝自身睡眠的，宝宝认为只会这种睡姿才是最具有安全感的。

趴着睡觉的好处3

　 一、宝宝趴着睡觉什么意思

　如果是无哭闹单是喜欢趴着睡，这种睡姿不但对宝宝心肺发育有利，另外还可给宝宝塑造一个漂亮脸型，但如果宝宝爬睡伴哭闹很能是吃的太多积食了，可以带宝宝看医生确认一下病因，开一些对症的药，为了宝宝的安全希望亲不要自行给孩子用药！因为有些病症看似症状都差不多但治疗方法却不同，祝宝宝早日恢复健康！

　 二、宝宝睡姿的优缺点

　1、仰睡优点

　身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；

　高安全性减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　仰睡缺点

　影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；

　阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑

　2、俯卧优点

　富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。

　俯卧缺点

　容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；

　不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：

　难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾

　3侧睡优点

　避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；

　停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

　侧睡缺点

　影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　其实萌宝们趴着睡觉也是很常见的一种睡姿，趴着睡觉也是有一些好处的，有利于萌宝们心肺的发育，当然，爸妈们也不要因此忽视趴着睡觉的危险，趴着睡觉还是很容易窒息的，所以一旦看见萌宝趴着睡觉，爸妈一定要注意时不时的去看一下哟